#здороваяпища

Друзья Вы любите кино🎬🎬🎥🎥🎥?
_____________

Мы запускаем акцию "счастливый билет"❗❗❗ Посетив кинотеатр "Галактика" до конца июля, Вы можете получить скидку 🏆🏆на меню @sushibargalaktika -20%.
_____________

Акция длится до 31.07.2019г.

Ах да, чуть не забыли, ПОДСКАЗКА.

Счастливые места находятся:
💥 зал Галактика - ряд 9, 10, 17.
💥 зал Меркурий - ряд 5, 6, 7.

Мы находимся по адресу Добровольского 5
Кинотеатр Галактика🎥🎥🎬🎬
☎89149645071

#лето#кино#роллы#море#
#пляж##доставкаяпонскойкухни#
#вледа#еданавынос#коктейли#
#роллывкино##рыба#фастфуд#
#тихая##бикини##охота#владивосток
#приморскийкрай##дальнийвосток
#япония#пельмени#вкуснаяеда#
#здороваяпища#акции#скидки#
#подарки#распродажа#
Друзья Вы любите кино🎬🎬🎥🎥🎥?
_____________

Мы запускаем акцию "счастливый билет"❗❗❗ Посетив кинотеатр "Галактика" до конца июля, Вы можете получить скидку 🏆🏆на меню @sushibargalaktika -20%.
_____________

Акция длится до 31.07.2019г.

Ах да, чуть не забыли, ПОДСКАЗКА.

Счастливые места находятся:
💥 зал Галактика - ряд 9, 10, 17.
💥 зал Меркурий - ряд 5, 6, 7.

Мы находимся по адресу Добровольского 5
Кинотеатр Галактика🎥🎥🎬🎬
☎89149645071

#лето#кино#роллы#море#
#пляж##доставкаяпонскойкухни#
#вледа#еданавынос#коктейли#
#роллывкино##рыба#фастфуд#
#тихая##бикини##охота#владивосток
#приморскийкрай##дальнийвосток
#япония#пельмени#вкуснаяеда#
#здороваяпища#акции#скидки#
#подарки#распродажа#
#Рулет #ветчина 
Филе (вырезка)свинины разрезала тонко на пласт. 
Посолила. Поперчила. 
Прокрутила через мясорубку грудинку (солёная и подкопчёная) и выложила на пласт ровным слоем. 
С помощью пищевой плёнки свернула рулет. 
Концы плёнки перевязала так,чтобы при варке вода не попала во внутрь. 
Варила в кастрюле с водой до готовности. 
Остудила. 
Сняла плёнку и обжарила со всех сторон (но это необязательно).
#нарезка #нарезкаовощная #делюсьрецептом #сделайсебевкусно #вкуснаяеда #вкуснотища #здороваяеда #здороваяпища #кулинария #домашняякулинария #домашняякухня #домашняяеда #готовитьпросто #готовимсами #готовимсовкусом #готовимслюбовью #едимдома #пищабогов #едадлягурманов #едадолжнабытьполезной #едадолжнабытьвкусной #готовимвместе #готовимдома 
Автор:makarevica
#Рулет #ветчина
Филе (вырезка)свинины разрезала тонко на пласт.
Посолила. Поперчила.
Прокрутила через мясорубку грудинку (солёная и подкопчёная) и выложила на пласт ровным слоем.
С помощью пищевой плёнки свернула рулет.
Концы плёнки перевязала так,чтобы при варке вода не попала во внутрь.
Варила в кастрюле с водой до готовности.
Остудила.
Сняла плёнку и обжарила со всех сторон (но это необязательно).
#нарезка #нарезкаовощная #делюсьрецептом #сделайсебевкусно #вкуснаяеда #вкуснотища #здороваяеда #здороваяпища #кулинария #домашняякулинария #домашняякухня #домашняяеда #готовитьпросто #готовимсами #готовимсовкусом #готовимслюбовью #едимдома #пищабогов #едадлягурманов #едадолжнабытьполезной #едадолжнабытьвкусной #готовимвместе #готовимдома
Автор:makarevica
Вот и солнышко взошло,
Новый день стучит в окно,
Утра доброго желаю,
Пусть все будет хорошо!
❤❤❤❤❤ #завтрак:сыр моцарелла и овощи.
#нарезка #нарезкаовощная #делюсьрецептом #сделайсебевкусно #вкуснаяеда #вкуснотища #здороваяеда #здороваяпища #кулинария #домашняякулинария #домашняякухня #домашняяеда #готовитьпросто #готовимсами #готовимсовкусом #готовимслюбовью #едимдома #пищабогов #едадлягурманов #едадолжнабытьполезной #едадолжнабытьвкусной #готовимвместе #готовимдома #домашняявыпечка #салаты #закускидляфуршета #закуски #подачаблюда #бутерброды 
Автор:makarevica
Очень вкусное мясо, домашнее, выращено без антибиотиков, гормонов и химии. Мясо цесарок по вкусу напоминает мясо дичи, сразу же отвоевало себе место на столах европейских гурманов. Оно содержит меньше жиров, нежели курица, а по содержанию белка, аминокислот, витаминов и микроэлементов значительно превосходит любую другую домашнюю птицу, поэтому может входить в рацион детей, больных, беременных и пожилых людей.  Цесарки выращиваются на ферме в Свердловской области,  Березовский. #территорияфермы #нижнийтагил #тагил #екатеринбург #фермерскиепродукты #здороваяпища #пельмени #ручнаялепка #своёпроизводсво #доставкатагил #тагилпродукты #купаты #колбаскидляжарки #пельменитагил
Очень вкусное мясо, домашнее, выращено без антибиотиков, гормонов и химии. Мясо цесарок по вкусу напоминает мясо дичи, сразу же отвоевало себе место на столах европейских гурманов. Оно содержит меньше жиров, нежели курица, а по содержанию белка, аминокислот, витаминов и микроэлементов значительно превосходит любую другую домашнюю птицу, поэтому может входить в рацион детей, больных, беременных и пожилых людей. Цесарки выращиваются на ферме в Свердловской области, Березовский. #территорияфермы #нижнийтагил #тагил #екатеринбург #фермерскиепродукты #здороваяпища #пельмени #ручнаялепка #своёпроизводсво #доставкатагил #тагилпродукты #купаты #колбаскидляжарки #пельменитагил
Кто думает, что совсем не может без сахара - может попробовать сахарозаменитель из природных источников. Такой сахар делается из стевии - это травянистое растение, листы которого имеют очень сладкий вкус.
#детокс #здоровье #здороваяпища #правильнаяеда #здороваяеда #пп #очищениеорганизма
Кто думает, что совсем не может без сахара - может попробовать сахарозаменитель из природных источников. Такой сахар делается из стевии - это травянистое растение, листы которого имеют очень сладкий вкус.
#детокс #здоровье #здороваяпища #правильнаяеда #здороваяеда #пп #очищениеорганизма
⁉️Часто оказываетесь в стрессовых ситуациях?
⁉️Мучает бессонница?
⁉️Не можете справиться с эмоциями?
‼Состояние-"СЕЙЧАС ВЗОРВУСЬ"?
⠀
🌱Ростки пшеницы пресованные Живи200 благодаря рекордному содержания МАГНИЯ способствуют уменьшению:
⠀
✅Тревоги
✅Снятию стресса
✅Улучшению концентрации внимания
✅Ясности мышления
✅Расслаблению мышц
✅Быстрому наступлению глубокого сна
✅Нивелируют появление страха
⠀
🌱Наши ростки не вызывают сонливости и совместимы с алкоголем!

#пресованныеросткипшеницы#нервнаясистема#бессоница#страхи#нервы#сон#тревога#польза#натуральныйпродукт#живи200томск#томск#томскаяобласть#здоровье#магний#магнийб6#спокойствие#йога#детокс#правильноепитание#здороваяпища#очещениеорганизма#выведениешлаков#прп
⁉️Часто оказываетесь в стрессовых ситуациях?
⁉️Мучает бессонница?
⁉️Не можете справиться с эмоциями?
‼Состояние-"СЕЙЧАС ВЗОРВУСЬ"?

🌱Ростки пшеницы пресованные Живи200 благодаря рекордному содержания МАГНИЯ способствуют уменьшению:

✅Тревоги
✅Снятию стресса
✅Улучшению концентрации внимания
✅Ясности мышления
✅Расслаблению мышц
✅Быстрому наступлению глубокого сна
✅Нивелируют появление страха

🌱Наши ростки не вызывают сонливости и совместимы с алкоголем!

#пресованныеросткипшеницы#нервнаясистема#бессоница#страхи#нервы#сон#тревога#польза#натуральныйпродукт#живи200томск#томск#томскаяобласть#здоровье#магний#магнийб6#спокойствие#йога#детокс#правильноепитание#здороваяпища#очещениеорганизма#выведениешлаков#прп
Друзья! Вы не поверите! Готовлю эти кексы два раза в неделю. Тимоша их давно заценил, а сейчас к нам присоединился и Миша! И за время прогулки уминаем все вместе по 4 штуки.
Итак, овсяно-бананово-творожные кексы.
Я всё таки поняла, что творог, банан, овсянка и яйцо должны быть примерно в равных количествах. Я пляшу от банана. Если его 300 гр, то яйца больших я беру 5 шт, если 200-то 4 шт.
Итак, вчерашний замес:
Геркулес долгой варки 150 гр +Быстрой варки 50 гр перемолоть в муку. Добавить 50 гр цельнозерновой муки. ( Можно взять один Геркулес долгой варки 250гр)
В нашу муку добавляем 1 ч.л. разрыхлителя.
Изюм 150 гр промыть под струйкой горячей воды минут пять. Просушить бумажным полотенцем и смешать с мукой.
В блендер закидываем: банан ( лучше перезрелый) 250 гр+ творог 5-9% 250гр+яйцо 5шт+ ванилин (жидкий 5-6 капель,или сухой 2 пакетика). Если любите сильно сладко, добавьте по вкусу сейчас. Я не добавляю, нам вкусно и сладко от банана.
Всбиваем до однородной массы.
Хорошо перемешиваем лопаточкой нашу муку с изюмом и  творожно- банановую всбитую смесь. Раскладываем в формочки доя маффинов. У меня получается 20 кексиков.
В разогретую духовку на 30-35 минут. Температуру не делайте больше 180 градусов. И следите по духовке.
Из этого же теста выходят превосходные венские вафли.

Если я делаю утром, то пеку себе на завтрак.
 С увеличенным изюмом на 100 гр КБЖУ: 168/ 8.4/5/22.6
Друзья! Вы не поверите! Готовлю эти кексы два раза в неделю. Тимоша их давно заценил, а сейчас к нам присоединился и Миша! И за время прогулки уминаем все вместе по 4 штуки.
Итак, овсяно-бананово-творожные кексы.
Я всё таки поняла, что творог, банан, овсянка и яйцо должны быть примерно в равных количествах. Я пляшу от банана. Если его 300 гр, то яйца больших я беру 5 шт, если 200-то 4 шт.
Итак, вчерашний замес:
Геркулес долгой варки 150 гр +Быстрой варки 50 гр перемолоть в муку. Добавить 50 гр цельнозерновой муки. ( Можно взять один Геркулес долгой варки 250гр)
В нашу муку добавляем 1 ч.л. разрыхлителя.
Изюм 150 гр промыть под струйкой горячей воды минут пять. Просушить бумажным полотенцем и смешать с мукой.
В блендер закидываем: банан ( лучше перезрелый) 250 гр+ творог 5-9% 250гр+яйцо 5шт+ ванилин (жидкий 5-6 капель,или сухой 2 пакетика). Если любите сильно сладко, добавьте по вкусу сейчас. Я не добавляю, нам вкусно и сладко от банана.
Всбиваем до однородной массы.
Хорошо перемешиваем лопаточкой нашу муку с изюмом и творожно- банановую всбитую смесь. Раскладываем в формочки доя маффинов. У меня получается 20 кексиков.
В разогретую духовку на 30-35 минут. Температуру не делайте больше 180 градусов. И следите по духовке.
Из этого же теста выходят превосходные венские вафли.

Если я делаю утром, то пеку себе на завтрак.
С увеличенным изюмом на 100 гр КБЖУ: 168/ 8.4/5/22.6
#завтрак #мясныешарики #риссовощами #кабачкисчесночнойпастой #лечо #апельсиновыйсок Что я #ем на #завтрак сегодня #здороваяпища #полезнаяеда #здоровоепитание #главныйприёмпищи #худею #худеюдома #худеюнаработе #худеювАмерике #худеювСША #чтояемчтобынепоправится #протеиниподдержаниевеса
#тренировкарезультат #sssrblog @sssr.blog
@donskoi.kozovod #здороваяпища#здоровьеростов#вкусноростов
@donskoi.kozovod #здороваяпища#здоровьеростов#вкусноростов
Хлеб, это самое замечательное, что могло случиться в моей жизни... Выпекая хлеб, я мысленно с моей мамой и бабушкой. Мне кажется, что иногда они мне помогают и подсказывают, а может это просто моё воображение. 
И все же мне хочется с ними разговаривать, пусть даже таким способом. 
Все кто хочет побывать на моей кухне заходи на канал @sweet_beliash69 и там не только про хлеб :) #едимдома #печемхлеб #домашняяеда #полезнаяеда #домашняякухня #foodblogger #foodfoto #кулинариядома #домашняякулинария #здороваяпища
Хлеб, это самое замечательное, что могло случиться в моей жизни... Выпекая хлеб, я мысленно с моей мамой и бабушкой. Мне кажется, что иногда они мне помогают и подсказывают, а может это просто моё воображение.
И все же мне хочется с ними разговаривать, пусть даже таким способом.
Все кто хочет побывать на моей кухне заходи на канал @sweet_beliash69 и там не только про хлеб :) #едимдома #печемхлеб #домашняяеда #полезнаяеда #домашняякухня #foodblogger #foodfoto #кулинариядома #домашняякулинария #здороваяпища
Позвольте познакомить вас с моим адвокадо.
#ПляжнаяЮриспруденция #ЗдороваяПища #eBay_для_детей
Ключевые слова: inflatable avocado pool float
Позвольте познакомить вас с моим адвокадо.
#ПляжнаяЮриспруденция #ЗдороваяПища #eBay_для_детей
Ключевые слова: inflatable avocado pool float
Сегодня коротенько😏
Просто расскажу об интересном ингредиенте для салатов🥗
Сырой кабачок, быстро (20 мин) замаринованный с солью, растительным маслом, рубленным розмарином и чесноком 👌🏻
Не переживайте, сырые кабачки есть можно😂 важно тонко нарезать, чтобы успел промариноваться👍🏻
Дайте постоять и напитаться вкусами кабачок, и он отплатит вам приятной основой для салата!🥗
Между прочим, добавьте в салат слобосолёную форель или сёмгу и будет🔥🔥🔥 #пп #правильноепитание #полезнаяеда #веган #вегатерианскаяеда #вегатерианскаякухня #полезно #вкусно #еда #здоровье #здороваяпища #здороваяеда #долгихлет #тюмень #россия #приятногоаппетита #едаялюблютебя #фитнес #спорт #худеем #похудеть
Сегодня коротенько😏
Просто расскажу об интересном ингредиенте для салатов🥗
Сырой кабачок, быстро (20 мин) замаринованный с солью, растительным маслом, рубленным розмарином и чесноком 👌🏻
Не переживайте, сырые кабачки есть можно😂 важно тонко нарезать, чтобы успел промариноваться👍🏻
Дайте постоять и напитаться вкусами кабачок, и он отплатит вам приятной основой для салата!🥗
Между прочим, добавьте в салат слобосолёную форель или сёмгу и будет🔥🔥🔥 #пп #правильноепитание #полезнаяеда #веган #вегатерианскаяеда #вегатерианскаякухня #полезно #вкусно #еда #здоровье #здороваяпища #здороваяеда #долгихлет #тюмень #россия #приятногоаппетита #едаялюблютебя #фитнес #спорт #худеем #похудеть
У КАЖДОГО СВОЙ СТИМУЛ!
⠀
Насильно, только на воле, вы далеко не уедете. Подумайте, что мотивирует привести себя в порядок именно вас?👇
⠀
- Приближающийся отпуск
- Новое платье
- Собственное здоровье
- Гордость в глазах ваших детей?
⠀
Как видите, уровни мотивации совершенно разные. И результат по долговечности будет различен! Но все же есть общие правила, которые помогут:
⠀
1️⃣ Все большое начинается с малого. Для начала, просто ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ свою цель! Визуализация поможет поднять настроение, ведь психика почувствует себя так, как будто вы уже в идеальном теле.
2️⃣ Подмечайте, что по-настоящему вас мотивирует - выписывайте на листочек то, ради чего вы готовы закрыть дверцу холодильника.
3️⃣Развивайте осознанность в питании - ЕШЬТЕ во время еды! Не в телефон смотрите, не книгу читайте, а ешьте! Цените вкус, структуру, аромат пищи - насыщенность после трапезы должна быть не только в желудке, но и в голове!
⠀
А что мотивирует вас?
У КАЖДОГО СВОЙ СТИМУЛ!

Насильно, только на воле, вы далеко не уедете. Подумайте, что мотивирует привести себя в порядок именно вас?👇

- Приближающийся отпуск
- Новое платье
- Собственное здоровье
- Гордость в глазах ваших детей?

Как видите, уровни мотивации совершенно разные. И результат по долговечности будет различен! Но все же есть общие правила, которые помогут:

1️⃣ Все большое начинается с малого. Для начала, просто ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ свою цель! Визуализация поможет поднять настроение, ведь психика почувствует себя так, как будто вы уже в идеальном теле.
2️⃣ Подмечайте, что по-настоящему вас мотивирует - выписывайте на листочек то, ради чего вы готовы закрыть дверцу холодильника.
3️⃣Развивайте осознанность в питании - ЕШЬТЕ во время еды! Не в телефон смотрите, не книгу читайте, а ешьте! Цените вкус, структуру, аромат пищи - насыщенность после трапезы должна быть не только в желудке, но и в голове!

А что мотивирует вас?
.
💥💥НОВИНКИ💥💥
.
Уже скоро!
.
Следите за новостями😍
.
💥💥НОВИНКИ💥💥
.
Уже скоро!
.
Следите за новостями😍
#Жюльен из #белых #грибов

Обжарила лук порей на топлёном сливочном масле +оливковое масло до прозрачности. 
Добавила мелко нарезанные белые грибы. 
Посолила грибной солью. 
Накрыла крышкой и тушила до готовности. 
Затем готовые грибы переложила в кокотницы. 
Добавила сливочный плавленый сыр и сливки. 
Сверху посыпала тёртым сыром моцарелла.
Поверх сыра выложила "шапочку " взбитого белка до пиков с щепоткой соли. 
Отправила в разогретую духовку до 180°
и сразу же снизила температуру до 150°.
Запекала до золотистой корочки белка.
#нарезка #нарезкаовощная #делюсьрецептом #сделайсебевкусно #вкуснаяеда #вкуснотища #здороваяеда #здороваяпища #кулинария #домашняякулинария #домашняякухня #домашняяеда #готовитьпросто #готовимсами #готовимсовкусом #готовимслюбовью #едимдома #пищабогов #едадлягурманов #едадолжнабытьполезной #едадолжнабытьвкусной #готовимвместе #готовимдома 
Автор:makarevica
#Жюльен из #белых #грибов

Обжарила лук порей на топлёном сливочном масле +оливковое масло до прозрачности.
Добавила мелко нарезанные белые грибы.
Посолила грибной солью.
Накрыла крышкой и тушила до готовности.
Затем готовые грибы переложила в кокотницы.
Добавила сливочный плавленый сыр и сливки.
Сверху посыпала тёртым сыром моцарелла.
Поверх сыра выложила "шапочку " взбитого белка до пиков с щепоткой соли.
Отправила в разогретую духовку до 180°
и сразу же снизила температуру до 150°.
Запекала до золотистой корочки белка.
#нарезка #нарезкаовощная #делюсьрецептом #сделайсебевкусно #вкуснаяеда #вкуснотища #здороваяеда #здороваяпища #кулинария #домашняякулинария #домашняякухня #домашняяеда #готовитьпросто #готовимсами #готовимсовкусом #готовимслюбовью #едимдома #пищабогов #едадлягурманов #едадолжнабытьполезной #едадолжнабытьвкусной #готовимвместе #готовимдома
Автор:makarevica
Тефтели в сливочном соусе🍽️⠀
Очень быстро, супер просто и нереально вкусно😋
⠀
✅Фарш смешиваем с мелко нарезанный луком. Солим, перчим по вкусу. Делаем из фарша небольшие шарики. У меня фарш говядина+индейка. Но можно любой на ваш вкус.⠀
✅Выкладываем тефтели на сковородку и обжариваем со всех сторон, так чтобы получилась золотистая корочка. Я жарю минут 7.⠀
✅Добавляем сливочный соус, накрываем крышкой и тушим минут 5-7.⠀
✅Перекладываем тефтели с соусом в форму и отправляем в разогретую до 180° духовку на 15-20 минут. Сверху тефтели можно посыпать сыром, если любите😋
⠀
Сливочный соус обычно я готовлю сама, но в выходные увидела в магазине готовый от Dolmio (на фото) и решила попробовать. В итоге вышло очень вкусно, быстрее минут на 20, чище на целую сковородку🤪 и менее каллорийно.⠀
⠀
Но если кто хочет сам приготовить соус, то:⠀
✅Растапливаем на сковородке сливочное масло - 40 гр.⠀
✅Добавляем постепенно 1 ст.л муки и постоянно перемешиваем, обжариваем до золотистого цвета⠀
✅Добавляем сливки 15% - примерно 250-300 мл. Я все делаю на глаз🤪. Постоянно перемешиваем, чтобы не было комочков.⠀
✅Солим, перчим по вкусу. Я ещё добавляю немного тёртого сыра, но можно и без него.
⠀
Приятного всем аппетита❤️
.
#домодедовотаун #домодедовопарк #новоедомодедово #моелюбимоеблюдоdolmio #моелюбимоеблюдоdolmio #готовимсdolmio #лучшесdolmio #аппетитно #рецепт #кушатьхочется #кушатьподано #сытно #сбалансированноеменю #здороваяпища #ужиндома #вкусныйужин #завтракдома #вкусныйобед #простыерецепты #готовимдома
Тефтели в сливочном соусе🍽️⠀
Очень быстро, супер просто и нереально вкусно😋

✅Фарш смешиваем с мелко нарезанный луком. Солим, перчим по вкусу. Делаем из фарша небольшие шарики. У меня фарш говядина+индейка. Но можно любой на ваш вкус.⠀
✅Выкладываем тефтели на сковородку и обжариваем со всех сторон, так чтобы получилась золотистая корочка. Я жарю минут 7.⠀
✅Добавляем сливочный соус, накрываем крышкой и тушим минут 5-7.⠀
✅Перекладываем тефтели с соусом в форму и отправляем в разогретую до 180° духовку на 15-20 минут. Сверху тефтели можно посыпать сыром, если любите😋

Сливочный соус обычно я готовлю сама, но в выходные увидела в магазине готовый от Dolmio (на фото) и решила попробовать. В итоге вышло очень вкусно, быстрее минут на 20, чище на целую сковородку🤪 и менее каллорийно.⠀

Но если кто хочет сам приготовить соус, то:⠀
✅Растапливаем на сковородке сливочное масло - 40 гр.⠀
✅Добавляем постепенно 1 ст.л муки и постоянно перемешиваем, обжариваем до золотистого цвета⠀
✅Добавляем сливки 15% - примерно 250-300 мл. Я все делаю на глаз🤪. Постоянно перемешиваем, чтобы не было комочков.⠀
✅Солим, перчим по вкусу. Я ещё добавляю немного тёртого сыра, но можно и без него.

Приятного всем аппетита❤️
.
#домодедовотаун #домодедовопарк #новоедомодедово #моелюбимоеблюдоdolmio #моелюбимоеблюдоdolmio #готовимсdolmio #лучшесdolmio #аппетитно #рецепт #кушатьхочется #кушатьподано #сытно #сбалансированноеменю #здороваяпища #ужиндома #вкусныйужин #завтракдома #вкусныйобед #простыерецепты #готовимдома
Кулинария без границ! Для всех кто не поедет в Грузию в этом году, мы приготовили вкусный сюрприз! 😍
⠀
Мы достали вам ткемали для грузинского рагу с бедром индейки! Свежие продукты, натуральный соус и щепотка любви от меня.👍❤️
⠀
А теперь серьезно. Я безумно люблю грузинскую кухню. Поэтому решила поделиться этими чувствами с вами. Получилось “ВАХ! Как вкусно!”😋
⠀
Сочное филе бедра индейки, сливовый соус ткемали по моему рецепту, два вида фасоли, свежая петрушка, репчатый лук, чеснок, огурец и сок лайма. Настоящее грузинское блюдо вы приготовите сами за 15 минут!😀
⠀
Но это не всё! Стейки с гуакамоле, нежные кальмары, паста в соусе из анчоусов и пармезана, лапша с курицей в имбирной карамели. Ну теперь всё! Не буду больше ни о чём рассказывать, это надо пробовать!🍵
Кулинария без границ! Для всех кто не поедет в Грузию в этом году, мы приготовили вкусный сюрприз! 😍

Мы достали вам ткемали для грузинского рагу с бедром индейки! Свежие продукты, натуральный соус и щепотка любви от меня.👍❤️

А теперь серьезно. Я безумно люблю грузинскую кухню. Поэтому решила поделиться этими чувствами с вами. Получилось “ВАХ! Как вкусно!”😋

Сочное филе бедра индейки, сливовый соус ткемали по моему рецепту, два вида фасоли, свежая петрушка, репчатый лук, чеснок, огурец и сок лайма. Настоящее грузинское блюдо вы приготовите сами за 15 минут!😀

Но это не всё! Стейки с гуакамоле, нежные кальмары, паста в соусе из анчоусов и пармезана, лапша с курицей в имбирной карамели. Ну теперь всё! Не буду больше ни о чём рассказывать, это надо пробовать!🍵
#рецепты #чизкейк #печенье #вкусное #ням #залипашки #вкусняхи #вкусняшки #вкусняшка #завтраки #здороваяпища #лучшаяеда #чтоприготовить #нямням #ужин#едулюблю #фрукт #шоколадныйторт #повар #кондитерскиймагазин #кондитер
Летний ужин

Если бы кто-то узнал, сколько денег мы с мужем тратим на еду, не поверил бы. Очень мало.
При том, что рацион у нас здоровый и разнообразный. А главное - вкусный.😋
.
Каши, спагетти, курица, рыба, творог, яйца, сыры, много зелени, фруктов и овощей - все это Андрей готовит так, что рестораны рядом не стояли.😍
.
Мы не убежденные вегетарианцы, но и не мясоеды до мозга костей. Не сладкоежки, но и не ярые противники сахара. От домашнего тортика из натуральных ингредиентов вряд ли откажемся. Все полезно, если в меру.🎂
.
Жизнь на даче в этом смысле хороша. Вышел в огород, нарвал чего нужно и через пять минут стол готов. Глядя на нас, кажется, что мы едим мало, но достаточно увидеть размеры наших порций, чтобы понять: в еде мы себя не ограничиваем. Просто много двигаемся и не ужинаем после шести - вот и весь секрет.😉
.
А всякий там подсчет калорий и диеты...
Здесь мы оба твёрдо убеждены: дело не столько в них, сколько в том, что каждой деятельности и климату подходит своя пища. 
В тропиках на мясные блюда не тянет совсем. Съел банан с манго и сыт.🍌
.
А на морозе или на природе, когда весь день гребешь в лодке, рыбачишь, рубишь дрова или пашешь в поле на тракторе, то есть занят тяжёлым физическим трудом, разыгрывается такой зверский аппетит, что одной морковкой не отделаться. Слопаешь десяток котлет, умнешь котелок картошки с тушенкой в придачу и все это не отложится ни в одном месте - сгорит, как в топке, без следа. Но попробуй съесть что-то подобное и разлечься дома на диване - лишние килограммы тут как тут. У меня так.😨
.
Поэтому, к черту диеты! Главное мое правило - есть только, когда хочется и не переедать. Чувствую, что наелась, выхожу из-за стола, сколько бы там не оставалось вкусностей и как бы меня не уговаривали "скушать ещё кусочек". С "излишками"-то потом ходить мне, а не им.😜
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#глазов #жизньнадаче #легкийужин #вкусноиполезно #едабезвреда #ешьтеназдоровье #здороваяеда #здороваяпища #наздоровье #пп #этовкусно #правильноепитание #будьвформе #адыгейскийсыр #простокрасиво #проеду #вкуснаяеда #здоровыйрацион #здоровоепитание #ешьинетолстей #летнийстол #знаймеру #бездиет #вформе #летнийужин
Летний ужин

Если бы кто-то узнал, сколько денег мы с мужем тратим на еду, не поверил бы. Очень мало.
При том, что рацион у нас здоровый и разнообразный. А главное - вкусный.😋
.
Каши, спагетти, курица, рыба, творог, яйца, сыры, много зелени, фруктов и овощей - все это Андрей готовит так, что рестораны рядом не стояли.😍
.
Мы не убежденные вегетарианцы, но и не мясоеды до мозга костей. Не сладкоежки, но и не ярые противники сахара. От домашнего тортика из натуральных ингредиентов вряд ли откажемся. Все полезно, если в меру.🎂
.
Жизнь на даче в этом смысле хороша. Вышел в огород, нарвал чего нужно и через пять минут стол готов. Глядя на нас, кажется, что мы едим мало, но достаточно увидеть размеры наших порций, чтобы понять: в еде мы себя не ограничиваем. Просто много двигаемся и не ужинаем после шести - вот и весь секрет.😉
.
А всякий там подсчет калорий и диеты...
Здесь мы оба твёрдо убеждены: дело не столько в них, сколько в том, что каждой деятельности и климату подходит своя пища.
В тропиках на мясные блюда не тянет совсем. Съел банан с манго и сыт.🍌
.
А на морозе или на природе, когда весь день гребешь в лодке, рыбачишь, рубишь дрова или пашешь в поле на тракторе, то есть занят тяжёлым физическим трудом, разыгрывается такой зверский аппетит, что одной морковкой не отделаться. Слопаешь десяток котлет, умнешь котелок картошки с тушенкой в придачу и все это не отложится ни в одном месте - сгорит, как в топке, без следа. Но попробуй съесть что-то подобное и разлечься дома на диване - лишние килограммы тут как тут. У меня так.😨
.
Поэтому, к черту диеты! Главное мое правило - есть только, когда хочется и не переедать. Чувствую, что наелась, выхожу из-за стола, сколько бы там не оставалось вкусностей и как бы меня не уговаривали "скушать ещё кусочек". С "излишками"-то потом ходить мне, а не им.😜
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#глазов #жизньнадаче #легкийужин #вкусноиполезно #едабезвреда #ешьтеназдоровье #здороваяеда #здороваяпища #наздоровье #пп #этовкусно #правильноепитание #будьвформе #адыгейскийсыр #простокрасиво #проеду #вкуснаяеда #здоровыйрацион #здоровоепитание #ешьинетолстей #летнийстол #знаймеру #бездиет #вформе #летнийужин
💥МЕГА быстрый и вкусный обед 💥
⠀
Ингредиенты:
-филе бедра кур 500 гр
-луковица
-приправы
-сметана +сливки
-Картофель
⠀
☄️Картошку почистить, нарезать на средние кусочки и тщательно промыть, чтобы вымыть весь крахмал.
⠀
☄️Смазать противень оливковым маслом, выложить картошку, посыпать паприкой, чесноком, посолить и отправить в духовку на 40 минут 200 гр. Минут за 5 до окончания прибавить и переключить на режим сверху, чтобы она зарумянилась.
⠀
👉Лук обжарить слегка на капле масла, добавить к нему курицу, затем 2 ложки сметаны, приправы и сливки.
⠀
❗️Мясо солить лучше после окончания приготовления.
⠀
Подавать лучше сразу, картошка только из духовки на много вкуснее☺️.
⠀
Кстати в кафе всегда берём именно дольки, Вика их обожает. Ну и они полезнее чем фри.
⠀
❓Часто кушаете картошку?
❓Что ваши детки любят больше всего на гарнир? #yana_race_рецепты
💥МЕГА быстрый и вкусный обед 💥

Ингредиенты:
-филе бедра кур 500 гр
-луковица
-приправы
-сметана +сливки
-Картофель

☄️Картошку почистить, нарезать на средние кусочки и тщательно промыть, чтобы вымыть весь крахмал.

☄️Смазать противень оливковым маслом, выложить картошку, посыпать паприкой, чесноком, посолить и отправить в духовку на 40 минут 200 гр. Минут за 5 до окончания прибавить и переключить на режим сверху, чтобы она зарумянилась.

👉Лук обжарить слегка на капле масла, добавить к нему курицу, затем 2 ложки сметаны, приправы и сливки.

❗️Мясо солить лучше после окончания приготовления.

Подавать лучше сразу, картошка только из духовки на много вкуснее☺️.

Кстати в кафе всегда берём именно дольки, Вика их обожает. Ну и они полезнее чем фри.

❓Часто кушаете картошку?
❓Что ваши детки любят больше всего на гарнир? #yana_race_рецепты
Если вдруг нужна подзарядка отличного настроения😏 или хочется всласть насладится этим вечером👌,то помни, что мы всегда  рады тебя видеть в @nandu.kz❤. 🍔Дарим вам счастье без выходных
🌕С пн. по вск. С 10:00 до  01:00🌑
⠀
🚀Дарим счастье с доставкой: 10:00 - 01:00
⠀
🙋‍♂️Ждем вашего звонка ☎️ +7700 558 80 27
⠀
🏠Всегда рады вас видеть по адресу: проспект Б. Момышулы 3
⠀
#nandukz #ilovenandu #shymkent#шымкент #вкуснопоесть #еда#вкусняшки #фастфуд#здороваяпища #времясдрузьями#доставкаеды
Если вдруг нужна подзарядка отличного настроения😏 или хочется всласть насладится этим вечером👌,то помни, что мы всегда рады тебя видеть в @nandu.kz❤. 🍔Дарим вам счастье без выходных
🌕С пн. по вск. С 10:00 до 01:00🌑

🚀Дарим счастье с доставкой: 10:00 - 01:00

🙋‍♂️Ждем вашего звонка ☎️ +7700 558 80 27

🏠Всегда рады вас видеть по адресу: проспект Б. Момышулы 3

#nandukz #ilovenandu #shymkent#шымкент #вкуснопоесть #еда#вкусняшки #фастфуд#здороваяпища #времясдрузьями#доставкаеды
На ужин готов винегрет к! 👍👍👍
.
.
.
.
#винегрет😉 #здороваяпища #любимаяеда
На ужин готов винегрет к! 👍👍👍
.
.
.
.
#винегрет😉 #здороваяпища #любимаяеда
Сбалансированное питание крайне важно для человека. Современный ритм часто не позволяет нам добрать суточное количество необходимых нутриентов. И самым проблемным моментом становится растительная клетчатка.

Овощи, зелень и фрукты являются чемпионами по содержанию витаминов и минералов и крайне важны для функционирования всех систем организма. Доказано, что ежедневное употребление 300-400 г. снижает риски заболеваний сердечно-сосудистой системы в 5 (!) раз. 
Наше меню включает большое количество растительных продуктов и богато на блюда из овощей!

#м95 #кейтеринг #здороваяпища #здороваяеда #правильноепитание #овощи
Сбалансированное питание крайне важно для человека. Современный ритм часто не позволяет нам добрать суточное количество необходимых нутриентов. И самым проблемным моментом становится растительная клетчатка.

Овощи, зелень и фрукты являются чемпионами по содержанию витаминов и минералов и крайне важны для функционирования всех систем организма. Доказано, что ежедневное употребление 300-400 г. снижает риски заболеваний сердечно-сосудистой системы в 5 (!) раз.
Наше меню включает большое количество растительных продуктов и богато на блюда из овощей!

#м95 #кейтеринг #здороваяпища #здороваяеда #правильноепитание #овощи
🥑НОВИНКА❗️Кто хочет отрегулировать свой вес?!... Это наш новый суперфуд «Овощная норма»🍅🌶🍆🥑🥕🌽, которая:
. - обеспечивает потребности организма в энергии;
.
- ускоряет процессы метаболизма и обмена веществ🌪💫;
.
- замедляет процессы старения.
.
Суперфуд «Овощная норма» - это 10 овощей для ежедневного питания, которые улучшают обменные процессы, 5 специй для улучшения пищеварения, 4 вида пророщенных зерен🌱.
.
❤️Главные преимущества «Овощной нормы»
.
🥑улучшает процессы пищеварения;
.
🥑регулирует аппетит, уменьшает чувство голода, тяга к сладкому;
.
🥑помогает снизить вес;
.
🥑нормализует работу пищеварительной системы;
.
🥑освобождает от токсинов, солей мочевой кислоты
.
🥑устраняет дисбактериоз после перенесенных инфекционных и вирусных заболеваний, после применение антибиотиков и химиотерапии;
.
🥑улучшает работу печени, желчного пузыря, почек, поджелудочной железы;
.
🥑устраняет анемию;
.
🥑способствует лечению диабета, ожирению;
.
🥑снижает уровень холестерина и глюкозы;
.
🥑предотвращает сердечно-сосудистые и онкологические заболевания;
.
🥑укрепляет нервную систему, предотвращает депрессии;
.
🥑защищает от повышенного тромбообразования;
.
🥑нормализует кровяное давление;
.
🥑положительно влияет на дыхательную систему;
.
🥑нейтрализует канцерогены.
.
.
🌿Цена -269 грн . ✔️ЕСТЬ В НАЛИЧИИ!!!
.
#овощнаянорма #здоровье #здоровоепитание #пп #здороваяпища #пребиотик #минералы #сорбенты #чистаякожа #овощи #инулин #папаин #овощнаянорма #суперфуд #goldвт #улучшаетобменвеществ #правильноепитание #втjul #чисткаорганизма  #худеемлегко #тягаксладкому #клетчатка #проросшиезерна #топинамбур #артишок #ликопен #нарингенин #choice #добраїжа #добраїжа__choice
🥑НОВИНКА❗️Кто хочет отрегулировать свой вес?!... Это наш новый суперфуд «Овощная норма»🍅🌶🍆🥑🥕🌽, которая:
. - обеспечивает потребности организма в энергии;
.
- ускоряет процессы метаболизма и обмена веществ🌪💫;
.
- замедляет процессы старения.
.
Суперфуд «Овощная норма» - это 10 овощей для ежедневного питания, которые улучшают обменные процессы, 5 специй для улучшения пищеварения, 4 вида пророщенных зерен🌱.
.
❤️Главные преимущества «Овощной нормы»
.
🥑улучшает процессы пищеварения;
.
🥑регулирует аппетит, уменьшает чувство голода, тяга к сладкому;
.
🥑помогает снизить вес;
.
🥑нормализует работу пищеварительной системы;
.
🥑освобождает от токсинов, солей мочевой кислоты
.
🥑устраняет дисбактериоз после перенесенных инфекционных и вирусных заболеваний, после применение антибиотиков и химиотерапии;
.
🥑улучшает работу печени, желчного пузыря, почек, поджелудочной железы;
.
🥑устраняет анемию;
.
🥑способствует лечению диабета, ожирению;
.
🥑снижает уровень холестерина и глюкозы;
.
🥑предотвращает сердечно-сосудистые и онкологические заболевания;
.
🥑укрепляет нервную систему, предотвращает депрессии;
.
🥑защищает от повышенного тромбообразования;
.
🥑нормализует кровяное давление;
.
🥑положительно влияет на дыхательную систему;
.
🥑нейтрализует канцерогены.
.
.
🌿Цена -269 грн . ✔️ЕСТЬ В НАЛИЧИИ!!!
.
#овощнаянорма #здоровье #здоровоепитание #пп #здороваяпища #пребиотик #минералы #сорбенты #чистаякожа #овощи #инулин #папаин #овощнаянорма #суперфуд #goldвт #улучшаетобменвеществ #правильноепитание #втjul #чисткаорганизма #худеемлегко #тягаксладкому #клетчатка #проросшиезерна #топинамбур #артишок #ликопен #нарингенин #choice #добраїжа #добраїжа__choice
А вот сегодня  на завтрак вкусный омлет!
⠀
1.Сначало немного отвариваем брокколи, остужаем в воде со льдом(так она хрустит аль денте). 2. Четыре белка и два желтка от домашних курочек. Перемешиваем, добавляем специи.
3. Противень смазываем топлёным маслом от хозяйства
@sovhos_polyаna
4. Выкладываем на противень брокколи и чеснок.
5. Заливаем перемешанными белками и желтками, убираем в духовку 180 градусов на 20 минут.
⠀
Вуаля, всё готово, немного натуральной сметанки @sovhos_polyаna и пальчики оближешь.😀👍
А вот сегодня на завтрак вкусный омлет!

1.Сначало немного отвариваем брокколи, остужаем в воде со льдом(так она хрустит аль денте). 2. Четыре белка и два желтка от домашних курочек. Перемешиваем, добавляем специи.
3. Противень смазываем топлёным маслом от хозяйства
@sovhos_polyаna
4. Выкладываем на противень брокколи и чеснок.
5. Заливаем перемешанными белками и желтками, убираем в духовку 180 градусов на 20 минут.

Вуаля, всё готово, немного натуральной сметанки @sovhos_polyаna и пальчики оближешь.😀👍
На отдыхе, так хочется чтобы все было максимально элементарно 😅
Было бы здорово кушать только в кафе, но  вшестером это накладно, а сидеть дома и готовить целыми днями - времени катастрофически жалко 😆
⠀
И тут, нам на помощь пришла гениальная идея заказать продукты с рецептами на дом 👌 хотелось главное что то очень быстрое и простое. И им оказалось @elementaree.ru
⠀
Точно в срок нам доставили пакет с продуктами на 5 дней, в каждой порции рассчитано на 2-3 порции, все блюда готовятся, реально, очень очень быстро и получаются вкусными, как в ресторане 😍😋
На отдыхе, так хочется чтобы все было максимально элементарно 😅
Было бы здорово кушать только в кафе, но вшестером это накладно, а сидеть дома и готовить целыми днями - времени катастрофически жалко 😆

И тут, нам на помощь пришла гениальная идея заказать продукты с рецептами на дом 👌 хотелось главное что то очень быстрое и простое. И им оказалось @elementaree.ru

Точно в срок нам доставили пакет с продуктами на 5 дней, в каждой порции рассчитано на 2-3 порции, все блюда готовятся, реально, очень очень быстро и получаются вкусными, как в ресторане 😍😋
⠀⠀
Если погода в городе сейчас не радует, ждем вас у себя в гостях❤️⠀
⠀⠀
#кулинариум🍰⠀
#кафемосква⠀
#доставкаедымосква⠀
#кофе☕️⠀
#здороваяпища
⠀⠀
Если погода в городе сейчас не радует, ждем вас у себя в гостях❤️⠀
⠀⠀
#кулинариум🍰⠀
#кафемосква⠀
#доставкаедымосква⠀
#кофе☕️⠀
#здороваяпища
Чи знаєте Ви, що протеїновий коктейль Matrix складається з трьох видів високоякісного протеїна:
- сироватковий протеїн;
- яєчний альбумін;
- казеїновий протеїн;
Поспішай замовити у нас за супер ціною 🔥
.
.
🛒Замовлення приймаємо в direct💌або за номером
066 66 06 336📲
050 101 33 82📲
🌍 www.trec-shop.com
.
.
#витамины #витаминыдляженщин #спортивноепитаниеукраина #спортивноепитание #здоровоепитание #здоровье #здороваяеда #здороваяпища #витаминыдлямужчин #україна #витаминыдлямозга #витаминыдлялица #витаминыдляволос #biotechusa #trecnutrition
Чи знаєте Ви, що протеїновий коктейль Matrix складається з трьох видів високоякісного протеїна:
- сироватковий протеїн;
- яєчний альбумін;
- казеїновий протеїн;
Поспішай замовити у нас за супер ціною 🔥
.
.
🛒Замовлення приймаємо в direct💌або за номером
066 66 06 336📲
050 101 33 82📲
🌍 www.trec-shop.com
.
.
#витамины #витаминыдляженщин #спортивноепитаниеукраина #спортивноепитание #здоровоепитание #здоровье #здороваяеда #здороваяпища #витаминыдлямужчин #україна #витаминыдлямозга #витаминыдлялица #витаминыдляволос #biotechusa #trecnutrition
Еще маленько движения в гонку за лучшим Чеддером в России ))) Макс, держись, в 6тимесячных я уже близко!!!
#artizancheeseinmoscow#крафтовыйсыр #сырвмоскве #купитькрафтовыйсыр #Эдам #Гауда #Лейден #Тильзит #Том #Карфилли #Грюйерр #Раклетт #Асьяго #Робиола #Маасдам #Maasdam #зрелыесыры
#натуральныйсыр #традиционныепродукты #классическиесыры #натуральныепродукты #здороваяпища #длягурманов #cheeseinmoscow #Чеддер #Пармезан #Эмменталь #Cheddar #Lancashire #Ланкашир
BOOSTER от Trec Nutrition - это углеводно-протеиновый батончик с превосходным вкусом,  изготовленный на основе полноценного сывороточного белка, углеводов и богатых естественными жирами орехов и какао.
.
.
066 66 06 336📲
050 101 33 82📲
🌍 www.trec-shop.com
.
.
#витамины #витаминыдляженщин #спортивноепитаниеукраина #спортивноепитание #здоровоепитание #здоровье #здороваяеда #здороваяпища #витаминыдлямужчин #україна #витаминыдлямозга #витаминыдлялица #витаминыдляволос #biotechusa #trecnutrition
BOOSTER от Trec Nutrition - это углеводно-протеиновый батончик с превосходным вкусом, изготовленный на основе полноценного сывороточного белка, углеводов и богатых естественными жирами орехов и какао.
.
.
066 66 06 336📲
050 101 33 82📲
🌍 www.trec-shop.com
.
.
#витамины #витаминыдляженщин #спортивноепитаниеукраина #спортивноепитание #здоровоепитание #здоровье #здороваяеда #здороваяпища #витаминыдлямужчин #україна #витаминыдлямозга #витаминыдлялица #витаминыдляволос #biotechusa #trecnutrition
Во многих семьях на завтрак готовят блинчики или оладушки. Если вам хочется чего-то новенького и интересного, попробуйте приготовить оладьи из брокколи. Будет вкусно и полезно.😋 Рецепт ниже⤵️😉 Ингредиенты

Брокколи - около 100 г (можно больше) 
Яйцо куриное - 1 шт.

Кефир - 200 г.

Цельнозерновая мука - 6-8 ст.л.

Соль - по вкусу

Сода 0,5 ч.л. 
Уксус

Масло растительное - для жарки 
Брокколи положить в блендер и измельчить до состояния “рисинок”

Переложите капусту в глубокую миску, добавьте кефир, яйцо и соль по вкусу.

Муку добавляйте постепенно. Количество муки зависит от водянистости теста. 
Кладем соду и гасим ее уксусом. 
Еще раз перемешиваем тесто до однородности и оставляем на несколько минут, чтобы тесто созрело. Тесто должно получиться по консистенции как на обычные оладьи.

Разогреваем в сковороде растительное масло, выкладываем по 1 столовой ложки теста и выпекаем оладьи до готовности и румяной корочки с обеих сторон. Готовые оладьи выкладываем на бумажные полотенца, чтобы ушло лишнее масло.

Вот и все! Приятного аппетита!

Отличный завтрак или ужин.
Нас с дочкой очень понравилось, особенно только приготовленные 😋😉
. 
А как вы относитесь к оладьям из цуккини, брокколи?

#брокколи #оладьи #еда
#едадлядетей
#едаялюблютебя #едимдома #готовимвместе #готовимдома #здоровыерецептыЕвгении #здоровыерецепты_evgeniya #здороваяеда #здороваяпища #здоровые_рецепты #здоровыерецепты #мирдолжензнатьчтояем #едадолжнабытьвкусной #здороваяедадолжнабытьвкусной #foodblogger #фудблог
Во многих семьях на завтрак готовят блинчики или оладушки. Если вам хочется чего-то новенького и интересного, попробуйте приготовить оладьи из брокколи. Будет вкусно и полезно.😋 Рецепт ниже⤵️😉 Ингредиенты

Брокколи - около 100 г (можно больше)
Яйцо куриное - 1 шт.

Кефир - 200 г.

Цельнозерновая мука - 6-8 ст.л.

Соль - по вкусу

Сода 0,5 ч.л.
Уксус

Масло растительное - для жарки
Брокколи положить в блендер и измельчить до состояния “рисинок”

Переложите капусту в глубокую миску, добавьте кефир, яйцо и соль по вкусу.

Муку добавляйте постепенно. Количество муки зависит от водянистости теста.
Кладем соду и гасим ее уксусом.
Еще раз перемешиваем тесто до однородности и оставляем на несколько минут, чтобы тесто созрело. Тесто должно получиться по консистенции как на обычные оладьи.

Разогреваем в сковороде растительное масло, выкладываем по 1 столовой ложки теста и выпекаем оладьи до готовности и румяной корочки с обеих сторон. Готовые оладьи выкладываем на бумажные полотенца, чтобы ушло лишнее масло.

Вот и все! Приятного аппетита!

Отличный завтрак или ужин.
Нас с дочкой очень понравилось, особенно только приготовленные 😋😉
.
А как вы относитесь к оладьям из цуккини, брокколи?

#брокколи #оладьи #еда
#едадлядетей
#едаялюблютебя #едимдома #готовимвместе #готовимдома #здоровыерецептыЕвгении #здоровыерецепты_evgeniya #здороваяеда #здороваяпища #здоровые_рецепты #здоровыерецепты #мирдолжензнатьчтояем #едадолжнабытьвкусной #здороваяедадолжнабытьвкусной #foodblogger #фудблог
Сделать нездоровую пищу здоровой бывает очень просто. Принцип #ПравильногоПитания – баланс белков, жиров и углеводов, содержание достаточного количества микро и макроэлементов. #Пища должна насыщать организм и поддерживать его в тонусе. И #ЗдороваяПища может быть также вкусной. Достаточно в салате заменить майонез на нежирную сметану, йогурт, легкий соус из творога. Жареные блюда можно заменить на выпечку: мясо и рыба в фольге получаются вкусными и сочными. Добавить еде пикантности можно с помощью приправ. Особенно вкусными получаются овощи и мясо, приготовленные на лавовом гриле. Здесь сохраняются все #Витамины и #Микроэлементы, а благодаря равномерному прогреву вкус блюда – выше всяких похвал. Экспериментируйте, пробуйте – ваше здоровье напрямую зависит от вас. 
#Питание #БузулукскийБор #Санаторий #Самара #Бузулук #Оренбург #ПравильноеПитание #ЗдоровыйОбразЖизни #ПП
Сделать нездоровую пищу здоровой бывает очень просто. Принцип #ПравильногоПитания – баланс белков, жиров и углеводов, содержание достаточного количества микро и макроэлементов. #Пища должна насыщать организм и поддерживать его в тонусе. И #ЗдороваяПища может быть также вкусной. Достаточно в салате заменить майонез на нежирную сметану, йогурт, легкий соус из творога. Жареные блюда можно заменить на выпечку: мясо и рыба в фольге получаются вкусными и сочными. Добавить еде пикантности можно с помощью приправ. Особенно вкусными получаются овощи и мясо, приготовленные на лавовом гриле. Здесь сохраняются все #Витамины и #Микроэлементы, а благодаря равномерному прогреву вкус блюда – выше всяких похвал. Экспериментируйте, пробуйте – ваше здоровье напрямую зависит от вас.
#Питание #БузулукскийБор #Санаторий #Самара #Бузулук #Оренбург #ПравильноеПитание #ЗдоровыйОбразЖизни #ПП
РЕЦЕПТ ОТ МАМЫ ДОКТОРА МЯСНИКОВА
⠀
🍩 Ещё мой сын очень любит лобио. Хоть это считается грузинским блюдом, мы его тоже очень любим. Главными составляющими блюда являются красная фасоль, орехи, кинза и другие специи.
⠀
Но основа этого блюда – фасоль. Бесконечно полезный продукт, который является кладезем важнейших веществ и витаминов. Вот посмотрите.
⠀
1️⃣ Во-первых, фасоль – растительный аналог мяса.
2️⃣ Во-вторых, в большом количестве в ней присутствует витамин В и клетчатка. Порция в сто граммов обеспечивает их дневную норму. В разных пропорциях в фасоли есть микроэлементы, отвечающие за жизнедеятельность всех внутренних органов и систем. Это цинк, железо, каротин, медь, лизин, аргинин и др. Не менее богат и перечень витаминов: А, С, РР, Е.
3️⃣ В-третьих, фасоль, как никакой другой продукт подходит для диетического питания. Мы уже говорили, что это – ценный источник белка.
⠀
🍵 Идеальная норма потребления фа соли – это три стакана каждую неделю, причем в разных вариациях. К примеру, в виде супов, гарниров, салатов.
⠀
🍽 Регулярное употребление фасоли в пищу является мощной профилактикой целого ряда заболеваний. Например, восстанавливает работу сердечно-сосудистой системы. Показана при гипертонии, атеросклерозе, нарушениями ритма сердца и т.д. В этом продукте много железа, оно улучшает кровообращение, увеличивает приток крови к клеткам и способствует росту иммунитета. Улучшает работу системы пищеварения. Фасолевая диета восстанавливает нарушенный обмен веществ.
⠀
📜 Ну, а теперь рецепт.
⠀
• фасоль – 500 гр.
• истолчённый грецкий орех – 1 стакан
• чеснок – 2 дольки
• репчатый лук – 1 луковица
• кукурузное масло – 2 ст. л.
• перец
• шафран
• кинза
⠀
🔥 Промываем фасоль в воде. Замачиваем на ночь, чтобы разбухла. Сливаем воду и еще раз промываем. Затем ставим на плиту варить – на 50 минут. Постоянно помешиваем. Лук нарезаем кольцами и обжариваем на сковородке на кукурузном масле. Измельчаем чеснок. Добавляем в лук. Туда же отправляем измельченный орех. Все перемешиваем и добавляем туда фасоль. Ставим на слабый огонь. Добавляем соль, перец, шафран. Тушим 10 минут. Потом добавляем нарезанную кинзу, закрываем крышкой и выключаем огонь.

Купить книгу на drmyasnikov.ru
РЕЦЕПТ ОТ МАМЫ ДОКТОРА МЯСНИКОВА

🍩 Ещё мой сын очень любит лобио. Хоть это считается грузинским блюдом, мы его тоже очень любим. Главными составляющими блюда являются красная фасоль, орехи, кинза и другие специи.

Но основа этого блюда – фасоль. Бесконечно полезный продукт, который является кладезем важнейших веществ и витаминов. Вот посмотрите.

1️⃣ Во-первых, фасоль – растительный аналог мяса.
2️⃣ Во-вторых, в большом количестве в ней присутствует витамин В и клетчатка. Порция в сто граммов обеспечивает их дневную норму. В разных пропорциях в фасоли есть микроэлементы, отвечающие за жизнедеятельность всех внутренних органов и систем. Это цинк, железо, каротин, медь, лизин, аргинин и др. Не менее богат и перечень витаминов: А, С, РР, Е.
3️⃣ В-третьих, фасоль, как никакой другой продукт подходит для диетического питания. Мы уже говорили, что это – ценный источник белка.

🍵 Идеальная норма потребления фа соли – это три стакана каждую неделю, причем в разных вариациях. К примеру, в виде супов, гарниров, салатов.

🍽 Регулярное употребление фасоли в пищу является мощной профилактикой целого ряда заболеваний. Например, восстанавливает работу сердечно-сосудистой системы. Показана при гипертонии, атеросклерозе, нарушениями ритма сердца и т.д. В этом продукте много железа, оно улучшает кровообращение, увеличивает приток крови к клеткам и способствует росту иммунитета. Улучшает работу системы пищеварения. Фасолевая диета восстанавливает нарушенный обмен веществ.

📜 Ну, а теперь рецепт.

• фасоль – 500 гр.
• истолчённый грецкий орех – 1 стакан
• чеснок – 2 дольки
• репчатый лук – 1 луковица
• кукурузное масло – 2 ст. л.
• перец
• шафран
• кинза

🔥 Промываем фасоль в воде. Замачиваем на ночь, чтобы разбухла. Сливаем воду и еще раз промываем. Затем ставим на плиту варить – на 50 минут. Постоянно помешиваем. Лук нарезаем кольцами и обжариваем на сковородке на кукурузном масле. Измельчаем чеснок. Добавляем в лук. Туда же отправляем измельченный орех. Все перемешиваем и добавляем туда фасоль. Ставим на слабый огонь. Добавляем соль, перец, шафран. Тушим 10 минут. Потом добавляем нарезанную кинзу, закрываем крышкой и выключаем огонь.

Купить книгу на drmyasnikov.ru
Как приготовить правильный удон? 🍜
У этого блюда есть 2 секрета:
⠀
1️⃣ Первый – нужно правильно сварить саму пшеничную лапшу удон. И тут лучше недоварить, чем перестараться.
⠀
2️⃣ Второй секрет – сочетание скорости и огня. Старайтесь готовить как азиатские уличные повара: быстро помешивая и на максимальном огне.
⠀
Тогда овощи и курица (или другое мясо) получатся сочными внутри и с хрустящей корочкой снаружи. 👍
⠀
❓ Хотите рецепты наших удона и вок-лапши?
⠀
За фото спасибо @nastenish.life 😍
Как приготовить правильный удон? 🍜
У этого блюда есть 2 секрета:

1️⃣ Первый – нужно правильно сварить саму пшеничную лапшу удон. И тут лучше недоварить, чем перестараться.

2️⃣ Второй секрет – сочетание скорости и огня. Старайтесь готовить как азиатские уличные повара: быстро помешивая и на максимальном огне.

Тогда овощи и курица (или другое мясо) получатся сочными внутри и с хрустящей корочкой снаружи. 👍

❓ Хотите рецепты наших удона и вок-лапши?

За фото спасибо @nastenish.life 😍
Трюфели с секретом
⠀
Это мега вкусные и мега полезные конфетки из секретного ингредиента.
Из какого? Уплетая их за обе щёки никто и не догадается, что они из ФАСОЛИ😏.
⠀
Если вы никогда не пробовали десерты из фасоли, совет один - попробуйте.👍
⠀
Они прекрасны, вкуса фасоли нет совсем, а польза фасолевого белка колоссальная.👌
⠀
Ставьте ❤, отмечайтесь в комментариях, знали ли вы про такие фишки с фасолью.😊
⠀
🍽🍫🍬 Ингредиенты:
⠀
📍Отварная красная фасоль - 1 чашка
📍Растительное масло (у меня кокосовое) - 2 ст.л.
📍Кэроб (или какао) - 2 ст.л.
📍Финики - 7 шт.
⠀
🍽🍫🍬 Как готовить:
⠀
✅ Отварную фасоль порубить в блендере на пульсирующем режиме в мелкую крошку (не до крема).
✅ Финики помыть, почистить, добавить к ним 2-3 ст.л. воды и при помощи погружного блендера смолоть в финиковое пюре.
✅ Смешать смолотую фасоль, финиковое пюре, растопленное масло и кэроб. Все хорошо перемешать.
✅ Убрать массу в холодильник на пол часа, чтобы потом легче было лепить конфетки.
✅ Вспоминаем уроки лепки и формируем трюфели.
✅ Глазурь можно приготовить смешав 4 ст.л. кокосового масла и 4 ст.л. кэроба. Всё смешать в растопленном и подогретом масле, добавить немного мёда или сиропа. Полить сверху конфетки.
⠀
Приятного аппетита.😉
Трюфели с секретом

Это мега вкусные и мега полезные конфетки из секретного ингредиента.
Из какого? Уплетая их за обе щёки никто и не догадается, что они из ФАСОЛИ😏.

Если вы никогда не пробовали десерты из фасоли, совет один - попробуйте.👍

Они прекрасны, вкуса фасоли нет совсем, а польза фасолевого белка колоссальная.👌

Ставьте ❤, отмечайтесь в комментариях, знали ли вы про такие фишки с фасолью.😊

🍽🍫🍬 Ингредиенты:

📍Отварная красная фасоль - 1 чашка
📍Растительное масло (у меня кокосовое) - 2 ст.л.
📍Кэроб (или какао) - 2 ст.л.
📍Финики - 7 шт.

🍽🍫🍬 Как готовить:

✅ Отварную фасоль порубить в блендере на пульсирующем режиме в мелкую крошку (не до крема).
✅ Финики помыть, почистить, добавить к ним 2-3 ст.л. воды и при помощи погружного блендера смолоть в финиковое пюре.
✅ Смешать смолотую фасоль, финиковое пюре, растопленное масло и кэроб. Все хорошо перемешать.
✅ Убрать массу в холодильник на пол часа, чтобы потом легче было лепить конфетки.
✅ Вспоминаем уроки лепки и формируем трюфели.
✅ Глазурь можно приготовить смешав 4 ст.л. кокосового масла и 4 ст.л. кэроба. Всё смешать в растопленном и подогретом масле, добавить немного мёда или сиропа. Полить сверху конфетки.

Приятного аппетита.😉
На вопрос "Что качаешь?" чтобы все точно удивились надо говорить либо "нефть", либо "бургеры"😂! Прокачай свой бургер🍔 всего за 150 KZT и сделай его больше и сочнее🔥!
⠀
🍔Дарим вам счастье без выходных
🌕С пн. по вск. С 10:00 до  01:00🌑
⠀
🚀Дарим счастье с доставкой: 10:00 - 01:00
⠀
🙋‍♂️Ждем вашего звонка ☎️ +7700 558 80 27
⠀
🏠Всегда рады вас видеть по адресу: проспект Б. Момышулы 3
⠀
#nandukz #ilovenandu #shymkent#шымкент #вкуснопоесть #еда#вкусняшки #фастфуд#здороваяпища #времясдрузьями#доставкаеды
На вопрос "Что качаешь?" чтобы все точно удивились надо говорить либо "нефть", либо "бургеры"😂! Прокачай свой бургер🍔 всего за 150 KZT и сделай его больше и сочнее🔥!

🍔Дарим вам счастье без выходных
🌕С пн. по вск. С 10:00 до 01:00🌑

🚀Дарим счастье с доставкой: 10:00 - 01:00

🙋‍♂️Ждем вашего звонка ☎️ +7700 558 80 27

🏠Всегда рады вас видеть по адресу: проспект Б. Момышулы 3

#nandukz #ilovenandu #shymkent#шымкент #вкуснопоесть #еда#вкусняшки #фастфуд#здороваяпища #времясдрузьями#доставкаеды
Шоколадные пирожные
⠀
Это точно для любителей шоколада 🍫
⠀
Жаренный миндаль, шоколадный кешью-кейк и нежная шоколадная начинка.
⠀
❌Без сахара
❌Без муки
❌Без глютена
❌Без лактозы
⠀
Только цельные растительные продукты 🌱
⠀
Приготовлено с любовью 💕
⠀
Хотите такой полезный десерт на свой праздник, пишите в Директ.
⠀
#здороваяпища_kristi#kristi_rnd#kristi_десертыдлявсех#здороваяпища_рнд#здороваяпища_бурцева#экошмэковеганпро2000#ВегЭкоПечь#бурцева_кэндибар
Шоколадные пирожные

Это точно для любителей шоколада 🍫

Жаренный миндаль, шоколадный кешью-кейк и нежная шоколадная начинка.

❌Без сахара
❌Без муки
❌Без глютена
❌Без лактозы

Только цельные растительные продукты 🌱

Приготовлено с любовью 💕

Хотите такой полезный десерт на свой праздник, пишите в Директ.

#здороваяпища_kristi#kristi_rnd#kristi_десертыдлявсех#здороваяпища_рнд#здороваяпища_бурцева#экошмэковеганпро2000#ВегЭкоПечь#бурцева_кэндибар
Медицинская рубрика.
⠀
Медицинская наука не стоит на месте, постоянно проводятся исследования и получают новые данные о заболеваниях, методах диагностики и лечения.
Некоторые анализы, которые раньше повсеместно назначались и использовались для оценки здоровья, на сегодняшний день признаны недостоверными и исключены из официальных рекомендаций.
⠀
⛔В первую очередь, речь идёт об исследовании стула на дисбактериоз.
Установлено, что в организме каждого человека существует огромное количество различных бактерий, многие из них стали известны только недавно.
Кроме того, есть индивидуальные особенности микрофлоры, и нормативы, которые ранее применялись, не соответствуют действительности.
Конечно, врачи не отрицают, что бывают различные состояния, требующие коррекции с помощью пробиотиков.
Но лечение назначается по конкретным проявлениям, без проведения анализа на дисбактериоз.
⠀
⛔Второй бессмысленный анализ - посев грудного молока на стафилококк.
Раньше при положительном результате маме запрещали кормить малыша грудью, а все тревожащие симптомы списывали на заражение.
Сейчас  установлено, что золотистый стафилококк присутствует в норме у очень большого количества здоровых людей на коже, слизистых носа и горла, в кишечнике.
Поэтому обнаружение бактерии в молоке, если у мамы нет гнойного мастита, совершенно ни о чем не говорит, и ни в коем случае не может быть поводом перевода ребёнка на смесь.
⠀
⛔Третий анализ - моча по Сулковичу.
Во многих странах уже давно не назначается, так как результаты носят субъективный характер: лаборант оценивает мочу буквально «на глаз».
Вместо него при необходимости применяется анализ крови на витамин Д, кальций, фосфор и др.
⠀
Мы рекомендуем не тратить время и деньги на проведение указанных анализов, а найти доктора, обладающего современными медицинскими знаниями.
⠀
ⓂВаша команда #марафон_5_дней #марафон5дней_sumerkiii
#health_m5d
Медицинская рубрика.

Медицинская наука не стоит на месте, постоянно проводятся исследования и получают новые данные о заболеваниях, методах диагностики и лечения.
Некоторые анализы, которые раньше повсеместно назначались и использовались для оценки здоровья, на сегодняшний день признаны недостоверными и исключены из официальных рекомендаций.

⛔В первую очередь, речь идёт об исследовании стула на дисбактериоз.
Установлено, что в организме каждого человека существует огромное количество различных бактерий, многие из них стали известны только недавно.
Кроме того, есть индивидуальные особенности микрофлоры, и нормативы, которые ранее применялись, не соответствуют действительности.
Конечно, врачи не отрицают, что бывают различные состояния, требующие коррекции с помощью пробиотиков.
Но лечение назначается по конкретным проявлениям, без проведения анализа на дисбактериоз.

⛔Второй бессмысленный анализ - посев грудного молока на стафилококк.
Раньше при положительном результате маме запрещали кормить малыша грудью, а все тревожащие симптомы списывали на заражение.
Сейчас установлено, что золотистый стафилококк присутствует в норме у очень большого количества здоровых людей на коже, слизистых носа и горла, в кишечнике.
Поэтому обнаружение бактерии в молоке, если у мамы нет гнойного мастита, совершенно ни о чем не говорит, и ни в коем случае не может быть поводом перевода ребёнка на смесь.

⛔Третий анализ - моча по Сулковичу.
Во многих странах уже давно не назначается, так как результаты носят субъективный характер: лаборант оценивает мочу буквально «на глаз».
Вместо него при необходимости применяется анализ крови на витамин Д, кальций, фосфор и др.

Мы рекомендуем не тратить время и деньги на проведение указанных анализов, а найти доктора, обладающего современными медицинскими знаниями.

ⓂВаша команда #марафон_5_дней #марафон5дней_sumerkiii
#health_m5d
Малиновый тортик без выпечки🌞
⠀
💟Основа:
⠀
1 стакан овсяных хлопьев, измельченных в муку или просто овсяная мука
⠀
0,5 стакана пророщенной  зеленой гречки
⠀
0,5 стакана кокосовой стружки
⠀
1 столовая ложка какао-порошка
⠀
1 стакан мягких фиников
⠀
3 столовые ложки растопленного кокосового масла
⠀
Можно дополнительно добавить подсластитель, я добавила 2 ст. ложки сиропа топинамбура
⠀
Смешиваем все ингредиенты для основы в блендере с s-образным лезвием и выкладываем в разъемную форму, застеленную пекарской бумагой.
Убираем в холодильник и готовим крем. 💟 Для крема:
⠀
1 стакан свежей малины
⠀
0,5 стакана орехов кешью, замоченных предварительно на 4-6 часов
⠀
1 стакан кокосовой стружки
⠀
3 столовые ложки кокосового молока, постоявшего в холодильнике в течение ночи
⠀
2 столовые ложки растопленного кокосового масла
⠀
2 чайные ложки порошка из свеклы (для цвета, можно не добавлять)
⠀
Если малина не сладкая, можно добавить еще подсластителя. Я добавила 1,5 ст. ложки сиропа топинамбура
Смешиваем все ингредиенты блендером и выкладываем крем на основу. Убираем в холодильник на 8-12 часов
⠀
#зож#правильноепитание #здоровоепитание#ппрецепт #ппеда #ппблог#здоровыйобразжизни#питайсяправильно #худемвкусно#ппдневник #перекус #фитнеспитание#здороваяеда #растительноепитание #здоровье
#питание #диетология #нутрициология#здороваяпища #ппзавтрак #пппитание #безвыпечки #безмуки#безсахара #безмолока #безяиц#ппсладости#полезныесладости #ппдесерты#натуральныепродукты
Малиновый тортик без выпечки🌞

💟Основа:

1 стакан овсяных хлопьев, измельченных в муку или просто овсяная мука

0,5 стакана пророщенной  зеленой гречки

0,5 стакана кокосовой стружки

1 столовая ложка какао-порошка

1 стакан мягких фиников

3 столовые ложки растопленного кокосового масла

Можно дополнительно добавить подсластитель, я добавила 2 ст. ложки сиропа топинамбура

Смешиваем все ингредиенты для основы в блендере с s-образным лезвием и выкладываем в разъемную форму, застеленную пекарской бумагой.
Убираем в холодильник и готовим крем. 💟 Для крема:

1 стакан свежей малины

0,5 стакана орехов кешью, замоченных предварительно на 4-6 часов

1 стакан кокосовой стружки

3 столовые ложки кокосового молока, постоявшего в холодильнике в течение ночи

2 столовые ложки растопленного кокосового масла

2 чайные ложки порошка из свеклы (для цвета, можно не добавлять)

Если малина не сладкая, можно добавить еще подсластителя. Я добавила 1,5 ст. ложки сиропа топинамбура
Смешиваем все ингредиенты блендером и выкладываем крем на основу. Убираем в холодильник на 8-12 часов

#зож#правильноепитание #здоровоепитание#ппрецепт #ппеда #ппблог#здоровыйобразжизни#питайсяправильно #худемвкусно#ппдневник #перекус #фитнеспитание#здороваяеда #растительноепитание #здоровье
#питание #диетология #нутрициология#здороваяпища #ппзавтрак #пппитание #безвыпечки #безмуки#безсахара #безмолока #безяиц#ппсладости#полезныесладости #ппдесерты#натуральныепродукты
Хотите сделать вкусный смузи? 😋🍧
Оставьте ваш комментарий какой для вас самый вкусный! 
#smoothie #fitness #fitnesfood #fitlife #smoothi #смузирецепт #смузибоул #смузи #завтраки #завтрак #здороваяпища #вкусное #вкусныерецепты#лето #фрукт #чтоприготовить #нямням #ужин #фитнеседа #идеидляпостов #вкусняшки #вкусняхи #вкуснятина
Добрый день. Сегодня свежая поставка фермерского  сыра!!! Помощь в выборе и консультация. #территорияфермы #нижнийтагил #тагил #екатеринбург #фермерскиепродукты #здороваяпища #пельмени #ручнаялепка #своёпроизводсво #доставкатагил #тагилпродукты #купаты #колбаскидляжарки #пельменитагил
🥑🍅🍳 Всім доброго, доброго ранечку і приємного сніданку 😋. У мене сніданок сьогодні такий😄. Я просто обожнюю 🥑🍅🍳🥒 і різну зеленюшку )). Тому з ось таких звичайних овочів можна створити шедевр♥️. . . .

#смачно #смакота #смаколики #смачненьке #смачного #смачнірецепти #доброеутро #доброеутровсем #доброеутро☀️ #добрийранок #приятногоаппетита🍴 #нямням #нямням😋 #нямка #здоровоепитание #здоровоепитаниеэтовкусно #здороваяеда #здороваяпища #авокадо #смачнірецепти #радостьвпростыхвещах #радістьвпростихречах #готовимдома #готовитьлегко #готуємовдома #радостьвмелочах #радостьвкаждоммгновении #радістьвкожніймиті #щасливийранок #счастьевпростыхвещах
Всем доброго дня❤. Многие приходя к нам, из-за изобилия не видят большую часть нашего товара.
Вот одно из вкуснейших маслиц.
Масло авокадо🥑чем же оно прославилось?! Масло авокадо обладает мощными антибактериальными, питательными, увлажняющими и восстанавливающими свойствами. По количеству незаменимых жирных кислот этот продукт лучше в разы оливкового масла. В этом продукте высокая концентрация витаминов и микроэлементов, таких как натрий, кальций, калий и цинк. Витамины A и E особенно полезны для здоровья кожи и волос. 
Масло АВОКАДО предотвращает раннее появление морщин(за счет хорошего увлажнения) вызванное недостатком эластина и коллагена, а также борется с возрастными пигментными пятнами. 
Витамины F, А, Е, С и СКВАЛЕН❤ регулирует кислородный обмен и кровообращение, снижая проявления купероза. 
#маслоавокадо#пп#здоровоепитание#здороваяпища#маслоконоплянное#тыквенное#льняное#шиповника#талдыкорган#казахстан#всевналичии
Всем доброго дня❤. Многие приходя к нам, из-за изобилия не видят большую часть нашего товара.
Вот одно из вкуснейших маслиц.
Масло авокадо🥑чем же оно прославилось?! Масло авокадо обладает мощными антибактериальными, питательными, увлажняющими и восстанавливающими свойствами. По количеству незаменимых жирных кислот этот продукт лучше в разы оливкового масла. В этом продукте высокая концентрация витаминов и микроэлементов, таких как натрий, кальций, калий и цинк. Витамины A и E особенно полезны для здоровья кожи и волос.
Масло АВОКАДО предотвращает раннее появление морщин(за счет хорошего увлажнения) вызванное недостатком эластина и коллагена, а также борется с возрастными пигментными пятнами.
Витамины F, А, Е, С и СКВАЛЕН❤ регулирует кислородный обмен и кровообращение, снижая проявления купероза.
#маслоавокадо#пп#здоровоепитание#здороваяпища#маслоконоплянное#тыквенное#льняное#шиповника#талдыкорган#казахстан#всевналичии
Крошка-зелень🌱
⠀
Микрозелень — это съедобные маленькие растения, которым дают дорасти до пары настоящих листьев.
⠀
Они обладают повышенным количеством питательных веществ:
✅ ферментов,
✅ аминокислот,
✅ витаминов,
✅ эфирных масел
✅ и хлорофилла.
⠀
Объясняется это тем, что растения находятся в самом начале своего роста и по максимуму используют запас питательных веществ, который необходим для прорастания.
⠀
Микрогрин способствует очищению организма и дает необходимый запас энергии. Самые популярные в России семена для проращивания — брокколи, базилик, кинза, редис, клевер, горчица, пажитник, люцерна и подсолнечник. Самыми полезными диетологи считают ростки подсолнечника, люцерны и гречки.
⠀
Вырастить микрозелень на подоконнике несложно. Семена, контейнер и пара недель — все, что вам нужно, чтобы наслаждаться пользой микрогрина.
⠀
Пример бутерброда на фото👍:
1.  Хлебцы #докторграин
2.  Листья салата или др.
3.  Кубики сыра
4.  Ломтика томата
5.  Оливки и немного оливкового масла
6.  Микрозелень
⠀
А вы выращиваете на подоконнике микрозелень?
Крошка-зелень🌱

Микрозелень — это съедобные маленькие растения, которым дают дорасти до пары настоящих листьев.

Они обладают повышенным количеством питательных веществ:
✅ ферментов,
✅ аминокислот,
✅ витаминов,
✅ эфирных масел
✅ и хлорофилла.

Объясняется это тем, что растения находятся в самом начале своего роста и по максимуму используют запас питательных веществ, который необходим для прорастания.

Микрогрин способствует очищению организма и дает необходимый запас энергии. Самые популярные в России семена для проращивания — брокколи, базилик, кинза, редис, клевер, горчица, пажитник, люцерна и подсолнечник. Самыми полезными диетологи считают ростки подсолнечника, люцерны и гречки.

Вырастить микрозелень на подоконнике несложно. Семена, контейнер и пара недель — все, что вам нужно, чтобы наслаждаться пользой микрогрина.

Пример бутерброда на фото👍:
1. Хлебцы #докторграин
2. Листья салата или др.
3. Кубики сыра
4. Ломтика томата
5. Оливки и немного оливкового масла
6. Микрозелень

А вы выращиваете на подоконнике микрозелень?
ФОРЕВЕР ВАЙТАЛ-5 .
🔴VITAL -5 это санаторий в коробке. Это комплекс процедур для оздоровления опорно-двигательного аппарата и лечение суставов. .
.
✔Очищение организма от шлаков и токсинов. .
.✔Улучшение метаболизма..
. ✔Очищение сосудов. .
✔Восполнение организма витаминами и минералами. .
✔Энергия с утра и до вечера. .
.
🔴ФОРЕВЕР позаботился о нас и создал такой комплекс, который нормализует функции всего организма .
.Начните уже сегодня оздоровление с ВАЙТАЛ - 5 И Вы почувствуете разницу *до* и * после * .
.
✔Хотите получить первые результаты? 📲 Пишите подскажу как купить с 15% скидкой. ☎За подробной консультацией звоните или пишете на WhatsApp +7926 192 24 85

#алоэверапавлодарскаяобласть#алоэверакыргызстан#алоэвераузбекистан#алоэверароссия#алоэверапавлодар#алоэвераказахстан#алоэвераташкент#алоингушетия#алоэверагермания#алоэвераатырау#алоэверааягуз#спортивноепитание#правильноепитание#здороваяпища
#денсоолук #длядетей #иммунитет 
#реклама _ai #пайдалуукенештер 
#длялица 
#москвакыргыздар 
#москважумуш 
#билипал_ai 
#реклама
ФОРЕВЕР ВАЙТАЛ-5 .
🔴VITAL -5 это санаторий в коробке. Это комплекс процедур для оздоровления опорно-двигательного аппарата и лечение суставов. .
.
✔Очищение организма от шлаков и токсинов. .
.✔Улучшение метаболизма..
. ✔Очищение сосудов. .
✔Восполнение организма витаминами и минералами. .
✔Энергия с утра и до вечера. .
.
🔴ФОРЕВЕР позаботился о нас и создал такой комплекс, который нормализует функции всего организма .
.Начните уже сегодня оздоровление с ВАЙТАЛ - 5 И Вы почувствуете разницу *до* и * после * .
.
✔Хотите получить первые результаты? 📲 Пишите подскажу как купить с 15% скидкой. ☎За подробной консультацией звоните или пишете на WhatsApp +7926 192 24 85

#алоэверапавлодарскаяобласть#алоэверакыргызстан#алоэвераузбекистан#алоэверароссия#алоэверапавлодар#алоэвераказахстан#алоэвераташкент#алоингушетия#алоэверагермания#алоэвераатырау#алоэверааягуз#спортивноепитание#правильноепитание#здороваяпища
#денсоолук #длядетей #иммунитет
#реклама _ai #пайдалуукенештер
#длялица
#москвакыргыздар
#москважумуш
#билипал_ai
#реклама
Леди и джентльмены, представляем вам завтрак🙋‍♀️, который можно съесть в любой день недели и на любой случай🙌. Он сразу же станет особенным и неповторимым😏.
⠀
🍔Дарим вам счастье без выходных
🌕С пн. по вск. С 10:00 до  01:00🌑
⠀
🚀Дарим счастье с доставкой: 10:00 - 01:00
⠀
🙋‍♂️Ждем вашего звонка ☎️ +7700 558 80 27
⠀
🏠Всегда рады вас видеть по адресу: проспект Б. Момышулы 3
⠀
#nandukz #ilovenandu #shymkent#шымкент #вкуснопоесть #еда#вкусняшки #фастфуд#здороваяпища #времясдрузьями#доставкаеды
Леди и джентльмены, представляем вам завтрак🙋‍♀️, который можно съесть в любой день недели и на любой случай🙌. Он сразу же станет особенным и неповторимым😏.

🍔Дарим вам счастье без выходных
🌕С пн. по вск. С 10:00 до 01:00🌑

🚀Дарим счастье с доставкой: 10:00 - 01:00

🙋‍♂️Ждем вашего звонка ☎️ +7700 558 80 27

🏠Всегда рады вас видеть по адресу: проспект Б. Момышулы 3

#nandukz #ilovenandu #shymkent#шымкент #вкуснопоесть #еда#вкусняшки #фастфуд#здороваяпища #времясдрузьями#доставкаеды
🚀 ТЕСТРАЙВ ребёнка 🚀 реактивная МОДЕЛЬ 2017 года🚀
.
У меня сразу вопрос😂Почему нам не предлагают тестдрайв детей ещё на берегу😂🙈Ну,чтоб мы точно понимали,что это не розовые сопли и мимимишности круглые сутки🤷🏻‍♀️А что это уже с пелёнок человек с характером,да ещё с КАКИМ💪🏻 .
Ну и из этого вытекает следующий вопрос🔜 а если бы все-таки был тестдрайв, вы бы приобрели это чудо,периодически ревущее, тормозящее и вечно сосущее??? Сосущее (•)(•), деньги,нервы,силы,ну и т.д.в общем🤷🏻‍♀️
.
К чему это я???? Да так, просто интересно! Ночка выдалась с Алисой веселая, ну и вообще у нас кризис 3 лет настал что ли, ещё до 2😂???
.
Ох, скоро это чудо ещё и наряды сама будет выбирать и «неткать» на все, что я ей предложу! Хорошо, что пока я могу наряжать ее во всякие мимишности! А ещё могу быть и дизайнером этих самых платьев у @icool.baby ! Они соединяют в себе  утонченное вязание и шитьё.  Мягкий вязаный верх сочетается с пышными хлопковыми юбочками самых невообразимых расцветок! Кактусы, ламы, ежики, арбузы! Ой, чего рассказываю то, лучше сами загляните к @icool.baby  Это те самые платья, из которых не хочется вырастать!
.
P.s. По поводу тестдрайва то что??? Вернули бы вашу мини-модель обратно в салон🙈???
⤵️⤵️⤵️
🚀 ТЕСТРАЙВ ребёнка 🚀 реактивная МОДЕЛЬ 2017 года🚀
.
У меня сразу вопрос😂Почему нам не предлагают тестдрайв детей ещё на берегу😂🙈Ну,чтоб мы точно понимали,что это не розовые сопли и мимимишности круглые сутки🤷🏻‍♀️А что это уже с пелёнок человек с характером,да ещё с КАКИМ💪🏻 .
Ну и из этого вытекает следующий вопрос🔜 а если бы все-таки был тестдрайв, вы бы приобрели это чудо,периодически ревущее, тормозящее и вечно сосущее??? Сосущее (•)(•), деньги,нервы,силы,ну и т.д.в общем🤷🏻‍♀️
.
К чему это я???? Да так, просто интересно! Ночка выдалась с Алисой веселая, ну и вообще у нас кризис 3 лет настал что ли, ещё до 2😂???
.
Ох, скоро это чудо ещё и наряды сама будет выбирать и «неткать» на все, что я ей предложу! Хорошо, что пока я могу наряжать ее во всякие мимишности! А ещё могу быть и дизайнером этих самых платьев у @icool.baby ! Они соединяют в себе  утонченное вязание и шитьё.  Мягкий вязаный верх сочетается с пышными хлопковыми юбочками самых невообразимых расцветок! Кактусы, ламы, ежики, арбузы! Ой, чего рассказываю то, лучше сами загляните к @icool.baby Это те самые платья, из которых не хочется вырастать!
.
P.s. По поводу тестдрайва то что??? Вернули бы вашу мини-модель обратно в салон🙈???
⤵️⤵️⤵️
Мой самый любимый в мире завтрак!
Творог с курагой и сухие мюсли.

#ппэшница #ппэтовкусно #ппоренбург #ппорен #мирдолжензнатьчтояем #ппкаждыйдень #ЗОЖ #здоровоепитание #ппрацион #здороваяеда #здороваяпища #вкусноесть
С ДОБРЫМ УТРОМ!!! Пусть прекрасным будет день,
Будь в хорошем настроении,
Жди счастливых перемен.
❤❤❤❤❤
#нарезка #нарезкаовощная #делюсьрецептом #сделайсебевкусно #вкуснаяеда #вкуснотища #здороваяеда #здороваяпища #кулинария #домашняякулинария #домашняякухня #домашняяеда #готовитьпросто #готовимсами #готовимсовкусом #готовимслюбовью #едимдома #пищабогов #едадлягурманов #едадолжнабытьполезной #едадолжнабытьвкусной #готовимвместе #готовимдома #домашняявыпечка #салаты #закускидляфуршета #закуски #подачаблюда #детскоеменю #десерты 
Автор:makarevica
1️⃣Изготовлена из долговечной высококачественной нержавеющей стали 18/8 (18% хрома для твердости и 8% никеля для коррозионной устойчивости) - не тускнеет, не ржавеет, не покрывается налетом.
2️⃣Многослойная конструкция - внутренний слой из алюминия способствует равномерному распределению жара и сберегает энергию во время приготовления пищи.
3️⃣Требует слабый нагрев - помогает экономить электричество.
Приготовление пищи методом 4️⃣VITALOK™ - способствует сохранению питательных веществ, цвета, аромата и текстуры продуктов.
5️⃣Расширяющиеся кверху стенки - легко перемешивать и переворачивать пищу.
6️⃣Матовые жаропрочные ручки способны выдержать температуру до 200 градусов С. Их специально обработанная поверхность препятствует выскальзыванию сковороды.
7️⃣Глянцевая поверхность сковороды - эффектный внешний вид, легкость при мытье.
8️⃣Эргономичный дизайн сковороды - переверните крышку и поместите ее в сковороду повесьте на стену – она не займет много места.
9️⃣Плоское дно обладает повышенно устойчивостью.
Конические стенки и куполообразная крышка увеличивают вместимость.
Три варианта покрытия: матовое покрытие внутренних стенок Sun-ray устойчиво к царапинам, блеск сатинированного дна и полированных внешних стенок и крышки и создают презентабельный внешний вид.
🔟Удлиненные ручки предохряняют руки от огня.

#современнаяпосуда#сковородавокотicook#пп#amwaykz#astana#ресторан#кофе#шефповар#кухня#здороваяпища
1️⃣Изготовлена из долговечной высококачественной нержавеющей стали 18/8 (18% хрома для твердости и 8% никеля для коррозионной устойчивости) - не тускнеет, не ржавеет, не покрывается налетом.
2️⃣Многослойная конструкция - внутренний слой из алюминия способствует равномерному распределению жара и сберегает энергию во время приготовления пищи.
3️⃣Требует слабый нагрев - помогает экономить электричество.
Приготовление пищи методом 4️⃣VITALOK™ - способствует сохранению питательных веществ, цвета, аромата и текстуры продуктов.
5️⃣Расширяющиеся кверху стенки - легко перемешивать и переворачивать пищу.
6️⃣Матовые жаропрочные ручки способны выдержать температуру до 200 градусов С. Их специально обработанная поверхность препятствует выскальзыванию сковороды.
7️⃣Глянцевая поверхность сковороды - эффектный внешний вид, легкость при мытье.
8️⃣Эргономичный дизайн сковороды - переверните крышку и поместите ее в сковороду повесьте на стену – она не займет много места.
9️⃣Плоское дно обладает повышенно устойчивостью.
Конические стенки и куполообразная крышка увеличивают вместимость.
Три варианта покрытия: матовое покрытие внутренних стенок Sun-ray устойчиво к царапинам, блеск сатинированного дна и полированных внешних стенок и крышки и создают презентабельный внешний вид.
🔟Удлиненные ручки предохряняют руки от огня.

#современнаяпосуда#сковородавокотicook#пп#amwaykz#astana#ресторан#кофе#шефповар#кухня#здороваяпища
СЪЕДОБНОЕ-НЕСЪЕДОБНОЕ
⠀
Каждый день мы едим много продуктов, богатых витаминами 🍇, минералами, белками 🍗, жирами и углеводами 🍔.
⠀
Объединяя их вместе правильно, можно получить дополнительную пользу для здоровья 🍒🍎🍉.
⠀
Например, жирное мясо более эффективно переваривается при добавлении зелени 🥒. Употребление свежевыжатого апельсинового сока после ужина, значительно увеличивает усвоение железа из еды, предотвращая анемию 💪.
⠀
❌ Есть и неблагоприятные дуэты.
⠀
⛔ Например, помидоры с зелеными огурцами. В огурцах содержится фермент аскорбиназа, который расщепляет витамин С в помидорах).
⠀
🔥🔥🔥 Вот самые распространенные полезные тандемы продуктов.
⠀
👉 Петрушка с лимоном
⠀
Петрушка является источником антиоксидантов, которые задерживают старение и предотвращают заболевания, в том числе рак. Лимонный и лаймовый коктейли помогают очистить организм от токсинов. Петрушка также содержит железо, а витамин С облегчает его усвоение.
⠀
👉 Морковь с маслом
⠀
Морковь дает бета-каротин, который превращается в витамин А. Защищает слизистую оболочку глаза от высыхания, поддерживает состояние кожи, волос и ногтей, рост костей и зубов. Жиры: масла (льняное, рапсовое, масло) и сливочное масло увеличивают усвоение бета-каротина.
⠀
👉 Шпинат с яйцом
⠀
Шпинат обеспечит много бета-каротина, витамина К и хлорофилла. Однако щавелевая кислота отрицательно влияет на усвоение кальция и может привести к дефициту кальция в организме. Поэтому стоит добавить яйцо в шпинат.
⠀
👉 Зеленый чай с цитрусовыми
⠀
Зеленый чай содержит катехины, которые препятствуют всасыванию жиров, способствуют похудению, снижают риск атеросклероза, поддерживают нервную систему. Добавляем в настой апельсин или лимон, содержащий витамин С в несколько раз увеличивает абсорбцию катехинов.
⠀
👉 Авокадо с помидорами
⠀
Авокадо имеет много ценных питательных веществ: витамины, калий и полезные мононенасыщенные жиры, которые, например, помогают снизить уровень триглицеридов. Добавление свежего авокадо к помидору (или другим оранжевым и красным овощам) значительно улучшает всасывание каротиноидов и превращение их в витамин А в организме.
⠀
⁉️ Как часто вы задумываетесь о сочетании продуктов и их пользе?
СЪЕДОБНОЕ-НЕСЪЕДОБНОЕ

Каждый день мы едим много продуктов, богатых витаминами 🍇, минералами, белками 🍗, жирами и углеводами 🍔.

Объединяя их вместе правильно, можно получить дополнительную пользу для здоровья 🍒🍎🍉.

Например, жирное мясо более эффективно переваривается при добавлении зелени 🥒. Употребление свежевыжатого апельсинового сока после ужина, значительно увеличивает усвоение железа из еды, предотвращая анемию 💪.

❌ Есть и неблагоприятные дуэты.

⛔ Например, помидоры с зелеными огурцами. В огурцах содержится фермент аскорбиназа, который расщепляет витамин С в помидорах).

🔥🔥🔥 Вот самые распространенные полезные тандемы продуктов.

👉 Петрушка с лимоном

Петрушка является источником антиоксидантов, которые задерживают старение и предотвращают заболевания, в том числе рак. Лимонный и лаймовый коктейли помогают очистить организм от токсинов. Петрушка также содержит железо, а витамин С облегчает его усвоение.

👉 Морковь с маслом

Морковь дает бета-каротин, который превращается в витамин А. Защищает слизистую оболочку глаза от высыхания, поддерживает состояние кожи, волос и ногтей, рост костей и зубов. Жиры: масла (льняное, рапсовое, масло) и сливочное масло увеличивают усвоение бета-каротина.

👉 Шпинат с яйцом

Шпинат обеспечит много бета-каротина, витамина К и хлорофилла. Однако щавелевая кислота отрицательно влияет на усвоение кальция и может привести к дефициту кальция в организме. Поэтому стоит добавить яйцо в шпинат.

👉 Зеленый чай с цитрусовыми

Зеленый чай содержит катехины, которые препятствуют всасыванию жиров, способствуют похудению, снижают риск атеросклероза, поддерживают нервную систему. Добавляем в настой апельсин или лимон, содержащий витамин С в несколько раз увеличивает абсорбцию катехинов.

👉 Авокадо с помидорами

Авокадо имеет много ценных питательных веществ: витамины, калий и полезные мононенасыщенные жиры, которые, например, помогают снизить уровень триглицеридов. Добавление свежего авокадо к помидору (или другим оранжевым и красным овощам) значительно улучшает всасывание каротиноидов и превращение их в витамин А в организме.

⁉️ Как часто вы задумываетесь о сочетании продуктов и их пользе?
⠀
ЕДИТЕ ОДНУ КУРОГРУДЬ С ОГУРЦАМИ, НО НЕ ХУДЕЕТЕ?😱 Как же так?! Это же сплошное пЭпЭ!⠀
⠀⠀
Не устаю повторять, что качество пищи, конечно, имеет значение, но её количество на похудение всё равно влияет сильнее😝 Да кушайте вы хоть одни огурцы🥒, если вы ими переберёте свою норму ккал - вы будете толстеть! Ну, просто огурцами переесть практически нереально😂 несколько тонн придётся слопать🙈⠀
⠀⠀
На картинке вы видите, как в 1,5-2 раза меняется калорийность при совсем незаметном глазу увеличении порции🤷🏻‍♀. Ну подумаешь, авокадо🥑 чуть покрупнее. Или бокал🍷 чуть объёмнее. Или "всего" 5 лишних орешков🌰 съела.⠀
⠀⠀
Ну-ну. Тут 5 орешков, там пол хлебчика, сям ещё что-нибудь подхомячили🤦🏻‍♀И вот лишние 54+38+74+...Ккал превращаются в незамеченный и потому неучтённый перебор в 300ккал😱 А потом вопросы:"Ну я же ем только полезное, почему я никак не похудею?!"🙈 Узнали себя или своих знакомых?😅⠀
#правильноепитание#пп#здороваяпища#ппеда#пппитание#похудение⠀
Автор:@fitness_ann

ЕДИТЕ ОДНУ КУРОГРУДЬ С ОГУРЦАМИ, НО НЕ ХУДЕЕТЕ?😱 Как же так?! Это же сплошное пЭпЭ!⠀
⠀⠀
Не устаю повторять, что качество пищи, конечно, имеет значение, но её количество на похудение всё равно влияет сильнее😝 Да кушайте вы хоть одни огурцы🥒, если вы ими переберёте свою норму ккал - вы будете толстеть! Ну, просто огурцами переесть практически нереально😂 несколько тонн придётся слопать🙈⠀
⠀⠀
На картинке вы видите, как в 1,5-2 раза меняется калорийность при совсем незаметном глазу увеличении порции🤷🏻‍♀. Ну подумаешь, авокадо🥑 чуть покрупнее. Или бокал🍷 чуть объёмнее. Или "всего" 5 лишних орешков🌰 съела.⠀
⠀⠀
Ну-ну. Тут 5 орешков, там пол хлебчика, сям ещё что-нибудь подхомячили🤦🏻‍♀И вот лишние 54+38+74+...Ккал превращаются в незамеченный и потому неучтённый перебор в 300ккал😱 А потом вопросы:"Ну я же ем только полезное, почему я никак не похудею?!"🙈 Узнали себя или своих знакомых?😅⠀
#правильноепитание#пп#здороваяпища#ппеда#пппитание#похудение⠀
Автор:@fitness_ann
❗️ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ:ВЫБИРАЕМ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ И СОСТАВЛЯЕМ МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ🥗🥦🥑🌽🥕🥒🥬
•
•
•
Все мы рано или поздно задумываемся о своём питании: Проблемы с весом,с кожей ,со здоровьем в целом заставляют нас открыть свой холодильник и скептически осмотреть его содержимое. Мы задаемся вопросами «что исключить из рациона?» и «как мне начать правильно питаться?»,ищем свой путь к здоровому и красивому телу.
🥜🥙🥬🌮🌶🥕🥗🌽🍲🌶🍤🥑🥦
•
•
•
Между тем,здоровое и правильное питание-это не строгая изнуряющая диета,не издевательство над организмом и не лишение его радостей,это всего лишь ряд правил, при соблюдении которых можно кардинально изменить себя, обрести новые полезные привычки,красивую фигуру и существенно  продлить жизнь
🍣🥗🍤
•
А как ты питаешься?
#яжмоднявая #хорошаякухня👨‍🍳 #крутыересторанымира #здороваяпища #community #сыроедение🥩 #уходзасобой #bogachevablog
❗️ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ:ВЫБИРАЕМ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ И СОСТАВЛЯЕМ МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ🥗🥦🥑🌽🥕🥒🥬



Все мы рано или поздно задумываемся о своём питании: Проблемы с весом,с кожей ,со здоровьем в целом заставляют нас открыть свой холодильник и скептически осмотреть его содержимое. Мы задаемся вопросами «что исключить из рациона?» и «как мне начать правильно питаться?»,ищем свой путь к здоровому и красивому телу.
🥜🥙🥬🌮🌶🥕🥗🌽🍲🌶🍤🥑🥦



Между тем,здоровое и правильное питание-это не строгая изнуряющая диета,не издевательство над организмом и не лишение его радостей,это всего лишь ряд правил, при соблюдении которых можно кардинально изменить себя, обрести новые полезные привычки,красивую фигуру и существенно продлить жизнь
🍣🥗🍤

А как ты питаешься?
#яжмоднявая #хорошаякухня👨‍🍳 #крутыересторанымира #здороваяпища #community #сыроедение🥩 #уходзасобой #bogachevablog
Хашлама.
Расчет стоимости продуктов на 1 порцию (наесться досыта): баранина 250 г, помидоры, перец болгарский, лук репчатый, кинза, петрушка, укроп, перец черный молотый, стручок острого перца, базилик( рейхан), бутылка пива.
Одна порция - 650₽.
Доставка до станции метро бесплатно, до адреса - +250₽. #здороваяпища
#едабезвреда
#мояеда
#едавудовольствие
#готовимдома
#готовимслюбовью
#едадолжнабытьвкусной
#заказеды
#армянскаякухня
Хашлама.
Расчет стоимости продуктов на 1 порцию (наесться досыта): баранина 250 г, помидоры, перец болгарский, лук репчатый, кинза, петрушка, укроп, перец черный молотый, стручок острого перца, базилик( рейхан), бутылка пива.
Одна порция - 650₽.
Доставка до станции метро бесплатно, до адреса - +250₽. #здороваяпища
#едабезвреда
#мояеда
#едавудовольствие
#готовимдома
#готовимслюбовью
#едадолжнабытьвкусной
#заказеды
#армянскаякухня
Тема натуральных продуктов и правильного питания сейчас очень актуальна. А в свете последних обсуждений в нашей госдуме еще и крафтовых бумажных пакетов. Планируется введение полного запрета на использование полиэтиленовых пакетов  с 2025 года. Как сказал Достоевский: человек такая сволочь, ко всему привыкает. И мы все привыкнем, надо поспособствовать прекращению полиэтиленовой атаки на нашу экологию.
#правильноепитание#крафтоваяупаковка#здороваяпища#экологическичистый#векторныенаброски#скетч#digitalsketch#illustatorart#vectorillustration#painting#goodfood
Тема натуральных продуктов и правильного питания сейчас очень актуальна. А в свете последних обсуждений в нашей госдуме еще и крафтовых бумажных пакетов. Планируется введение полного запрета на использование полиэтиленовых пакетов  с 2025 года. Как сказал Достоевский: человек такая сволочь, ко всему привыкает. И мы все привыкнем, надо поспособствовать прекращению полиэтиленовой атаки на нашу экологию.
#правильноепитание#крафтоваяупаковка#здороваяпища#экологическичистый#векторныенаброски#скетч#digitalsketch#illustatorart#vectorillustration#painting#goodfood
Макароны по-флотски элементарны в приготовлении и мало чем уступают итальянской пасте. Вкусное блюдо займет немного времени и станет отличным ужином для вашей семьи.

Вам понадобится:

Тушеное мясо кабана ТМ "Тайны Леса" 325г
Вода 1л
Макароны 400г
Лук репчатый 1шт
Морковь 1/2шт
Помидоры 1шт
Растительное масло 2 ст.л
Сливочное масло ст.л
Соль по вкусу

1. Очищаем лук, морковь и помидоры. Мелко нарезаем, морковку лучше натереть на терке

2. Обжариваем лук и морковь, и перед самой готовностью добавляем нарезанный и очищенный от шкурки помидор. 
3. Отвариваем макароны и добавляем сливочное масло

4. В обжаренные овощи добавляем тушеное мясо, подогреваем и перемешиваем. Не забывайте разделить мясо на волокна. 
5. Затем в кастрюлю с макаронами добавляем мясо с овощами. 
Макароны по-флотски с  тушеным мясом ТМ "Тайны леса" можно подавать к столу.

Приятного аппетита! ♥️
___________________________________
#кабан #макароныпофлотски #вкусно #вкуснаяеда #быстрыеблюда #тайнылеса #тольятти #самара #здороваяпища #едадлямужчины #ужиндлявсейсемьи #готовимдома #папанакухне #напляжепитьсмузихочу
Макароны по-флотски элементарны в приготовлении и мало чем уступают итальянской пасте. Вкусное блюдо займет немного времени и станет отличным ужином для вашей семьи.

Вам понадобится:

Тушеное мясо кабана ТМ "Тайны Леса" 325г
Вода 1л
Макароны 400г
Лук репчатый 1шт
Морковь 1/2шт
Помидоры 1шт
Растительное масло 2 ст.л
Сливочное масло ст.л
Соль по вкусу

1. Очищаем лук, морковь и помидоры. Мелко нарезаем, морковку лучше натереть на терке

2. Обжариваем лук и морковь, и перед самой готовностью добавляем нарезанный и очищенный от шкурки помидор.
3. Отвариваем макароны и добавляем сливочное масло

4. В обжаренные овощи добавляем тушеное мясо, подогреваем и перемешиваем. Не забывайте разделить мясо на волокна.
5. Затем в кастрюлю с макаронами добавляем мясо с овощами.
Макароны по-флотски с тушеным мясом ТМ "Тайны леса" можно подавать к столу.

Приятного аппетита! ♥️
___________________________________
#кабан #макароныпофлотски #вкусно #вкуснаяеда #быстрыеблюда #тайнылеса #тольятти #самара #здороваяпища #едадлямужчины #ужиндлявсейсемьи #готовимдома #папанакухне #напляжепитьсмузихочу
Покажу как делать первый обжиг и чего не надо бояться .
Тандыр от @tandyrhouse.ru
Покажу как делать первый обжиг и чего не надо бояться .
Тандыр от @tandyrhouse.ru
Сегодня выдалась неожиданно жаркая погода.
До работы добираться целый час в душном автобусе.
Сели в автобус и поехали...
Народу много. Рядом стоит молодой парень лет 30. Проехали минут 25 и этот парень стал раздеваться, ему стало плохо, весь побледнел. Спрашивает:< Вода у кого нибудь есть? >  Женщина подала ему бутылочку воды, другая уступила ему место.  Он присел и сидит весь бледный.  Я вспомнила про своё волшебное средство, которое я всегда беру с собой. Подруге говорю:<Может ему дать это средство?>
-Да не надо, он неправильно поймёт, говорит она.
 Я все же рискнула ему помочь.  Набрала одну ложечку и предложила ему положить на язык, чтобы само таяло.
 Он так и сделал. Через пять минут попросил ещё воды и он начал приходить в себя... Мы ехали до конечной остановки, он вышел раньше. Поблагодарил перед выходом и улыбнулся 🤗 🎯 Это средство заменяет всю аптечку! 💁‍♀️Одного приёма хватило женщине, которая двое суток мучилась болью в желудке. 💁‍♀️До этого у одного парня на работе сильно болела голова, и я так же предложила ему это волшебное средство. Он посмотрел на меня удивлённо, но все же взял... Головная боль улетучилась 😉

#nayuta #сольнаютамосква #соль880 #волшебноесредство
#жизнь #транспорт #технологиисовременности #дорога #впути🚘 #всякоебывает #женщинаможетвсе #женскийбизнесфорум #женскаяпсихология #помочь #всем #здоровьеэтоважно #очищениеорганизма #надо #думать #оздоровлениеорганизма #здороваяпища #житьздорово👍 #всемпривет✌️
Сегодня выдалась неожиданно жаркая погода.
До работы добираться целый час в душном автобусе.
Сели в автобус и поехали...
Народу много. Рядом стоит молодой парень лет 30. Проехали минут 25 и этот парень стал раздеваться, ему стало плохо, весь побледнел. Спрашивает:< Вода у кого нибудь есть? > Женщина подала ему бутылочку воды, другая уступила ему место. Он присел и сидит весь бледный. Я вспомнила про своё волшебное средство, которое я всегда беру с собой. Подруге говорю:<Может ему дать это средство?>
-Да не надо, он неправильно поймёт, говорит она.
Я все же рискнула ему помочь. Набрала одну ложечку и предложила ему положить на язык, чтобы само таяло.
Он так и сделал. Через пять минут попросил ещё воды и он начал приходить в себя... Мы ехали до конечной остановки, он вышел раньше. Поблагодарил перед выходом и улыбнулся 🤗 🎯 Это средство заменяет всю аптечку! 💁‍♀️Одного приёма хватило женщине, которая двое суток мучилась болью в желудке. 💁‍♀️До этого у одного парня на работе сильно болела голова, и я так же предложила ему это волшебное средство. Он посмотрел на меня удивлённо, но все же взял... Головная боль улетучилась 😉

#nayuta #сольнаютамосква #соль880 #волшебноесредство
#жизнь #транспорт #технологиисовременности #дорога #впути🚘 #всякоебывает #женщинаможетвсе #женскийбизнесфорум #женскаяпсихология #помочь #всем #здоровьеэтоважно #очищениеорганизма #надо #думать #оздоровлениеорганизма #здороваяпища #житьздорово👍 #всемпривет✌️
Вот такой букет на обед!)
А вы знали , что цветы кабачков можно тоже жарить?
Я вот недавно узнала завтра хочу приготовить! 
Кто пробовал?).
.
.
Марафон @anna_akinina #мойбукетнаобед
Вот такой букет на обед!)
А вы знали , что цветы кабачков можно тоже жарить?
Я вот недавно узнала завтра хочу приготовить!
Кто пробовал?).
.
.
Марафон @anna_akinina #мойбукетнаобед
ненасытная
.
.
.
.
.
.
#деревня#яблоко#яблоня#гомель#зелень#трава#отдых#каникулы#комбинезон#дерево#деревья#девушка#фрукты#зож#еда#вкусно#здороваяпища
Доброго, дождливого дня🌧👋🏻
Продолжаем тему ферментации и сегодня на очереди у нас Свекольный Квас!🔥✊🏻
Погодите, не спешите делать так🤢
Это потрясный напиток для жаркого дня, как раз, пока пасмурно, мы его поставим созревать и в жаркие дни, свекольный квас выручит нас своим освежающим вкусом и ароматом😋
Приступим:
1. Засушить чёрный хлеб при 150 градусах в течение 30 мин🔥⏰🍞
2. Нарезать кубиком свёклу🔪
3. Нарезать произвольно: имбирь, сельдерей, лемон грасс (будет 3 дополнительных вкуса)👍🏻
4. Засолить свёклу (думаю это правильное решение, предварительно вытягивать влагу из продукта, так продукт скорее отдаст себя процессу ферментации)👨🏻‍🔬
5. Выложить сухари в банки и залить кипятком, дать постоять минут 5 (чтобы ржаной сухарь успел размокнуть немного)🍞💧
6. Выложить остальные ингредиенты, и добавить сумах (использую его часто, так как он имеет кислый и лёгкий фруктовый оттенок, думаю лишним здесь не будет) 😎
7. Залить питьевой чистой водой, до заполнения банки💧
8. Закрыть банки крышками с гидрозатвором (их существует много, купил сразу удобную крышку-гидрозатвор, приобрести их можно в магазинах для изготовления алкогольных напитков, но знайте, квас мы делаем безалкогольный)🧐
9. В гидрозатвор залить воды - это поможет нам выпускать воздух, и не впускать его вовнутрь (что удобнее, по сравнению с бугельной крышкой)🤓, это избавит нас от соприкосновения продукта с воздухом, а иначе... плесень
10. Поставить банки в тёмное место и настаивать 4 дня😋

Немного советов: - банки должны быть стерильными
- хлеб ржаной обязателен - создаёт базовый квасной вкус и даёт микрофлору для созревания (дрожжи)
- белый налёт (плёнка) - это дрожжи khan, безвредные, они обитают в окружающей среде (обязательно проявятся, просто снимем их ложкой на 4 день)

Часть 1 о Свекольном квасе подошла к концу, в скором времени продемонстрирую, как делать полноценный квасной напиток, сейчас мы делаем концентрат (который выступит у нас основой)🧐 Всем жарких летних дней😏👋🏻 #пп #правильноепитание #полезнаяеда #веган #вегатерианскаяеда #вегатерианскаякухня #полезно #вкусно #еда #здоровье #здороваяпища #здороваяеда #долгихлет #тюмень #россия #приятногоаппетита #едаялюблютебя #ф
Доброго, дождливого дня🌧👋🏻
Продолжаем тему ферментации и сегодня на очереди у нас Свекольный Квас!🔥✊🏻
Погодите, не спешите делать так🤢
Это потрясный напиток для жаркого дня, как раз, пока пасмурно, мы его поставим созревать и в жаркие дни, свекольный квас выручит нас своим освежающим вкусом и ароматом😋
Приступим:
1. Засушить чёрный хлеб при 150 градусах в течение 30 мин🔥⏰🍞
2. Нарезать кубиком свёклу🔪
3. Нарезать произвольно: имбирь, сельдерей, лемон грасс (будет 3 дополнительных вкуса)👍🏻
4. Засолить свёклу (думаю это правильное решение, предварительно вытягивать влагу из продукта, так продукт скорее отдаст себя процессу ферментации)👨🏻‍🔬
5. Выложить сухари в банки и залить кипятком, дать постоять минут 5 (чтобы ржаной сухарь успел размокнуть немного)🍞💧
6. Выложить остальные ингредиенты, и добавить сумах (использую его часто, так как он имеет кислый и лёгкий фруктовый оттенок, думаю лишним здесь не будет) 😎
7. Залить питьевой чистой водой, до заполнения банки💧
8. Закрыть банки крышками с гидрозатвором (их существует много, купил сразу удобную крышку-гидрозатвор, приобрести их можно в магазинах для изготовления алкогольных напитков, но знайте, квас мы делаем безалкогольный)🧐
9. В гидрозатвор залить воды - это поможет нам выпускать воздух, и не впускать его вовнутрь (что удобнее, по сравнению с бугельной крышкой)🤓, это избавит нас от соприкосновения продукта с воздухом, а иначе... плесень
10. Поставить банки в тёмное место и настаивать 4 дня😋

Немного советов: - банки должны быть стерильными
- хлеб ржаной обязателен - создаёт базовый квасной вкус и даёт микрофлору для созревания (дрожжи)
- белый налёт (плёнка) - это дрожжи khan, безвредные, они обитают в окружающей среде (обязательно проявятся, просто снимем их ложкой на 4 день)

Часть 1 о Свекольном квасе подошла к концу, в скором времени продемонстрирую, как делать полноценный квасной напиток, сейчас мы делаем концентрат (который выступит у нас основой)🧐 Всем жарких летних дней😏👋🏻 #пп #правильноепитание #полезнаяеда #веган #вегатерианскаяеда #вегатерианскаякухня #полезно #вкусно #еда #здоровье #здороваяпища #здороваяеда #долгихлет #тюмень #россия #приятногоаппетита #едаялюблютебя
@kulinaria.pp
#смузи #фрукт #смузирецепт#ништяки #смакота #смачнірецепти #вкусняхи #вкусныерецепты #вкусное #идеидляпостов #чтоприготовить #здороваяпища #завтраки #завтрак #запеканка #фитнеседа #фитнес #fitnesfood #smoothi #fitness
Если вы хотите идти в спортзал... вы должны спросить себя  вы готовы правильно питаться ??? потому что правильное питание это важнее чем тренировки на пути к здоровому и красивому телу💪🏽👍🏼 Если ваш ответ Да, делаем план питания и идем тренироваться.

Before you pack your workout bag and hitting the gym,....Did you plan your meals.
You’re focusing on an hour workout but what about The rest of the day. 
Thinking about your calories is crucially important than the workout itself and will trigger faster results.💪🏽👍🏼 قبل ما تحضر شنطتك علشان تروح تتمرن....أسأل نفسك هل ظبط وجبات اكلك النهاردة... مينفعش تركز علي ساعة واحدة بس من يومك و بقيت اليوم ميكونش له علاقة بالجيم... فكر عن السعرات الحرارية لانه اهم من التمرين نفسه لتحقيق نتائج أسرع 💪🏽👍🏼 #keepgoing 
#cleanbulking #dietplan #personaltrainer 👌🏼💪🏽
#ростовнадону #ростов_на_дону #батайск #фитнес #гимнастическийзал #мотивация #мускул #персональныйтренер #шинковать #здороваяпища #вдохновение #питание #сильный #gym #healthyfood #workout #abs #ripped #nutrition #abs #diet #bulking
Если вы хотите идти в спортзал... вы должны спросить себя вы готовы правильно питаться ??? потому что правильное питание это важнее чем тренировки на пути к здоровому и красивому телу💪🏽👍🏼 Если ваш ответ Да, делаем план питания и идем тренироваться.

Before you pack your workout bag and hitting the gym,....Did you plan your meals.
You’re focusing on an hour workout but what about The rest of the day.
Thinking about your calories is crucially important than the workout itself and will trigger faster results.💪🏽👍🏼 قبل ما تحضر شنطتك علشان تروح تتمرن....أسأل نفسك هل ظبط وجبات اكلك النهاردة... مينفعش تركز علي ساعة واحدة بس من يومك و بقيت اليوم ميكونش له علاقة بالجيم... فكر عن السعرات الحرارية لانه اهم من التمرين نفسه لتحقيق نتائج أسرع 💪🏽👍🏼 #keepgoing
#cleanbulking #dietplan #personaltrainer 👌🏼💪🏽
#ростовнадону #ростов_на_дону #батайск #фитнес #гимнастическийзал #мотивация #мускул #персональныйтренер #шинковать #здороваяпища #вдохновение #питание #сильный #gym #healthyfood #workout #abs #ripped #nutrition #abs #diet #bulking
Правильное питание, краеугольный камень в нашей жизни. Как ни крути, а мы есть то что мы едим!
Понятное дело что всё надоедает, но я для себя решила что пусть и вредного немного будет, но здоровой пищи будит больше. Если судить по мне, то я например остаюсь без сил, когда ем много вредного, а от здоровой пищи энергии во мне появляется больше. Решать вам как жить и что есть, я лишь желаю вам быть жизнерадостными и полными энергии. 
С уважением ваша Юлия.
#пп #правильноепитание #здороваяпища
Правильное питание, краеугольный камень в нашей жизни. Как ни крути, а мы есть то что мы едим!
Понятное дело что всё надоедает, но я для себя решила что пусть и вредного немного будет, но здоровой пищи будит больше. Если судить по мне, то я например остаюсь без сил, когда ем много вредного, а от здоровой пищи энергии во мне появляется больше. Решать вам как жить и что есть, я лишь желаю вам быть жизнерадостными и полными энергии.
С уважением ваша Юлия.
#пп #правильноепитание #здороваяпища
Благодарить каждый день за наличие вкусной еды на столе..Пусть сегодняшний день подарит много положительных эмоций и будет продуктивным💫
#еда#спагетти#хорошиевоспоминания#празднуем#задиплом#спагеттихаус#spaghettihouse#vsco
Благодарить каждый день за наличие вкусной еды на столе..Пусть сегодняшний день подарит много положительных эмоций и будет продуктивным💫
#еда#спагетти#хорошиевоспоминания#празднуем#задиплом#спагеттихаус#spaghettihouse#vsco

Feedmind is investigator of posts from social media.