#маггидиета

И на 7 день я нашла как избавиться от головной боли - кола +ложка кофе 😍ураа
#магги #диетамагги #маггидиета #маггияичка #худеюкновомугоду #диета
И на 7 день я нашла как избавиться от головной боли - кола +ложка кофе 😍ураа
#магги #диетамагги #маггидиета #маггияичка #худеюкновомугоду #диета
Обед - фрукты одного вида, неограниченного количества 🥴 опять фрукты 🤨 я выбрала яблоки, такие 2 яблочка #ясебяпохудею #маггидиета
Обед - фрукты одного вида, неограниченного количества 🥴 опять фрукты 🤨 я выбрала яблоки, такие 2 яблочка #ясебяпохудею #маггидиета
Завтрак 4-ого дня на #маггидиета такой 😍 девочки, могу сказать полет нормальный, возвращаю до/отпускной вес 👍🏼 и конечно чувствуется легкость, будто кг 10 ушло 😌 даже не представляю как будет когда они и правда уйдут 🤪 я уже начинаю выбирать новые платья 🤦🏻‍♀️ визуализирую мечту, так сказать ☝🏼 это важно 😉 вчера ужин был поездным достаточно, потому что, планировала мясо запекать 1.5 часа и вышло 2.15 😳 #ясебяпохудею #маггидиета  вчера были гости, у нас с мужем годовщина свадьбы, и они кушали много всяких вкусностей, я пила Иван чай и ждала мясо 😂 горда собой, ничего лишнего не съела
Завтрак 4-ого дня на #маггидиета такой 😍 девочки, могу сказать полет нормальный, возвращаю до/отпускной вес 👍🏼 и конечно чувствуется легкость, будто кг 10 ушло 😌 даже не представляю как будет когда они и правда уйдут 🤪 я уже начинаю выбирать новые платья 🤦🏻‍♀️ визуализирую мечту, так сказать ☝🏼 это важно 😉 вчера ужин был поездным достаточно, потому что, планировала мясо запекать 1.5 часа и вышло 2.15 😳 #ясебяпохудею #маггидиета вчера были гости, у нас с мужем годовщина свадьбы, и они кушали много всяких вкусностей, я пила Иван чай и ждала мясо 😂 горда собой, ничего лишнего не съела
Сосиски? Почему бы и да😄, если сделать их самой.  Вышло вкусно
#магги #диетамагги #маггидиета #маггияичка #худеюкновомугоду #диета
Сосиски? Почему бы и да😄, если сделать их самой. Вышло вкусно
#магги #диетамагги #маггидиета #маггияичка #худеюкновомугоду #диета
Не выдержала и взвесилась 🙈. За 6 дней -2.600 . Продолжаю худеть 😊 . 
#магги #диетамагги #маггидиета #маггияичка #худеюкновомугоду #диета
Не выдержала и взвесилась 🙈. За 6 дней -2.600 . Продолжаю худеть 😊 .
#магги #диетамагги #маггидиета #маггияичка #худеюкновомугоду #диета
Автopcкaя пpoгpaммa пpaвильнoгo питaния для снижения веса. Дocтупныe пpoдукты, минимум вpeмeни для гoтoвки, вкуcнo! .
В пpoгpaмму вхoдит: .
🔸 пoлнoцeннoe мeню нa мecяц (3 ocнoвных пpиeмa пищи + пepeкуca) 🔸книгa peцeптoв ( из caмых oбычных дocтупных пpoдуктoв) 🔸 никaких гoлoдoвoк!!! 🔸вoзмoжнocть зaдaть вoпpoc и oбcудить вce, чтo нeпoнятнo! 🔸пpoгpaммa питaния нa 1350 ккaл.

Стoимocть пpoгpaммы вceгo 499 pублeй! 
Тopoпиcь, кoличecтвo тoвapa oгpaничeнo!!!!! .
Зaинтepecoвaлo - cтaвь " + " в кoммeнтapиях!
Нам важно знать знать ваше мнение, чтобы стать ещё полезнее?
. . . . .  #диетамилы #дюкандиета #маггидиета #диета5 #диетамагги #диетадляпохудения #диетапп #палеодиета #вкуснаядиета #диеталюбимая #диета #безуглеводнаядиета #диетадюкана #диетадюкан #диетаеленымалышевой #кетогеннаядиета #prilaga #белковаядиета #диета_пп #кетодиета
Автopcкaя пpoгpaммa пpaвильнoгo питaния для снижения веса. Дocтупныe пpoдукты, минимум вpeмeни для гoтoвки, вкуcнo! .
В пpoгpaмму вхoдит: .
🔸 пoлнoцeннoe мeню нa мecяц (3 ocнoвных пpиeмa пищи + пepeкуca) 🔸книгa peцeптoв ( из caмых oбычных дocтупных пpoдуктoв) 🔸 никaких гoлoдoвoк!!! 🔸вoзмoжнocть зaдaть вoпpoc и oбcудить вce, чтo нeпoнятнo! 🔸пpoгpaммa питaния нa 1350 ккaл.

Стoимocть пpoгpaммы вceгo 499 pублeй!
Тopoпиcь, кoличecтвo тoвapa oгpaничeнo!!!!! .
Зaинтepecoвaлo - cтaвь " + " в кoммeнтapиях!
Нам важно знать знать ваше мнение, чтобы стать ещё полезнее?
. . . . . #диетамилы #дюкандиета #маггидиета #диета5 #диетамагги #диетадляпохудения #диетапп #палеодиета #вкуснаядиета #диеталюбимая #диета #безуглеводнаядиета #диетадюкана #диетадюкан #диетаеленымалышевой #кетогеннаядиета #prilaga #белковаядиета #диета_пп #кетодиета
Смузи для перекуса.
Сейчас такой напиток называют "смузи". Но мне больше нравится "коктейль молочный с фруктами". Но раз все говорят смузи , так пусть будет смузи. Фрукты я беру любые, даже иногда банан. Смешиваю их в блендере и добавляю обычное нежирное молоко. Такой напиток я пью один раз в день и каждый день. Я не знаю правильно это или нет, но мне нравится. Т.к. я питаюсь по диете "стол5", то я не ем сладкого и сахар в частности. Поэтому фрукты являются прекрасным заменителем сладкого. 
#стол5 #столномер5 #столномерпять #стол5п
#диета #диета5 #диеталюбимая #диета5стол #диетамагги #диетапп #диетанамесяц #диетадляпохудения #вкуснаядиета  #диета_пп #диета_магги  #маггидиета
Смузи для перекуса.
Сейчас такой напиток называют "смузи". Но мне больше нравится "коктейль молочный с фруктами". Но раз все говорят смузи , так пусть будет смузи. Фрукты я беру любые, даже иногда банан. Смешиваю их в блендере и добавляю обычное нежирное молоко. Такой напиток я пью один раз в день и каждый день. Я не знаю правильно это или нет, но мне нравится. Т.к. я питаюсь по диете "стол5", то я не ем сладкого и сахар в частности. Поэтому фрукты являются прекрасным заменителем сладкого.
#стол5 #столномер5 #столномерпять #стол5п
#диета #диета5 #диеталюбимая #диета5стол #диетамагги #диетапп #диетанамесяц #диетадляпохудения #вкуснаядиета #диета_пп #диета_магги #маггидиета
Кабачки запеченные в геркулесовой муке.
Я очень люблю кабачки. Да и при проблеме ЖКТ и поджелудочной кабачки очень полезны. Я придерживаюсь  диеты "Стол 5". Мне очень нравится эта диета. Особых проблем с переходом от обычного питания на "Стол 5" у меня не было. Я просто осознаю, что это нужно мне для здоровья. К тому же видя снижение веса, я с удовольствием сижу на этой диете. Правда приходится больше чем обычно проводить время на кухне, т.к. надо готовить еду для себя и для других членов семьи. Но иногда блюда получаются такими удачными по диете "Стол 5", что их едят все. Рецепты я смотрю в интернете и использую разрешенные продукты диеты при приготовлении. Т.е. подстраиваю рецепты под свою диету. Так и с этим видом приготовления кабачковых палочек. Убрала специи, которые нельзя при панкреатите и заменила обычную муку на геркулесовую. Конечно она немного горчит, но с кефиром или 10% сметаной это практически не заметно. Можно вместо геркулеса использовать гречневую муку. Я дроблю геркулес и гречу в кофемолке. Кабачковые палочки запекаю в духовке. Если вам понравился совет, ставьте лайки и подписывайтесь. А также пишите, как вы делаете. Мы ведь для того и "дружим", чтобы поддерживать друг друга.  #стол5п #стол5а #стол5продукты #стол5строгаядиетанеприговор #диета5 #диета5стол #низкоуглеводнаядиета #рецептышеина #диета #диетамагги #диеталюбимая #диетанамесяц #диетатапп #диетадляпохудения #вкуснаядиета #диета_пп #худейлегко #снижениевеса #питаниедляпохудения #худеюправильно #хочубытьхудой #худей #диетаномер5 #маггидиета #овсянаядиета #питаниеприпанкреатите #питаниепригастрите #питаниеприпохудении #стол5
Кабачки запеченные в геркулесовой муке.
Я очень люблю кабачки. Да и при проблеме ЖКТ и поджелудочной кабачки очень полезны. Я придерживаюсь диеты "Стол 5". Мне очень нравится эта диета. Особых проблем с переходом от обычного питания на "Стол 5" у меня не было. Я просто осознаю, что это нужно мне для здоровья. К тому же видя снижение веса, я с удовольствием сижу на этой диете. Правда приходится больше чем обычно проводить время на кухне, т.к. надо готовить еду для себя и для других членов семьи. Но иногда блюда получаются такими удачными по диете "Стол 5", что их едят все. Рецепты я смотрю в интернете и использую разрешенные продукты диеты при приготовлении. Т.е. подстраиваю рецепты под свою диету. Так и с этим видом приготовления кабачковых палочек. Убрала специи, которые нельзя при панкреатите и заменила обычную муку на геркулесовую. Конечно она немного горчит, но с кефиром или 10% сметаной это практически не заметно. Можно вместо геркулеса использовать гречневую муку. Я дроблю геркулес и гречу в кофемолке. Кабачковые палочки запекаю в духовке. Если вам понравился совет, ставьте лайки и подписывайтесь. А также пишите, как вы делаете. Мы ведь для того и "дружим", чтобы поддерживать друг друга. #стол5п #стол5а #стол5продукты #стол5строгаядиетанеприговор #диета5 #диета5стол #низкоуглеводнаядиета #рецептышеина #диета #диетамагги #диеталюбимая #диетанамесяц #диетатапп #диетадляпохудения #вкуснаядиета #диета_пп #худейлегко #снижениевеса #питаниедляпохудения #худеюправильно #хочубытьхудой #худей #диетаномер5 #маггидиета #овсянаядиета #питаниеприпанкреатите #питаниепригастрите #питаниеприпохудении #стол5
Ужин - 2 вареных яйца, салат из овощей (🍅🥒🌶) #ясебяпохудею #маггидиета и был ещё бокал шампанского, приехали друзья, отмечать нашу годовщину свадьбы 👰🏼 знаю, что нельзя и тд. #идемдальше
Ужин - 2 вареных яйца, салат из овощей (🍅🥒🌶) #ясебяпохудею #маггидиета и был ещё бокал шампанского, приехали друзья, отмечать нашу годовщину свадьбы 👰🏼 знаю, что нельзя и тд. #идемдальше
Обед - бедро куриное (без кожи) #ясебяпохудею #маггидиета
Обед - бедро куриное (без кожи) #ясебяпохудею #маггидиета
День 12.
Обычно у меня насыщенные дни. А сегодня такой была ночь. После бессонной ночи-апельсин для прибаления энергии в самый раз. Не забыла добавить яйцо. На обед горбуша свежая отварная. Такую рыбу очень не хотелось портить термической обработкой, поэтому самый простой вариант. На ужин яйцо в смятку. 
Смена рациона и набора продуктов не за горами: есть яйца в таком количестве осталось два дня. #ПП #ЗОЖ  #ешьихудей #Магги #маггияичная #маггидиета #худеемвкусно #вызовсебе
День 12.
Обычно у меня насыщенные дни. А сегодня такой была ночь. После бессонной ночи-апельсин для прибаления энергии в самый раз. Не забыла добавить яйцо. На обед горбуша свежая отварная. Такую рыбу очень не хотелось портить термической обработкой, поэтому самый простой вариант. На ужин яйцо в смятку.
Смена рациона и набора продуктов не за горами: есть яйца в таком количестве осталось два дня. #ПП #ЗОЖ  #ешьихудей #Магги #маггияичная #маггидиета #худеемвкусно #вызовсебе
#худею #худеюкакумею #худеемвместе #худеемвкусно #худеюнамагги #будустройной #вкусноочень #всеполучится #вкусняшка #диета #диетамагги #дневникмагги #дневникпохудения #дневникпитания #едимвкусно #жирубой #маггивкусно #маггидневник #маггидиета #похудение #рационпитания #яхудею #япохудею #ясмогу
Сегодня были танцы ,фитбол и хулахуп.
#магги #диетамагги #маггидиета #маггияичка #худеюкновомугоду #диета
Сегодня были танцы ,фитбол и хулахуп.
#магги #диетамагги #маггидиета #маггияичка #худеюкновомугоду #диета
Завтрак 2 день 1 недели - два яйца сваренных в крутую, 1/2 апельсина #ясебяпохудею #маггидиета полет нормальный, в отзывах читала, что головокружения со второго дня, слабость, 🤕 такие общие недомогания, но ничего такого пока не наблюдаю 😌 но могу сказать, внешне люди начинают замечать изменения, и эта так круто 🤪 #дальшебольше
Завтрак 2 день 1 недели - два яйца сваренных в крутую, 1/2 апельсина #ясебяпохудею #маггидиета полет нормальный, в отзывах читала, что головокружения со второго дня, слабость, 🤕 такие общие недомогания, но ничего такого пока не наблюдаю 😌 но могу сказать, внешне люди начинают замечать изменения, и эта так круто 🤪 #дальшебольше
Вчера была без нормального телефона ,но это не отменяет фото. Я не сдаюсь и иду к своей цели. Все задание со спортом сделаны и Урааа голова не болит
#магги #диетамагги #маггидиета #маггияичка #худеюкновомугоду #диета
Вчера была без нормального телефона ,но это не отменяет фото. Я не сдаюсь и иду к своей цели. Все задание со спортом сделаны и Урааа голова не болит
#магги #диетамагги #маггидиета #маггияичка #худеюкновомугоду #диета
Завтрак,просто завтрак#маггидиета#яйцарулят#апельсинпозитив#
Завтрак,просто завтрак#маггидиета#яйцарулят#апельсинпозитив#
День 11.
Утро началось с позитива. Завтрак на той же ноте 😀 И не важно, что это только яйца и апельсин. Обед был сытен и шикарен. Овощи с сыром в духовке удались
 Зато ужин скромный: всего 2а яйца. 
Р. S. Есть яйца осталось 3и дня. И будет смена меню (это для тех, к о спрашивает не много ли белка я ем). #ПП #ЗОЖ  #ешьихудей #Магги #маггияичная #маггидиета #худеемвкусно #вызовсебе
День 11.
Утро началось с позитива. Завтрак на той же ноте 😀 И не важно, что это только яйца и апельсин. Обед был сытен и шикарен. Овощи с сыром в духовке удались
Зато ужин скромный: всего 2а яйца.
Р. S. Есть яйца осталось 3и дня. И будет смена меню (это для тех, к о спрашивает не много ли белка я ем). #ПП #ЗОЖ  #ешьихудей #Магги #маггияичная #маггидиета #худеемвкусно #вызовсебе
На ужин курочка, вареная 😊 но что-то совсем не хотелось кушать и после курочки, чай чёрный с мятой #ясебяпохудею #маггидиета
На ужин курочка, вареная 😊 но что-то совсем не хотелось кушать и после курочки, чай чёрный с мятой #ясебяпохудею #маггидиета
Обед 🍏яблоки🍎из всех сьела только 2 шт вкусно, ничего не сказать 😂 #ясебяпохудею #маггидиета
Обед 🍏яблоки🍎из всех сьела только 2 шт вкусно, ничего не сказать 😂 #ясебяпохудею #маггидиета
солнечного всем дня. 🌞 Сегодня мой первый день на магги. Сегодня скачала себе приложение на телефон, которое помогает определяться с меню 👍🏼 Выбираю 1 неделя 1 день и поехали 💫 Сегодня на завтрак :
🥚🥚 сварила вкрутую + 
1/2 🍊 грейпфрута + кофе 
#ясебяпохудею #маггидиета
солнечного всем дня. 🌞 Сегодня мой первый день на магги. Сегодня скачала себе приложение на телефон, которое помогает определяться с меню 👍🏼 Выбираю 1 неделя 1 день и поехали 💫 Сегодня на завтрак :
🥚🥚 сварила вкрутую +
1/2 🍊 грейпфрута + кофе
#ясебяпохудею #маггидиета
‼️акция ‼️😀 Всего 200₽😱😱
Надоела греча и 🍗 курица ?
Не знаете что приготовить на обед?
Вес стоит или уходит мало?
Предлагаю меню с расчетом граммов на каждый приём 
Что вы получаете👇
✅готовое меню на 31 день по системе минус 60 Екатерины Миримановой с вкусными и полезными рецептами, которые подходят для всей семьи!
✅все порции для каждого приёма просчитаны в граммах
✅ подробные рецепты приготовления
✅полный список разрешённых продуктов по системе «минус 60»

Заказ меню👇
В Директ 📩
Подписывайся
@hudeem_na_sisteme
@anna_v_pohudenie 
#едаялюблютебя #едадолжнабытьвкусной #едакрасиво #едаеда #едадляжизни #фитнеседа #мояеда #едабезвреда #хочупохудеть #хочупохудетьбыстро #хочухудеть #идеидляфото  #диетадюкана #магги #маггидиета #монодиета
‼️акция ‼️😀 Всего 200₽😱😱
Надоела греча и 🍗 курица ?
Не знаете что приготовить на обед?
Вес стоит или уходит мало?
Предлагаю меню с расчетом граммов на каждый приём
Что вы получаете👇
✅готовое меню на 31 день по системе минус 60 Екатерины Миримановой с вкусными и полезными рецептами, которые подходят для всей семьи!
✅все порции для каждого приёма просчитаны в граммах
✅ подробные рецепты приготовления
✅полный список разрешённых продуктов по системе «минус 60»

Заказ меню👇
В Директ 📩
Подписывайся
@hudeem_na_sisteme
@anna_v_pohudenie
#едаялюблютебя #едадолжнабытьвкусной #едакрасиво #едаеда #едадляжизни #фитнеседа #мояеда #едабезвреда #хочупохудеть #хочупохудетьбыстро #хочухудеть #идеидляфото #диетадюкана #магги #маггидиета #монодиета
День 10.
У меня никак не получается приготовить яйцо пашот. Нашла альтернативу: яйца, сваренные в пищевых пакетах. Ну и куда же без утреннего апельсина? Рабочий день выдался динимичным. Поэтому обедал за рабочим столом. Говяжьи котлеты, конечно, хороши. Но в холодном виде я их не оценила. Поэтому, кто делает котлеты из говядивы-ешьте их только горячими. На ужин никакого разнообразия : яйцо и апельсин. Ну ладно, хоть солнышко на тарелке выложить)) #ПП #ЗОЖ  #ешьихудей #Магги #маггияичная #маггидиета #худеемвкусно #вызовсебе
День 10.
У меня никак не получается приготовить яйцо пашот. Нашла альтернативу: яйца, сваренные в пищевых пакетах. Ну и куда же без утреннего апельсина? Рабочий день выдался динимичным. Поэтому обедал за рабочим столом. Говяжьи котлеты, конечно, хороши. Но в холодном виде я их не оценила. Поэтому, кто делает котлеты из говядивы-ешьте их только горячими. На ужин никакого разнообразия : яйцо и апельсин. Ну ладно, хоть солнышко на тарелке выложить)) #ПП #ЗОЖ  #ешьихудей #Магги #маггияичная #маггидиета #худеемвкусно #вызовсебе
Вакуум,планка ,приседания и упражнения для рук . Для кожи скраб 🤗. Головные боли так и не попускают😭
#магги #диетамагги #маггидиета #маггияичка #худеюкновомугоду #диета
Вакуум,планка ,приседания и упражнения для рук . Для кожи скраб 🤗. Головные боли так и не попускают😭
#магги #диетамагги #маггидиета #маггияичка #худеюкновомугоду #диета
Моя сырно-помидорная кесадия)) 3/28 и 200гр кока зеро))) мммм ффффкуснотишша)))
#диета #магги #маггидиета #диетамагги #яхудею #худеюдлясебя #худеюкновомугоду #худею #рецепты #пп #таняху_еет
Моя сырно-помидорная кесадия)) 3/28 и 200гр кока зеро))) мммм ффффкуснотишша)))
#диета #магги #маггидиета #диетамагги #яхудею #худеюдлясебя #худеюкновомугоду #худею #рецепты #пп #таняху_еет
#маггидиета #магги #яичнаядиета #диета #яхудею #похудеюкосени Старт любимой диеты Магги....
#маггидиета #магги #яичнаядиета #диета #яхудею #похудеюкосени Старт любимой диеты Магги....
Доброе утро))) настроенте 🔥🔥🔥
Кайфую от отвесов, от нашего марафона, от моих девочек, от нашего куратора, от диеты... Так кайфово питаться по меню... Раньше думала что Магги это так однообразно поэтому такие срывы... Но нет... Кушаю я все... жаренное( без масла) пареное вареное, бульены , борщи, салаты, шаурму мою любимую , куру, свинину, говядину .. Госпадя можно конечно и продолжить.. Долго будет😂 Так комфортно питаться и худеть , так еще как худеть... С девчатами, весело, интересно, не теряя задор позитив, азарт.... Пошел 3 круг.... Я прям в экстазе от происходящего.. 💕💕💕💕
#диета #диетамагги #маггияичная #магги #маггидиета #допосле #пп #таняху_еет
Доброе утро))) настроенте 🔥🔥🔥
Кайфую от отвесов, от нашего марафона, от моих девочек, от нашего куратора, от диеты... Так кайфово питаться по меню... Раньше думала что Магги это так однообразно поэтому такие срывы... Но нет... Кушаю я все... жаренное( без масла) пареное вареное, бульены , борщи, салаты, шаурму мою любимую , куру, свинину, говядину .. Госпадя можно конечно и продолжить.. Долго будет😂 Так комфортно питаться и худеть , так еще как худеть... С девчатами, весело, интересно, не теряя задор позитив, азарт.... Пошел 3 круг.... Я прям в экстазе от происходящего.. 💕💕💕💕
#диета #диетамагги #маггияичная #магги #маггидиета #допосле #пп #таняху_еет
Магги день 2 и -400гр. Следующее взвешивание в понедельник 🤗 
#магги #диетамагги #маггидиета #маггияичка #худеюкновомугоду #диета
Магги день 2 и -400гр. Следующее взвешивание в понедельник 🤗
#магги #диетамагги #маггидиета #маггияичка #худеюкновомугоду #диета
Доброе утречко🌄😘
Сегодня у нас с мужем годовщина🎉 4 года как мы поженились👰🤵💍 Вчера решили,что к МаГГи в дни занятий буду добавлять что-то,типо кусочка цельнозернового хлеба или сыра. Что бы не убить и так медленный ов. Буду стараться скидывать по вечерам отчеты💕 Вчера не бегала,у нас был ливень😔
Всем отвесов💞
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#годовщинасвадьбы #мужижена #лайктайм #любовь #маггидиета #дневникпитания #дневникдиеты #праздник #liketime #диетамагги #жирубой #люблю #семья
Доброе утречко🌄😘
Сегодня у нас с мужем годовщина🎉 4 года как мы поженились👰🤵💍 Вчера решили,что к МаГГи в дни занятий буду добавлять что-то,типо кусочка цельнозернового хлеба или сыра. Что бы не убить и так медленный ов. Буду стараться скидывать по вечерам отчеты💕 Вчера не бегала,у нас был ливень😔
Всем отвесов💞
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#годовщинасвадьбы #мужижена #лайктайм #любовь #маггидиета #дневникпитания #дневникдиеты #праздник #liketime #диетамагги #жирубой #люблю #семья
Опять без полноценного спорта из-за жуткой головной боли. Делала медовый массаж ,приседания ,планка и вакуум
#магги #диетамагги #маггидиета #маггияичка #худеюкновомугоду #диета
Опять без полноценного спорта из-за жуткой головной боли. Делала медовый массаж ,приседания ,планка и вакуум
#магги #диетамагги #маггидиета #маггияичка #худеюкновомугоду #диета
День 9
Сегодня утро началось совсем не с чашки чая. Сделав все дела позавтракала на работе. Поэтому всё просто : апельсин и яйца. А на обед была большая тарелка салата. Никогда не думала, что овощной салат с мясом вполне съедобен. Не хватило немного чеснока. Ужин-практически повторение завтрака. Но я с обеда ещё сыта. 
Знаю, что меня читают, сидящие в данный момент на Магги. Третья неделя самая тяжёлая. Желаю вам отличных отвесов и силы духа довести всё до конца. 
Р. S. Планка-вещь. Молодцы. 
#ПП #ЗОЖ  #ешьихудей #Магги #маггияичная #маггидиета #худеемвкусно #вызовсебе
День 9
Сегодня утро началось совсем не с чашки чая. Сделав все дела позавтракала на работе. Поэтому всё просто : апельсин и яйца. А на обед была большая тарелка салата. Никогда не думала, что овощной салат с мясом вполне съедобен. Не хватило немного чеснока. Ужин-практически повторение завтрака. Но я с обеда ещё сыта.
Знаю, что меня читают, сидящие в данный момент на Магги. Третья неделя самая тяжёлая. Желаю вам отличных отвесов и силы духа довести всё до конца.
Р. S. Планка-вещь. Молодцы.
#ПП #ЗОЖ  #ешьихудей #Магги #маггияичная #маггидиета #худеемвкусно #вызовсебе
День второй. Полет нормальный#маггидиета#тоткупальник#сиськиостаньтесь#яйцарулят#спорттожерулит#
День второй. Полет нормальный#маггидиета#тоткупальник#сиськиостаньтесь#яйцарулят#спорттожерулит#
👇Если что-то из этого списка про тебя...то шансы похудеть и удержать результат очень призрачные...
⠀
Жми Лайк и сохраняй в закладки.
⠀
🔥Ты читаешь только то, что написано на лицевой стороне упаковок: обезжиренный, без ГМО, без лактозы, с витаминами, фитнес... Важнее посмотреть состав и калорийность целиком. Удивишься. И не купишь.
⠀
🔥Перекусы. Посчитай честно, сколько их и какие. Они легко могут превратиться в кусочничанье.
⠀
🔥Еда не еда: на ходу хватаешь пару орешков, столовыми ложками пробуешь, пока готовишь, съедает часть еды, пока несёшь тарелку к столу... Что тут такого? - Нет ощущения, что поела... Зато есть неучтенные калории, которые учтет твоё тело и предъявит тебе.
⠀
🔥Переход на растительное молоко. Не потому что оно тебе нравится, а потому что модно. Вообще это дорого, не факт, что здоровый состав (или ты с ним ознакомились?)
.
🔥Сладкая молочка. Без комментариев.
.
🔥Соусы и заправки. Особенно в ресторанах. Лучше проси их подавать отдельно. И выбирай в идеале цитрусовые, томатные, горчичные... Сливочных съешь больше и не наешься: есть исследования и рекомендации для ресторанов делать больше именно кремовых и сливочных текстур - выше чек)
⠀
🔥Заедаение проблем. Кажется, что решать их сложно и не хочется, а еда даёт успокоение и небольшую передышку. Правда потом это копится как снежный ком и к текущим проблемам добавляются проблемы с весом и соответственно расходы на борьбу с ним.
⠀
🔥Еда = развлечение. Кино? Попкорн. Друзья? Винишко. Выходные? Шашлыки и пивко. Отпуск? Всё, что не приколочено и все, что горит.
⠀
Что из списка твоё? Есть, что добавить?

#stroinostuma_еда #58размер #100кг #хоббивязание #ищуподдержку #похудетьвживоте #жиружир #худеюсбольшоговеса #минус20кг #диетамагги #маггидиета #прессующие #питьевая_диета #бариатрия
👇Если что-то из этого списка про тебя...то шансы похудеть и удержать результат очень призрачные...

Жми Лайк и сохраняй в закладки.

🔥Ты читаешь только то, что написано на лицевой стороне упаковок: обезжиренный, без ГМО, без лактозы, с витаминами, фитнес... Важнее посмотреть состав и калорийность целиком. Удивишься. И не купишь.

🔥Перекусы. Посчитай честно, сколько их и какие. Они легко могут превратиться в кусочничанье.

🔥Еда не еда: на ходу хватаешь пару орешков, столовыми ложками пробуешь, пока готовишь, съедает часть еды, пока несёшь тарелку к столу... Что тут такого? - Нет ощущения, что поела... Зато есть неучтенные калории, которые учтет твоё тело и предъявит тебе.

🔥Переход на растительное молоко. Не потому что оно тебе нравится, а потому что модно. Вообще это дорого, не факт, что здоровый состав (или ты с ним ознакомились?)
.
🔥Сладкая молочка. Без комментариев.
.
🔥Соусы и заправки. Особенно в ресторанах. Лучше проси их подавать отдельно. И выбирай в идеале цитрусовые, томатные, горчичные... Сливочных съешь больше и не наешься: есть исследования и рекомендации для ресторанов делать больше именно кремовых и сливочных текстур - выше чек)

🔥Заедаение проблем. Кажется, что решать их сложно и не хочется, а еда даёт успокоение и небольшую передышку. Правда потом это копится как снежный ком и к текущим проблемам добавляются проблемы с весом и соответственно расходы на борьбу с ним.

🔥Еда = развлечение. Кино? Попкорн. Друзья? Винишко. Выходные? Шашлыки и пивко. Отпуск? Всё, что не приколочено и все, что горит.

Что из списка твоё? Есть, что добавить?

#stroinostuma_еда #58размер #100кг #хоббивязание #ищуподдержку #похудетьвживоте #жиружир #худеюсбольшоговеса #минус20кг #диетамагги #маггидиета #прессующие #питьевая_диета #бариатрия
Первый день и - 1.3 . Прощай 9 🖐,я не буду  скучать. 
#магги #диетамагги #маггидиета # маггияичка #худеюкновомугоду #диета
Первый день и - 1.3 . Прощай 9 🖐,я не буду скучать.
#магги #диетамагги #маггидиета # маггияичка #худеюкновомугоду #диета
Сегодня заменяю овощной день,на овощно-фруктовый. Знаю,что на #магги нельзя менять,но совсем нет возможности другой.по мне лучше так,чем никак. На работу беру 3 огурца,450г белых нектаринов и черешни 70г😂
Муж предложил если с утра не могу проснутся на бег,то пробовать вечером) после работы пойду бегать💪(надеюсь😂)
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#диета #диетамагги #дневникпитания #дневникдиеты #худеюнавсегда #похудею #начнибегать #маггидиета #меню #могуумеюпрактикую #моеменю #худеюнамагги #жирная #жируходи #жирубой #топимжир #тренировка #ясмогу
Сегодня заменяю овощной день,на овощно-фруктовый. Знаю,что на #магги нельзя менять,но совсем нет возможности другой.по мне лучше так,чем никак. На работу беру 3 огурца,450г белых нектаринов и черешни 70г😂
Муж предложил если с утра не могу проснутся на бег,то пробовать вечером) после работы пойду бегать💪(надеюсь😂)
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#диета #диетамагги #дневникпитания #дневникдиеты #худеюнавсегда #похудею #начнибегать #маггидиета #меню #могуумеюпрактикую #моеменю #худеюнамагги #жирная #жируходи #жирубой #топимжир #тренировка #ясмогу
Ну что... Поехали))
1неделя вчера был первый день)
Полет нормальный))
#диета #диетамагги #маггидиета #магги #худею #яхудею #худеюкновомугоду #худеюкдету #худеюдлясебя
Ну что... Поехали))
1неделя вчера был первый день)
Полет нормальный))
#диета #диетамагги #маггидиета #магги #худею #яхудею #худеюкновомугоду #худеюкдету #худеюдлясебя
🥙Мало кто знает, что я уже 15 ый день на диете. Хотелось вести блог с самого первого дня, но как-то не пошло- не умею я красиво фотографировать еду. 🍨

Вот уже 2 недели я на творожном варианте диеты «Магги» и сегодня я достигла  экватора с результатом - минус 3 кг. 🥗Хочется ли мне убивать? Нет. Наоборот, очень  жалею, что два года не могла заставить себя  вернуться к ней, так как 5 лет назад благодаря Магги я восстановила метаболизм и достигла для себя рекордного низкого веса, который держался 1.5 года.  Мне больше не хочется запихивать в себя всю эту магазинную дрянь, я хорошо себя чувствую и моя уверенность в себе подпрыгнула до рекордных отметок. 🍵Хотите обзор последних 2 недель? #диета #маггидиета #творожнаядиетамагги #я #красотка #будьсобой #мотивация
🥙Мало кто знает, что я уже 15 ый день на диете. Хотелось вести блог с самого первого дня, но как-то не пошло- не умею я красиво фотографировать еду. 🍨

Вот уже 2 недели я на творожном варианте диеты «Магги» и сегодня я достигла экватора с результатом - минус 3 кг. 🥗Хочется ли мне убивать? Нет. Наоборот, очень жалею, что два года не могла заставить себя вернуться к ней, так как 5 лет назад благодаря Магги я восстановила метаболизм и достигла для себя рекордного низкого веса, который держался 1.5 года. Мне больше не хочется запихивать в себя всю эту магазинную дрянь, я хорошо себя чувствую и моя уверенность в себе подпрыгнула до рекордных отметок. 🍵Хотите обзор последних 2 недель? #диета #маггидиета #творожнаядиетамагги#красотка #будьсобой #мотивация
День восьмой. 
На завтрак сделала омлет на воде и традиционные полапельсина. Обед совсем простенько: свежий перец и отварное мясо. С ужином сегодня сложнее : перенесли тренировку с 20 часов на 19.00 Пришлось обойтись одним цистусом и яйцом в смятку. Р. S. а потренировалась я чудненько. Достойная замена полноценно у ужину))) #ПП #ЗОЖ  #ешьихудей #Магги #маггияичная #маггидиета #худеемвкусно #вызовсебе #2неделя1день
День восьмой.
На завтрак сделала омлет на воде и традиционные полапельсина. Обед совсем простенько: свежий перец и отварное мясо. С ужином сегодня сложнее : перенесли тренировку с 20 часов на 19.00 Пришлось обойтись одним цистусом и яйцом в смятку. Р. S. а потренировалась я чудненько. Достойная замена полноценно у ужину))) #ПП #ЗОЖ  #ешьихудей #Магги #маггияичная #маггидиета #худеемвкусно #вызовсебе #2неделя1день
Нет времени не есть, не фоткать. Одна сплошная работа.
#худею #худеюкакумею #худеемвместе #худеемвкусно #худеюнамагги #будустройной #вкусноочень #всеполучится #вместевеселее #диета #диетамагги #дневникмагги #дневникпохудения #дневникпитания #едимвкусно #жирубой #маггивкусно #маггидневник #маггидиета #похудение #рационпитания #яхудею #япохудею #ясмогу
Не спрашивайте зачем.
Мне надо. Я никак не могу отойти от зажоров и войти в ритм правильного питания.
Да и потом, хочется вот тееее бусики и к ним красненький трусики.И что бы и бусики без трусиков,и трусики без бусиков  смотрелись одинаково элегантно😆.
Буду вас мучить мыслями человека.Если,конечно мысли будут.
В планах отказ от кофе и читать.Гаджеты забирают все свободное время, нужно возвращать традицию чтения на ночь.
#маггидиета#жизньбезкофе#10страницклассики#
Не спрашивайте зачем.
Мне надо. Я никак не могу отойти от зажоров и войти в ритм правильного питания.
Да и потом, хочется вот тееее бусики и к ним красненький трусики.И что бы и бусики без трусиков,и трусики без бусиков смотрелись одинаково элегантно😆.
Буду вас мучить мыслями человека.Если,конечно мысли будут.
В планах отказ от кофе и читать.Гаджеты забирают все свободное время, нужно возвращать традицию чтения на ночь.
#маггидиета#жизньбезкофе#10страницклассики#
Польза воды#маггидиета#диета#яичка#творожка
Польза воды#маггидиета#диета#яичка#творожка
На диете приходится выискивать вкусные рецепты, ведь многое нельзя.
Сегодня на ужин "жареное на воде, запечённое или варёное мясо - 250г) - можно заменить на курицу.
***
ЗАПЕЧЕННАЯ КУРИЦА СО СПЕЦИЯМИ.
– 200 г куриного филе;
– лук - 1 шт.
– специи: чёрный перец, куркума, чеснок (можно смесь трав - на ваш вкус - у меня без них).
– сок лимона;
– соль.
.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Филе нарезать небольшими кусочками, полить соком лимона, добавить соль и специи, отправить мариноваться в холодильник на 30 минут.
Лук режем (как нравится).
Когда мясо замариновалось, добавляем в него лук и перекладываем всё в рукав для запекания.
Укладываем в стеклянную форму для запекания и ставим, в разогретую до 180 градусов, духовку на 30 минут.
Приятного аппетита! 🍀
***
P.S.: ну, а если вы не на диете, то к мясу можно добавить брокколи и помидоры Черри.
***
#диетаМагги #маггидиета #маггияичная #маггирецепты #пп #диета #МаринаГу_готовит #ппбезфанатизма #ппрецепты #МаринаГу_худеет
На диете приходится выискивать вкусные рецепты, ведь многое нельзя.
Сегодня на ужин "жареное на воде, запечённое или варёное мясо - 250г) - можно заменить на курицу.
***
ЗАПЕЧЕННАЯ КУРИЦА СО СПЕЦИЯМИ.
– 200 г куриного филе;
– лук - 1 шт.
– специи: чёрный перец, куркума, чеснок (можно смесь трав - на ваш вкус - у меня без них).
– сок лимона;
– соль.
.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Филе нарезать небольшими кусочками, полить соком лимона, добавить соль и специи, отправить мариноваться в холодильник на 30 минут.
Лук режем (как нравится).
Когда мясо замариновалось, добавляем в него лук и перекладываем всё в рукав для запекания.
Укладываем в стеклянную форму для запекания и ставим, в разогретую до 180 градусов, духовку на 30 минут.
Приятного аппетита! 🍀
***
P.S.: ну, а если вы не на диете, то к мясу можно добавить брокколи и помидоры Черри.
***
#диетаМагги #маггидиета #маггияичная #маггирецепты #пп #диета #МаринаГу_готовит #ппбезфанатизма #ппрецепты #МаринаГу_худеет
Наш обед #яичка#творожка#маггидиета#похудейза30дней #похудейвголове#маггидиета
Наш обед #яичка#творожка#маггидиета#похудейза30дней #похудейвголове#маггидиета
⠀Пока ждал пиццу - немного состарился 👴 👇🏻
⠀
Трансжиры содержатся практически во всех продуктах пищевой промышленности. Использование в приготовлении каких-либо продуктов данного вида жира выгодно для производителя. Затрат мало, прибыли много.
⠀
Гидрогенизированный жир для организма человека очень вреден. Хотя бы потому, что это не естественная пища (как колбаса или дешёвый сыр). Это, как бомба замедленного действия. Кушаешь, кушаешь, кушаешь, а потом резко в 40-50 лет ХЕРАКС! Инфаркт, инсульт, саркофаг и музыка, которую не слышно.
⠀
К трансжирам относятся все жиры, которые ты можешь прочитать на этикетке в составе любого продукта, будь это торт, шоколадка или колбаска. А также любое масло на полках твоего гарячо любимого магазина (сливочное, подсолнечное и т.д.). Черевато накоплению плохого холестерина (ЛПНП) (в последствии - атеросклероз), упадок сил, ухудшение иммунитета, сонливость, раздражительность, мальчикам не хочется девочек, девочкам не хочется мальчиков, ухудшение состояния кожи, ожирение, при чём с бешеной скоростью, неадекватное поведение в некоторых ситуациях и так далее. В общем организм медленно умирает.
⠀
Дефицита жира в организме НЕ БЫВАЕТ! Нет смысла готовить на масле, мазать хлеб из маргарина маслом из маргарина, лить масло в салаты. Суточная норма жира набирается из условно хороших продуктов.
⠀
Возможно употребление льняного масла. Но это должно выглядеть так: налил(-а) в столовую ложку, закрыл(-а) нос и выпил(-а). Не стоит добавлять его в салат и тем более жарить на нём.
⠀
Лучше всего получать нужные, полезные жиры (омега-3) из рыбы. И не заморачивайся с выбором рыбы. Не стоит искать редкий вид океанической рыбы. Чтобы в организме покрыть норму по омега-3, достаточно в день съесть 100 г селедки. Согласись, это очень дёшево и достаточно вкусно. Только не надо под селедочку картошку на масле жарить! С овощами тоже вкусно.
⠀
А вообще считай калории. Будешь съедать норму калорий, со здоровьем будет норм. Если будешь переедать, даже условно правильными продуктами, твое здоровье ухудшится.
⠀
#Баснев_о_трансжирах
⠀
#faceapp
⠀Пока ждал пиццу - немного состарился 👴 👇🏻

Трансжиры содержатся практически во всех продуктах пищевой промышленности. Использование в приготовлении каких-либо продуктов данного вида жира выгодно для производителя. Затрат мало, прибыли много.

Гидрогенизированный жир для организма человека очень вреден. Хотя бы потому, что это не естественная пища (как колбаса или дешёвый сыр). Это, как бомба замедленного действия. Кушаешь, кушаешь, кушаешь, а потом резко в 40-50 лет ХЕРАКС! Инфаркт, инсульт, саркофаг и музыка, которую не слышно.

К трансжирам относятся все жиры, которые ты можешь прочитать на этикетке в составе любого продукта, будь это торт, шоколадка или колбаска. А также любое масло на полках твоего гарячо любимого магазина (сливочное, подсолнечное и т.д.). Черевато накоплению плохого холестерина (ЛПНП) (в последствии - атеросклероз), упадок сил, ухудшение иммунитета, сонливость, раздражительность, мальчикам не хочется девочек, девочкам не хочется мальчиков, ухудшение состояния кожи, ожирение, при чём с бешеной скоростью, неадекватное поведение в некоторых ситуациях и так далее. В общем организм медленно умирает.

Дефицита жира в организме НЕ БЫВАЕТ! Нет смысла готовить на масле, мазать хлеб из маргарина маслом из маргарина, лить масло в салаты. Суточная норма жира набирается из условно хороших продуктов.

Возможно употребление льняного масла. Но это должно выглядеть так: налил(-а) в столовую ложку, закрыл(-а) нос и выпил(-а). Не стоит добавлять его в салат и тем более жарить на нём.

Лучше всего получать нужные, полезные жиры (омега-3) из рыбы. И не заморачивайся с выбором рыбы. Не стоит искать редкий вид океанической рыбы. Чтобы в организме покрыть норму по омега-3, достаточно в день съесть 100 г селедки. Согласись, это очень дёшево и достаточно вкусно. Только не надо под селедочку картошку на масле жарить! С овощами тоже вкусно.

А вообще считай калории. Будешь съедать норму калорий, со здоровьем будет норм. Если будешь переедать, даже условно правильными продуктами, твое здоровье ухудшится.

#Баснев_о_трансжирах

#faceapp
Сегодня начало новой недели. 
Вес на сегодня 63,5(-2,5кг)
На сегодня 6 апельсинов и 3 киви на весь день,так что фоткать не буду. Спорта так и нет. Не знаю как начать,нету сил пока ни на,что..моральных сил,очень просто много проблем..
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#контрольноевзвешивание #вес #диетамагги #диета #дневникпитания #дневникдиеты #новаянеделя #3неделя #худеюнавсегда #худеюнамагги #похудею #маггидиета #меню #моеменю #жирубой #топимжир #жирная #жирунет #жируходи
Сегодня начало новой недели.
Вес на сегодня 63,5(-2,5кг)
На сегодня 6 апельсинов и 3 киви на весь день,так что фоткать не буду. Спорта так и нет. Не знаю как начать,нету сил пока ни на,что..моральных сил,очень просто много проблем..
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#контрольноевзвешивание #вес #диетамагги #диета #дневникпитания #дневникдиеты #новаянеделя #3неделя #худеюнавсегда #худеюнамагги #похудею #маггидиета #меню #моеменю #жирубой #топимжир #жирная #жирунет #жируходи
Рубрика  #иногда_я_готовлю
Одна из моих любимых помощников на кухне это приправы магги. 
Расскажу про приправу для гуляша. 
Готовлю так:
Нарезаю кубиками мясо, лук,  помидор. На терке тру морковку. Все это обжариваю. 
Приправу развожу в 300 мл воды или молока, заливаю готовой смесью мясо и тушу. 
В итоге получается очень нежное, сочное мясо. 
Магги для гуляша - она томатная. Для тех кто любит томат.
Есть еще, магги домашняя подлива - все тоже самое, только она идет без томатов.
Гарнир подойдет любой, на ваш вкус. У меня в этот раз была гречка.

P.s. буду рада комментариям, если мои такие посты полезны

#иногда_я_готовлю#семья💚#дом#готовка#маггирецепты#маггидиета
Рубрика #иногда_я_готовлю
Одна из моих любимых помощников на кухне это приправы магги.
Расскажу про приправу для гуляша.
Готовлю так:
Нарезаю кубиками мясо, лук, помидор. На терке тру морковку. Все это обжариваю.
Приправу развожу в 300 мл воды или молока, заливаю готовой смесью мясо и тушу.
В итоге получается очень нежное, сочное мясо.
Магги для гуляша - она томатная. Для тех кто любит томат.
Есть еще, магги домашняя подлива - все тоже самое, только она идет без томатов.
Гарнир подойдет любой, на ваш вкус. У меня в этот раз была гречка.

P.s. буду рада комментариям, если мои такие посты полезны

#иногда_я_готовлю#семья💚#дом#готовка#маггирецепты#маггидиета
День 7.
Утром обнаружила, что дома осталось всего одно яйцо. Пришлось его сварить. Ну, и утренние полапельсина на завтрак. На обед варёные овощи с курятиной+помидор +апельсин. У меня овощи с птицей- духовые кабачки, фаршированные куринным фаршем. На ужин сварила овощное рагу. Хорошо, когда есть выбор что есть. Голодной  точно не останусь. 
#ПП #ЗОЖ  #ешьихудей #Магги #маггияичная #маггидиета #худеемвкусно #вызовсебе
День 7.
Утром обнаружила, что дома осталось всего одно яйцо. Пришлось его сварить. Ну, и утренние полапельсина на завтрак. На обед варёные овощи с курятиной+помидор +апельсин. У меня овощи с птицей- духовые кабачки, фаршированные куринным фаршем. На ужин сварила овощное рагу. Хорошо, когда есть выбор что есть. Голодной точно не останусь.
#ПП #ЗОЖ  #ешьихудей #Магги #маггияичная #маггидиета #худеемвкусно #вызовсебе
‼️акция ‼️😀 Всего 200₽😱😱
Надоела греча и 🍗 курица ?
Не знаете что приготовить на обед?
Вес стоит или уходит мало?
Предлагаю меню с расчетом граммов на каждый приём 
Что вы получаете👇
✅готовое меню на 31 день по системе минус 60 Екатерины Миримановой с вкусными и полезными рецептами, которые подходят для всей семьи!
✅все порции для каждого приёма просчитаны в граммах
✅ подробные рецепты приготовления
✅полный список разрешённых продуктов по системе «минус 60»

Заказ меню👇
В Директ 📩
Подписывайся
@hudeem_na_sisteme
@anna_v_pohudenie 
#едаялюблютебя #едадолжнабытьвкусной #едакрасиво #едаеда #едадляжизни #фитнеседа #мояеда #едабезвреда #хочупохудеть #хочупохудетьбыстро #хочухудеть #идеидляфото  #диетадюкана #магги #маггидиета #монодиета
‼️акция ‼️😀 Всего 200₽😱😱
Надоела греча и 🍗 курица ?
Не знаете что приготовить на обед?
Вес стоит или уходит мало?
Предлагаю меню с расчетом граммов на каждый приём
Что вы получаете👇
✅готовое меню на 31 день по системе минус 60 Екатерины Миримановой с вкусными и полезными рецептами, которые подходят для всей семьи!
✅все порции для каждого приёма просчитаны в граммах
✅ подробные рецепты приготовления
✅полный список разрешённых продуктов по системе «минус 60»

Заказ меню👇
В Директ 📩
Подписывайся
@hudeem_na_sisteme
@anna_v_pohudenie
#едаялюблютебя #едадолжнабытьвкусной #едакрасиво #едаеда #едадляжизни #фитнеседа #мояеда #едабезвреда #хочупохудеть #хочупохудетьбыстро #хочухудеть #идеидляфото #диетадюкана #магги #маггидиета #монодиета
#ужин_минус60_anna
Подписывайся на @hudeem_na_sisteme и ставь ❤️ чтобы видеть мои публикации
дикий рис с овощами 
рис дикий-1 ст. 
перец болгарский- 2 шт. 
лук-2 шт. 
помидоры-3-4 шт. 
морковь-2 шт. 
соль, перец, чеснок по вкусу 
Овощи нарезать и потушить на воде (кроме помидоров). Когда станут почти готовы выложить нарезанные помидоры и промытый рис. Залить водой 2 стаканами. Посолить и поперчить по вкусу. Тушить до готовности.
#похудение #минус60 #ужинминус60 #худеемвместе #диета #маггидиета #дюканрецепты
#ужин_минус60_anna
Подписывайся на @hudeem_na_sisteme и ставь ❤️ чтобы видеть мои публикации
дикий рис с овощами
рис дикий-1 ст.
перец болгарский- 2 шт.
лук-2 шт.
помидоры-3-4 шт.
морковь-2 шт.
соль, перец, чеснок по вкусу
Овощи нарезать и потушить на воде (кроме помидоров). Когда станут почти готовы выложить нарезанные помидоры и промытый рис. Залить водой 2 стаканами. Посолить и поперчить по вкусу. Тушить до готовности.
#похудение #минус60 #ужинминус60 #худеемвместе #диета #маггидиета #дюканрецепты
Диета Магги #маггидиета #магги #маггияичная #маггитворожная #диета #пп #худение #похудение #похудениеменю #менюпп #накаждыйдень #диетаменю #худеембыстро #maggi #slim #turboslim #propernutrition #nutrition
#мойужин #моепитание #надиете #яхудею #маггидиета #маггитворожная
День 6. 
Сегодня у меня почти английский завтрак. Вернее, жареные апельсины-это десерт из английской кухни. А вот яичница русская, только под крышкой. На обед-груши. Самое вкусное-ужин: салат из свежих овощей и котлетки из духовники. Со свежим укропчиком со своей грядки. 
#ПП #ЗОЖ  #ешьихудей #Магги #маггияичная #маггидиета #худеемвкусно #вызовсебе
День 6.
Сегодня у меня почти английский завтрак. Вернее, жареные апельсины-это десерт из английской кухни. А вот яичница русская, только под крышкой. На обед-груши. Самое вкусное-ужин: салат из свежих овощей и котлетки из духовники. Со свежим укропчиком со своей грядки.
#ПП #ЗОЖ  #ешьихудей #Магги #маггияичная #маггидиета #худеемвкусно #вызовсебе
На обед были яблоки(забыла сфоткать)
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#худеюклету #худеюнавсегда #худеюнамагги #диетамагги #дневникпитания #дневникдиеты #меню #маггидиета #могуумеюпрактикую #обед #ужин #завтрак
У других - проблемы, а ты с жиру бесишься, одергиваешь себя не ныть, уговариваешь "собраться"... Но как быть-то если тебе противно смотреть на себя (или свою часть)?
⠀
Жми Лайк и сохраняй в закладки, потому что мне важно знать, что я трачу свое время не зря.
⠀
Давай представим, что этого ужасного физического недостатка "вдруг не стало".
⠀
Вот прямо возьми и представь себя с ровной гладкой кожей, или с плоским животом, или с уже прооперированной грудью (да, она имеет свойство отвисать.. Гравитация).
⠀
Как ощущения? Что в жизни поменялось?
⠀
🧐Важно, что если ты от этой фантазии чувствуешь тревогу, страх или "не можешь себя представить", то этот недостаток - своеобразный громоотвод для других твоих переживаний.
⠀
🤯То есть что-то такое происходит в твоей жизни, с чем ты не согласна, но открыто не можешь протестовать или думаешь, что не можешь изменить.
⠀
🧐Например: ты хотела поехать в парк погулять с мужем. Но у него в планах только диван. Ты считаешь, что "жена должна быть с мужем везде", потому плюхаешься с ним рядом со вздохом... (и вообще-то злишься, но быстренько решаешь заказать пиццу и вроде ок, дома тоже хорошо)
⠀
🧐Но этот гнев никуда не девается, если ты отказываешься даже признать его или пугаешься и быстренько "заталкиваешь" обратно.
⠀
🙄Так недовольство копится... Ты анализируешь все и вдруг понимаешь! Это все потому что у тебя жирные руки! И живот. И растяжки есть.. Конечно! Потому он не хочет в парк!
⠀
Теперь вопрос: у тебя стройные руки и плоский живот. Как теперь будешь объяснять себе то, что муж не идёт с тобой никуда? Или будешь учиться с ним разговаривать? А может пойдёшь в парк на пробежку, пусть догоняет? ⠀
А ты как себе представляешь жизнь в теле, которое нравится? Какая ты будешь?

#stroinostuma_психология #голодпосчастью #комуза50 #похудетьвживоте #жиружир #худеюсбольшоговеса #минус20кг #диетамагги #маггидиета #прессующие #хоббивязание #читаемсмамой #худеювинстаграме #поделкидлямалышей #патрики #гастроном1
У других - проблемы, а ты с жиру бесишься, одергиваешь себя не ныть, уговариваешь "собраться"... Но как быть-то если тебе противно смотреть на себя (или свою часть)?

Жми Лайк и сохраняй в закладки, потому что мне важно знать, что я трачу свое время не зря.

Давай представим, что этого ужасного физического недостатка "вдруг не стало".

Вот прямо возьми и представь себя с ровной гладкой кожей, или с плоским животом, или с уже прооперированной грудью (да, она имеет свойство отвисать.. Гравитация).

Как ощущения? Что в жизни поменялось?

🧐Важно, что если ты от этой фантазии чувствуешь тревогу, страх или "не можешь себя представить", то этот недостаток - своеобразный громоотвод для других твоих переживаний.

🤯То есть что-то такое происходит в твоей жизни, с чем ты не согласна, но открыто не можешь протестовать или думаешь, что не можешь изменить.

🧐Например: ты хотела поехать в парк погулять с мужем. Но у него в планах только диван. Ты считаешь, что "жена должна быть с мужем везде", потому плюхаешься с ним рядом со вздохом... (и вообще-то злишься, но быстренько решаешь заказать пиццу и вроде ок, дома тоже хорошо)

🧐Но этот гнев никуда не девается, если ты отказываешься даже признать его или пугаешься и быстренько "заталкиваешь" обратно.

🙄Так недовольство копится... Ты анализируешь все и вдруг понимаешь! Это все потому что у тебя жирные руки! И живот. И растяжки есть.. Конечно! Потому он не хочет в парк!

Теперь вопрос: у тебя стройные руки и плоский живот. Как теперь будешь объяснять себе то, что муж не идёт с тобой никуда? Или будешь учиться с ним разговаривать? А может пойдёшь в парк на пробежку, пусть догоняет? ⠀
А ты как себе представляешь жизнь в теле, которое нравится? Какая ты будешь?

#stroinostuma_психология #голодпосчастью #комуза50 #похудетьвживоте #жиружир #худеюсбольшоговеса #минус20кг #диетамагги #маггидиета #прессующие #хоббивязание #читаемсмамой #худеювинстаграме #поделкидлямалышей #патрики #гастроном1
‼️акция ‼️😀 Всего 200₽😱😱
Надоела греча и 🍗 курица ?
Не знаете что приготовить на обед?
Вес стоит или уходит мало?
Предлагаю меню с расчетом граммов на каждый приём 
Что вы получаете👇
✅готовое меню на 31 день по системе минус 60 Екатерины Миримановой с вкусными и полезными рецептами, которые подходят для всей семьи!
✅все порции для каждого приёма просчитаны в граммах
✅ подробные рецепты приготовления
✅полный список разрешённых продуктов по системе «минус 60»

Заказ меню👇
В Директ 📩
Подписывайся
@hudeem_na_sisteme
@anna_v_pohudenie 
#едаялюблютебя #едадолжнабытьвкусной #едакрасиво #едаеда #едадляжизни #фитнеседа #мояеда #едабезвреда #хочупохудеть #хочупохудетьбыстро #хочухудеть #идеидляфото  #диетадюкана #магги #маггидиета #монодиета
‼️акция ‼️😀 Всего 200₽😱😱
Надоела греча и 🍗 курица ?
Не знаете что приготовить на обед?
Вес стоит или уходит мало?
Предлагаю меню с расчетом граммов на каждый приём
Что вы получаете👇
✅готовое меню на 31 день по системе минус 60 Екатерины Миримановой с вкусными и полезными рецептами, которые подходят для всей семьи!
✅все порции для каждого приёма просчитаны в граммах
✅ подробные рецепты приготовления
✅полный список разрешённых продуктов по системе «минус 60»

Заказ меню👇
В Директ 📩
Подписывайся
@hudeem_na_sisteme
@anna_v_pohudenie
#едаялюблютебя #едадолжнабытьвкусной #едакрасиво #едаеда #едадляжизни #фитнеседа #мояеда #едабезвреда #хочупохудеть #хочупохудетьбыстро #хочухудеть #идеидляфото #диетадюкана #магги #маггидиета #монодиета
‼️акция ‼️😀 Всего 200₽😱😱
Надоела греча и 🍗 курица ?
Не знаете что приготовить на обед?
Вес стоит или уходит мало?
Предлагаю меню с расчетом граммов на каждый приём 
Что вы получаете👇
✅готовое меню на 31 день по системе минус 60 Екатерины Миримановой с вкусными и полезными рецептами, которые подходят для всей семьи!
✅все порции для каждого приёма просчитаны в граммах
✅ подробные рецепты приготовления
✅полный список разрешённых продуктов по системе «минус 60»

Заказ меню👇
В Директ 📩
Подписывайся
@hudeem_na_sisteme
@anna_v_pohudenie 
#едаялюблютебя #едадолжнабытьвкусной #едакрасиво #едаеда #едадляжизни #фитнеседа #мояеда #едабезвреда #хочупохудеть #хочупохудетьбыстро #хочухудеть #идеидляфото  #диетадюкана #магги #маггидиета #монодиета
‼️акция ‼️😀 Всего 200₽😱😱
Надоела греча и 🍗 курица ?
Не знаете что приготовить на обед?
Вес стоит или уходит мало?
Предлагаю меню с расчетом граммов на каждый приём
Что вы получаете👇
✅готовое меню на 31 день по системе минус 60 Екатерины Миримановой с вкусными и полезными рецептами, которые подходят для всей семьи!
✅все порции для каждого приёма просчитаны в граммах
✅ подробные рецепты приготовления
✅полный список разрешённых продуктов по системе «минус 60»

Заказ меню👇
В Директ 📩
Подписывайся
@hudeem_na_sisteme
@anna_v_pohudenie
#едаялюблютебя #едадолжнабытьвкусной #едакрасиво #едаеда #едадляжизни #фитнеседа #мояеда #едабезвреда #хочупохудеть #хочупохудетьбыстро #хочухудеть #идеидляфото #диетадюкана #магги #маггидиета #монодиета
6 лучших рецептов детокс-воды 👌 Скорее сохраняйте девочки 👍❤
⠀
Не забывайте, что пить воду очень полезно для организма!
#худею #похудение #красиваяфигура #диета #диетадюкан #минус60 #большиеразмеры #маггидиета #красиваяфигура #хочухудеть #какпохудеть
6 лучших рецептов детокс-воды 👌 Скорее сохраняйте девочки 👍❤

Не забывайте, что пить воду очень полезно для организма!
#худею #похудение #красиваяфигура #диета #диетадюкан #минус60 #большиеразмеры #маггидиета #красиваяфигура #хочухудеть #какпохудеть
Четверг
🍒Завтрак: 1-2 шт. яиц, пол грейпфрута (небольшой можно и целый) или апельсин;
🍒Обед: фрукты любого одного вида без ограничений (напр. мандарины сколько хотите);
🍒Ужин: овощной салат и нежирное мясо (напр. курица или говядина), приготовленное без масла.
 #яичнаямагги #худею #худеемвместе #худеювкусно #худеювинста #диета #дневникпохудения #дневникпитания #жирубой #маггидиета #магги #магическаядиета #химическаядиета #худеюкновомугоду #худеюкморю
Четверг
🍒Завтрак: 1-2 шт. яиц, пол грейпфрута (небольшой можно и целый) или апельсин;
🍒Обед: фрукты любого одного вида без ограничений (напр. мандарины сколько хотите);
🍒Ужин: овощной салат и нежирное мясо (напр. курица или говядина), приготовленное без масла.
#яичнаямагги #худею #худеемвместе #худеювкусно #худеювинста #диета #дневникпохудения #дневникпитания #жирубой #маггидиета #магги #магическаядиета #химическаядиета #худеюкновомугоду #худеюкморю

Feedmind is investigator of posts from social media.