#полезноепитание

Правильное питание - это мега вкусно! ❤❤❤ Не изнуряйте себя строгими диетами 😉
.
.
.
.
#фитнес #спорт #спортивноепитание #фитнеспитание #пп #полезноепитание #похудение #диета #фит #фитнескр #кривойрог #спорткривойрог #кориснехарчування #фітнес #дієта #fitnesskr #krivoyrog #topkr #kr #girl #followkr #instakr
Правильное питание - это мега вкусно! ❤❤❤ Не изнуряйте себя строгими диетами 😉
.
.
.
.
#фитнес #спорт #спортивноепитание #фитнеспитание #пп #полезноепитание #похудение #диета #фит #фитнескр #кривойрог #спорткривойрог #кориснехарчування #фітнес #дієта #fitnesskr #krivoyrog #topkr #kr #girl #followkr #instakr
Подарю программу питания на две недели бесплатно😍, выберу одну красотку ( на выбор калорийность 1300-1400 -1500-1600ккал) для этого проверь⬇️: - подписку на мой блог📩
- лайк❤️этому посту
- любой коммент✍️
- 
_________________________

Приветик, мои хорошие🤗
.
Ловите класссный рецепт, хочется быстренько сьесть что-нибудь вкусненькое, делай кекс , и заваривай чай или наливай чашку кофе❤️
.
Десерт будет готов через 3 минуты😋
.
❓❓❓Будешь пробывать😊❓❓❓
Подарю программу питания на две недели бесплатно😍, выберу одну красотку ( на выбор калорийность 1300-1400 -1500-1600ккал) для этого проверь⬇️: - подписку на мой блог📩
- лайк❤️этому посту
- любой коммент✍️
-
_________________________

Приветик, мои хорошие🤗
.
Ловите класссный рецепт, хочется быстренько сьесть что-нибудь вкусненькое, делай кекс , и заваривай чай или наливай чашку кофе❤️
.
Десерт будет готов через 3 минуты😋
.
❓❓❓Будешь пробывать😊❓❓❓
#ужин на скорую руку 🥟 #пельмени#петрушка#соус# Уже постилась такой рецептик))) Всем хорошего вечера, а мне приятного аппетита! И да, белая смородина саааамая вкусная! 👍🏼 #пп#быстро и #полезно#полезноепитание#этовкусно#едаялюблютебя#кушатьподано#кушатьхочется#едадолжнабытьвкусной#едадолжнабытьполезной#вкусно#едадляжизни#стройноетело#вкусноибыстро#вкусноиполезно#вкусноипросто#рецепт#рецептпп
#ужин на скорую руку 🥟 #пельмени#петрушка#соус# Уже постилась такой рецептик))) Всем хорошего вечера, а мне приятного аппетита! И да, белая смородина саааамая вкусная! 👍🏼 #пп#быстро и #полезно#полезноепитание#этовкусно#едаялюблютебя#кушатьподано#кушатьхочется#едадолжнабытьвкусной#едадолжнабытьполезной#вкусно#едадляжизни#стройноетело#вкусноибыстро#вкусноиполезно#вкусноипросто#рецепт#рецептпп
Пирожное с творогом «Картошка»: без вреда для фигуры 🍰
-
💚 Оставайтесь со мной, буду заботиться о Вас и Вашем здоровье 😘🤗👉🏻
@pp.health.beauty
@pp.poxydenie 
Мои хорошие, поддержите пожалуйста лайками, это лучшая оценка моего труда для Вас!💚🙏🏻
Спасибо 😘
.
⭐️ Сложность
⏰ Время приготовления: 20 минут
На 100грамм - 143.9 ккал
Б/Ж/У - 8.08/3.62/14.97

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 200 г
Творог 5% - 200 г
Яблочное пюре - 150 г
Сухофрукты - 50 г (чернослив, финики, изюм по вкусу)
Кофе эспрессо — 2 ст. л 
Какао — 2 ст. л
Корица — 1 ч. л

ППриготовление:
Овсяные хлопья поджариваем на сковороде около 5 минут с добавлением корицы. Затем охлаждаем и измельчаем их. Если хлопья быстрого приготовления, то можно этого не делать. Сухофрукты замачиваем на 5 минут в кипятке.
Чистим яблоко от кожуры и семечек и режем его на части. Складываем в блендер творог, яблоко, сухофрукты, кофе и хорошо все измельчаем.
Затем добавляем овсяные хлопья и еще раз все перемешиваем. Если масса на вкус вам кажется не достаточно сладкой, то можно добавить мед.
Теперь лепим пирожные: высыпаем на поверхность какао, кладем на нее столовой ложкой полученную массу и руками придаем ей форму пирожного «картошка», обваливая его в какао-порошке.
Складываем пирожные на тарелку и ставим их в холодильник на несколько часов.
.
‼️АКЦИЯ! 3 ПП Меню «Вкусное ПОХУДЕНИЕ -3/-6кг» на месяц с КБЖУ, вкусняшками, рецептами, рекомендациями диетолога + 5 книг пп рецептов  от 250р в Директ!

Приятного аппетита, мои хорошие ППшата и ЗОЖата!😘
Худеем вместе вкусно, правильно и полезно!😻
.
.
.
#правильноепитание #пп #рецепты #ппрецепты #ппшка #маманапп  #ппдневник #ппблог #диета #похудение #здороваяеда #здоровоепитание #полезнаяеда #полезноепитание #зож #худейсомной #худею #худеюнапп #худеювинста #худеювкусно #готовимдома #диетолог #правильнаяеда #рецептыпп #правильное_питание #правильноепитаниеэтовкусно #ппперекус #картошка #ппсладости #ппзавтрак
Пирожное с творогом «Картошка»: без вреда для фигуры 🍰
-
💚 Оставайтесь со мной, буду заботиться о Вас и Вашем здоровье 😘🤗👉🏻
@pp.health.beauty
@pp.poxydenie
Мои хорошие, поддержите пожалуйста лайками, это лучшая оценка моего труда для Вас!💚🙏🏻
Спасибо 😘
.
⭐️ Сложность
⏰ Время приготовления: 20 минут
На 100грамм - 143.9 ккал
Б/Ж/У - 8.08/3.62/14.97

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 200 г
Творог 5% - 200 г
Яблочное пюре - 150 г
Сухофрукты - 50 г (чернослив, финики, изюм по вкусу)
Кофе эспрессо — 2 ст. л
Какао — 2 ст. л
Корица — 1 ч. л

ППриготовление:
Овсяные хлопья поджариваем на сковороде около 5 минут с добавлением корицы. Затем охлаждаем и измельчаем их. Если хлопья быстрого приготовления, то можно этого не делать. Сухофрукты замачиваем на 5 минут в кипятке.
Чистим яблоко от кожуры и семечек и режем его на части. Складываем в блендер творог, яблоко, сухофрукты, кофе и хорошо все измельчаем.
Затем добавляем овсяные хлопья и еще раз все перемешиваем. Если масса на вкус вам кажется не достаточно сладкой, то можно добавить мед.
Теперь лепим пирожные: высыпаем на поверхность какао, кладем на нее столовой ложкой полученную массу и руками придаем ей форму пирожного «картошка», обваливая его в какао-порошке.
Складываем пирожные на тарелку и ставим их в холодильник на несколько часов.
.
‼️АКЦИЯ! 3 ПП Меню «Вкусное ПОХУДЕНИЕ -3/-6кг» на месяц с КБЖУ, вкусняшками, рецептами, рекомендациями диетолога + 5 книг пп рецептов от 250р в Директ!

Приятного аппетита, мои хорошие ППшата и ЗОЖата!😘
Худеем вместе вкусно, правильно и полезно!😻
.
.
.
#правильноепитание #пп #рецепты #ппрецепты #ппшка #маманапп #ппдневник #ппблог #диета #похудение #здороваяеда #здоровоепитание #полезнаяеда #полезноепитание #зож #худейсомной #худею #худеюнапп #худеювинста #худеювкусно #готовимдома #диетолог #правильнаяеда #рецептыпп #правильное_питание #правильноепитаниеэтовкусно #ппперекус #картошка #ппсладости #ппзавтрак
Конечно, с плана! 😁👍
.
.
Кажется, вопрос такой легкий, бери себе да худей, меньше ешь больше двигайся, но отчего-то поисковых запросов на эту тему меньше не становиться 😆 .
🥊1. Сделать замеры 
Вес и объемы тела
🥊2. Поставить 📍реальные📍цели
🥊3. Составить меню
Все знают, что 70% успеха в похудении это питание, поэтому рациону надо уделить максимум внимания. Для меня работает только заранее прописанное и приготовленное 👻
🥊4. Выбрать физическую активность
Тут все просто - ЛЮБАЯ активность, которая вам нравится.
🥊5. Отслеживать водный баланс 
Для старта этого достаточно, все дополнительные процедуры буду добавлять постепенно.
Следующим постом распишу свой план 👋
Конечно, с плана! 😁👍
.
.
Кажется, вопрос такой легкий, бери себе да худей, меньше ешь больше двигайся, но отчего-то поисковых запросов на эту тему меньше не становиться 😆 .
🥊1. Сделать замеры
Вес и объемы тела
🥊2. Поставить 📍реальные📍цели
🥊3. Составить меню
Все знают, что 70% успеха в похудении это питание, поэтому рациону надо уделить максимум внимания. Для меня работает только заранее прописанное и приготовленное 👻
🥊4. Выбрать физическую активность
Тут все просто - ЛЮБАЯ активность, которая вам нравится.
🥊5. Отслеживать водный баланс
Для старта этого достаточно, все дополнительные процедуры буду добавлять постепенно.
Следующим постом распишу свой план 👋
МЕНЮ 1200 ККАЛ
БЖУ 73,82/53,11/105,84
⠀
Очень давно меня просили сделать меню с супом. И вот я сделала. Выбрала свой любимый суп - борщ.
⠀
Если забрали меню в сохранённое оставьте любой смайл в комментариях🤗🤗🤗
⠀
🍓завтрак
Ленивая овсянка: 40 гр геркулеса смешиваем с кефиром 100 мл 2,5%.
С утра добавляем ягоды 100 гр.
⠀
🍓перекус
Творог 5% 150 гр, грецкие орехи 10 гр, мёд 5гр
⠀
🍓обед
Борщ 1 порция.
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ • Вода - 3 л • Мясо - 500 гр • Свекла - 2 шт • Морковь - 1 шт • Капуста белокочанная - 200 гр • Лук репчатый - 1 шт • Паста томатная - 2 ст.л • Уксус - 1 ст.л • Зелень по вкусу • Сахар • Чеснок
⠀
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Варим бульон. Морковь и лук тушим. Свеклу тушим в отдельной сковороде на маленьком огне с добавлением томатной пасты, уксуса и сахара до готовности.
В готовый бульон добавляем картофель, варим 10 минут. Затем добавляем капусту и лук с морковью. Варим до готовности картофеля и капусты. Солим и перчим. В конце варки добавляем свеклу, чеснок, зелень. Даём настояться 10 минут и подаём к столу.
Приятного аппетита!
⠀
Из данного количества продуктов получается 8 порций.
На 100 гр КБЖУ 28,8/2,6/1,5/1,4
⠀
Сметана 10 гр 15 %
Хлеб украинский 30 гр
⠀
🍓перекус
Авокадо 40 гр, хлебцы ржаные 2 шт
⠀
🍓ужин
Омлет из кабачков.
Кабачок 100 гр, 2 яйца, молоко 2,5% 50 мл.
⠀
🍓перед сном
Кефир 200 мл 2,5%
⠀
Автор меню @svetusik_pp
⠀
⠀
#меню #менюнанеделю #мояеда #готовимдома #худеюнапп #фитнеседа #полезноепитание #худеюклету #емихудею #ппужин #ппобед #ппшка #ппперекус #ппдневник #ппкакобразжизни #похудение #похудеть
МЕНЮ 1200 ККАЛ
БЖУ 73,82/53,11/105,84

Очень давно меня просили сделать меню с супом. И вот я сделала. Выбрала свой любимый суп - борщ.

Если забрали меню в сохранённое оставьте любой смайл в комментариях🤗🤗🤗

🍓завтрак
Ленивая овсянка: 40 гр геркулеса смешиваем с кефиром 100 мл 2,5%.
С утра добавляем ягоды 100 гр.

🍓перекус
Творог 5% 150 гр, грецкие орехи 10 гр, мёд 5гр

🍓обед
Борщ 1 порция.

ИНГРЕДИЕНТЫ • Вода - 3 л • Мясо - 500 гр • Свекла - 2 шт • Морковь - 1 шт • Капуста белокочанная - 200 гр • Лук репчатый - 1 шт • Паста томатная - 2 ст.л • Уксус - 1 ст.л • Зелень по вкусу • Сахар • Чеснок

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Варим бульон. Морковь и лук тушим. Свеклу тушим в отдельной сковороде на маленьком огне с добавлением томатной пасты, уксуса и сахара до готовности.
В готовый бульон добавляем картофель, варим 10 минут. Затем добавляем капусту и лук с морковью. Варим до готовности картофеля и капусты. Солим и перчим. В конце варки добавляем свеклу, чеснок, зелень. Даём настояться 10 минут и подаём к столу.
Приятного аппетита!

Из данного количества продуктов получается 8 порций.
На 100 гр КБЖУ 28,8/2,6/1,5/1,4

Сметана 10 гр 15 %
Хлеб украинский 30 гр

🍓перекус
Авокадо 40 гр, хлебцы ржаные 2 шт

🍓ужин
Омлет из кабачков.
Кабачок 100 гр, 2 яйца, молоко 2,5% 50 мл.

🍓перед сном
Кефир 200 мл 2,5%

Автор меню @svetusik_pp


#меню #менюнанеделю #мояеда #готовимдома #худеюнапп #фитнеседа #полезноепитание #худеюклету #емихудею #ппужин #ппобед #ппшка #ппперекус #ппдневник #ппкакобразжизни #похудение #похудеть
Привет!
Пришла пора добиваться целей, ты со мной? :)
Для начала я хочу сбросить 15 кг и, поверь мне, сделаю это, хочешь посмотреть как?) Или, возможно хочешь поиграть сом мной в игру? 😏😏😏😏
Правила просты, следующие 30 дней я (и ты если захочешь), могу питаться только житкой едой или не есть вообще, в случае срыва, мне предстоит бежать далёкий далёкий (по моим меркам) марафон в 6 км. С завтрашнего дня начинаем, ты со мной, красотка? :)
Чего ожидать от моего аккуанта? Душевных историй, честных признаний, мнение о фильме/книги, помощь и просто потдержка.
Привет!
Пришла пора добиваться целей, ты со мной? :)
Для начала я хочу сбросить 15 кг и, поверь мне, сделаю это, хочешь посмотреть как?) Или, возможно хочешь поиграть сом мной в игру? 😏😏😏😏
Правила просты, следующие 30 дней я (и ты если захочешь), могу питаться только житкой едой или не есть вообще, в случае срыва, мне предстоит бежать далёкий далёкий (по моим меркам) марафон в 6 км. С завтрашнего дня начинаем, ты со мной, красотка? :)
Чего ожидать от моего аккуанта? Душевных историй, честных признаний, мнение о фильме/книги, помощь и просто потдержка.
💜Давайте знакомиться🔆
⠀
Нас становится с каждым днём больше)
Я рада что Вы, мои клиенты💜,
довольны качеством продукции и качеством моей консультации)
⠀
Меня зовут Влада, и это я отвечаю Вам всегда в Директе и консультирую)🍬
⠀
💜Расскажу свою историю, как решила менять то чем пользуюсь дома и заодно помогать менять и Вам ВСЁ чем пользуетесь Вы)🙏🏻
⠀
🤷🏻‍♀️Что мы едим? Чем дышим? Лечимся?? А аллергии? Пониженный иммунитет? Постоянные болезни?
⠀
❓Такие вопросы стали приходить ко мне примерно 1,5 года назад....
⠀
🤝Знакомство с ТМ Choice началось с #ПП ,стали в еду добавлять 🌾Пророщенные зёрна, далее заменили всю бытовую химию на ☘️#GreenMax, ну и потом почти вся линейка косметики #WhiteMandarin.
⠀
В июне прошлого года  в ленте Инстаграм увидела пост о сотрудничестве.
☝🏼Заинтересовала возможность иметь карту постоянного клиента с хорошей скидкой💳
⠀
🌱🌱Увидев что продукция пользуется спросом и успехом, решила создать страничку @_garnaya.
Спасибо моей прекрасной команде @choicelead_team , которые и помогли и помогают развиваться в бизнес-русле😉
⠀
🙋🏻‍♀️И вот теперь приглашаю в свою команду ТАКИХ ЖЕ КАК И Я👩🏻, а именно  тех, кто думает о завтрашнем дне и заботиться о своём здоровье и своих близких💜, и хочет иметь постоянный неограниченный доход💰
⠀
предложения и вопросы в Директ)
⠀
#_garnaya #whitemandarin #полезноепитание #бизнес #бизнеследи #работа #работадлямам #работакиев #матирн #работаукраина #безвложений #дропшиппинг #дропшиппинг_поставщик #clt_like_me #vektoriаl
💜Давайте знакомиться🔆

Нас становится с каждым днём больше)
Я рада что Вы, мои клиенты💜,
довольны качеством продукции и качеством моей консультации)

Меня зовут Влада, и это я отвечаю Вам всегда в Директе и консультирую)🍬

💜Расскажу свою историю, как решила менять то чем пользуюсь дома и заодно помогать менять и Вам ВСЁ чем пользуетесь Вы)🙏🏻

🤷🏻‍♀️Что мы едим? Чем дышим? Лечимся?? А аллергии? Пониженный иммунитет? Постоянные болезни?

❓Такие вопросы стали приходить ко мне примерно 1,5 года назад....

🤝Знакомство с ТМ Choice началось с #ПП ,стали в еду добавлять 🌾Пророщенные зёрна, далее заменили всю бытовую химию на ☘️#GreenMax, ну и потом почти вся линейка косметики #WhiteMandarin.

В июне прошлого года в ленте Инстаграм увидела пост о сотрудничестве.
☝🏼Заинтересовала возможность иметь карту постоянного клиента с хорошей скидкой💳

🌱🌱Увидев что продукция пользуется спросом и успехом, решила создать страничку @_garnaya.
Спасибо моей прекрасной команде @choicelead_team , которые и помогли и помогают развиваться в бизнес-русле😉

🙋🏻‍♀️И вот теперь приглашаю в свою команду ТАКИХ ЖЕ КАК И Я👩🏻, а именно тех, кто думает о завтрашнем дне и заботиться о своём здоровье и своих близких💜, и хочет иметь постоянный неограниченный доход💰

предложения и вопросы в Директ)

#_garnaya #whitemandarin #полезноепитание #бизнес #бизнеследи #работа #работадлямам #работакиев #матирн #работаукраина #безвложений #дропшиппинг #дропшиппинг_поставщик #clt_like_me #vektoriаl
Говядина в сливочном соусе с грибами с гарниром из чечевицы 
Состав:
Основное:
Говядина ( говяжья вырезка) 60 гр
Шампиньоны 250 гр
Лук 50 гр ( одна маленькая луковица, можно больше при желании)
Сливки 10% 50 гр
Томатная паста:
Томат 80 гр
Чеснок 1 зубчик
Лук зелёный 25 гр
Специи везде по вкусу 
Для гарнира : 
Чечевица 40 гр

Приготовление:
1. Шампиньоны нарезать на небольшие кусочки, выложить в антипригарную сковороду, добавить воды 300 мл и тушить на медленном огне
2. Нарезать говядину на небольшие кусочки, добавить к шампиньонам и тушить 10 минут
3. Томат разрезать на кусочки, и измельчить в блендере с чесноком и зелёным луком, можно при желании добавить и другой зелени, посолить поперчить 
4. Лук нарезать полукольцами, добавить к говядине и грибам, залить полученной томатной пастой, и продолжить тушить 
5. Добавляем сливки, специи по вкусу, и тушим до размягчения говядины 
6. Чечевицу отвариваем, я варила на воде без добавления соли и масла, но можно добавить небольшой кусочек сливочного масла, так даже вкуснее будет
 Все , обед готов)

#ппрецепты #ппрецепт #ппобед #обедпп #кашапп #ппкаша #ппмяснойобед #мясноеблюдопп
#мяснойобед #мясо #вкусно #вкуснаяеда #едимвкусно #диетическаяеда #диетическийобед #худеемвкусно
#полезнаяеда #пп #полезноепитание #мясноеблюдо
#пареноемясо #говядина
Говядина в сливочном соусе с грибами с гарниром из чечевицы
Состав:
Основное:
Говядина ( говяжья вырезка) 60 гр
Шампиньоны 250 гр
Лук 50 гр ( одна маленькая луковица, можно больше при желании)
Сливки 10% 50 гр
Томатная паста:
Томат 80 гр
Чеснок 1 зубчик
Лук зелёный 25 гр
Специи везде по вкусу
Для гарнира :
Чечевица 40 гр

Приготовление:
1. Шампиньоны нарезать на небольшие кусочки, выложить в антипригарную сковороду, добавить воды 300 мл и тушить на медленном огне
2. Нарезать говядину на небольшие кусочки, добавить к шампиньонам и тушить 10 минут
3. Томат разрезать на кусочки, и измельчить в блендере с чесноком и зелёным луком, можно при желании добавить и другой зелени, посолить поперчить
4. Лук нарезать полукольцами, добавить к говядине и грибам, залить полученной томатной пастой, и продолжить тушить
5. Добавляем сливки, специи по вкусу, и тушим до размягчения говядины
6. Чечевицу отвариваем, я варила на воде без добавления соли и масла, но можно добавить небольшой кусочек сливочного масла, так даже вкуснее будет
Все , обед готов)

#ппрецепты #ппрецепт #ппобед #обедпп #кашапп #ппкаша #ппмяснойобед #мясноеблюдопп
#мяснойобед #мясо #вкусно #вкуснаяеда #едимвкусно #диетическаяеда #диетическийобед #худеемвкусно
#полезнаяеда #пп #полезноепитание #мясноеблюдо
#пареноемясо #говядина
🔥Фитнес завтрак🔥
Овсяное печенье без муки и масла
⠀
По просьбе публикую рецепт простейшего диетического завтрака (перекуса):
⠀
На две порции из 8-ми печенек берём один банан, три ложки крупнозернового геркулеса, разминаем вилкой банан до мягкого состояния и смешиваем с хлопьями.
⠀
Добавляем изюм и резаные орехи, я люблю цукаты из клюквы, сушеные ягоды годжи или барбариса, семена подсолнечника можно вместо орехов, можно мелко резаные любые сухофрукты, пикантность придают также мелкорезанные шкурки апельсина.
⠀
Вообщем - включаем фантазию!
⠀
Вымешиваем и раскладываем плоскими лепешками (столовая ложка) на пергамент или на смазанную форму. Выпекаем до золотистого цвета при температуре 180*С, без конвекции.
Приятного аппетита!
⠀
Заряд медленных (длинных) углеводов даёт долгое насыщение и идеально подходит для завтрака 👍
⠀
А чем завтракаете вы?
⠀
В тренировочные дни?
⠀
#зож #пп #фитнесзавтрак #овсянкасэр #нямням #спортвбугуруслане #худеем #худеемправильно #сладкое #полезноепитание
🔥Фитнес завтрак🔥
Овсяное печенье без муки и масла

По просьбе публикую рецепт простейшего диетического завтрака (перекуса):

На две порции из 8-ми печенек берём один банан, три ложки крупнозернового геркулеса, разминаем вилкой банан до мягкого состояния и смешиваем с хлопьями.

Добавляем изюм и резаные орехи, я люблю цукаты из клюквы, сушеные ягоды годжи или барбариса, семена подсолнечника можно вместо орехов, можно мелко резаные любые сухофрукты, пикантность придают также мелкорезанные шкурки апельсина.

Вообщем - включаем фантазию!

Вымешиваем и раскладываем плоскими лепешками (столовая ложка) на пергамент или на смазанную форму. Выпекаем до золотистого цвета при температуре 180*С, без конвекции.
Приятного аппетита!

Заряд медленных (длинных) углеводов даёт долгое насыщение и идеально подходит для завтрака 👍

А чем завтракаете вы?

В тренировочные дни?

#зож #пп #фитнесзавтрак #овсянкасэр #нямням #спортвбугуруслане #худеем #худеемправильно #сладкое #полезноепитание
Без сахара и добавок🍍🥝🍊🍋🍏@dom.fruktov
———————————————————
#фруктовыечипсы #фрутсы #экочипсы #экофрукты #фрукты #сухофрукты #сухофруктыоптом #пп #правильноепитание #питаниедлядетей #вкусно #полезноепитание #полезно #подарок #новыйбренд #еда #новосибирск #криводановка #доставканадом #недорого #domfruktov #зож #здоровыйобразжизни #здоровыйперекус #здоровоепитание #питаниедетей #ппновосибирск #зож #перекуспп #nsk54 #novosib
Сочные и очень сладкие арбузы ждут вас в «Паприке»🍉⠀
⠀
Уносите домой целыми, половинками или четвертинками😋 А кому-то может будет достаточно нарезки в стаканчике из нашего фреш-бара🥤⠀
⠀
Ждём вас в гости ежедневно с 9:00 до 22:00 🕙 ⠀
⠀ ....................................⠀
📍ул. Тургенева, 138/7⠀
🏡рядом с «Табрис-центром»⠀
📞+7 (905) 475-88-87⠀
⠀
#паприкакраснодар #paprikakrd #фруктыкраснодар #фруктыкубани #малинакраснодар #кубанскийпродукт #крымскийпродукт #фермерскаяеда #веганкраснодар #веганство #мамакраснодар #зожкраснодар #ппкраснодар #полезнаяеда #ягодыкраснодар #арбузкраснодар #арбузкупить #арбузы #полезноепитание⠀
Сочные и очень сладкие арбузы ждут вас в «Паприке»🍉⠀

Уносите домой целыми, половинками или четвертинками😋 А кому-то может будет достаточно нарезки в стаканчике из нашего фреш-бара🥤⠀

Ждём вас в гости ежедневно с 9:00 до 22:00 🕙 ⠀
⠀ ....................................⠀
📍ул. Тургенева, 138/7⠀
🏡рядом с «Табрис-центром»⠀
📞+7 (905) 475-88-87⠀

#паприкакраснодар #paprikakrd #фруктыкраснодар #фруктыкубани #малинакраснодар #кубанскийпродукт #крымскийпродукт #фермерскаяеда #веганкраснодар #веганство #мамакраснодар #зожкраснодар #ппкраснодар #полезнаяеда #ягодыкраснодар #арбузкраснодар #арбузкупить #арбузы #полезноепитание⠀
#сибирячокСПБ #питер #зож #здоровоепитание #здороваяеда #пп #правильноепитание #полезно
#еда #здоровье #витамины #полезноепитание #полезнаяеда #польза #диета
🥥итальянский обед: паста из твёрдых сортов пшеницы, обязательно “Al dente”. Креветки обжаренные на чесночном масле с добавлением волшебной специи КОПЧЁНОЙ ПАПРИКИ. Это просто -пальчики оближешь!!! ⠀ ⠀ ⠀ 🥥Перчики, копченые на дубовых щепках, придают такой сумасшедшинка аромат и вкус блюдам. Мы всегда покупает сразу в пакете! Баночки не хватает 🤪😋 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🥥цена 3200/7600⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #натуральнаякосметика #органическаякосметика #безвреднаякосметика #шапуньбезсульфатов #какаомасло #кокосовоемасло #кокосовоемаслотемиртау #тыточтотыешь #пп #полезныедобавки #куркума #полезноепитание #здоровье #еда #healthyfood #coconutparadise #freelanceandko #матча #темиртау #караганда #здоровоепитаниетемиртау #здоровоепитаниекараганда #астана #ппастана #ппкараганда #пптемиртау
🥥итальянский обед: паста из твёрдых сортов пшеницы, обязательно “Al dente”. Креветки обжаренные на чесночном масле с добавлением волшебной специи КОПЧЁНОЙ ПАПРИКИ. Это просто -пальчики оближешь!!! ⠀ ⠀ ⠀ 🥥Перчики, копченые на дубовых щепках, придают такой сумасшедшинка аромат и вкус блюдам. Мы всегда покупает сразу в пакете! Баночки не хватает 🤪😋 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🥥цена 3200/7600⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #натуральнаякосметика #органическаякосметика #безвреднаякосметика #шапуньбезсульфатов #какаомасло #кокосовоемасло #кокосовоемаслотемиртау #тыточтотыешь #пп #полезныедобавки #куркума #полезноепитание #здоровье #еда #healthyfood #coconutparadise #freelanceandko #матча #темиртау #караганда #здоровоепитаниетемиртау #здоровоепитаниекараганда #астана #ппастана #ппкараганда #пптемиртау
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🌹читать всем 🌹🌹🌹🌹⤵️⤵️⤵️
Правило № 1. Навсегда забудьте про фастфуд и постарайтесь не злоупотреблять сладким. Правило № 2. Ешьте как можно больше сезонных продуктов — в них содержится максимум полезных веществ. Зимние овощи и фрукты, выращенные в теплицах или привезенные издалека, из-за обработки химикатами и длительного хранения не только теряют всю пользу, но и становятся аккумуляторами нитратов и других вредных химических соединений. Правило № 3. Максимально ограничьте употребление рафинированных продуктов: сахара, растительного масла, белой пшеничной муки, очищенного белого риса. В них нет клетчатки, которая очень важна для работы пищеварительного тракта, а также для питания полезных бактерий, живущих в кишечнике. Именно поэтому гораздо лучше вместо белого хлеба есть цельнозерновой, а рафинированный сахар заменить на коричневый или даже на мед. Правило № 4. Пейте воду. Чай, кофе и соки воду не заменяют. В сутки организму необходимо получать не меньше 30–35 мл жидкости на 1 кг веса. Сладкие газировки — полностью под запретом, в них содержится слишком много сахара. Правило № 5. Не забывайте о белковой пище. Она способна надолго дать чувство сытости и к тому же богата аминокислотами. Белки необходимы организму для строительства мышечной ткани, замены устаревших клеток. К богатым белками продуктам относятся различные виды мяса, рыба, кальмары, креветки, орехи, грибы, некоторые бобовые, яйца, творог. Приготовление пищи Правило № 1. Используйте для приготовления пищи несколько видов растительного масла. Это лучший источник необходимых организму жирных кислот. Очень хорошо, если на кухне постоянно будут несколько бутылочек с разными маслами: оливковым, кунжутным, льняным, маслом грецкого и кедрового ореха. Помните, что нерафинированные масла не подходят для термической обработки. Правило № 2. Готовьте правильно. Сохранить все полезные вещества в продуктах можно при минимальной тепловой обработке. Макароны или крупу рекомендуется варить всего несколько минут. Кстати, классическая итальянская паста всегда должна быть чуть-чуть недоваренной и заправляться растительным маслом. 
#питание #правильноепитание #дляздоровья #полезно #полезноепитание #м
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🌹читать всем 🌹🌹🌹🌹⤵️⤵️⤵️
Правило № 1. Навсегда забудьте про фастфуд и постарайтесь не злоупотреблять сладким. Правило № 2. Ешьте как можно больше сезонных продуктов — в них содержится максимум полезных веществ. Зимние овощи и фрукты, выращенные в теплицах или привезенные издалека, из-за обработки химикатами и длительного хранения не только теряют всю пользу, но и становятся аккумуляторами нитратов и других вредных химических соединений. Правило № 3. Максимально ограничьте употребление рафинированных продуктов: сахара, растительного масла, белой пшеничной муки, очищенного белого риса. В них нет клетчатки, которая очень важна для работы пищеварительного тракта, а также для питания полезных бактерий, живущих в кишечнике. Именно поэтому гораздо лучше вместо белого хлеба есть цельнозерновой, а рафинированный сахар заменить на коричневый или даже на мед. Правило № 4. Пейте воду. Чай, кофе и соки воду не заменяют. В сутки организму необходимо получать не меньше 30–35 мл жидкости на 1 кг веса. Сладкие газировки — полностью под запретом, в них содержится слишком много сахара. Правило № 5. Не забывайте о белковой пище. Она способна надолго дать чувство сытости и к тому же богата аминокислотами. Белки необходимы организму для строительства мышечной ткани, замены устаревших клеток. К богатым белками продуктам относятся различные виды мяса, рыба, кальмары, креветки, орехи, грибы, некоторые бобовые, яйца, творог. Приготовление пищи Правило № 1. Используйте для приготовления пищи несколько видов растительного масла. Это лучший источник необходимых организму жирных кислот. Очень хорошо, если на кухне постоянно будут несколько бутылочек с разными маслами: оливковым, кунжутным, льняным, маслом грецкого и кедрового ореха. Помните, что нерафинированные масла не подходят для термической обработки. Правило № 2. Готовьте правильно. Сохранить все полезные вещества в продуктах можно при минимальной тепловой обработке. Макароны или крупу рекомендуется варить всего несколько минут. Кстати, классическая итальянская паста всегда должна быть чуть-чуть недоваренной и заправляться растительным маслом.
#питание #правильноепитание #дляздоровья #полезно #полезноепитание #м
Красота - это Магия!  А сделать ваш образ волшебным может наш Бровист-визажист Ирина 😉❤🌴
+380930643277 @irina_miracle_makeup
⠀
#KRASASANREMO #ilyichevsk #chernomorsk #ильичевск #черноморск #sanremo #идеальныеброви #покраскабровей #покраскабровейхной #брови #покраскаресниц #коррекциябровей  #красотаиздоровье #полезноепитание #здоровье #зож #секретыкрасоты #уходзасобой
Красота - это Магия! А сделать ваш образ волшебным может наш Бровист-визажист Ирина 😉❤🌴
+380930643277 @irina_miracle_makeup

#KRASASANREMO #ilyichevsk #chernomorsk #ильичевск #черноморск #sanremo #идеальныеброви #покраскабровей #покраскабровейхной #брови #покраскаресниц #коррекциябровей #красотаиздоровье #полезноепитание #здоровье #зож #секретыкрасоты #уходзасобой
Сегодня в нашем офисе исполнились желания многих любителей вкусного и полезного.
⠀
Конечно же на презентации нашей продукции NL, мы организовали дегустацию и наслаждались полученными “WOW” эффектом🤩
⠀
Мы прекрасно понимаем, что пока сам не попробуешь, не поймешь и не поверишь.
⠀
Толко попробовав наши многочисленные продукты, можно убедиться в их вкусовых качествах. А вот понять пользу можно только, конечно со временем.
⠀
Воскресенье выдалось продуктивным и в части работы и насыщенным на эмоции.
⠀
#деньклиента #дегустация #презентацияпродукта #мывделе #полезноепитание #продуктыдляздоровья #выходныеудались
Сегодня в нашем офисе исполнились желания многих любителей вкусного и полезного.

Конечно же на презентации нашей продукции NL, мы организовали дегустацию и наслаждались полученными “WOW” эффектом🤩

Мы прекрасно понимаем, что пока сам не попробуешь, не поймешь и не поверишь.

Толко попробовав наши многочисленные продукты, можно убедиться в их вкусовых качествах. А вот понять пользу можно только, конечно со временем.

Воскресенье выдалось продуктивным и в части работы и насыщенным на эмоции.

#деньклиента #дегустация #презентацияпродукта #мывделе #полезноепитание #продуктыдляздоровья #выходныеудались
Правильное питание может быть сытным и вкусным ??
.
Подписывайтесь на мой аккаунт и получайте меню на каждый день БЕСПЛАТНО...
.
. . . . . 
#менюнадень #менюна1500ккал #спортпитание #питаниедляпохудения #ппитание #осознанноепитание #менюпп #полезноепитание #менюнамесяц #менюнапп #prilaga #менюнапохудение #менюнанеделю #фитнеспитание #менюна1200ккал #пппитание #меню #питание #менюнедели #менюдюкан #здоровоепитание
Это стало доброй традицией - подводить итоги своего личного года...
Этот пост о том, что будет на 37ом, можете порадовать меня своими сердечками💕и советами!
⠀
📝Но сперва я хочу поделиться с вами тем, что я запланировала себе в прошлом году. Легко проверить, отмотав мою ленту до прошлого 21 июля))
⠀
Вот он мой список целей на 36ой)):
✅🎯 Закончить курс нутрициологии - сделала, а по факту помимо гордого звания нутрициолога получила ещё массу практического опыта и углубила знания в области натуропатии и фитопрактик.
✅🎯защитить диплом по специальности «адаптивная физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья» - о дааа! Я теперь дипломированный специалист и даже успела применить свои знания на практике, работая в основном с сердечниками, по которым и писала диплом!!
✅🎯закончить курс по копирайту🙈, трепещите любители аюрведы и ЗОЖа, готовлю море полезняка😅💪, - да теперь написание поста занимает минут 20))
🚀✅🎯завершить курс по маркетингу наконец-то уже, - завершила и перешла  к работе непосредственно с наставником, а это уже совсем другой уровень сложности!))
🎯найти инструктора по йоге и практиковать, практиковать, практиковать, - тут конечно провал, эпик так сказать фэйл, я саботирую этот процесс, но вернулась к восточным танцам, а это уже личный прорыв!)))
🎯увеличить число подписчиков до 10 000, - тут притормозила из-за программы, не готова пока к бОльшим объемам, но планку повысила (в плане на 37 й)
✅🎯увеличить доход в 2 раза - даже чуть больше, но планка на 37 й
✅🎯создать полезный продукт, вернее допилить)) - продукт готов, и  его все время совершенствую, осень люблю его и по отзывам я действительно приношу пользу!))
✅🎯провести 4 марафона - нелегко было вначале, очень много блоков,
✅🎯научиться вебинарить - а это вообще был мой личный ад, да и до сих пор, наверное, так и есть))
✅🎯купить 8 платьишек и новый комп - по факту полная смена гардероба и личных гаджетов,
🎯побывать в новой стране и в новом российском городе - чуть чуть, но город новый в списке есть!))
✅🎯Похудеть ещё на 5 кг - прошлый год я начинала на отметке 72 кг, этот 62!))
⠀ 👇👇👇
Это стало доброй традицией - подводить итоги своего личного года...
Этот пост о том, что будет на 37ом, можете порадовать меня своими сердечками💕и советами!

📝Но сперва я хочу поделиться с вами тем, что я запланировала себе в прошлом году. Легко проверить, отмотав мою ленту до прошлого 21 июля))

Вот он мой список целей на 36ой)):
✅🎯 Закончить курс нутрициологии - сделала, а по факту помимо гордого звания нутрициолога получила ещё массу практического опыта и углубила знания в области натуропатии и фитопрактик.
✅🎯защитить диплом по специальности «адаптивная физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья» - о дааа! Я теперь дипломированный специалист и даже успела применить свои знания на практике, работая в основном с сердечниками, по которым и писала диплом!!
✅🎯закончить курс по копирайту🙈, трепещите любители аюрведы и ЗОЖа, готовлю море полезняка😅💪, - да теперь написание поста занимает минут 20))
🚀✅🎯завершить курс по маркетингу наконец-то уже, - завершила и перешла  к работе непосредственно с наставником, а это уже совсем другой уровень сложности!))
🎯найти инструктора по йоге и практиковать, практиковать, практиковать, - тут конечно провал, эпик так сказать фэйл, я саботирую этот процесс, но вернулась к восточным танцам, а это уже личный прорыв!)))
🎯увеличить число подписчиков до 10 000, - тут притормозила из-за программы, не готова пока к бОльшим объемам, но планку повысила (в плане на 37 й)
✅🎯увеличить доход в 2 раза - даже чуть больше, но планка на 37 й
✅🎯создать полезный продукт, вернее допилить)) - продукт готов, и  его все время совершенствую, осень люблю его и по отзывам я действительно приношу пользу!))
✅🎯провести 4 марафона - нелегко было вначале, очень много блоков,
✅🎯научиться вебинарить - а это вообще был мой личный ад, да и до сих пор, наверное, так и есть))
✅🎯купить 8 платьишек и новый комп - по факту полная смена гардероба и личных гаджетов,
🎯побывать в новой стране и в новом российском городе - чуть чуть, но город новый в списке есть!))
✅🎯Похудеть ещё на 5 кг - прошлый год я начинала на отметке 72 кг, этот 62!))
⠀ 👇👇👇
Пожалуй, ни одно из мест человеческого жилища не вдохновляет умы на столько изобретений, как кухня!😍
⠀
💫Полезные гаджеты для кухни, которые сейчас продаются в магазинах, не сосчитать, но попробуем выделить несколько самых-самых😉:
⠀
№1 Пиццерезка, пасторезка
Если вы – большой поклонник пиццы, тем более имеющий свой собственный рецепт и часто выпекающий её для гостей, хватит мучиться с нарезкой пиццы обычным ножом.
⠀
№2 Насадка-спрей для лимона
Выжать сок из лимона и равномерно распределить его по рыбке, салату или любому другому блюду поможет спрей для лимона.
⠀
№3 Кухонные ножницы
Многие продукты гораздо удобнее резать не ножами, а ножницами.
⠀
№4 Силиконовые кисточка и лопатка
Полезные мелочи для кухни – силиконовые кисточки и лопатки
⠀
№5 Устройство для запаивания пакетов
Большими машинками для запайки пользуются в торговле для упаковки товаров, а маленьким нашли применение дома
⠀
№6 Зажимы для упаковок
Обычно баночек на кухне не хватает на все сыпучие продукты, и что-то непременно остается в упаковке. Кофе выдыхается, крупы просыпаются, но этого можно избежать, используя специальные зажимы
⠀
№7 Ручная кофемолка
В эпоху электроники кажется устаревшим вручную молоть кофе, но ручная мельничка для кофе всё еще очень полезна в хозяйстве
⠀
№8 ТОРЦЕВАЯ РАЗДЕЛОЧНАЯ ДОСКА - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ НА ЛЮБОЙ СОВРЕМЕННОЙ КУХНЕ!!!👌❤️
⠀
⠀
📨Закажите уникальную и качественную торцевую разделочную доску ручной работы👍
⠀
⠀
📮Напишите нам в директ - мы поможем с выбором и быстро отправим ваш заказ!🚀
⠀
Артикул: GW-019
Материал: дуб
Размер, мм: 300 х 200 х 30
Цена: 1400 рублей
Размер, мм: 350 х 250 х 35
Цена: 2000 рублей
Размер, мм: 400 х 300 х 40
Цена: 2500 рублей
⠀
🚩Не забывайте, что также мы можем изготовить доску любого размера и формата по индивидуальному заказу👌
Пожалуй, ни одно из мест человеческого жилища не вдохновляет умы на столько изобретений, как кухня!😍

💫Полезные гаджеты для кухни, которые сейчас продаются в магазинах, не сосчитать, но попробуем выделить несколько самых-самых😉:

№1 Пиццерезка, пасторезка
Если вы – большой поклонник пиццы, тем более имеющий свой собственный рецепт и часто выпекающий её для гостей, хватит мучиться с нарезкой пиццы обычным ножом.

№2 Насадка-спрей для лимона
Выжать сок из лимона и равномерно распределить его по рыбке, салату или любому другому блюду поможет спрей для лимона.

№3 Кухонные ножницы
Многие продукты гораздо удобнее резать не ножами, а ножницами.

№4 Силиконовые кисточка и лопатка
Полезные мелочи для кухни – силиконовые кисточки и лопатки

№5 Устройство для запаивания пакетов
Большими машинками для запайки пользуются в торговле для упаковки товаров, а маленьким нашли применение дома

№6 Зажимы для упаковок
Обычно баночек на кухне не хватает на все сыпучие продукты, и что-то непременно остается в упаковке. Кофе выдыхается, крупы просыпаются, но этого можно избежать, используя специальные зажимы

№7 Ручная кофемолка
В эпоху электроники кажется устаревшим вручную молоть кофе, но ручная мельничка для кофе всё еще очень полезна в хозяйстве

№8 ТОРЦЕВАЯ РАЗДЕЛОЧНАЯ ДОСКА - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ НА ЛЮБОЙ СОВРЕМЕННОЙ КУХНЕ!!!👌❤️


📨Закажите уникальную и качественную торцевую разделочную доску ручной работы👍


📮Напишите нам в директ - мы поможем с выбором и быстро отправим ваш заказ!🚀

Артикул: GW-019
Материал: дуб
Размер, мм: 300 х 200 х 30
Цена: 1400 рублей
Размер, мм: 350 х 250 х 35
Цена: 2000 рублей
Размер, мм: 400 х 300 х 40
Цена: 2500 рублей

🚩Не забывайте, что также мы можем изготовить доску любого размера и формата по индивидуальному заказу👌
СЫРНИКИ В ДУХОВКЕ НА ЗАВТРАК
* 250 гр.мягкого творога-в брикетах
* 1 яйцо
* 2-3 пакетика по 1 гр. Fit parad-или другой сахарозаменитель
* ванилин
* 3-4 ст.л. с горкой рисовой муки(кукурузной, овсяной,пшеничной)
Формируем сырники, выкладываем на пергаментную бумагу. В духовку при 180° на 15 минут, затем достаем, переворачиваем и ещё на 15 минут до подрумянивания.
Украшаем растопленным шоколадом, кокосовой стружкой, а ещё замечательно было бы добавить ягоды))🍒 #полезноепитание#здоровоепитание#завтрак#полезныйзавтрак#завтракдома#вкусныйзавтрак#едимдома#сырники#сырникивдуховке#фудфото
СЫРНИКИ В ДУХОВКЕ НА ЗАВТРАК
* 250 гр.мягкого творога-в брикетах
* 1 яйцо
* 2-3 пакетика по 1 гр. Fit parad-или другой сахарозаменитель
* ванилин
* 3-4 ст.л. с горкой рисовой муки(кукурузной, овсяной,пшеничной)
Формируем сырники, выкладываем на пергаментную бумагу. В духовку при 180° на 15 минут, затем достаем, переворачиваем и ещё на 15 минут до подрумянивания.
Украшаем растопленным шоколадом, кокосовой стружкой, а ещё замечательно было бы добавить ягоды))🍒 #полезноепитание#здоровоепитание#завтрак#полезныйзавтрак#завтракдома#вкусныйзавтрак#едимдома#сырники#сырникивдуховке#фудфото
Здравствуйте!
Линейка конфет от производителя натуральных продуктов FIT CHEF ⚡и партнёром @nutriel5five почти готова.
Суперфуд на основе нута и клечатки богатыми белками и витаминами.🏋️
Без консервантов, усилителей и вредных добавок.
В 100 гр продукта 17 гр белка и это уникальный перекус для спортсменов и людей ведущих здоровый образ жизни.⛹️
Рецепт 📝 разработан шеф поваром @fit_chef_karpovich который прекрасно знает толк в еде и спорте.
Ведущий активное развитие в сфере натуральных продуктах.
Цитата от директора компании "Я создаю то,что останется после меня"
Акцент сделан на количество белка,а не на углеводы.Мы знаем что сухофрукты которые также входят в состав - высококалорийны.Уникальность рецепта заключается в том, чтобы баланс белка  выше чем углеводов.Фишкой служит добавление свекловичной клечатки от компании NUTRIEL5.Из добавок используем натуральное какао и кэроб.В качестве подсластителя выступает топинамбур.Стабилизатором и фиксацией является не большое количество кокосового масла холодного отжима.😉
Люди которые впервые пробуют данный суперфуд.Не могут распознать из чего это сделано 🙃
Клечатка и нут являются изюминкой данного суперфуда.В целом продукт сможет вас зарядить перед и после тренировки,в дороге или с прогулки домой,в подарок друг другу.Чашка кофе,чай,сок или протеиновый коктейль.Отлично будет сочетатся с конфетами от FIT CHEF.⚡
Данный продукт совсем скоро появится в продаже и планируется запуск производства в Беларуси и России.Остались детали по вкусовым параметрам и рецептурам.
Сделать мир лучше, означает внести вклад от себя другим.Мы сделали сладкое, полезным.❤️
Мы также не оставляем вас без подарков и приглашаем любого попробовать новинку по адресу:
г.Санкт-петербург,ТЦ Невский (метро улица Дыбенко),4 этаж,ресторанный дворик,торговая точка находится в центре.Приходите и наш партнер @coffelia.ru
 подарит вам вкусное наслаждение.
Вы можете позвонить и  получить подробную консультацию.Есть о чем поговорить😁
+79118432091
#nutriel5 #nutroel5shop #fitchef #полезноепитание #едаялюблютебя #едапп #vegan #фитнес #зож #полезноепитаниет #суперфуд
#veganfood
Здравствуйте!
Линейка конфет от производителя натуральных продуктов FIT CHEF ⚡и партнёром @nutriel5five почти готова.
Суперфуд на основе нута и клечатки богатыми белками и витаминами.🏋️
Без консервантов, усилителей и вредных добавок.
В 100 гр продукта 17 гр белка и это уникальный перекус для спортсменов и людей ведущих здоровый образ жизни.⛹️
Рецепт 📝 разработан шеф поваром @fit_chef_karpovich который прекрасно знает толк в еде и спорте.
Ведущий активное развитие в сфере натуральных продуктах.
Цитата от директора компании "Я создаю то,что останется после меня"
Акцент сделан на количество белка,а не на углеводы.Мы знаем что сухофрукты которые также входят в состав - высококалорийны.Уникальность рецепта заключается в том, чтобы баланс белка выше чем углеводов.Фишкой служит добавление свекловичной клечатки от компании NUTRIEL5.Из добавок используем натуральное какао и кэроб.В качестве подсластителя выступает топинамбур.Стабилизатором и фиксацией является не большое количество кокосового масла холодного отжима.😉
Люди которые впервые пробуют данный суперфуд.Не могут распознать из чего это сделано 🙃
Клечатка и нут являются изюминкой данного суперфуда.В целом продукт сможет вас зарядить перед и после тренировки,в дороге или с прогулки домой,в подарок друг другу.Чашка кофе,чай,сок или протеиновый коктейль.Отлично будет сочетатся с конфетами от FIT CHEF.⚡
Данный продукт совсем скоро появится в продаже и планируется запуск производства в Беларуси и России.Остались детали по вкусовым параметрам и рецептурам.
Сделать мир лучше, означает внести вклад от себя другим.Мы сделали сладкое, полезным.❤️
Мы также не оставляем вас без подарков и приглашаем любого попробовать новинку по адресу:
г.Санкт-петербург,ТЦ Невский (метро улица Дыбенко),4 этаж,ресторанный дворик,торговая точка находится в центре.Приходите и наш партнер @coffelia.ru
подарит вам вкусное наслаждение.
Вы можете позвонить и получить подробную консультацию.Есть о чем поговорить😁
+79118432091
#nutriel5 #nutroel5shop #fitchef #полезноепитание #едаялюблютебя #едапп #vegan #фитнес #зож #полезноепитаниет #суперфуд
#veganfood
Домашняя шаверма, что может быть вкуснее.... полезное питание. спасибо Мамочка!!!!! 💋💕😘💐.
.
.
.
#шаверма #дома #вкусно #еда #новороссийск #мамочка #муж #семья #таганрог #полезноепитание #пп #объедение
Домашняя шаверма, что может быть вкуснее.... полезное питание. спасибо Мамочка!!!!! 💋💕😘💐.
.
.
.
#шаверма #дома #вкусно #еда #новороссийск #мамочка #муж #семья #таганрог #полезноепитание #пп #объедение
#оливковоемаслоиталия#puglia#oliodioliva#продуктыизевропы#вкусно#полезноепитание
Как будто одного сладкого вкуса ягод вишни недостаточно для всенародной любви! Оказывается, всеми любимая вишня – одна из самых полезных ягод в мире, потому что содержит противораковые и противовоспалительные вещества, а также снижает уровень сахара в крови.

В ягодах вишни есть кверцетин и эллаговая кислота - мощнейшие флавоноиды, которые накапливаются в клетках соединительной ткани и не допускают развитие рака.

Кроме того, вишни содержат значительное количество антоцианов и биофлавоноидов - веществ, уменьшающих проявления артрита и снижающих болевые ощущения при мигрени. Ягоды вишни также содержат мелатонин – химический агент, влияющий на иммунную систему и нормализующий ритм сна и бодрствования.

К тому же благодаря вишне можно немного задержать молодость: ягоды содержат пектин, витамин С, бета-каротин и калий, которые в комплексе поддерживают цветущее состояние кожи. #здоровье #питание #ягоды #полезно #полезноепитание
Как будто одного сладкого вкуса ягод вишни недостаточно для всенародной любви! Оказывается, всеми любимая вишня – одна из самых полезных ягод в мире, потому что содержит противораковые и противовоспалительные вещества, а также снижает уровень сахара в крови.

В ягодах вишни есть кверцетин и эллаговая кислота - мощнейшие флавоноиды, которые накапливаются в клетках соединительной ткани и не допускают развитие рака.

Кроме того, вишни содержат значительное количество антоцианов и биофлавоноидов - веществ, уменьшающих проявления артрита и снижающих болевые ощущения при мигрени. Ягоды вишни также содержат мелатонин – химический агент, влияющий на иммунную систему и нормализующий ритм сна и бодрствования.

К тому же благодаря вишне можно немного задержать молодость: ягоды содержат пектин, витамин С, бета-каротин и калий, которые в комплексе поддерживают цветущее состояние кожи. #здоровье #питание #ягоды #полезно #полезноепитание
Отзывы о применении «Кедровой силы», Я вегетарианка и стараюсь сбалансировать своё питание с помощью природных продуктов. Когда я впервые узнала про продукты линии «Кедровая сила», то скептически к ним отнеслась. Тем не менее, по совету своей подруги решила попробовать. Вместе с мужем мы включили «Кедровую силу» в свой рацион и заметили значительное увеличение энергии. Стало легче просыпаться по утрам. Чувствуем себя прекрасно!
#кедповаясила
#кедровыепродукты
#здоровоепитание
#полезноепитание
#аоджевяьджрач
Отзывы о применении «Кедровой силы», Я вегетарианка и стараюсь сбалансировать своё питание с помощью природных продуктов. Когда я впервые узнала про продукты линии «Кедровая сила», то скептически к ним отнеслась. Тем не менее, по совету своей подруги решила попробовать. Вместе с мужем мы включили «Кедровую силу» в свой рацион и заметили значительное увеличение энергии. Стало легче просыпаться по утрам. Чувствуем себя прекрасно!
#кедповаясила
#кедровыепродукты
#здоровоепитание
#полезноепитание
#аоджевяьджрач
Наш гречишный чай спрятался в индивидуальные пирамидки😍 Теперь заваривать его стало проще и быстрее👌а значит, останется больше времени на отдых и спорт🤘🏻 Our buckwheat tea has now an individual nylon pyramids. Now brewing has become easier and faster👌now it’s more time for rest and sports🤘🏻
Наш гречишный чай спрятался в индивидуальные пирамидки😍 Теперь заваривать его стало проще и быстрее👌а значит, останется больше времени на отдых и спорт🤘🏻 Our buckwheat tea has now an individual nylon pyramids. Now brewing has become easier and faster👌now it’s more time for rest and sports🤘🏻
Lactoflorene® ХОЛЕСТЕРОЛ - это комплекс, способствующий поддержанию нормального уровня холестерина.❤️
⠀
Действующие компоненты:
⠀
▫Ферментированный красный рис блокирует синтез холестерина в печени
▫Коэнзим Q10 нивелирует побочные эффекты от приема статина
▫Бифидобактерии ограничивают обратное всасывание холестерина из кишечника
▫Витамин PP способствует снижению холестерина и триглицеридов
⠀
🔴Lactoflorene® ХОЛЕСТЕРОЛ применяется:
⠀
• в целях профилактики и поддержания нормального уровня холестерина в крови
• для контроля уровня холестерина у людей с умеренной гиперхолестеринемией
• при высоком уровне общего холестерина, ЛПНП-холестерина и триглицеридов
• для снижения риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний
• в целях профилактики и поддержания нормального функционирования сердечно-сосудистой системы ⠀ ⠀
Lactoflorene® ХОЛЕСТЕРОЛ - это комплекс, способствующий поддержанию нормального уровня холестерина.❤️

Действующие компоненты:

▫Ферментированный красный рис блокирует синтез холестерина в печени
▫Коэнзим Q10 нивелирует побочные эффекты от приема статина
▫Бифидобактерии ограничивают обратное всасывание холестерина из кишечника
▫Витамин PP способствует снижению холестерина и триглицеридов

🔴Lactoflorene® ХОЛЕСТЕРОЛ применяется:

• в целях профилактики и поддержания нормального уровня холестерина в крови
• для контроля уровня холестерина у людей с умеренной гиперхолестеринемией
• при высоком уровне общего холестерина, ЛПНП-холестерина и триглицеридов
• для снижения риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний
• в целях профилактики и поддержания нормального функционирования сердечно-сосудистой системы ⠀ ⠀
Всем привет! Сегодня мы решили запустить для вас очень приятную акцию. При покупке одного пакета сухих бананов за 100 рублей ВЫ получаете целый пакет с сушёными яблоками в подарок.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#сухофрукты #ecohryst #kzn #roadtothedream #красиво #диета #полезноепитание #фрукты
Всем привет! Сегодня мы решили запустить для вас очень приятную акцию. При покупке одного пакета сухих бананов за 100 рублей ВЫ получаете целый пакет с сушёными яблоками в подарок.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#сухофрукты #ecohryst #kzn #roadtothedream #красиво #диета #полезноепитание #фрукты
Масло, полученное путем холодного прессования зерен однолетнего травянистого растения маис или кукуруза сахарная, называется кукурузным🌽
⠀
Это ценнейший диетический продукт желтого цвета (оттенок может варьироваться от прозрачного до насыщенно-желтого), широко используемый в кулинарии, медицине, ароматерапии и косметологии👌🏻
⠀
Отменные вкусовые характеристики, питательная ценность, терапевтические свойства масла кукурузы делают его привлекательным для большинства хозяек. По отзывам гурманов, блюда, приготовленные на кукурузном масле, имеют более нежный вкус и непередаваемый аромат🌸
#архангельск #кукурузноемасло #маслакубани #экоедаархангельск #полезноепитание
Масло, полученное путем холодного прессования зерен однолетнего травянистого растения маис или кукуруза сахарная, называется кукурузным🌽

Это ценнейший диетический продукт желтого цвета (оттенок может варьироваться от прозрачного до насыщенно-желтого), широко используемый в кулинарии, медицине, ароматерапии и косметологии👌🏻

Отменные вкусовые характеристики, питательная ценность, терапевтические свойства масла кукурузы делают его привлекательным для большинства хозяек. По отзывам гурманов, блюда, приготовленные на кукурузном масле, имеют более нежный вкус и непередаваемый аромат🌸
#архангельск #кукурузноемасло #маслакубани #экоедаархангельск #полезноепитание
Дорогие друзья, мы обновили цены на товары, сделали их более приемлемыми и доступными для каждого покупателя. .
.
.
.
.
.
.
.
.
#ecohryst #kzn #вкусно #полезноепитание #сухофрукты #фрукты #диета
Дорогие друзья, мы обновили цены на товары, сделали их более приемлемыми и доступными для каждого покупателя. .
.
.
.
.
.
.
.
.
#ecohryst #kzn #вкусно #полезноепитание #сухофрукты #фрукты #диета
Сегодня день просто замечательный. Как же проходя мимо, не сфотографировать такую красоту?)
Люди часто не обращают внимания на мелочи и все детали которые их окружают..
🐶🐶🐶
#field
#поле
#flowers
#photography
#полезно #цветок #поле #полезнаяеда #полет #полезныесоветы #полетели #полезноепитание #полевыецветы #полезное #полежаевская #полезныесладости #полезности #полезныепродукты #полезнаяинформация #полеты #полетнормальный #полезныепривычки #полесье
Сегодня день просто замечательный. Как же проходя мимо, не сфотографировать такую красоту?)
Люди часто не обращают внимания на мелочи и все детали которые их окружают..
🐶🐶🐶
#field
#поле
#flowers
#photography
#полезно #цветок #поле #полезнаяеда #полет #полезныесоветы #полетели #полезноепитание #полевыецветы #полезное #полежаевская #полезныесладости #полезности #полезныепродукты #полезнаяинформация #полеты #полетнормальный #полезныепривычки #полесье
Повторение – мать учения!☝️
⠀
Кулинария – дело тонкое: приготовишь один раз, как сразу же возникают мысли, как в следующий раз можно поэкспериментировать и добавить чего-то нового🤔 А иногда этому новому способствуют и акции в магазинах😂
⠀
Вот я и решила повторить и немного дополнить тыквенные маффины, которые уже однажды готовила🎃 Так как с пшеничной мукой моя дружба закончилась, вместо неё у меня смесь цельносмолотой кукурузной и нутовой муки, в начинку к изюму добавились тыквенные семечки (тыквенные маффины и без тыквенных семечек?), а в качестве подсластителя был выбран финиковый пекмез (спасибо акции в «Глобусе»😉). И на выходе получились вот такие вот малыши!🤗
⠀
А вы дополняете свои блюда чем-нибудь новым?😊
⠀
#натали_о_вкусненьком
⠀
#тыквенныемаффины #ппдесерты #полезноепитание #правильноепитание #безсахара #безглютена #безлактозы #вкусноиполезно #киров
Повторение – мать учения!☝️

Кулинария – дело тонкое: приготовишь один раз, как сразу же возникают мысли, как в следующий раз можно поэкспериментировать и добавить чего-то нового🤔 А иногда этому новому способствуют и акции в магазинах😂

Вот я и решила повторить и немного дополнить тыквенные маффины, которые уже однажды готовила🎃 Так как с пшеничной мукой моя дружба закончилась, вместо неё у меня смесь цельносмолотой кукурузной и нутовой муки, в начинку к изюму добавились тыквенные семечки (тыквенные маффины и без тыквенных семечек?), а в качестве подсластителя был выбран финиковый пекмез (спасибо акции в «Глобусе»😉). И на выходе получились вот такие вот малыши!🤗

А вы дополняете свои блюда чем-нибудь новым?😊

#натали_о_вкусненьком

#тыквенныемаффины #ппдесерты #полезноепитание #правильноепитание #безсахара #безглютена #безлактозы #вкусноиполезно #киров
Брокколи с творожным соусом и чесноком
на 100грамм - 85.82 ккал Б/Ж/У - 8.16/4.35/4.08

Ингредиенты:
• Брокколи 1 шт. (350 г)
• Творог обезжиренный 200 г
• Яйца 2 шт.
• Чеснок 1-2 зубчика
• Натуральный йогурт 4 ст. л.
• Лимонный сок, соль, черный перец по вкусу

Приготовление:
Брокколи разберите на соцветия и хорошо промойте. Отварите в течение 10 минут в кипящей и чуть подсоленной воде до мягкости. Творог разомните с раздавленным чесноком, добавьте йогурт, соль и перец по вкусу. Полейте творожным соусом брокколи. Отваренные вкрутую яйца разрежьте на несколько частей и выложите сверху.

Приятного аппетита!

#калланетика#фитнес#спортбишкек#гимнастика#какпохудеть#растяжка#остеохондроз#массаж#здоровыйпозвоночник#здоровыесуставы#красотаиздоровье#статика#бишкек#худеемвкусно#рецепты#правильноепитание #похудение#стройноетело #снижениевеса#стройнаяфигура #полезноепитание #полезнаяеда#брокколи
Брокколи с творожным соусом и чесноком
на 100грамм - 85.82 ккал Б/Ж/У - 8.16/4.35/4.08

Ингредиенты:
• Брокколи 1 шт. (350 г)
• Творог обезжиренный 200 г
• Яйца 2 шт.
• Чеснок 1-2 зубчика
• Натуральный йогурт 4 ст. л.
• Лимонный сок, соль, черный перец по вкусу

Приготовление:
Брокколи разберите на соцветия и хорошо промойте. Отварите в течение 10 минут в кипящей и чуть подсоленной воде до мягкости. Творог разомните с раздавленным чесноком, добавьте йогурт, соль и перец по вкусу. Полейте творожным соусом брокколи. Отваренные вкрутую яйца разрежьте на несколько частей и выложите сверху.

Приятного аппетита!

#калланетика#фитнес#спортбишкек#гимнастика#какпохудеть#растяжка#остеохондроз#массаж#здоровыйпозвоночник#здоровыесуставы#красотаиздоровье#статика#бишкек#худеемвкусно#рецепты#правильноепитание #похудение#стройноетело #снижениевеса#стройнаяфигура #полезноепитание #полезнаяеда#брокколи
Видишь пост? Тык тык по фото ❤
А Если ты ещё и подпишешься , начнешь худеть в два раза быстрее 😉😋
⠀
Держите небольшую подсказочку.
Варианты: завтраков, перекусов, обедов и ужинов. Для похудения🔥.
⠀
✔Если пост был полезен, оставь любой комментарий ❤️_______________________
☝Сохраняйте рецепт, нажав на флажок 🏳
❗Обязательно готовьте по СВОИМ нормам 😉 Не забывайте про воду❗
🙏 Мы находим и делимся самыми лучшими ежедневными руководствами по питанию и здоровью ☝ от самых топовых ппшк 🏃♀️ каждый день новый 💁♀️
Спасибо автору @pohydey_na_pp 💪
#правильноепитание #пп #рецепты #ппрецепты #ппшка #маманапп #ппдневник #ппблог #диета #похудение #здороваяеда #здоровоепитание #полезнаяеда #полезноепитание #зож #красота #худею #худеюнапп #худеювинста #худеювкусно #готовимдома #рацион #рационнадень #рационпитания #ппрацион #рационпп #менюпп #ппменю #менюнадень
Видишь пост? Тык тык по фото ❤
А Если ты ещё и подпишешься , начнешь худеть в два раза быстрее 😉😋

Держите небольшую подсказочку.
Варианты: завтраков, перекусов, обедов и ужинов. Для похудения🔥.

✔Если пост был полезен, оставь любой комментарий ❤️_______________________
☝Сохраняйте рецепт, нажав на флажок 🏳
❗Обязательно готовьте по СВОИМ нормам 😉 Не забывайте про воду❗
🙏 Мы находим и делимся самыми лучшими ежедневными руководствами по питанию и здоровью ☝ от самых топовых ппшк 🏃♀️ каждый день новый 💁♀️
Спасибо автору @pohydey_na_pp 💪
#правильноепитание #пп #рецепты #ппрецепты #ппшка #маманапп #ппдневник #ппблог #диета #похудение #здороваяеда #здоровоепитание #полезнаяеда #полезноепитание #зож #красота #худею #худеюнапп #худеювинста #худеювкусно #готовимдома #рацион #рационнадень #рационпитания #ппрацион #рационпп #менюпп #ппменю #менюнадень
Архангелогородцы👋🏻 предлагаем настоящее экологически чистое масло из южного края☀️
В шапке профиля, мы перечислили масло на любой вкус🙌🏻
#подсолнечноемасло #маслакубани#архангельск #полезноепитание #экоедаархангельск
Архангелогородцы👋🏻 предлагаем настоящее экологически чистое масло из южного края☀️
В шапке профиля, мы перечислили масло на любой вкус🙌🏻
#подсолнечноемасло #маслакубани#архангельск #полезноепитание #экоедаархангельск
Время дачных рецептов. И как всегда я предалагаю вам блюдо, которым может полакомиться кормящая мама и следящий за питанием папа😁 Сегодня готовим Копченую свинину.
⠀ ⠀Итак, вы приехали на дачу и вам понадобится:
⠀ 🍴1,5 кг сырой буженины. Можно выбрать любую часть свинины, где есть прослойки жира.
⠀ 🍴Смесь перцев
⠀ 🍴Копченая паприка
⠀ 🍴Крупная соль
⠀ 🍴Фольга
⠀ ⠀ У вас все это есть и самое время начать готовить.
⠀ ⠀🥘Смазываем свинину копченой паприкой. Она должна стать более насыщенного цвета.
⠀ ⠀🥘Далее обильно обваливаем свинину в смеси перцев и соли.
⠀ ⠀🥘Заворачиваем в несколько слоёв фольги. И убираем в холодильник минимум на 2 дня.😱 Каждые 12 часов свинину необходимо переворачивать, чтобы она равномерно пропитывалась специями.
⠀ ⠀🥘Спустя два дня переворачиваний и ловли слюны достаём свинину и даём ей час, чтобы она приняла комнатную/уличную температуру.
⠀ ⠀🥘В разогретую коптильню выкладываем смоченные опилки ольхи. Выкладываем свинину в фольге внутрь. И коптим... 3,5 часа.😅 Слюни в кулак и терпим.
⠀ ⠀🥘За 20 минут до готовности разрезайте фольгу и оставьте свинину поджариться.
⠀ ⠀🥘Достаём и наслаждаемся нежным, сочным и очень вкусным мясом. Вся семья оценит и попросят добавки! Приятного аппетита!
⠀ ⠀#готовимдома #рецептыдлякормящихмам #рецептыдлякормящих #вкусно #полезно #правильноепитание #полезноепитание #openchenko_еда #отдых #рецепты #рецепт
Время дачных рецептов. И как всегда я предалагаю вам блюдо, которым может полакомиться кормящая мама и следящий за питанием папа😁 Сегодня готовим Копченую свинину.
⠀ ⠀Итак, вы приехали на дачу и вам понадобится:
⠀ 🍴1,5 кг сырой буженины. Можно выбрать любую часть свинины, где есть прослойки жира.
⠀ 🍴Смесь перцев
⠀ 🍴Копченая паприка
⠀ 🍴Крупная соль
⠀ 🍴Фольга
⠀ ⠀ У вас все это есть и самое время начать готовить.
⠀ ⠀🥘Смазываем свинину копченой паприкой. Она должна стать более насыщенного цвета.
⠀ ⠀🥘Далее обильно обваливаем свинину в смеси перцев и соли.
⠀ ⠀🥘Заворачиваем в несколько слоёв фольги. И убираем в холодильник минимум на 2 дня.😱 Каждые 12 часов свинину необходимо переворачивать, чтобы она равномерно пропитывалась специями.
⠀ ⠀🥘Спустя два дня переворачиваний и ловли слюны достаём свинину и даём ей час, чтобы она приняла комнатную/уличную температуру.
⠀ ⠀🥘В разогретую коптильню выкладываем смоченные опилки ольхи. Выкладываем свинину в фольге внутрь. И коптим... 3,5 часа.😅 Слюни в кулак и терпим.
⠀ ⠀🥘За 20 минут до готовности разрезайте фольгу и оставьте свинину поджариться.
⠀ ⠀🥘Достаём и наслаждаемся нежным, сочным и очень вкусным мясом. Вся семья оценит и попросят добавки! Приятного аппетита!
⠀ ⠀#готовимдома #рецептыдлякормящихмам #рецептыдлякормящих #вкусно #полезно #правильноепитание #полезноепитание #openchenko_еда #отдых #рецепты #рецепт
Так нужно стряхивать с себя негатив!

#калланетика#фитнес#спортбишкек#гимнастика#какпохудеть#растяжка#остеохондроз#массаж#здоровыйпозвоночник#здоровыесуставы#красотаиздоровье#статика#бишкек#худеемвкусно#рецепты#правильноепитание #похудение#стройноетело #снижениевеса#стройнаяфигура #полезноепитание #полезнаяеда#видео
#правильноепитание #пп #рецепты #ппрецепты #ппшка #маманапп  #ппдневник #ппблог #диета #похудение #здороваяеда #здоровоепитание #полезнаяеда #полезноепитание #красота #худею #худеюнапп #худеювкусно #готовимдома#яненадиетеянапп
Приходите к нам за готовыми завтраками на развес!
⠀
Привычные шарики, которые достаточно залить молоком, йогуртом, кефиром или чем угодно, что подскажет ваша фантазия:)
⠀
Берите с собой в качестве перекуса, завтракайте, кормите детей.
⠀
В составе только цельнозерновая мука полбы, никаких усилителей вкуса и вредных добавок.
⠀
Кроме классических, есть шарики с какао, в их состав входит:
⠀
мука полбы цельнозерновая, мука пшеничная, сахар тростниковый, солод пшеничный, какао алколизованный, крахмал пшеничный, соль пищевая.
⠀
Для покупки возьмите с собой мешочек или контейнер.
⠀
Ждем вас на Хлебозаводе, строение 26, напротив Бойлерной и парковки.
⠀
#завтрак #полезныйзавтрак #полезноепитание #сухиезавтраки  #безупаковки #нольотходов #zerowasteshopping
#zerowasteliving #zerowaste #экожизнь
Приходите к нам за готовыми завтраками на развес!

Привычные шарики, которые достаточно залить молоком, йогуртом, кефиром или чем угодно, что подскажет ваша фантазия:)

Берите с собой в качестве перекуса, завтракайте, кормите детей.

В составе только цельнозерновая мука полбы, никаких усилителей вкуса и вредных добавок.

Кроме классических, есть шарики с какао, в их состав входит:

мука полбы цельнозерновая, мука пшеничная, сахар тростниковый, солод пшеничный, какао алколизованный, крахмал пшеничный, соль пищевая.

Для покупки возьмите с собой мешочек или контейнер.

Ждем вас на Хлебозаводе, строение 26, напротив Бойлерной и парковки.

#завтрак #полезныйзавтрак #полезноепитание #сухиезавтраки  #безупаковки #нольотходов #zerowasteshopping
#zerowasteliving #zerowaste #экожизнь
Обед 🥗
Обед 🥗
.
🔸저녁 07:30pm
다노닭미니볼 60g
샐러드

오늘 아침부터 생리를 지대로 하더니 오후 4시반쯤 과자 엄청 먹었다ㅠㅠ 냉장고에 남은 슈크림빵, 개리, 허니버터아몬드 등... 안먹으려고 물도 마셔봤는데 소용이 없었닷😂 입터지고나니 저녁에 또 과자말고 다른 방향으로 입터질까바 닭볼 해동해둔거랑 샐러드로 입막음했다! 결론적으로 잘한 일인것같다. 샐러드 안먹었으면 저녁에 물건 사러 나갔을 때 이상한 거 먹고있었을 수도... 원래 과자 막 찾아먹는 식성 아니었는데 모가 문제인지 모르겠음 낼부터 다시 열시미 식단하며 고민해봐야겠닷🤔

물건사고 돌아다니면서 50분정도 걷고 집와서 간단히 다노 생리 스트레칭 해줬다 나름 잘 마무리했다고 위안중🙄
.
🔸저녁 07:30pm
다노닭미니볼 60g
샐러드

오늘 아침부터 생리를 지대로 하더니 오후 4시반쯤 과자 엄청 먹었다ㅠㅠ 냉장고에 남은 슈크림빵, 개리, 허니버터아몬드 등... 안먹으려고 물도 마셔봤는데 소용이 없었닷😂 입터지고나니 저녁에 또 과자말고 다른 방향으로 입터질까바 닭볼 해동해둔거랑 샐러드로 입막음했다! 결론적으로 잘한 일인것같다. 샐러드 안먹었으면 저녁에 물건 사러 나갔을 때 이상한 거 먹고있었을 수도... 원래 과자 막 찾아먹는 식성 아니었는데 모가 문제인지 모르겠음 낼부터 다시 열시미 식단하며 고민해봐야겠닷🤔

물건사고 돌아다니면서 50분정도 걷고 집와서 간단히 다노 생리 스트레칭 해줬다 나름 잘 마무리했다고 위안중🙄
.
🔸아침 10:00am
맘모스빵
밤식빵
.
🔸점심 02:00pm
잡곡밥 80g
갈치조림(@mrs_macarons 마카롱여사님 레시피)

아침에눈 일어나서 금욜에 사다놓은 빵 먹구 이삿짐 좀 싼다고 움직이다가 냉털 한다구 갈치 꺼내서 마여사님 레시피 보고 갈치조림 만들었당! 
난 별로 안비렸는데 밍마가 비리다고 흑..😢
구냥머겅!! 담엔 무로 해봐야지 생선조림이 생각보다 간편하고만?
앞으론 생선은 사서 바로바로 해먹어야겠담
.
🔸아침 10:00am
맘모스빵
밤식빵
.
🔸점심 02:00pm
잡곡밥 80g
갈치조림(@mrs_macarons 마카롱여사님 레시피)

아침에눈 일어나서 금욜에 사다놓은 빵 먹구 이삿짐 좀 싼다고 움직이다가 냉털 한다구 갈치 꺼내서 마여사님 레시피 보고 갈치조림 만들었당!
난 별로 안비렸는데 밍마가 비리다고 흑..😢
구냥머겅!! 담엔 무로 해봐야지 생선조림이 생각보다 간편하고만?
앞으론 생선은 사서 바로바로 해먹어야겠담
Вы заметили, что вкусное веганское мороженое с хорошим составом проще приготовить самому, чем купить?
Repost from @pischablog.veg using @RepostRegramApp - ⭐ Мороженое из тофу ⭐
.
Очень питательный и вкусный десерт😋 Такого у меня еще не было! Кто пробовал такое? Интересно стало?
.
📝 ИНГРЕДИЕНТЫ:
.
▪ Кешью обжаренные - 100 г;
▪ Масло кокосовое/какао @dziwa - 100 г;
▪ Тофу @soymik.ru классический - 400 г;
▪ Кокосовое молоко (любое растительное) - 200 г;
▪ Сироп топинамбура/кленовый - 100-150 г;
▪ Ванильный экстракт или стручковая ваниль
.
🔥 ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
.
🌿Все ингредиенты помещаем в мощный блендер и смешиваем до однородности.
🌿Мешаем смесь в мороженице в течении 30 минут. Затем переложим в контейнер и отправим в морозилку на 3-6 часов. Катаем шарики!
.
⭐Если у вас нет мороженицы, то перелив смесь в контейнер отправляем её в морозилку на 2-3 часа, затем перемешиваем и снова на пару часов в морозилку. Если вручную перемешать не получается используйте блендер. Это делается для того, чтобы не было кристаллов льда и мороженное было более гладким.
.
#pb_сладкое
#pb_десерт
#pb_рецепты
#pischablog
.
#веган #веганство #вегетарианство #веганскиерецепты #вегетарианскиерецепты #полезныерецепты #тофу #здороваяеда #полезноепитание #здоровоепитание #рецепты #живоепитание #вегандесерт #растительнаяпища #безпжп #эко #мороженое #рецепты #орехи #детокс #постныерецепты #постноеменю
Вы заметили, что вкусное веганское мороженое с хорошим составом проще приготовить самому, чем купить?
Repost from @pischablog.veg using @RepostRegramApp - ⭐ Мороженое из тофу ⭐
.
Очень питательный и вкусный десерт😋 Такого у меня еще не было! Кто пробовал такое? Интересно стало?
.
📝 ИНГРЕДИЕНТЫ:
.
▪ Кешью обжаренные - 100 г;
▪ Масло кокосовое/какао @dziwa - 100 г;
▪ Тофу @soymik.ru классический - 400 г;
▪ Кокосовое молоко (любое растительное) - 200 г;
▪ Сироп топинамбура/кленовый - 100-150 г;
▪ Ванильный экстракт или стручковая ваниль
.
🔥 ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
.
🌿Все ингредиенты помещаем в мощный блендер и смешиваем до однородности.
🌿Мешаем смесь в мороженице в течении 30 минут. Затем переложим в контейнер и отправим в морозилку на 3-6 часов. Катаем шарики!
.
⭐Если у вас нет мороженицы, то перелив смесь в контейнер отправляем её в морозилку на 2-3 часа, затем перемешиваем и снова на пару часов в морозилку. Если вручную перемешать не получается используйте блендер. Это делается для того, чтобы не было кристаллов льда и мороженное было более гладким.
.
#pb_сладкое
#pb_десерт
#pb_рецепты
#pischablog
.
#веган #веганство #вегетарианство #веганскиерецепты #вегетарианскиерецепты #полезныерецепты #тофу #здороваяеда #полезноепитание #здоровоепитание #рецепты #живоепитание #вегандесерт #растительнаяпища #безпжп #эко #мороженое #рецепты #орехи #детокс #постныерецепты #постноеменю
Как мы делаем нашу еду сладкой и всё ещё низкокалорийной?
⠀
Нам помогают джемы фирмы Mr. Djemius Zero.
⠀
✅ В составе только натуральные ингредиенты: фрукты, ягоды, природные консерванты и загустители;
⠀
✅ С этой продукцией можно спокойно худеть. В 100 граммах джема "Клубника" —всего 18,4 ккал!
⠀
✅ Не содержат сахара. Вместо него —
натуральные безопасные подсластители (стевия и эритрит);
⠀
✅ Подходят при сахарном диабете;
⠀
✅ Продукты полностью безопасны для детей;
⠀
✅ Без ГМО и глютена.
⠀
Наши клиенты должны знать, что едят 🙌
⠀
#mrdjemiuszero #джемы #джембезсахара #джембезкалорий #джем #пп #доставкаедыспб #полезнаяедаспб #полезнаяеда #полезноепитание #полезноепитаниеспб #санктпетербург #ппспб #доставкаеды #санктпетербург
Как мы делаем нашу еду сладкой и всё ещё низкокалорийной?

Нам помогают джемы фирмы Mr. Djemius Zero.

✅ В составе только натуральные ингредиенты: фрукты, ягоды, природные консерванты и загустители;

✅ С этой продукцией можно спокойно худеть. В 100 граммах джема "Клубника" —всего 18,4 ккал!

✅ Не содержат сахара. Вместо него —
натуральные безопасные подсластители (стевия и эритрит);

✅ Подходят при сахарном диабете;

✅ Продукты полностью безопасны для детей;

✅ Без ГМО и глютена.

Наши клиенты должны знать, что едят 🙌

#mrdjemiuszero #джемы #джембезсахара #джембезкалорий #джем #пп #доставкаедыспб #полезнаяедаспб #полезнаяеда #полезноепитание #полезноепитаниеспб #санктпетербург #ппспб #доставкаеды #санктпетербург
Вареник паровой с творогом!!!👍🥟#еда #вареники #бердск #выпечка #сладкнькое #ппрецепты #пирожные #полезноепитание #правильноепитание #торты
Гранатовый сок и шоколадные фруктовые суши💕😋 🍇🍫🍣
А вы любите? #нямка #полезноепитание #фрукты #фруктоедение #сыроедение #суши #соки #свежевыжатыйсок #гранатовыйсок #сладкиесуши #вкусно #вкусности #полезности #тануки #сушибар #зеленоград #хорошийдень #кафе #ресторан #ужин #любимые#сладкое #сладкоежка #любовь#позитив #еда#удовольствие
Бизнес с командой #спехВместе самый лучший!

Сегодня прошла встреча в городе Иркутск! 
Полный зал! Энергетика позитивная, счастливые лица. ⠀

Почему люди такие счастливые сейчас и радостные?

Они проснулись, а денег стало больше!

Заходите и приглашайте всех!

Будет очень круто! 
Прямой эфир! 
Сегодня в 17:00 Москвы встречаемся на портале Академии! 
Для входа на конференцию!
Нажмите на ссылку в профиле Instagram 👉 выберите (Прямой эфир) и введите имя, 
далее жмите - продолжить.
Кто с телефона или планшета нажать плей и 
подождать начала мероприятия!
Вход свободный!

По всем вопросам пиши мне 📲 Telegtam/WhatsApp/тел.: +380956835794

#наставник 
#функциональноепитание 
#международныйбизнес 
#облачныйбизнес 
#бизнесиздома 
#франшизаподключ 
#автоматизированнаясистема 
#роботпомощник 
#семейныйбизнес 
#клеточноепитание 
#здоровьесемьи 
#НиколайТурушев 
#АндрейРуденко 
#AndriyRudenko 
#профилактиказдровья 
#здоровоепитание 
#полезноепитание 
#продуктыпитания 
#здоровыйобразжизни 
#доходвинтернете 
#bepic 
#Elev8 
#Acceler8 
#GR8KIDS 
#Rejuven8 
#Украина 
#интернетпредприниматель 
#заработатьвинтернете 
#интернетбизнес
Бизнес с командой #спехВместе самый лучший!

Сегодня прошла встреча в городе Иркутск!
Полный зал! Энергетика позитивная, счастливые лица. ⠀

Почему люди такие счастливые сейчас и радостные?

Они проснулись, а денег стало больше!

Заходите и приглашайте всех!

Будет очень круто!
Прямой эфир!
Сегодня в 17:00 Москвы встречаемся на портале Академии!
Для входа на конференцию!
Нажмите на ссылку в профиле Instagram 👉 выберите (Прямой эфир) и введите имя,
далее жмите - продолжить.
Кто с телефона или планшета нажать плей и
подождать начала мероприятия!
Вход свободный!

По всем вопросам пиши мне 📲 Telegtam/WhatsApp/тел.: +380956835794

#наставник
#функциональноепитание
#международныйбизнес
#облачныйбизнес
#бизнесиздома
#франшизаподключ
#автоматизированнаясистема
#роботпомощник
#семейныйбизнес
#клеточноепитание
#здоровьесемьи
#НиколайТурушев
#АндрейРуденко
#AndriyRudenko
#профилактиказдровья
#здоровоепитание
#полезноепитание
#продуктыпитания
#здоровыйобразжизни
#доходвинтернете
#bepic
#Elev8
#Acceler8
#GR8KIDS
#Rejuven8
#Украина
#интернетпредприниматель
#заработатьвинтернете
#интернетбизнес
УРБЕЧ ИЗ СЕМЯН СВЕТЛОГО ЛЬНА (200Г)
Баночка 75 грн. 
Лечебные свойства льна знакомы людям с незапамятных времен. Современная медицина связывает их наличием фитогормона лингана, жирной кислоты Омега-3 и растительной клетчатки. Высокое содержание Омега-3 способствует снижению уровня холестерина, улучшению состояния костей, суставов, оздоровлению кожи, повышению иммунитета, защищает нервные клетки мозга от разрушения, снижает риски развития болезни Альцгеймера. К слову, в семенах льна жирной кислоты Омега-3 в три раза больше, чем в рыбьем жире. Фитогормон линган является сильным природным антиоксидантом и помогает бороться с онкозаболеваниями. Клетчатка хорошо чистит ЖКТ от шлаков и способствует восстановлению правильной микрофлоры. 
Белок семени льна – строительный материал для клеток тела, наиболее близкий к идеальному белку материнского молока.

И напоследок откроем секрет: льняная паста идеально сочетается с шоколадом. Ее можно смешать с перемолотыми какао-бобами или кэробом в пропорции где-то 1:3, добавить по вкусу мед, и получатся восхитительные конфеты-трюфели. Дети будут просто в восторге - а польза невероятная!

Состав: семена светлого льна. 
#урбеч #полезноепитание #полезновкусно #здоровье #здоровыйобразжизни #followmeto #followforfollowback #liketime #like4likes #kiev
УРБЕЧ ИЗ СЕМЯН СВЕТЛОГО ЛЬНА (200Г)
Баночка 75 грн.
Лечебные свойства льна знакомы людям с незапамятных времен. Современная медицина связывает их наличием фитогормона лингана, жирной кислоты Омега-3 и растительной клетчатки. Высокое содержание Омега-3 способствует снижению уровня холестерина, улучшению состояния костей, суставов, оздоровлению кожи, повышению иммунитета, защищает нервные клетки мозга от разрушения, снижает риски развития болезни Альцгеймера. К слову, в семенах льна жирной кислоты Омега-3 в три раза больше, чем в рыбьем жире. Фитогормон линган является сильным природным антиоксидантом и помогает бороться с онкозаболеваниями. Клетчатка хорошо чистит ЖКТ от шлаков и способствует восстановлению правильной микрофлоры.
Белок семени льна – строительный материал для клеток тела, наиболее близкий к идеальному белку материнского молока.

И напоследок откроем секрет: льняная паста идеально сочетается с шоколадом. Ее можно смешать с перемолотыми какао-бобами или кэробом в пропорции где-то 1:3, добавить по вкусу мед, и получатся восхитительные конфеты-трюфели. Дети будут просто в восторге - а польза невероятная!

Состав: семена светлого льна.
#урбеч #полезноепитание #полезновкусно #здоровье #здоровыйобразжизни #followmeto #followforfollowback #liketime #like4likes #kiev
Бизнес с командой #спехВместе самый лучший!

Сегодня прошла встреча в городе Иркутск! 
Полный зал! Энергетика позитивная, счастливые лица. ⠀

Почему люди такие счастливые сейчас и радостные?

Они проснулись, а денег стало больше!

Заходите и приглашайте всех!

Будет очень круто! 
Прямой эфир! 
Сегодня в 17:00 Москвы встречаемся на портале Академии! 
Для входа на конференцию!
Нажмите на ссылку в профиле Instagram 👉 выберите (Прямой эфир) и введите имя, 
далее жмите - продолжить.
Кто с телефона или планшета нажать плей и 
подождать начала мероприятия!
Вход свободный!

По всем вопросам пиши мне 📲 Telegtam/WhatsApp/тел.: +380956835794

#наставник 
#функциональноепитание 
#международныйбизнес 
#облачныйбизнес 
#бизнесиздома 
#франшизаподключ 
#автоматизированнаясистема 
#роботпомощник 
#семейныйбизнес 
#клеточноепитание 
#здоровьесемьи 
#НиколайТурушев 
#АндрейРуденко 
#AndriyRudenko 
#профилактиказдровья 
#здоровоепитание 
#полезноепитание 
#продуктыпитания 
#здоровыйобразжизни 
#доходвинтернете 
#bepic 
#Elev8 
#Acceler8 
#GR8KIDS 
#Rejuven8 
#Украина 
#интернетпредприниматель 
#заработатьвинтернете 
#интернетбизнес
Бизнес с командой #спехВместе самый лучший!

Сегодня прошла встреча в городе Иркутск!
Полный зал! Энергетика позитивная, счастливые лица. ⠀

Почему люди такие счастливые сейчас и радостные?

Они проснулись, а денег стало больше!

Заходите и приглашайте всех!

Будет очень круто!
Прямой эфир!
Сегодня в 17:00 Москвы встречаемся на портале Академии!
Для входа на конференцию!
Нажмите на ссылку в профиле Instagram 👉 выберите (Прямой эфир) и введите имя,
далее жмите - продолжить.
Кто с телефона или планшета нажать плей и
подождать начала мероприятия!
Вход свободный!

По всем вопросам пиши мне 📲 Telegtam/WhatsApp/тел.: +380956835794

#наставник
#функциональноепитание
#международныйбизнес
#облачныйбизнес
#бизнесиздома
#франшизаподключ
#автоматизированнаясистема
#роботпомощник
#семейныйбизнес
#клеточноепитание
#здоровьесемьи
#НиколайТурушев
#АндрейРуденко
#AndriyRudenko
#профилактиказдровья
#здоровоепитание
#полезноепитание
#продуктыпитания
#здоровыйобразжизни
#доходвинтернете
#bepic
#Elev8
#Acceler8
#GR8KIDS
#Rejuven8
#Украина
#интернетпредприниматель
#заработатьвинтернете
#интернетбизнес
Продолжаем подборку фактов о нас😜:
⠀⠀⠀⠀⠀
🌿мы магазин, который называют «магазином вкусняшек» и путают с Джаганнатом (p.s. нам это приятно)
🌿единственный маркет в городе, где варят кофе на песке, теперь еще и на кокосовом молоке
🌿еще у нас вечная перестановка в магазине, котороя, как нам кажется, не закончится никогда, все потому что мы постоянно меняемся и стараемся стать лучше для вас❤️
🌿мы магазин с неудобной парковкой (но вечером, в будни, после 6 и по выходным места есть😉)
🌿Ах, да! Еще мы хотим китайский чай продавать...
🌿и мороженое...
⠀⠀⠀⠀⠀
Всегда рады вам, заходите обязательно к нам в гости!🤗
⠀⠀⠀⠀⠀
#натуральныепродукты #полезноепитание #полезныепродукты #пп #вегетарианство #веганство #сыроеды #эко #фрукты #овощи #свежийхлеб #Жуковский #Люберцы #Раменское
Продолжаем подборку фактов о нас😜:
⠀⠀⠀⠀⠀
🌿мы магазин, который называют «магазином вкусняшек» и путают с Джаганнатом (p.s. нам это приятно)
🌿единственный маркет в городе, где варят кофе на песке, теперь еще и на кокосовом молоке
🌿еще у нас вечная перестановка в магазине, котороя, как нам кажется, не закончится никогда, все потому что мы постоянно меняемся и стараемся стать лучше для вас❤️
🌿мы магазин с неудобной парковкой (но вечером, в будни, после 6 и по выходным места есть😉)
🌿Ах, да! Еще мы хотим китайский чай продавать...
🌿и мороженое...
⠀⠀⠀⠀⠀
Всегда рады вам, заходите обязательно к нам в гости!🤗
⠀⠀⠀⠀⠀
#натуральныепродукты #полезноепитание #полезныепродукты #пп #вегетарианство #веганство #сыроеды #эко #фрукты #овощи #свежийхлеб #Жуковский #Люберцы #Раменское
ВИТГРАСС 🌞 Употребляя этот чудо-ингредиент в пищу, вы снизите потребление лекарств в 2 раза, либо же вообще перестанете их употреблять.
Проростки пшеницы (Витграсс) содержат хлорофилл, который в организме человека выполняет функцию гемоглобина, восстанавливая кровь.
✊ Благодаря технологии, которую применяют при производстве большинства лекарственных средств из натуральных органических компонентов, в таблетках сохранено 98 % состава полезных веществ, как и у свежего сока ростков пшеницы. В отличие от сока они не имеют выраженного вкуса, их можно выпить не почувствовать вкуса, получив при этом такую же пользу, как и от свежего сока.
#кубанскиепродукты#экологическичисто#полезноепитание#PP#сургут#пельменисургут#едасургут#доставкаедысургут#surgut#доставкасургут#сургут86#surgut86#surgutsity#surgutinsta
ВИТГРАСС 🌞 Употребляя этот чудо-ингредиент в пищу, вы снизите потребление лекарств в 2 раза, либо же вообще перестанете их употреблять.
Проростки пшеницы (Витграсс) содержат хлорофилл, который в организме человека выполняет функцию гемоглобина, восстанавливая кровь.
✊ Благодаря технологии, которую применяют при производстве большинства лекарственных средств из натуральных органических компонентов, в таблетках сохранено 98 % состава полезных веществ, как и у свежего сока ростков пшеницы. В отличие от сока они не имеют выраженного вкуса, их можно выпить не почувствовать вкуса, получив при этом такую же пользу, как и от свежего сока.
#кубанскиепродукты#экологическичисто#полезноепитание#PP#сургут#пельменисургут#едасургут#доставкаедысургут#surgut#доставкасургут#сургут86#surgut86#surgutsity#surgutinsta
Наше доброе воскресенье в домашнем исполнении 🙏🏻 рецепт простой - готовить с любовью , обязательно в прекрасном настроении под любимую  музыку ... подавать пирог с гречишным  чаем 👌🏻 желаю всем добра, уюта и гармонии 💚💚💚#homesweethome#cooking#готовимдома#домашнийпирог#летниерецепты#naturelovers#homemade#homemood#воскресенье#милыйдом#выпечка#полезноепитание#уютноегнездышко
Наше доброе воскресенье в домашнем исполнении 🙏🏻 рецепт простой - готовить с любовью , обязательно в прекрасном настроении под любимую музыку ... подавать пирог с гречишным чаем 👌🏻 желаю всем добра, уюта и гармонии 💚💚💚#homesweethome#cooking#готовимдома#домашнийпирог#летниерецепты#naturelovers#homemade#homemood#воскресенье#милыйдом#выпечка#полезноепитание#уютноегнездышко
Польза лимона для фигуры 🍋
⠀
Ставь ❣️ и сохраняй ✔️ в закладки 🥰 ПОГНАЛИ 👇🏻👇🏻👇🏻
⠀
Чтобы понять, насколько эффективно похудение с помощью лимона, предлагаю познакомиться с его полезными свойствами:
⠀
✔️ Богат витамином С, который понижает уровень холестерина, а также способствует более быстрому восстановлению мышц после физических нагрузок.
⠀
✔️ Присутствует витамин А, который хоть и не влияет на сжигание жиров, но в целом участвует в обменных процессах организма.
⠀
✔️ В составе присутствует цинк, являющийся аноректиком, то есть веществом, снижающим аппетит.
⠀
✔️ Кожура цитруса на 30% состоит из пектина. Это вещество обладает способностью связывать “вредные” углеводы, не позволяя им всосаться из ЖКТ полностью. Пектин эффективен при наличии жировых отложений, образовывавшихся в течение длительного времени. Он мягко выводит из организма шлаки и токсины, помогая справиться с “застоявшимся” жиром.
⠀
🧐 Оправдано ли лимонное похудение?
⠀
Учитывая возможные побочные эффекты при употреблении этого цитруса, целесообразность его использования в целях достижения стройной фигуры сомнительна. Помимо опасности навредить здоровью, этот фрукт по своим полезным свойствам не является рекордсменом. Например, того же витамина С в шиповнике в 50 раз больше, а витамин А можно получить из моркови, не обладающей такой неоднозначной полезностью.
⠀
Но главное 👉🏻 знать меру ❗ Речь не идет о съеденных за день 2-3 ломтиках цитруса и даже не о целом фрукте 😅 такое количество не отразится пагубно на состоянии вашего здоровья. Другое дело ❌ диета на лимонах, авторы которой предлагают женщинам весь день питаться одним этим цитрусом, съедая за сутки порядка 7-8 кислых фруктов 😰
⠀
Хочу добавить от себя, что цитрусовые всегда любила и употребляла в свой рацион, в меру, разумеется 😅 Так что 👉🏻 заливайте лимон 🍋 и мяту, например, водой и пейте в течении дня 😉
⠀
Есть ли здесь среди нас любители кислых плодов как и я ❓ Я вот ещё грейпфрут обожаю 🤤 а вы ❓
⠀
#зож_с_Lesyonkom
⠀
#полезныесоветы #спортдлявсех #люблюпокушать #жививстилеnl #получайотжизнивсе #поднимаетнастроение #ценисебя #ЗОЖ #пп #берегитездоровье #здоровьеикрасота #whitemillion  #whitemillionlike #секретыкрасоты
Польза лимона для фигуры 🍋

Ставь ❣️ и сохраняй ✔️ в закладки 🥰 ПОГНАЛИ 👇🏻👇🏻👇🏻

Чтобы понять, насколько эффективно похудение с помощью лимона, предлагаю познакомиться с его полезными свойствами:

✔️ Богат витамином С, который понижает уровень холестерина, а также способствует более быстрому восстановлению мышц после физических нагрузок.

✔️ Присутствует витамин А, который хоть и не влияет на сжигание жиров, но в целом участвует в обменных процессах организма.

✔️ В составе присутствует цинк, являющийся аноректиком, то есть веществом, снижающим аппетит.

✔️ Кожура цитруса на 30% состоит из пектина. Это вещество обладает способностью связывать “вредные” углеводы, не позволяя им всосаться из ЖКТ полностью. Пектин эффективен при наличии жировых отложений, образовывавшихся в течение длительного времени. Он мягко выводит из организма шлаки и токсины, помогая справиться с “застоявшимся” жиром.

🧐 Оправдано ли лимонное похудение?

Учитывая возможные побочные эффекты при употреблении этого цитруса, целесообразность его использования в целях достижения стройной фигуры сомнительна. Помимо опасности навредить здоровью, этот фрукт по своим полезным свойствам не является рекордсменом. Например, того же витамина С в шиповнике в 50 раз больше, а витамин А можно получить из моркови, не обладающей такой неоднозначной полезностью.

Но главное 👉🏻 знать меру ❗ Речь не идет о съеденных за день 2-3 ломтиках цитруса и даже не о целом фрукте 😅 такое количество не отразится пагубно на состоянии вашего здоровья. Другое дело ❌ диета на лимонах, авторы которой предлагают женщинам весь день питаться одним этим цитрусом, съедая за сутки порядка 7-8 кислых фруктов 😰

Хочу добавить от себя, что цитрусовые всегда любила и употребляла в свой рацион, в меру, разумеется 😅 Так что 👉🏻 заливайте лимон 🍋 и мяту, например, водой и пейте в течении дня 😉

Есть ли здесь среди нас любители кислых плодов как и я ❓ Я вот ещё грейпфрут обожаю 🤤 а вы ❓

#зож_с_Lesyonkom

#полезныесоветы #спортдлявсех #люблюпокушать #жививстилеnl #получайотжизнивсе #поднимаетнастроение #ценисебя #ЗОЖ #пп #берегитездоровье #здоровьеикрасота #whitemillion  #whitemillionlike #секретыкрасоты
Вкуснотищщяяя😍😍😍, иду собирать
⠀
⠀
⠀⠀
⠀
#урожай #крыжовник#ягоды #витамины #полезноепитание
#фотография #природароссии #photooftheday  #photomood  #hikewithpk #awesome #landscape_russia #beautiful
Вкуснотищщяяя😍😍😍, иду собирать


⠀⠀

#урожай #крыжовник#ягоды #витамины #полезноепитание
#фотография #природароссии #photooftheday #photomood #hikewithpk #awesome #landscape_russia #beautiful
Хочешь  привести себя в форму без голода и стресса для организма❓Действуй❗Для получения консультации или заказа ✍️ в директ.
🔸 В каждой порции – все необходимое для правильной работы организма: сбалансированный набор белков, жиров и углеводов, клетчатка, 12 витаминов и 11 минералов.🌱
🔸 Диета без голода и дефицита полезных веществ.🥦🍏
🔸 Правильные пищевые привычки – прекращается переедание, вы едите меньше и при этом наедаетесь.🔝
🔸Улучшается обмен веществ.
🔸Быстрое восстановление после физических нагрузок.
🔸Отличное самочувствие и прилив энергии.💪
Хочешь привести себя в форму без голода и стресса для организма❓Действуй❗Для получения консультации или заказа ✍️ в директ.
🔸 В каждой порции – все необходимое для правильной работы организма: сбалансированный набор белков, жиров и углеводов, клетчатка, 12 витаминов и 11 минералов.🌱
🔸 Диета без голода и дефицита полезных веществ.🥦🍏
🔸 Правильные пищевые привычки – прекращается переедание, вы едите меньше и при этом наедаетесь.🔝
🔸Улучшается обмен веществ.
🔸Быстрое восстановление после физических нагрузок.
🔸Отличное самочувствие и прилив энергии.💪
Что такое ED Smart - это:
🔸сбалансированное питание без лишних калорий
🔸еда которую легко можно взять с собой 🔸еда, на которую не нужно много времени 🔸лёгкий способ похудеть
🔸разнообразие вкусов
🔸очень вкусно и полезно

Порция ED Smart содержит :
🔸12 витаминов и 11 минералов
🔸Комплекс ферментов для быстрого жиросжигания
🔸Волокна и пребиотики
❎Не содержит ГМО‼️
И самое главное, необходимо понять что ED - это не волшебный порошок и не жиросжигатель❗Это полноценный сбалансированный приём пищи ❗И без него похудеть можно, но с ним гораздо проще❗

Хочешь узнать больше о продукте и получить консультацию  пиши в➡️ direct
Что такое ED Smart - это:
🔸сбалансированное питание без лишних калорий
🔸еда которую легко можно взять с собой 🔸еда, на которую не нужно много времени 🔸лёгкий способ похудеть
🔸разнообразие вкусов
🔸очень вкусно и полезно

Порция ED Smart содержит :
🔸12 витаминов и 11 минералов
🔸Комплекс ферментов для быстрого жиросжигания
🔸Волокна и пребиотики
❎Не содержит ГМО‼️
И самое главное, необходимо понять что ED - это не волшебный порошок и не жиросжигатель❗Это полноценный сбалансированный приём пищи ❗И без него похудеть можно, но с ним гораздо проще❗

Хочешь узнать больше о продукте и получить консультацию  пиши в➡️ direct

Feedmind is investigator of posts from social media.