#ппрецепты

🍥 Сырники с начинкой 🍥
Ингридиенты:
Творог - 300 гр
Мука - 70 гр
Яйца - 1 шт
Банан - 2 шт

Приготовление:
🍥 Один банан размять вилкой в пюре (можно заменить сахаром), добавить творог, муку и яйцо.
🍥 Второй банан нарезать кольцами средних размеров. Вместо банана можно использовать шоколад.
🍥 Берём немного творожной массы, внутрь засовываем кружочек банана, сверху закрываем творогом. Обвалять в муке.
🍥 Жарить на сковороде под крышкой до золотистой корочки.
😊 Приятного аппетита 😊
.
.
.
.
#food #foodblogger #foodphotography #foodstagram #instafood #followforfollowback #followforlike #likeforlikes #breakfast #pp #ppfood #простыерецепты #быстрыйрецепт #вкусно #еда #простоивкусно #рецепт #завтрак #здоровоепитание #пп #ппрецепты #ппзавтрак #сырники #сырникитворожные #сырникирецепт #сырникиназавтрак #сырникидомашие #shamyfood
🍥 Сырники с начинкой 🍥
Ингридиенты:
Творог - 300 гр
Мука - 70 гр
Яйца - 1 шт
Банан - 2 шт

Приготовление:
🍥 Один банан размять вилкой в пюре (можно заменить сахаром), добавить творог, муку и яйцо.
🍥 Второй банан нарезать кольцами средних размеров. Вместо банана можно использовать шоколад.
🍥 Берём немного творожной массы, внутрь засовываем кружочек банана, сверху закрываем творогом. Обвалять в муке.
🍥 Жарить на сковороде под крышкой до золотистой корочки.
😊 Приятного аппетита 😊
.
.
.
.
#food #foodblogger #foodphotography #foodstagram #instafood #followforfollowback #followforlike #likeforlikes #breakfast #pp #ppfood #простыерецепты #быстрыйрецепт #вкусно #еда #простоивкусно #рецепт #завтрак #здоровоепитание #пп #ппрецепты #ппзавтрак #сырники #сырникитворожные #сырникирецепт #сырникиназавтрак #сырникидомашие #shamyfood
Перекус😀🌼
-батончик Bite со вкусом вишня-миндаль🍒
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 
foodblog#fooddiary#food#lunch#ппеда#ппрецепты#интуитивноепитание#пп#ип#foodblogger#рецепты#breakfast#ппзавтрак#фуд#фудфото#фудпорн#рпп#рппдневник#дневникпитания#ппзаврак#завтрак#coffee#coffeebreak#кофе#кофебрейк#круассан#перекус#bite
СТАВЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА ЛАЙКИ если хотите видеть новые, вкусные  рецепты ➡️ @recepti_23
⠀
«Долма».😋 Ну или голубцы😁

Ингредиенты:
⠀
📌капуста
📌5-6 шт картошки
📌1кг говяжьего фарша
📌репчатый лук
📌морковь
📌помидор
📌томатная паста
📌100 гр риса
📌домашняя лечо (можно протертые помидоры)
📌зелень(кинза,укроп,петрушка,сушёный базилик)
📌приправы(соль,паприка,чёрный перец)
📌вода
📌100мл топленого масла

Сначала отвариваем капустные листы. Затем готовим поджарку. На топлёном масле обжариваем лук и морковь, добавляем лечо, томатную пасту, специи(соль,перец,паприка) И всё хорошо тушим. В Фарш добавляем протёртые лук, мелко нарезанную зелень, рис, пару ложек поджарки, специи. Все тщательно перемешиваем. В картошке вырезаем  серединку,чтоб можно было фаршировать .
Дальше в капустный лист заворачиваем Фарш, картошку также фаршируем и начинаем собирать блюдо.Всё делаем как на видео рецепте. Слоями выкладываем наши ингредиенты. В конце ещё немножко солим наливаем воды так чтоб не прикрывала и ставим на средний огонь .Варим до готовности риса. Приятного аппетита❤️❤️❤️
Жду ваши отзывы 🤗🌹
⠀
Автор: @recepti_ot_nani

#рецепты#пп#еда#плов#ппрецепты#рецептымира#жизнь#сладости#конфеты#рецептики#вкусняшки#пахлава#манты#еда#плов#простыерецепты#легкиерецепты
СТАВЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА ЛАЙКИ если хотите видеть новые, вкусные рецепты ➡️ @recepti_23

«Долма».😋 Ну или голубцы😁

Ингредиенты:

📌капуста
📌5-6 шт картошки
📌1кг говяжьего фарша
📌репчатый лук
📌морковь
📌помидор
📌томатная паста
📌100 гр риса
📌домашняя лечо (можно протертые помидоры)
📌зелень(кинза,укроп,петрушка,сушёный базилик)
📌приправы(соль,паприка,чёрный перец)
📌вода
📌100мл топленого масла

Сначала отвариваем капустные листы. Затем готовим поджарку. На топлёном масле обжариваем лук и морковь, добавляем лечо, томатную пасту, специи(соль,перец,паприка) И всё хорошо тушим. В Фарш добавляем протёртые лук, мелко нарезанную зелень, рис, пару ложек поджарки, специи. Все тщательно перемешиваем. В картошке вырезаем серединку,чтоб можно было фаршировать .
Дальше в капустный лист заворачиваем Фарш, картошку также фаршируем и начинаем собирать блюдо.Всё делаем как на видео рецепте. Слоями выкладываем наши ингредиенты. В конце ещё немножко солим наливаем воды так чтоб не прикрывала и ставим на средний огонь .Варим до готовности риса. Приятного аппетита❤️❤️❤️
Жду ваши отзывы 🤗🌹

Автор: @recepti_ot_nani

#рецепты#пп#еда#плов#ппрецепты#рецептымира#жизнь#сладости#конфеты#рецептики#вкусняшки#пахлава#манты#еда#плов#простыерецепты#легкиерецепты
#машаиедавместенавсегда #барабуля #гагра #абхазия #хачапурипоаджарски #ппрецепты  правильные рецепты это как? По-моему, это когда от удовольствия трещит за ушами... когда сыр из хачапури липнет к рукам и подбородку... когда капуста хрустит... а на фоне радостно шуршит море... а жопа... а хрен с ней с жопой! Когда тут... ну вы сами понимаете, одна полезность и кайф!
#машаиедавместенавсегда #барабуля #гагра #абхазия #хачапурипоаджарски #ппрецепты правильные рецепты это как? По-моему, это когда от удовольствия трещит за ушами... когда сыр из хачапури липнет к рукам и подбородку... когда капуста хрустит... а на фоне радостно шуршит море... а жопа... а хрен с ней с жопой! Когда тут... ну вы сами понимаете, одна полезность и кайф!
🥞Творожные сырники | Cottage cheese “sirniki” 
Delicious russian dessert https://youtu.be/gh8AXo4fNPE #сырники #творог #диета #ппрецепты #здоровоепитание #рецепт #sirniki #recipes #healthyrecipes #recipe #easyrecipes #f4f #follow #like #l4l
🥞Творожные сырники | Cottage cheese “sirniki”
Delicious russian dessert https://youtu.be/gh8AXo4fNPE #сырники #творог #диета #ппрецепты #здоровоепитание #рецепт #sirniki #recipes #healthyrecipes #recipe #easyrecipes #f4f #follow #like #l4l
Привет, мои хорошие!

Соскучилась по вам!
Скорее сохраняйте бомбезный рецепт салата с баклажанами!! Баклажаны тут превращаются по вкусу в грибы. Всего 3 основных ингредиента! Вкус супер!

Рецепт:
- 3 небольших баклажана
- 3 яйца
- 1 луковица
Для маринада лука:
- вода
- уксус (лучше яблочный, или 9% обычный)
- соль, сахар(или сахзам капельку)
Для соуса: сметана, или сметана+йогурт+лимонный сок, или майонез (если кто использует)

Яйца отварить вкрутую, порезать соломкой
Баклажаны нарезать кубиками, обжарить на капле масла с добавлением соли до золотистой корочки. Если баклажаны горчат, можете заранее замочить в подсоленной воде, но я не делала, мои не горчили.
Лук нарезать полукольцами, замариновать минут на 15 в воде с добавлением уксуса соли, и совем чуточек сахара.
Все ингредиенты спешать ы салатнике и заправить либо сметанкой, либо йогуртом с добавление горчицы, лимонного сока, либо пайонезом, кто как любит и у кого как позволяет совесть. Я заправила лабне+йогурт, плюс лимонный сок, соль.

Приятного аппетита!

#nastyunchichik_salati

#пп#ппобед#ппужин#ппсалат#салатсбаклажанами#полезныйсалат#янапп#правильноепитание#ешьихудей#зож#ппстраница#ппрецепты#рецепты#ппблог#ппменю#ппкухня
Привет, мои хорошие!

Соскучилась по вам!
Скорее сохраняйте бомбезный рецепт салата с баклажанами!! Баклажаны тут превращаются по вкусу в грибы. Всего 3 основных ингредиента! Вкус супер!

Рецепт:
- 3 небольших баклажана
- 3 яйца
- 1 луковица
Для маринада лука:
- вода
- уксус (лучше яблочный, или 9% обычный)
- соль, сахар(или сахзам капельку)
Для соуса: сметана, или сметана+йогурт+лимонный сок, или майонез (если кто использует)

Яйца отварить вкрутую, порезать соломкой
Баклажаны нарезать кубиками, обжарить на капле масла с добавлением соли до золотистой корочки. Если баклажаны горчат, можете заранее замочить в подсоленной воде, но я не делала, мои не горчили.
Лук нарезать полукольцами, замариновать минут на 15 в воде с добавлением уксуса соли, и совем чуточек сахара.
Все ингредиенты спешать ы салатнике и заправить либо сметанкой, либо йогуртом с добавление горчицы, лимонного сока, либо пайонезом, кто как любит и у кого как позволяет совесть. Я заправила лабне+йогурт, плюс лимонный сок, соль.

Приятного аппетита!

#nastyunchichik_salati

#пп#ппобед#ппужин#ппсалат#салатсбаклажанами#полезныйсалат#янапп#правильноепитание#ешьихудей#зож#ппстраница#ппрецепты#рецепты#ппблог#ппменю#ппкухня
Рецепт вкусного обеда 🤤
⠀
Сегодня у меня на обед был, очень вкусный "Боул?"🤔, ну точнее что то в этом роде)😅
⠀
Нам понадобятся:
- Кус-кус 🍚
- Курица🐔
- Баклажан 🍆
- Соевый соус
- Итальянские травы
- Яйцо 🥚
- Масло оливковое
- Соль/перец
И любые овощи🥒 )
⠀
Кус-кус заливаем водой,  и даём настояться.
На оливковом масле обжарить баклажан, курицу и добавить травы. После, добавляем соевый соус, и тушим на маленьком огне.
Яйцо отвариваем, овощи наризаем )
⠀
Перекладываем кус-кус в тарелочку, сверху выкладываем курицу с баклажаном.
Яйцо очищаем, и розризаем.
Всё красиво выкладываем,  и приятного аппетита :-) 🤗
Рецепт вкусного обеда 🤤

Сегодня у меня на обед был, очень вкусный "Боул?"🤔, ну точнее что то в этом роде)😅

Нам понадобятся:
- Кус-кус 🍚
- Курица🐔
- Баклажан 🍆
- Соевый соус
- Итальянские травы
- Яйцо 🥚
- Масло оливковое
- Соль/перец
И любые овощи🥒 )

Кус-кус заливаем водой, и даём настояться.
На оливковом масле обжарить баклажан, курицу и добавить травы. После, добавляем соевый соус, и тушим на маленьком огне.
Яйцо отвариваем, овощи наризаем )

Перекладываем кус-кус в тарелочку, сверху выкладываем курицу с баклажаном.
Яйцо очищаем, и розризаем.
Всё красиво выкладываем, и приятного аппетита :-) 🤗
#Рецепт прост...этих сдобных булочек даже для кухонных лентяек... Для тех кто привередлив, и совсем не скучает по школьным булочкам, советую фантазировать с начинкой...
#Рецепт прост...этих сдобных булочек даже для кухонных лентяек... Для тех кто привередлив, и совсем не скучает по школьным булочкам, советую фантазировать с начинкой...
Домашний квас 🍺

Нет для жаркого лета напитка лучше, чем кружка холодного кваса. Но вовсе не обязательно бежать за ним в магазин.  Этот квас получается очень вкусным, и, как оказалось, готовить его не очень сложно.

ИНГРЕДИЕНТЫ
1 стакан молотого ржаного солода
1 стакан ржаной муки
3,2 л вкусной питьевой воды
1 ч. л. готовой дрожжевой закваски
горсть сухой мяты
10 изюмин

ДЛЯ ЗАКВАСКИ:
1 стакан воды
3–4 ст. л. пшеничной муки
5 г свежих дрожжей

Закваска. Смешайте теплую воду с мукой, чтобы получилось довольно жидкое тесто (как для блинов), и добавьте дрожжи. Хорошо перемешайте и оставьте при комнатной температуре на несколько часов. Такую закваску можно хранить в холодильнике 1–2 недели.
Солод и ржаную муку залейте 1 л кипящей воды, тщательно вымесите. Переложите получившееся сусло в глиняную или чугунную посуду и плотно закройте крышкой. Поставьте в духовку, разогретую до 100–120 °С, на 5–6 ч.
Готовое сусло остудите до 40 °С, долейте 1 л воды той же температуры и закваску. Оставьте на 24 ч. Брожение начнется через 3–5 ч.
По истечении времени брожения долейте оставшийся 1 л холодной воды. Залейте мяту 1 стаканом кипятка и оставьте на 15–20 мин. Добавьте в квас немытый изюм и мяту вместе с настоем и оставьте дозревать.
Когда квас достигнет нужной кислоты (пробуйте его время от времени), процедите его в бутылки, аккуратно слив с осадка. Закупорьте бутылки и поставьте в холодильник. Окончательно квас дозреет через 2–3 дня. Осадок используйте для приготовления следующей порции.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#рецептыпп #рецептызож #рецептпп #ппрецепты #зож #пп #менюпп #менюзож #зожменю #ппменю #ппеда #едапп #еда #правильнаяеда #правильноепитание #здороваяеда #здоровоепитание #veg #веган #веганство #вегетарианство #вегетарианец #вегетарианка #goveg #vegan #vegangirl #веганменю #веганеда #веганскиерецепты #веганрецепты
Домашний квас 🍺

Нет для жаркого лета напитка лучше, чем кружка холодного кваса. Но вовсе не обязательно бежать за ним в магазин. Этот квас получается очень вкусным, и, как оказалось, готовить его не очень сложно.

ИНГРЕДИЕНТЫ
1 стакан молотого ржаного солода
1 стакан ржаной муки
3,2 л вкусной питьевой воды
1 ч. л. готовой дрожжевой закваски
горсть сухой мяты
10 изюмин

ДЛЯ ЗАКВАСКИ:
1 стакан воды
3–4 ст. л. пшеничной муки
5 г свежих дрожжей

Закваска. Смешайте теплую воду с мукой, чтобы получилось довольно жидкое тесто (как для блинов), и добавьте дрожжи. Хорошо перемешайте и оставьте при комнатной температуре на несколько часов. Такую закваску можно хранить в холодильнике 1–2 недели.
Солод и ржаную муку залейте 1 л кипящей воды, тщательно вымесите. Переложите получившееся сусло в глиняную или чугунную посуду и плотно закройте крышкой. Поставьте в духовку, разогретую до 100–120 °С, на 5–6 ч.
Готовое сусло остудите до 40 °С, долейте 1 л воды той же температуры и закваску. Оставьте на 24 ч. Брожение начнется через 3–5 ч.
По истечении времени брожения долейте оставшийся 1 л холодной воды. Залейте мяту 1 стаканом кипятка и оставьте на 15–20 мин. Добавьте в квас немытый изюм и мяту вместе с настоем и оставьте дозревать.
Когда квас достигнет нужной кислоты (пробуйте его время от времени), процедите его в бутылки, аккуратно слив с осадка. Закупорьте бутылки и поставьте в холодильник. Окончательно квас дозреет через 2–3 дня. Осадок используйте для приготовления следующей порции.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#рецептыпп #рецептызож #рецептпп #ппрецепты #зож #пп #менюпп #менюзож #зожменю #ппменю #ппеда #едапп #еда #правильнаяеда #правильноепитание #здороваяеда #здоровоепитание #veg #веган #веганство #вегетарианство #вегетарианец #вегетарианка #goveg #vegan #vegangirl #веганменю #веганеда #веганскиерецепты #веганрецепты
Польза арбуза. Лето, а значит в каждой кухне появится свежий арбуз
Польза арбуза. Лето, а значит в каждой кухне появится свежий арбуз
Κaбaчкoвaя пиццa c пoмидopaми и гpибaми: пoльзa в кaждoм куcoчкe! 
Итoгo нa 100 гpaмм - 90.37 ккaл: Бeлки- 5.39 Жиpы - 2.62Углeвoды - 10.9 
Ингpeдиeнты: 
Κaбaчoк - 600 г 
Яйцo - 2 шт 
Μукa цeльнoзepнoвaя - 1 cт 
Сoдa - 1/2 ч. л 
Сoль, пepeц - пo вкуcу 
Для нaчинки: 
Πoмидopы - 3 шт 
Γpибы oтвapныe 100 г (у нac шaмпиньoны) 
Сыp нeжиpный - 100 г 
Πpигoтoвлeниe: 
Κaбaчки мoлoдыe oчиcтить. Εcли кaбaчки зpeлыe, тo удaлить ceмeнa. 
И нaтepeть нa кpупнoй тepкe. Дoбaвить coль, яйцa и пepeмeшaть. Πoпepчить пo вкуcу. И дoбaвить пpoceянную муку и coду. Зaмecить тecтo. Тecтo пoлучaeтcя кaк нa oбычныe кaбaчкoвыe oлaдьи. Πpoтивeнь cмaзaть мacлoм. И вылoжить тecтo нa пpoтивeнь, paвнoмepнo pacпpeдeлив eгo. Ηa тecтo пoлoжить oтвapeнныe любыe гpибы. Ηapeзaнныe кpужoчкaми пoмидopы. И пocыпaть тepтым cыpoм. Βыпeкaть в духoвкe пpи тeмпepaтуpe 180 гpaдуcoв oкoлo 30 минут. Ηapeзaть нa пopциoнныe куcoчки и пoдaвaть к cтoлу! 
Πpиятнoгo aппeтитa! Πoнpaвилcя peцeпт? Тoгдa пoдпиcывaйcя нa нaшу гpуппу. У нac мнoгo вкуcных peцeптoв!
Нам важно знать знать ваше мнение, чтобы стать ещё полезнее❤️
#ппрецепты #ппзавтрак #ппужин #фитнеспитание #фитнесрецепты
Κaбaчкoвaя пиццa c пoмидopaми и гpибaми: пoльзa в кaждoм куcoчкe!
Итoгo нa 100 гpaмм - 90.37 ккaл: Бeлки- 5.39 Жиpы - 2.62Углeвoды - 10.9
Ингpeдиeнты:
Κaбaчoк - 600 г
Яйцo - 2 шт
Μукa цeльнoзepнoвaя - 1 cт
Сoдa - 1/2 ч. л
Сoль, пepeц - пo вкуcу
Для нaчинки:
Πoмидopы - 3 шт
Γpибы oтвapныe 100 г (у нac шaмпиньoны)
Сыp нeжиpный - 100 г
Πpигoтoвлeниe:
Κaбaчки мoлoдыe oчиcтить. Εcли кaбaчки зpeлыe, тo удaлить ceмeнa.
И нaтepeть нa кpупнoй тepкe. Дoбaвить coль, яйцa и пepeмeшaть. Πoпepчить пo вкуcу. И дoбaвить пpoceянную муку и coду. Зaмecить тecтo. Тecтo пoлучaeтcя кaк нa oбычныe кaбaчкoвыe oлaдьи. Πpoтивeнь cмaзaть мacлoм. И вылoжить тecтo нa пpoтивeнь, paвнoмepнo pacпpeдeлив eгo. Ηa тecтo пoлoжить oтвapeнныe любыe гpибы. Ηapeзaнныe кpужoчкaми пoмидopы. И пocыпaть тepтым cыpoм. Βыпeкaть в духoвкe пpи тeмпepaтуpe 180 гpaдуcoв oкoлo 30 минут. Ηapeзaть нa пopциoнныe куcoчки и пoдaвaть к cтoлу!
Πpиятнoгo aппeтитa! Πoнpaвилcя peцeпт? Тoгдa пoдпиcывaйcя нa нaшу гpуппу. У нac мнoгo вкуcных peцeптoв!
Нам важно знать знать ваше мнение, чтобы стать ещё полезнее❤️
#ппрецепты #ппзавтрак #ппужин #фитнеспитание #фитнесрецепты
Всегда свежий ароматнейший базилик на подоконнике. 🌱💚🌱#ппрецепты#пп#зож#базилик#ароматныетравы#пряныетравывгоршке
Всегда свежий ароматнейший базилик на подоконнике. 🌱💚🌱#ппрецепты#пп#зож#базилик#ароматныетравы#пряныетравывгоршке
➰КУРИНЫЕ ВАФЛИ С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ➰
.
Всем приветики👋🏻
Часто у меня остаётся готовое куриное филе, которое я использую в салаты или ещё для каких-то блюд! Сегодня решила сделать вот такие интересные вафли😍попробуйте, они ооочень вкусные👍🏻
Лайк♥️
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🔹куриная грудка готовая 90 г
🔹яйца 2 шт
🔹сыр 60 г
🔹помидор 1 шт
🔹зелень (у меня лук)
🔹мука 60 г (у меня цельнозерновая)
🔹разрыхлитель 1/2 ч. л.
🔹соль/специи по вкусу
🔜Готовим:
🔻Отварную куриную грудку, помидор, зелень нарезать, сыр натереть. Смешать все ингредиенты. 🔻Мультипекарь разогреть, смазать панели каплей масла, выложить тесто по 1 столовой ложке в каждую ячейку, выпекать ~5 мин. Вафли готовы. Получилось 6 шт.
.
П.С. Можно выпекать как оладьи на сковороде 👍🏻
Приятного аппетита!😘
.
Оцените рецепт
Автор рецепта @pp_rogalik
➰КУРИНЫЕ ВАФЛИ С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ➰
.
Всем приветики👋🏻
Часто у меня остаётся готовое куриное филе, которое я использую в салаты или ещё для каких-то блюд! Сегодня решила сделать вот такие интересные вафли😍попробуйте, они ооочень вкусные👍🏻
Лайк♥️
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🔹куриная грудка готовая 90 г
🔹яйца 2 шт
🔹сыр 60 г
🔹помидор 1 шт
🔹зелень (у меня лук)
🔹мука 60 г (у меня цельнозерновая)
🔹разрыхлитель 1/2 ч. л.
🔹соль/специи по вкусу
🔜Готовим:
🔻Отварную куриную грудку, помидор, зелень нарезать, сыр натереть. Смешать все ингредиенты. 🔻Мультипекарь разогреть, смазать панели каплей масла, выложить тесто по 1 столовой ложке в каждую ячейку, выпекать ~5 мин. Вафли готовы. Получилось 6 шт.
.
П.С. Можно выпекать как оладьи на сковороде 👍🏻
Приятного аппетита!😘
.
Оцените рецепт
Автор рецепта @pp_rogalik
⚠А у Вас еще не все готово для встечи с малышом🐣⁉️А Вы уже начали готовится к осени ⁉️Мы Да😍
🤰Интернет-магазин @vnuk_i_vnuchka работает и принимает заказы 24/7🔥🔥🔥
💠Заказывайте комплекты в кроватку, наборы на выписку и многое другое ЗАРАНЕЕ🌹Тогда Вы будете спокойны, а мы сошьем изделия с любовью и теплом для Вас и малыша💝
💪Работаем более 6 лет 🌿С первых дней Вашего малыша будут касаться самые нежные ткани🙌🏻
❤Цена и качество очень и очень приятные
📸Фотохвасты и довольные отзывы покупателей ✅Просто напишите нам✍ ☎Viber/WA + 7 999 105 22 04
🤝ДОБАВЛЯЙТЕСЬ😍Будем ДРУЖИТЬ💓❌Группа закрыта от СПАМА
⚠А у Вас еще не все готово для встечи с малышом🐣⁉️А Вы уже начали готовится к осени ⁉️Мы Да😍
🤰Интернет-магазин @vnuk_i_vnuchka работает и принимает заказы 24/7🔥🔥🔥
💠Заказывайте комплекты в кроватку, наборы на выписку и многое другое ЗАРАНЕЕ🌹Тогда Вы будете спокойны, а мы сошьем изделия с любовью и теплом для Вас и малыша💝
💪Работаем более 6 лет 🌿С первых дней Вашего малыша будут касаться самые нежные ткани🙌🏻
❤Цена и качество очень и очень приятные
📸Фотохвасты и довольные отзывы покупателей ✅Просто напишите нам✍ ☎Viber/WA + 7 999 105 22 04
🤝ДОБАВЛЯЙТЕСЬ😍Будем ДРУЖИТЬ💓❌Группа закрыта от СПАМА
Огуречно-лаймовый лимонад с лемонграссом 🍈

Огуречно-лаймовый лимонад с нотами лемонграсса несомненно утолит жажду в знойную летнюю погоду, но и зимой, во время сытного и продолжительного обеда или ужина, порадует вас необычным свежим вкусом. В холода в него можно добавить льда и поменьше, хотя после зажигательных танцев, он не будет лишним.

ИНГРЕДИЕНТЫ
180 г сахара
4 средних огурца
2 стебля лемонграсса
сок 4 лаймов
лед и свежая мята для подачи.

Прогрейте в сотейнике сахар с 500 мл питьевой воды и, помешивая, дайте ему раствориться. Остудите.
Огурцы и 8–10 см нижней части стеблей лемонграсса крупно нарежьте. Измельчите их блендером, добавив сок лайма и сироп.
Получившуюся массу процедите через мелкое сито, отжимая ложкой.
Налейте лимонад в кувшин, добавьте лед и листья мяты. Подавайте.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#рецептыпп #рецептызож #рецептпп #ппрецепты #зож #пп #менюпп #менюзож #зожменю #ппменю #ппеда #едапп #еда #правильнаяеда #правильноепитание #здороваяеда #здоровоепитание #veg #веган #веганство #вегетарианство #вегетарианец #вегетарианка #goveg #vegan #vegangirl #веганменю #веганеда #веганскиерецепты #веганрецепты
Огуречно-лаймовый лимонад с лемонграссом 🍈

Огуречно-лаймовый лимонад с нотами лемонграсса несомненно утолит жажду в знойную летнюю погоду, но и зимой, во время сытного и продолжительного обеда или ужина, порадует вас необычным свежим вкусом. В холода в него можно добавить льда и поменьше, хотя после зажигательных танцев, он не будет лишним.

ИНГРЕДИЕНТЫ
180 г сахара
4 средних огурца
2 стебля лемонграсса
сок 4 лаймов
лед и свежая мята для подачи.

Прогрейте в сотейнике сахар с 500 мл питьевой воды и, помешивая, дайте ему раствориться. Остудите.
Огурцы и 8–10 см нижней части стеблей лемонграсса крупно нарежьте. Измельчите их блендером, добавив сок лайма и сироп.
Получившуюся массу процедите через мелкое сито, отжимая ложкой.
Налейте лимонад в кувшин, добавьте лед и листья мяты. Подавайте.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#рецептыпп #рецептызож #рецептпп #ппрецепты #зож #пп #менюпп #менюзож #зожменю #ппменю #ппеда #едапп #еда #правильнаяеда #правильноепитание #здороваяеда #здоровоепитание #veg #веган #веганство #вегетарианство #вегетарианец #вегетарианка #goveg #vegan #vegangirl #веганменю #веганеда #веганскиерецепты #веганрецепты
Тренировка на свежем воздухе, на все тело 💓 
Выполняйте каждое упражнение 40 секунд с отдыхом в 20 секунд. 3 круга 
@bagsandbunnies 
#фитнес #фитоняшка  #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #инстафитнес #ппрецепты #рецепты #гимнастика #яхудею #тренировка #зарядка #спорт #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни 
#sport #худышка #зож #пп #мотивация #растяжка #фигура
Мой первый ПП- брауни! Да в принципе... вообще мой первый брауни🍰🥮🍩 идеальный низкокалорийный десертик#ппрецепты #ппбрауни #ешьихудей #вкусняшки
Мой первый ПП- брауни! Да в принципе... вообще мой первый брауни🍰🥮🍩 идеальный низкокалорийный десертик#ппрецепты #ппбрауни #ешьихудей #вкусняшки
Хорошего,выходного дня!🌸 Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки📌 , оставьте любой смайл в комментариях. 
Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏽💫 Для меня это очень важно. @kulinarka_ru 
Завтрак за три минуты желаете приготовить?
”Омлет с начинкой”
Ингредиенты:
Яйца-4 шт 
Молоко-2 ст ложки 
Колбаса-50 гр 
Сыр-50 гр
Растительное масло-1 ст ложка 
Соль по вкусу
————————————————————————
Яйца сбиваем с молоком и солью.Сыр и колбасу натираем на крупную терку.Выливаем яйцо на разогретую с растительным маслом сковородку,посыпаем колбасой и сыром.Сворачиваем рулет,отодвигаем и на вторую половинку снова наливаем яйцо и так пока не закончится.В самый последний раз не посыпаем сыром и сосисками,чтобы рулет закрепился.Растительное масло наливаем только один раз если сковородка антипригарная.Если нет чуть смазывайте.Перед подачей украшайте обильно зеленью(у меня как раз закончилась)
Приятного аппетита🤗
Кто приготовит дайте знать🌸 @Zarema.rostov
#видеоотирины#долма#голубцы#вкусно#рецепты#кухня#посуда#ужин#ппужин#ппрецепты#ужинпп#выпечка#торт#бисквит#курицавдуховке#запеканка#салаты#сервировка#хендмейд#мамскийблог#москва#дагестан#санктпетербург#пицца#завтрак#омлет
Хорошего,выходного дня!🌸 Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки📌 , оставьте любой смайл в комментариях.
Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏽💫 Для меня это очень важно. @kulinarka_ru
Завтрак за три минуты желаете приготовить?
”Омлет с начинкой”
Ингредиенты:
Яйца-4 шт
Молоко-2 ст ложки
Колбаса-50 гр
Сыр-50 гр
Растительное масло-1 ст ложка
Соль по вкусу
————————————————————————
Яйца сбиваем с молоком и солью.Сыр и колбасу натираем на крупную терку.Выливаем яйцо на разогретую с растительным маслом сковородку,посыпаем колбасой и сыром.Сворачиваем рулет,отодвигаем и на вторую половинку снова наливаем яйцо и так пока не закончится.В самый последний раз не посыпаем сыром и сосисками,чтобы рулет закрепился.Растительное масло наливаем только один раз если сковородка антипригарная.Если нет чуть смазывайте.Перед подачей украшайте обильно зеленью(у меня как раз закончилась)
Приятного аппетита🤗
Кто приготовит дайте знать🌸 @Zarema.rostov
#видеоотирины#долма#голубцы#вкусно#рецепты#кухня#посуда#ужин#ппужин#ппрецепты#ужинпп#выпечка#торт#бисквит#курицавдуховке#запеканка#салаты#сервировка#хендмейд#мамскийблог#москва#дагестан#санктпетербург#пицца#завтрак#омлет
♡ @trendykidz_ru - это интернет-магазин для первых дней и месяцев жизни малышей👶. Все самое нежное, крохотное, прикасаясь к которому понимаешь, что такое 👉НАСТОЯЩИЙ ХЛОПОК👈
НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ УЖЕ в НАЛИЧИИ😋
🍏все для новорожденных и малышей постарше
🍊только в наличии
🍒Цены стабильные 🍋Всегда нов. коллекции
🍓быстрая и недорогая доставка 
Убедитесь в этом сами⤵️
@trendykidz_ru
♡ @trendykidz_ru - это интернет-магазин для первых дней и месяцев жизни малышей👶. Все самое нежное, крохотное, прикасаясь к которому понимаешь, что такое 👉НАСТОЯЩИЙ ХЛОПОК👈
НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ УЖЕ в НАЛИЧИИ😋
🍏все для новорожденных и малышей постарше
🍊только в наличии
🍒Цены стабильные 🍋Всегда нов. коллекции
🍓быстрая и недорогая доставка
Убедитесь в этом сами⤵️
@trendykidz_ru
Торт из хлебцев - очень просто, вкусно и полезно!
🔸на 100грамм - 149.08 ккал🔸Б/Ж/У - 14.25/2.93/16.22🔸

Ингредиенты:
хлебцы (Dr.Korner) - 4 шт.
мягкий творог - 180 гр
1 ст.л какао
подсластитель по вкусу
смесь ягод

Приготовление:
Мягкий творог смешиваем с какао и подсластителем.
Собираем тортик: хлебец - творожный крем - ягоды. Отправляем на ночь в холодильник пропитаться.

Приятного аппетита #ппрецепты #ппзавтрак #ппужин #ппбезфанатизма #фитнесрецепты
Торт из хлебцев - очень просто, вкусно и полезно!
🔸на 100грамм - 149.08 ккал🔸Б/Ж/У - 14.25/2.93/16.22🔸

Ингредиенты:
хлебцы (Dr.Korner) - 4 шт.
мягкий творог - 180 гр
1 ст.л какао
подсластитель по вкусу
смесь ягод

Приготовление:
Мягкий творог смешиваем с какао и подсластителем.
Собираем тортик: хлебец - творожный крем - ягоды. Отправляем на ночь в холодильник пропитаться.

Приятного аппетита #ппрецепты #ппзавтрак #ппужин #ппбезфанатизма #фитнесрецепты
Вновь мой любимый Шаурс - мягкий сыр с белой плесенью из коровьего молока.

Классический Шаурс  делают во Франции. Он имеет цилиндрическую форму и весит 200 или 450 г. Жирность сыра — 50 %. Существует несколько рецептов приготовления Шаурса в домашних условиях.
Но во всех рецептах ( в тех, что я встречала, может есть и другие...) сыр находится 1,5 - 2 дня в комнате ( стекает сыворотка).
Летом, в Ейске, при температуре 30 градусов это чревато последствиями...
Поэтому я делаю этот сыр по-своему, в виде шариков.

Этим-то и хорошо домашнее сыроделие -можно экспериментировать!

Сырное тесто перекладываю в лавсановый мешочек и подвешиваю на 12 часов, затем на 2 дня убираю в холодильник в дуршлаге под небольшим грузом.

Подробный рецепт сыра я выкладывала.

На видео видно, что сырное тесто густое, почти без сыворотки.

Такой сыр быстрее сохнет и покрывается плесенью.

На втором видео сравнение: сыру 3 дня и сыру 3 недели.

#правильноепитание #здоровоепитание #здороваяеда #домашнийсырейск #домашнийсыр #домашнийсырэкоейск  #сыроделие #сыр #сыровар #сыроварение #сырейск #шаурс #cheesemaker #cheesemaking #cheese #whitemoldcheese  #healthyfood  #propernutrition #food #ppfood #ппрецепты  #ппрецептыеленаейск
Вновь мой любимый Шаурс - мягкий сыр с белой плесенью из коровьего молока.

Классический Шаурс делают во Франции. Он имеет цилиндрическую форму и весит 200 или 450 г. Жирность сыра — 50 %. Существует несколько рецептов приготовления Шаурса в домашних условиях.
Но во всех рецептах ( в тех, что я встречала, может есть и другие...) сыр находится 1,5 - 2 дня в комнате ( стекает сыворотка).
Летом, в Ейске, при температуре 30 градусов это чревато последствиями...
Поэтому я делаю этот сыр по-своему, в виде шариков.

Этим-то и хорошо домашнее сыроделие -можно экспериментировать!

Сырное тесто перекладываю в лавсановый мешочек и подвешиваю на 12 часов, затем на 2 дня убираю в холодильник в дуршлаге под небольшим грузом.

Подробный рецепт сыра я выкладывала.

На видео видно, что сырное тесто густое, почти без сыворотки.

Такой сыр быстрее сохнет и покрывается плесенью.

На втором видео сравнение: сыру 3 дня и сыру 3 недели.

#правильноепитание #здоровоепитание #здороваяеда #домашнийсырейск #домашнийсыр #домашнийсырэкоейск #сыроделие #сыр #сыровар #сыроварение #сырейск #шаурс #cheesemaker #cheesemaking #cheese #whitemoldcheese #healthyfood #propernutrition #food #ppfood #ппрецепты #ппрецептыеленаейск
Для тех, кто только начинает свой путь на проекте PrimeTime, с первого же дня стартует новая и местами странная жизнь😁
Больше всего наших участниц смущает необходимость фотографировать еду🤔
⠀⠀
Поясняем, зачем это нужно:⠀⠀
✔️Контроль: наставник по питанию должен видеть, что именно вы съели, и иметь возможность оценить состав, способ приготовления пищи, объем порции.
✔️Самоконтроль: прежде, чем что-то съесть, ты сто раз подумаешь, что скажет наставник, когда ты пришлешь ему это фото.
✔️Если вы не сразу фиксируете еду в дневник, фото поможет вечером восстановить картину дня.
⠀⠀⠀
И нечего стесняться! Все блоггеры фотографируют еду - даже курсы специальные есть, где учат, как делать это красиво😉 Делайте вид, что вы модный блоггер😁
.
.
#жуковский #primetimezhukovskiy #Ппрецепты #zhukovskiy #зож #фитнес #мама #мамавспорте декрет
Для тех, кто только начинает свой путь на проекте PrimeTime, с первого же дня стартует новая и местами странная жизнь😁
Больше всего наших участниц смущает необходимость фотографировать еду🤔
⠀⠀
Поясняем, зачем это нужно:⠀⠀
✔️Контроль: наставник по питанию должен видеть, что именно вы съели, и иметь возможность оценить состав, способ приготовления пищи, объем порции.
✔️Самоконтроль: прежде, чем что-то съесть, ты сто раз подумаешь, что скажет наставник, когда ты пришлешь ему это фото.
✔️Если вы не сразу фиксируете еду в дневник, фото поможет вечером восстановить картину дня.
⠀⠀⠀
И нечего стесняться! Все блоггеры фотографируют еду - даже курсы специальные есть, где учат, как делать это красиво😉 Делайте вид, что вы модный блоггер😁
.
.
#жуковский #primetimezhukovskiy #Ппрецепты #zhukovskiy #зож #фитнес #мама #мамавспорте декрет
Эксперементально-малекулярно-домашняя кухня от Бренд шефа. Популярного ресторана под названием "Бедность" 
Пошагово объясняю как нужно приготовить данное блюдо. Сами убедитесь ,что высшая кухня - это не сложно!!
Данное видео поможет вам выжить в столь суровой среде под названием реальность #sad
Видео будет состоять из 4 роликов.
Шо бы вышло продолжение, всего лишь нужно собрать 200сирдечек

Готовьте вкусно ,готовьте легко ,готовьте сами -"Пуэльо Каэльо"
#еда #стритфуд #streetfood #ппрецепты #худейбыстрей #беларусь #повар #шоколад #бар
Эксперементально-малекулярно-домашняя кухня от Бренд шефа. Популярного ресторана под названием "Бедность"
Пошагово объясняю как нужно приготовить данное блюдо. Сами убедитесь ,что высшая кухня - это не сложно!!
Данное видео поможет вам выжить в столь суровой среде под названием реальность #sad
Видео будет состоять из 4 роликов.
Шо бы вышло продолжение, всего лишь нужно собрать 200сирдечек

Готовьте вкусно ,готовьте легко ,готовьте сами -"Пуэльо Каэльо"
#еда #стритфуд #streetfood #ппрецепты #худейбыстрей #беларусь #повар #шоколад #бар
5 правил приготовления лимонада 🍹

Часто в напиток добавляли крепкую лимонную настойку – но в современном мире алкогольные лимонады в явном меньшинстве. Зато вкусы лимонадов «без градуса» становятся предметом сезонной моды: «свежие» тренды – лимонады на чае, кофе и с целебными
травами, вроде ромашки. Но какими бы революционными ни были идеи, уловки, делающие лимонад оглушительно вкусным, стары как мир.

1. Сироп вместо сахара

Класть в холодный напиток сахар в чистом виде – не лучший ход, он может не успеть раствориться и скрипеть на зубах. Лучше заранее сварить сироп (вода и сахар 1:1, или менее сладкий), охладить и добавить в напиток.

2. Пряности для вкуса

Сиропу придадут дополнительный вкус корица, ваниль или апельсиновые корочки, но их лучше потом отцедить, чтобы не мешались в кувшине.

3. Осторожнее  с медом

Используете мед? Помните, высокие температуры лишат его полезных свойств. А в ­теплой воде мед разойдется не хуже, чем в кипятке.

4. Подготовить фрукты заранее

Если готовите лимонад заранее, то фрукты, которые вы в него кладете, можно слегка «приварить» вместе с сиропом – так напиток без проблем простоит в холодильнике пару суток.

5. Cвежие травы и лед для подачи

Свежие травы добавляйте перед самой подачей. А если заморозите кубики льда с ягодкой или листиком мяты внутри – получите эффектный декор.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#рецептыпп #рецептызож #рецептпп #ппрецепты #зож #пп #менюпп #менюзож #зожменю #ппменю #ппеда #едапп #еда #правильнаяеда #правильноепитание #здороваяеда #здоровоепитание #veg #веган #веганство #вегетарианство #вегетарианец #вегетарианка #goveg #vegan #vegangirl #веганменю #веганеда #веганскиерецепты #веганрецепты
5 правил приготовления лимонада 🍹

Часто в напиток добавляли крепкую лимонную настойку – но в современном мире алкогольные лимонады в явном меньшинстве. Зато вкусы лимонадов «без градуса» становятся предметом сезонной моды: «свежие» тренды – лимонады на чае, кофе и с целебными
травами, вроде ромашки. Но какими бы революционными ни были идеи, уловки, делающие лимонад оглушительно вкусным, стары как мир.

1. Сироп вместо сахара

Класть в холодный напиток сахар в чистом виде – не лучший ход, он может не успеть раствориться и скрипеть на зубах. Лучше заранее сварить сироп (вода и сахар 1:1, или менее сладкий), охладить и добавить в напиток.

2. Пряности для вкуса

Сиропу придадут дополнительный вкус корица, ваниль или апельсиновые корочки, но их лучше потом отцедить, чтобы не мешались в кувшине.

3. Осторожнее  с медом

Используете мед? Помните, высокие температуры лишат его полезных свойств. А в ­теплой воде мед разойдется не хуже, чем в кипятке.

4. Подготовить фрукты заранее

Если готовите лимонад заранее, то фрукты, которые вы в него кладете, можно слегка «приварить» вместе с сиропом – так напиток без проблем простоит в холодильнике пару суток.

5. Cвежие травы и лед для подачи

Свежие травы добавляйте перед самой подачей. А если заморозите кубики льда с ягодкой или листиком мяты внутри – получите эффектный декор.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#рецептыпп #рецептызож #рецептпп #ппрецепты #зож #пп #менюпп #менюзож #зожменю #ппменю #ппеда #едапп #еда #правильнаяеда #правильноепитание #здороваяеда #здоровоепитание #veg #веган #веганство #вегетарианство #вегетарианец #вегетарианка #goveg #vegan #vegangirl #веганменю #веганеда #веганскиерецепты #веганрецепты
Рецепт картошки под сыром , получился простой, вкуснейший рецептик 🤗 Обязательно сохраняй рецептик и сердечко "спасибо" ❤ волшебное не забывай 😘
.
👉Полезная информация
Чеснок содержит витамины В1, В3, С, Д, магний, кальций, натрий, йод и другие минеральные соли. Также в составе присутствуют серная, фосфорная и кремниевая кислоты. Снижает уровень холестерина, профилактика атеросклероза и 
бедренного остеоартрита, улучшает состояние кожи и волос.
.
119ккал на 100г бжу 6,2/3,9/15,5
Кол-во порций: 2
Когда кушать: Обед
.
👍Вопрос дня:
Какие готовите блюда выходного дня?
.
🍜Ингредиенты:
Картофель 300г
Чеснок 2 зуб.
Оливковое масло 6г/1ст.л.
Соль, специи (чёрный перец, паприка, чили, суш.петрушка)
Сыр 30-35% 40г
.
Соус:
Греч/натур йогурт 
Чеснок
Специи
.
👨‍🍳Готовим:
Очищаем картофель от кожуры, промываем, нарезаем на 4-6 равных кусочков (не тонко). В отдельной ёмкости смешиваем нарезанный картофель, соль, специи, масло, перемешиваем. Выкладываем на противень (у меня застелен силиконовый коврик) каждый кусочек картофеля отдельно друг от друга, посыпаем сыром. Отправляем в разогретую духовку на 25 минут при 180° (у меня режим конвекция+нижний нагрев). У кого духовка без обдува потребуется больше времени, ориентируйтесь на сыр, должен начать темнеть. Можно кушать с соусом, кетчупом 🤗 Приятного аппетита, ПУПСИК 😍
.
Автор @pp_foodpro
#ппрецепты #обед #фудблог #правильноепитание #ппеда #ппдневник #готовимдома #худеемвместе #ппперекус #ппобед #дневникпитания #здоровоепитание #едаялюблютебя #ппдневникпитания #пппитание
#здороваяеда #ппобразжизни #ппрецепт #мирдолжензнатьчтояем #ппблог #худеюправильно #фудблогер #дневникпп #здоровыйобразжизни #рецептыпп #приятногоаппетита #худеем #пп #вкусно #готовимвкусно
Рецепт картошки под сыром , получился простой, вкуснейший рецептик 🤗 Обязательно сохраняй рецептик и сердечко "спасибо" ❤ волшебное не забывай 😘
.
👉Полезная информация
Чеснок содержит витамины В1, В3, С, Д, магний, кальций, натрий, йод и другие минеральные соли. Также в составе присутствуют серная, фосфорная и кремниевая кислоты. Снижает уровень холестерина, профилактика атеросклероза и
бедренного остеоартрита, улучшает состояние кожи и волос.
.
119ккал на 100г бжу 6,2/3,9/15,5
Кол-во порций: 2
Когда кушать: Обед
.
👍Вопрос дня:
Какие готовите блюда выходного дня?
.
🍜Ингредиенты:
Картофель 300г
Чеснок 2 зуб.
Оливковое масло 6г/1ст.л.
Соль, специи (чёрный перец, паприка, чили, суш.петрушка)
Сыр 30-35% 40г
.
Соус:
Греч/натур йогурт
Чеснок
Специи
.
👨‍🍳Готовим:
Очищаем картофель от кожуры, промываем, нарезаем на 4-6 равных кусочков (не тонко). В отдельной ёмкости смешиваем нарезанный картофель, соль, специи, масло, перемешиваем. Выкладываем на противень (у меня застелен силиконовый коврик) каждый кусочек картофеля отдельно друг от друга, посыпаем сыром. Отправляем в разогретую духовку на 25 минут при 180° (у меня режим конвекция+нижний нагрев). У кого духовка без обдува потребуется больше времени, ориентируйтесь на сыр, должен начать темнеть. Можно кушать с соусом, кетчупом 🤗 Приятного аппетита, ПУПСИК 😍
.
Автор @pp_foodpro
#ппрецепты #обед #фудблог #правильноепитание #ппеда #ппдневник #готовимдома #худеемвместе #ппперекус #ппобед #дневникпитания #здоровоепитание #едаялюблютебя #ппдневникпитания #пппитание
#здороваяеда #ппобразжизни #ппрецепт #мирдолжензнатьчтояем #ппблог #худеюправильно #фудблогер #дневникпп #здоровыйобразжизни #рецептыпп #приятногоаппетита #худеем #пп #вкусно #готовимвкусно
⠀
Маленькая просьба: поставьте, пожалуйста, ❤️ и + в комментариях, если было полезно и сохранили тренировку себе! Большое спасибо за поддержку!)😘 ↖️❤️Давайте вместе делать фитнес популярным и доступным каждому!!
.
Пресс 🔥
Довольно сложная тренировка. Держим спину в нейтральном положении( не прогибаем) Мышцы кора держим в напряжении 👍🏻
🌿3 круга (минута отдыха между )
🌿каждое упражнение по 30 секунд ( выполняемым подряд без отдыха) .
ABS 🔥
It’s a really challenging one. Remember to keep your spine in a natural position, hold your core toned👍🏻
🌿3 rounds ( rest 1 minutes)
🌿30 seconds each exercise(no rest between) .

Music: Iou by Jura
Видео: @ksulav
————————————————————————
📍Если хочешь похудеть, то быстрее напиши мне в директ, что бы приобрести мою авторскую программу питания, пока цена очень низкая💞😍.
.
Подписывайтесь и тренируйтесь вместе сo  мной😉⤵
@liana_fitmom
@liana_na_pp_
.
#тренировкидома #ппрецепты #ппобед #фудблог #правильноепитание #ппеда #ппдневник #готовимдома #худеемвместе #ппперекус #обед #дневникпитания #здоровоепитание #зож #ппдневникпитания #пппитание
#здороваяеда #ппобразжизни #ппрецепт #программапитания #ппблог #худеюправильно #ппсладости #дневникпп #здоровыйобразжизни #тренировкивзале #приятногоаппетита  #тренировки

Маленькая просьба: поставьте, пожалуйста, ❤️ и + в комментариях, если было полезно и сохранили тренировку себе! Большое спасибо за поддержку!)😘 ↖️❤️Давайте вместе делать фитнес популярным и доступным каждому!!
.
Пресс 🔥
Довольно сложная тренировка. Держим спину в нейтральном положении( не прогибаем) Мышцы кора держим в напряжении 👍🏻
🌿3 круга (минута отдыха между )
🌿каждое упражнение по 30 секунд ( выполняемым подряд без отдыха) .
ABS 🔥
It’s a really challenging one. Remember to keep your spine in a natural position, hold your core toned👍🏻
🌿3 rounds ( rest 1 minutes)
🌿30 seconds each exercise(no rest between) .

Music: Iou by Jura
Видео: @ksulav
————————————————————————
📍Если хочешь похудеть, то быстрее напиши мне в директ, что бы приобрести мою авторскую программу питания, пока цена очень низкая💞😍.
.
Подписывайтесь и тренируйтесь вместе сo мной😉⤵
@liana_fitmom
@liana_na_pp_
.
#тренировкидома #ппрецепты #ппобед #фудблог #правильноепитание #ппеда #ппдневник #готовимдома #худеемвместе #ппперекус #обед #дневникпитания #здоровоепитание #зож #ппдневникпитания #пппитание
#здороваяеда #ппобразжизни #ппрецепт #программапитания #ппблог #худеюправильно #ппсладости #дневникпп #здоровыйобразжизни #тренировкивзале #приятногоаппетита  #тренировки
Баунти😍❤️
Ингредиенты:
Кокосовая стружка-150грамм
Сухое молоко-50 грамм(сом)
Молоко-30 мл
Мёд-50 грамм
Плитка шоколада 🍫 
Готовим:😍
В ёмкости смешиваем кокосовую стружку с сухим молоком,туда же добавляем мёд и поливаем молоком.Формируем конфетки  и отправляем в морозилку на 15-20 минут.Далее растапливаем шоколад в микроволновке или на водяной бане.Окунаем в шоколад наши конфетки и отправляем в холодильник минут на 30))😍Достаём и наслаждаемся нашим домашним Баунти ☺️😘
Получилось 6 мегавкусных конфет💣💣 но дешевле было бы  купить пол кило конфет 😅🤣
#баунти#торт#конфеты#тортбаунти#конфетырецепт#выпечка#рецепты#еда#рецепты#легкиерецепты#едаялюблютебя#готовимдома#вкуснобыстро#легкиерецепты#простыерецепты#домашниеконфетымосква#домашниеконфеты#ппрецепты#ппконфеты#баунтиппрецепт#десерт#лайки#лайкивзаимно#москва#саратов#балашиха#реутов#железнодорожный#дзержинского#жквитязи#
Баунти😍❤️
Ингредиенты:
Кокосовая стружка-150грамм
Сухое молоко-50 грамм(сом)
Молоко-30 мл
Мёд-50 грамм
Плитка шоколада 🍫
Готовим:😍
В ёмкости смешиваем кокосовую стружку с сухим молоком,туда же добавляем мёд и поливаем молоком.Формируем конфетки и отправляем в морозилку на 15-20 минут.Далее растапливаем шоколад в микроволновке или на водяной бане.Окунаем в шоколад наши конфетки и отправляем в холодильник минут на 30))😍Достаём и наслаждаемся нашим домашним Баунти ☺️😘
Получилось 6 мегавкусных конфет💣💣 но дешевле было бы купить пол кило конфет 😅🤣
#баунти#торт#конфеты#тортбаунти#конфетырецепт#выпечка#рецепты#еда#рецепты#легкиерецепты#едаялюблютебя#готовимдома#вкуснобыстро#легкиерецепты#простыерецепты#домашниеконфетымосква#домашниеконфеты#ппрецепты#ппконфеты#баунтиппрецепт#десерт#лайки#лайкивзаимно#москва#саратов#балашиха#реутов#железнодорожный#дзержинского#жквитязи#
Салат с креветками на углях, манго и ягодами 🥭🍒🦐
.
Креветки настолько универсальный морепродукт, что с ними можно приготовить огромное количество разнообразных закусок и салатов. Не передержите только их на гриле, чтобы креветочное мясо осталось нежным и мягким.

ИНГРЕДИЕНТЫ
1 кг крупных тигровых креветок без головы

Разожгите угли – они должны хорошо прогореть и подернуться белым пеплом. Решетку прокалите и смажьте жиром.
Пока разгораются угли, креветки очистите (хвостики оставьте), посолите. Имбирь очистите и натрите на мелкой терке, смешайте. с устричным соусом, соком и цедрой перцев. Смешайте креветки с маринадом, оставьте, пока готовится все остальное.
У черешни удалите косточки, у клубники – плодоножки. Крупные ягоды разрежьте на 2–3 части. Полейте ягоды соком лайма, посыпьте цедрой и черным перцем, перемешайте. Очистите лук, нарежьте перьями, добавьте к ягодам.
Очистите манго от кожуры, срежьте мякоть с косточки, нарежьте тонкими ломтиками, удобными для еды. Добавьте к ягодам.
Выложите креветки на решетку, обжарьте над средними углями, по 1,5 мин. с каждой стороны.
Выложите салатные листья на тарелки, на них выложите смесь ягод с манго и луком. В оставшуюся в миске жидкость добавьте масло, посолите, поперчите. Уложите креветки на салат, полейте заправкой и сразу подавайте.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#рецептыпп #рецептызож #рецептпп #ппрецепты #зож #пп #правильноепитание #менюпп #менюзож #зожменю #ппменю #ппеда #едапп #еда #правильнаяеда #здороваяеда #здоровоепитание #пескетарианство #пескетарианец #пескетарианка #пескетарианскиерецепты #goveg #экоеда #безгмо #здоровыйобразжизни #напп #ппзавтрак #ппобед #ппужин
Салат с креветками на углях, манго и ягодами 🥭🍒🦐
.
Креветки настолько универсальный морепродукт, что с ними можно приготовить огромное количество разнообразных закусок и салатов. Не передержите только их на гриле, чтобы креветочное мясо осталось нежным и мягким.

ИНГРЕДИЕНТЫ
1 кг крупных тигровых креветок без головы

Разожгите угли – они должны хорошо прогореть и подернуться белым пеплом. Решетку прокалите и смажьте жиром.
Пока разгораются угли, креветки очистите (хвостики оставьте), посолите. Имбирь очистите и натрите на мелкой терке, смешайте. с устричным соусом, соком и цедрой перцев. Смешайте креветки с маринадом, оставьте, пока готовится все остальное.
У черешни удалите косточки, у клубники – плодоножки. Крупные ягоды разрежьте на 2–3 части. Полейте ягоды соком лайма, посыпьте цедрой и черным перцем, перемешайте. Очистите лук, нарежьте перьями, добавьте к ягодам.
Очистите манго от кожуры, срежьте мякоть с косточки, нарежьте тонкими ломтиками, удобными для еды. Добавьте к ягодам.
Выложите креветки на решетку, обжарьте над средними углями, по 1,5 мин. с каждой стороны.
Выложите салатные листья на тарелки, на них выложите смесь ягод с манго и луком. В оставшуюся в миске жидкость добавьте масло, посолите, поперчите. Уложите креветки на салат, полейте заправкой и сразу подавайте.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#рецептыпп #рецептызож #рецептпп #ппрецепты #зож #пп #правильноепитание #менюпп #менюзож #зожменю #ппменю #ппеда #едапп #еда #правильнаяеда #здороваяеда #здоровоепитание #пескетарианство #пескетарианец #пескетарианка #пескетарианскиерецепты #goveg #экоеда #безгмо #здоровыйобразжизни #напп #ппзавтрак #ппобед #ппужин
♡ @trendykidz_ru - это интернет-магазин для первых дней и месяцев жизни малышей👶. Все самое нежное, крохотное, прикасаясь к которому понимаешь, что такое 👉НАСТОЯЩИЙ ХЛОПОК👈
НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ УЖЕ в НАЛИЧИИ😋
🍏все для новорожденных и малышей постарше
🍊только в наличии
🍒Цены стабильные 🍋Всегда нов. коллекции
🍓быстрая и недорогая доставка 
Убедитесь в этом сами⤵️
@trendykidz_ru
♡ @trendykidz_ru - это интернет-магазин для первых дней и месяцев жизни малышей👶. Все самое нежное, крохотное, прикасаясь к которому понимаешь, что такое 👉НАСТОЯЩИЙ ХЛОПОК👈
НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ УЖЕ в НАЛИЧИИ😋
🍏все для новорожденных и малышей постарше
🍊только в наличии
🍒Цены стабильные 🍋Всегда нов. коллекции
🍓быстрая и недорогая доставка
Убедитесь в этом сами⤵️
@trendykidz_ru
ПП-медовичок!
⠀ ⠀ ⠀ Так вкусно, что просто невозможно ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ оторваться 🤗🤤
⠀
Для коржей:
40 гр ц/з муки
20 гр сухого обезжиренного молока 
1 яйцо
60 мл кефира
3 гр разрыхлителя 
1 ч.л мёда
Подсластитель
⠀
🔺Разогреваем духовку до 180°
🔺СОМ обжариваем на антипригарной сковороде до карамельного цвета и размалываем
🔺Смешиваем вместе со всеми сухими ингредиентами и кефиром. Отделяем желток и тоже туда добавляем
🔺Взбиваем белок до пиков и аккуратно вмешиваем в тесто. Выпекаем коржи в небольших формах ( 3 шт ) диаметром 12-13 см в духовке 15-20 минут. Можно в одну форму с большим диаметром 🙌🏻
🔺Готовые коржи режем пополам, а одну из половинок измельчаем в крошку
⠀
Для крема:
120 мл молока
15 гр сухого обезжиренного молока ( уже обжаренного )
5 гр кукурузного крахмала
Подсластитель
1 ч.л мёда
⠀
🔺Смешиваем все ингредиенты ( кроме мёда ) и ставим на огонь, варим до состояния загустения. Добавляем мёд
🔺Собираем пирожное 🙌🏻 Промазываем каждый корж, сверху присыпаем крошкой из коржа и грецкого ореха
🔺Оставляем в холодильнике пропитаться и остыть 🙌🏻
⠀
Приятного аппетита 😘
Автор ⠀@sweetyzaika .
.
.
.
.
.

#ппзавтрак #ппторт #пппирожное #ппеда #худеюнапп #ппвкусняшка #медовик #фитнесторт #ппмедовик #медовоепирожное #емихудею #похудеювинста #сушкатела  #ппвкусняшка #ппперекус #пп #ппрецепты #ппрецепт #ппбезфанатизма #ппвыпечка #ппдесерт #десерт #вкусно #еда #правильноепитание #ппдесерт #безсахара #безвредадляфигуры
ПП-медовичок!
⠀ ⠀ ⠀ Так вкусно, что просто невозможно ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ оторваться 🤗🤤

Для коржей:
40 гр ц/з муки
20 гр сухого обезжиренного молока
1 яйцо
60 мл кефира
3 гр разрыхлителя
1 ч.л мёда
Подсластитель

🔺Разогреваем духовку до 180°
🔺СОМ обжариваем на антипригарной сковороде до карамельного цвета и размалываем
🔺Смешиваем вместе со всеми сухими ингредиентами и кефиром. Отделяем желток и тоже туда добавляем
🔺Взбиваем белок до пиков и аккуратно вмешиваем в тесто. Выпекаем коржи в небольших формах ( 3 шт ) диаметром 12-13 см в духовке 15-20 минут. Можно в одну форму с большим диаметром 🙌🏻
🔺Готовые коржи режем пополам, а одну из половинок измельчаем в крошку

Для крема:
120 мл молока
15 гр сухого обезжиренного молока ( уже обжаренного )
5 гр кукурузного крахмала
Подсластитель
1 ч.л мёда

🔺Смешиваем все ингредиенты ( кроме мёда ) и ставим на огонь, варим до состояния загустения. Добавляем мёд
🔺Собираем пирожное 🙌🏻 Промазываем каждый корж, сверху присыпаем крошкой из коржа и грецкого ореха
🔺Оставляем в холодильнике пропитаться и остыть 🙌🏻

Приятного аппетита 😘
Автор ⠀@sweetyzaika .
.
.
.
.
.

#ппзавтрак #ппторт #пппирожное #ппеда #худеюнапп #ппвкусняшка #медовик #фитнесторт #ппмедовик #медовоепирожное #емихудею #похудеювинста #сушкатела #ппвкусняшка #ппперекус #пп #ппрецепты #ппрецепт #ппбезфанатизма #ппвыпечка #ппдесерт #десерт #вкусно #еда #правильноепитание #ппдесерт #безсахара #безвредадляфигуры
⠀
Молочные коктейли «Сникерс» и «Орео».😍
⠀
___________
✅Ингредиенты:
🔷 Для «Сникерса»:
Мороженое (крем-брюле/с варёной сгущёнкой)
Арахис
Растопленный чёрный шоколад
Молоко
🔶Для «Орео»:
Печенье «Орео»
Ванильное мороженое
Молоко
⠀
Автор: @vkusno_dostupno 
#рецепты#пп#еда#плов#ппрецепты#рецептымира#жизнь#сладости#конфеты#рецептики#вкусняшки#пахлава#манты#еда#плов#простыерецепты#легкиерецепты

Молочные коктейли «Сникерс» и «Орео».😍

___________
✅Ингредиенты:
🔷 Для «Сникерса»:
Мороженое (крем-брюле/с варёной сгущёнкой)
Арахис
Растопленный чёрный шоколад
Молоко
🔶Для «Орео»:
Печенье «Орео»
Ванильное мороженое
Молоко

Автор: @vkusno_dostupno
#рецепты#пп#еда#плов#ппрецепты#рецептымира#жизнь#сладости#конфеты#рецептики#вкусняшки#пахлава#манты#еда#плов#простыерецепты#легкиерецепты
♡ @trendykidz_ru - это интернет-магазин для первых дней и месяцев жизни малышей👶. Все самое нежное, крохотное, прикасаясь к которому понимаешь, что такое 👉НАСТОЯЩИЙ ХЛОПОК👈
НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ УЖЕ в НАЛИЧИИ😋
🍏все для новорожденных и малышей постарше
🍊только в наличии
🍒Цены стабильные 🍋Всегда нов. коллекции
🍓быстрая и недорогая доставка 
Убедитесь в этом сами⤵️
@trendykidz_ru
♡ @trendykidz_ru - это интернет-магазин для первых дней и месяцев жизни малышей👶. Все самое нежное, крохотное, прикасаясь к которому понимаешь, что такое 👉НАСТОЯЩИЙ ХЛОПОК👈
НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ УЖЕ в НАЛИЧИИ😋
🍏все для новорожденных и малышей постарше
🍊только в наличии
🍒Цены стабильные 🍋Всегда нов. коллекции
🍓быстрая и недорогая доставка
Убедитесь в этом сами⤵️
@trendykidz_ru
Сегодня хочу поделиться с вами самым полезным блогом в моей ленте!

Благодаря @vse_o_skidkax_ я уже сэкономила ни один десяток тысяч рублей, просто совершая покупки как раньше, но зная где они продаются без наценки.

Вы только представьте некоторые товары можно получить и вовсе бесплатно:
✔глюкометр
✔линзы
✔детское питание
✔косметику

Зимние сапоги по 299р, а комбинезоны по 500р
Одежда для детей по 9.90р
Коляски по 500р

Зачем покупать дороже, если можно подписаться @vse_o_skidkax_ и больше НИКОГДА НЕ ПЕРЕПЛАЧИВАТЬ!

Утро начинаются с  прочтения свежих постов @vse_o_skidkax_, а потом иду пить кофе в кафе за 1р. Хотите также? Тогда скорее подписывайтесь, ведь пост временный.

@vse_o_skidkax_
@vse_o_skidkax_
@vse_o_skidkax_
Сегодня хочу поделиться с вами самым полезным блогом в моей ленте!

Благодаря @vse_o_skidkax_ я уже сэкономила ни один десяток тысяч рублей, просто совершая покупки как раньше, но зная где они продаются без наценки.

Вы только представьте некоторые товары можно получить и вовсе бесплатно:
✔глюкометр
✔линзы
✔детское питание
✔косметику

Зимние сапоги по 299р, а комбинезоны по 500р
Одежда для детей по 9.90р
Коляски по 500р

Зачем покупать дороже, если можно подписаться @vse_o_skidkax_ и больше НИКОГДА НЕ ПЕРЕПЛАЧИВАТЬ!

Утро начинаются с прочтения свежих постов @vse_o_skidkax_, а потом иду пить кофе в кафе за 1р. Хотите также? Тогда скорее подписывайтесь, ведь пост временный.

@vse_o_skidkax_
@vse_o_skidkax_
@vse_o_skidkax_
Покатились дни
Красными яблоками
Ближе к осени …

Алексей Савенков .
.
.
#фотосессиихарьков #фотографхарьков #пирогсяблоками #лимонад #яблоки #ппрецепты #диета #aple #garden #cakes #lifestyle #lifestyleblogger #diet #country_stilllife #colour #inspiration #liked #instagood #childrenphoto #love
Секреты мотивации от команды Herbalife

Работать над собой нелегко, но никто и не говорит, что тренировки – это бесконечный праздник. Зато какие они могут дать результаты! Если вы хотите достичь своей лучшей формы, пора переходить от желания к действиям. Мы расскажем вам, как сделать, чтобы мотивация не пропадала, и покажем, что для этого делает команда Herbalife.
Приглашаю вас в свою команду .
.
⠀
▪️○▪️○▪️○▪️○▪️○▪️○▪️○▪️○▪️○▪️○▪️○▪️○
⠀⠀⠀⠀⠀👉Меняю жир на стройное тело!
⠀⠀⠀⠀⠀✔️Консультация бесплатно
⠀⠀⠀⠀⠀🔝У меня стройнеют. 🏋️ набирают мышечную массу.
⠀⠀⠀⠀⠀💯Сотни довольных клиентов
⠀⠀⠀⠀⠀📲Звони, или пиши прямо сейчас
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⬇️⬇️⬇️⬇️
⠀⠀⠀⠀☎️/Viber/WhatsApp /+79233540884
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀🎁Угощу - сбалансированным завтраком!!!! А возможно и ужинам!!!!!
Расскажу, как питаться до и после спорта.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀
Секреты мотивации от команды Herbalife

Работать над собой нелегко, но никто и не говорит, что тренировки – это бесконечный праздник. Зато какие они могут дать результаты! Если вы хотите достичь своей лучшей формы, пора переходить от желания к действиям. Мы расскажем вам, как сделать, чтобы мотивация не пропадала, и покажем, что для этого делает команда Herbalife.
Приглашаю вас в свою команду .
.

▪️○▪️○▪️○▪️○▪️○▪️○▪️○▪️○▪️○▪️○▪️○▪️○
⠀⠀⠀⠀⠀👉Меняю жир на стройное тело!
⠀⠀⠀⠀⠀✔️Консультация бесплатно
⠀⠀⠀⠀⠀🔝У меня стройнеют. 🏋️ набирают мышечную массу.
⠀⠀⠀⠀⠀💯Сотни довольных клиентов
⠀⠀⠀⠀⠀📲Звони, или пиши прямо сейчас
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⬇️⬇️⬇️⬇️
⠀⠀⠀⠀☎️/Viber/WhatsApp /+79233540884
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀🎁Угощу - сбалансированным завтраком!!!! А возможно и ужинам!!!!!
Расскажу, как питаться до и после спорта.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Котики, хотите отчёт по питанию от меня? :3
💞💞🙄🙄🙄 мяу

#мотивация #жируходи #худеемвместе #ппэтонедиета #здоровоепитание #зож #ппрецепт #ппрецепты #здороваяеда #ппблог #правильнаяеда #ппдневникпитания #пп #готовка #рецепт #еда #вкусноиполезно #салат #правильноепитание #похудетьбыстро #похудеть #похудение #диета #анорексиябулимия #рппдневник #анорексиямотивация #анорексияблог #анорексиядневник #допосле
может это начало чего-то нового...💞
может это начало чего-то нового...💞
Какое для вас имеет значения праздник 8 марта? 
#мотивация #жируходи #худеемвместе #ппэтонедиета #здоровоепитание #зож #ппрецепт #ппрецепты #здороваяеда #ппблог #правильнаяеда #ппдневникпитания #пп #готовка #рецепт #еда #вкусноиполезно #салат #правильноепитание #похудетьбыстро #похудеть #похудение #мамам #длямамы #анорексиябулимия #рппдневник #анорексиямотивация #анорексияблог #анорексиядневник #допосле
🦑Кальмары с сыром, яйцами и грибами🦑 🔶Итого на 100 грамм 77 ккал 
Б/Ж/У 11.2 / 3.2 / 1.3🔶 
Кальмар — 2 шт 
зелень 30 г 
Грибы — 150-200 г 
Яйца белок — 3 шт 
Сыр холлендер — 50 г 
2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 1-2 минуты. 
Для начинки: белки яиц, шампиньоны, зелень, немного нежирного сыра. 
Обжарить без масла или потушить ингредиенты для начинки, полить соевым соусом. 
Нафаршировать этой смесью кальмары. Тушки можно обжарить в этой же сковороде минуты три.
Приятного аппетита.
#кальмары #блюдосгрибами #ппрецепты #вкуснаяеда #готовимвкусно #готовимдома #лето2019
🦑Кальмары с сыром, яйцами и грибами🦑 🔶Итого на 100 грамм 77 ккал
Б/Ж/У 11.2 / 3.2 / 1.3🔶
Кальмар — 2 шт
зелень 30 г
Грибы — 150-200 г
Яйца белок — 3 шт
Сыр холлендер — 50 г
2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 1-2 минуты.
Для начинки: белки яиц, шампиньоны, зелень, немного нежирного сыра.
Обжарить без масла или потушить ингредиенты для начинки, полить соевым соусом.
Нафаршировать этой смесью кальмары. Тушки можно обжарить в этой же сковороде минуты три.
Приятного аппетита.
#кальмары #блюдосгрибами #ппрецепты #вкуснаяеда #готовимвкусно #готовимдома #лето2019
Суп-пюре рисовый с кабачками протертый 
Ингредиенты : 
Рис 20 г 
Молоко 100 г 
Кабачки 150 г 
Сахар 2 г 
Соль по вкусу 
Рисовая крупа дважды промывается, помещается в кипящую воду (350 мл) и отваривается в ней до абсолютной готовности. 
Далее рис отделяется с помощью марли от жидкости, протирается и смешивается с отваром. 
Свежие кабачки необходимо очистить от семечек и кожицы, порезать маленькими дольками, приспустить в 20 мл закипевшей чистой воды и измельчить в пюре. 
Кабачковая смесь вместе с молоком, солью и сахаром соединяется с рисовой кашицей. 
Вскипячённый при помешивании готовый суп рекомендуется налить в тарелку, добавив в неё кусочек масла.
Приятного аппетита!

#кулинария#готовимдома#яготовлю#готовлюслюбовью#готовимвкусно#нямням😋#оченьвкусно#вкусноиполезно😋#рецепт#фитнесрецепт#ужин#обед#еда#блюдо#ппеда#пп#ппрецепты#суп#супчик#суппюре#ппэтонедорого#ппедаяхудею#ппэтостильжизни#понравилось👍#ставь❤#
Суп-пюре рисовый с кабачками протертый
Ингредиенты :
Рис 20 г
Молоко 100 г
Кабачки 150 г
Сахар 2 г
Соль по вкусу
Рисовая крупа дважды промывается, помещается в кипящую воду (350 мл) и отваривается в ней до абсолютной готовности.
Далее рис отделяется с помощью марли от жидкости, протирается и смешивается с отваром.
Свежие кабачки необходимо очистить от семечек и кожицы, порезать маленькими дольками, приспустить в 20 мл закипевшей чистой воды и измельчить в пюре.
Кабачковая смесь вместе с молоком, солью и сахаром соединяется с рисовой кашицей.
Вскипячённый при помешивании готовый суп рекомендуется налить в тарелку, добавив в неё кусочек масла.
Приятного аппетита!

#кулинария#готовимдома#яготовлю#готовлюслюбовью#готовимвкусно#нямням😋#оченьвкусно#вкусноиполезно😋#рецепт#фитнесрецепт#ужин#обед#еда#блюдо#ппеда#пп#ппрецепты#суп#супчик#суппюре#ппэтонедорого#ппедаяхудею#ппэтостильжизни#понравилось👍#ставь❤#
ПП ШОКОЛАДНАЯ КОЛБАСКА!
⠀
🔘какао 20 грамм
🔘фруктоза 2 ст.л
🔘молоко 400 мл
🔘крахмал кукурузный 2 ст.л
🔘арахисовая паста 2 ст.л
🔘хлебцы сладкие 1 пачка
⠀
В кастрюлю выливаем молоко какао, фруктозу и крахмал, перемешиваем и варим пока масса не станет гуще! Снимаем с огня добавляем арахисовую пасту, перемешиваем!
Половину хлебцев крошим руками на кусочки.
Вторую половину мельчим в муку либо измельчаем в блендере!
Добавляем хлебцы в шоколадную массу, тщательно перемешиваем!
Выкладываем на пищевую пленку, формируем колбаску и отправляем в морозильную камеру до застывания!
Режем на кусочки! ⠀
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ВАШИ ❤️#ппколбаска #ппколбаса #ппрецепты #пп #ппужин #ппдесерт #ппсладости #ппвкусняшки #ппвкусняшка #ппвкусно #ппшка #ппшкам #ппсладкое #правильноепитание #дневникправильногопитания #янапп #ппдиета #диетическиерецепты #ппбезфанатизма #зож #зожрецепты #зожпитание #зожник #зож💪 #зожпп #ппзож #ппблогер #ппвидео #ппвидеорецепт #приятногоаппетита
ПП ШОКОЛАДНАЯ КОЛБАСКА!

🔘какао 20 грамм
🔘фруктоза 2 ст.л
🔘молоко 400 мл
🔘крахмал кукурузный 2 ст.л
🔘арахисовая паста 2 ст.л
🔘хлебцы сладкие 1 пачка

В кастрюлю выливаем молоко какао, фруктозу и крахмал, перемешиваем и варим пока масса не станет гуще! Снимаем с огня добавляем арахисовую пасту, перемешиваем!
Половину хлебцев крошим руками на кусочки.
Вторую половину мельчим в муку либо измельчаем в блендере!
Добавляем хлебцы в шоколадную массу, тщательно перемешиваем!
Выкладываем на пищевую пленку, формируем колбаску и отправляем в морозильную камеру до застывания!
Режем на кусочки! ⠀
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ВАШИ ❤️#ппколбаска #ппколбаса #ппрецепты #пп #ппужин #ппдесерт #ппсладости #ппвкусняшки #ппвкусняшка #ппвкусно #ппшка #ппшкам #ппсладкое #правильноепитание #дневникправильногопитания #янапп #ппдиета #диетическиерецепты #ппбезфанатизма #зож #зожрецепты #зожпитание #зожник #зож💪 #зожпп #ппзож #ппблогер #ппвидео #ппвидеорецепт #приятногоаппетита
ПЕРСИК🍑🍑🍑 РАЗГАР СЕЗОНА 🍑🍑САМЫЕ ВКУСНЫЕ🍑🍑🍑 Т.Ц. БАЙКАЛ ОТДЕЛ НАХОДИТСЯ ОКОЛО АРМЯНСКОЙ СВЕЖЕЙ ВЫПЕЧКИ❤❤❤❤❤❤ Сорт и вкусовые качества обговариваем при заказе,  для каждого личный подход❤
Мы работаем для Вашего благополучия и комфорта. Ценим и уважаем вкусы каждого❤
По Вашему желанию подберем именно Ваш ассортимент! 
Выбор очень большой и качество на высоте!

#фрукты #фуктыиовощи #фруктывофис #ппрецепты #фитнесвбратске #питаниевитаминами #сыроедыбратска #доставкаовощейифруктов #доставкавбратске #клубникабратск #авакадосалат
#людибратск #братск38
ПЕРСИК🍑🍑🍑 РАЗГАР СЕЗОНА 🍑🍑САМЫЕ ВКУСНЫЕ🍑🍑🍑 Т.Ц. БАЙКАЛ ОТДЕЛ НАХОДИТСЯ ОКОЛО АРМЯНСКОЙ СВЕЖЕЙ ВЫПЕЧКИ❤❤❤❤❤❤ Сорт и вкусовые качества обговариваем при заказе,  для каждого личный подход❤
Мы работаем для Вашего благополучия и комфорта. Ценим и уважаем вкусы каждого❤
По Вашему желанию подберем именно Ваш ассортимент!
Выбор очень большой и качество на высоте!

#фрукты #фуктыиовощи #фруктывофис #ппрецепты #фитнесвбратске #питаниевитаминами #сыроедыбратска #доставкаовощейифруктов #доставкавбратске #клубникабратск #авакадосалат
#людибратск #братск38
Творожное суфле в шоколаде.
Рецепт:
Растопить шоколад в микроволновке. Кисточкой обмазать формы и на 10мин.в морозилку. 
Для приготовления суфле на 3 конфеты понадобится:
Горький шоколад без сахара - 50гр.
Творог-пачка-250гр.
Квитин-пачка.
Подсластитель - 1/3ч.л. 
Низкокалорийный сироп клубника-1ст.л.
Киви - 1шт.
Приготовление:
Разводим квитин по инструкции.
Творог смешиваем с подсластителем, сиропом, вливаем набухший квитин и все тщательно взбиваем блендером. 
Достаем формы с застывшим шоколадом, извлекаем, это очень легко.
Заполняем суфле до верху, режем киви и укладываем сверху, отправляем в морозилку на 20 минут, после достаем и формируем дно, но это по желанию, можно оставить и так.
Перекладываем в холодильник и ждём 3 часа, затем можно в кушать.
Творожное суфле в шоколаде.
Рецепт:
Растопить шоколад в микроволновке. Кисточкой обмазать формы и на 10мин.в морозилку.
Для приготовления суфле на 3 конфеты понадобится:
Горький шоколад без сахара - 50гр.
Творог-пачка-250гр.
Квитин-пачка.
Подсластитель - 1/3ч.л.
Низкокалорийный сироп клубника-1ст.л.
Киви - 1шт.
Приготовление:
Разводим квитин по инструкции.
Творог смешиваем с подсластителем, сиропом, вливаем набухший квитин и все тщательно взбиваем блендером.
Достаем формы с застывшим шоколадом, извлекаем, это очень легко.
Заполняем суфле до верху, режем киви и укладываем сверху, отправляем в морозилку на 20 минут, после достаем и формируем дно, но это по желанию, можно оставить и так.
Перекладываем в холодильник и ждём 3 часа, затем можно в кушать.
КРАСНАЯ ЧЕЧЕВИЦА С ОВОЩАМИ И ЗЕЛЕНЬЮ 🌞
.
Придумать рецепт - ещё то дело, особенно, когда душа просит разнообразия и сказки! Как всегда, неугомонная я, а точнее вкусовые рецепторы, потребовали чего-то совершенно нового. Экспериментов, короче. И под руки попалась чечевица, и началась бурная деятельность. Впрочем, как всегда! 🤦
.
Если, вдруг, Вам захочется чего-то питательного, сытного, согревающего разум и животик, нереально полезного, правильного, БЛАГОСТНОГО, не побоюсь этого слова - бегом готовить сие детище! Обещаю, будет странно но вкусно. Погнали! 😘
.
Итак, для начала, в прекрасном расположении духа идём в магазин за красной чечевицей, она варится быстро, её не нужно предварительно долго замачивать, пользы в ней вагон и маленькая тележка. Да ещё и с прицепом. 😜
.
Любуясь и удивляясь этому миру, в котором взрастилась эта бобовая культура, хорошечно эти чудо-бусинки чечевичные промываем, стараясь, чтоб ни одна не ускакала в раковину (хотя, кого я обманываю). Оставляем миску с самоцветами. Пускай отдохнет. 😌
.
Свежий, молодой, ароматный корень имбиря, очищаем от кожуры и трем на мелкую тёрку. Таким же образом поступаем и с чесноком. Чтоб не скучал там в сторонке. 🍋Лимонную цедру извлекаем из этого солнечного парниши. Лук тоже приобщаем к деятельности, нарезаем кубиками мелкими. "Чёт, как-то цвета нехватает" - подумала я и натерла на крупной тёрке любовь-морковь. Искусство требует жертв.🥕
.
В большущем казанке, а если такового не имеется, то в кастрюле с толстым дном, растапливаем 0.5 ст.л. сливочного масличка и быстренько к нему в тандем подбрасываем чеснок с имбирём и цедрой лимона. Пассеруя 30 секунд по часовой стрелке (!!) начинаем биться в экстазе от раскрывающегося сливочно-пряного аромата. Я вам обещаю, все находящиеся в квартире, из соседней комнаты, спросят :"Госпади, чем так вкусно пахнет, ЧТО ЭТО?"😱
.
Хитро улыбаясь, не переставая помешивать, добавляем быстренько лук и морковь к пряным дружкам. 😅 Здабриваем растительным маслом (2-3 ст.л), огонь уменьшаем до среднего, помешиваем и ждём, пока эта чудная компашка напитывается маслами, ориентир - лук начинает золотиться. .
Продолжение в фото 👉
КРАСНАЯ ЧЕЧЕВИЦА С ОВОЩАМИ И ЗЕЛЕНЬЮ 🌞
.
Придумать рецепт - ещё то дело, особенно, когда душа просит разнообразия и сказки! Как всегда, неугомонная я, а точнее вкусовые рецепторы, потребовали чего-то совершенно нового. Экспериментов, короче. И под руки попалась чечевица, и началась бурная деятельность. Впрочем, как всегда! 🤦
.
Если, вдруг, Вам захочется чего-то питательного, сытного, согревающего разум и животик, нереально полезного, правильного, БЛАГОСТНОГО, не побоюсь этого слова - бегом готовить сие детище! Обещаю, будет странно но вкусно. Погнали! 😘
.
Итак, для начала, в прекрасном расположении духа идём в магазин за красной чечевицей, она варится быстро, её не нужно предварительно долго замачивать, пользы в ней вагон и маленькая тележка. Да ещё и с прицепом. 😜
.
Любуясь и удивляясь этому миру, в котором взрастилась эта бобовая культура, хорошечно эти чудо-бусинки чечевичные промываем, стараясь, чтоб ни одна не ускакала в раковину (хотя, кого я обманываю). Оставляем миску с самоцветами. Пускай отдохнет. 😌
.
Свежий, молодой, ароматный корень имбиря, очищаем от кожуры и трем на мелкую тёрку. Таким же образом поступаем и с чесноком. Чтоб не скучал там в сторонке. 🍋Лимонную цедру извлекаем из этого солнечного парниши. Лук тоже приобщаем к деятельности, нарезаем кубиками мелкими. "Чёт, как-то цвета нехватает" - подумала я и натерла на крупной тёрке любовь-морковь. Искусство требует жертв.🥕
.
В большущем казанке, а если такового не имеется, то в кастрюле с толстым дном, растапливаем 0.5 ст.л. сливочного масличка и быстренько к нему в тандем подбрасываем чеснок с имбирём и цедрой лимона. Пассеруя 30 секунд по часовой стрелке (!!) начинаем биться в экстазе от раскрывающегося сливочно-пряного аромата. Я вам обещаю, все находящиеся в квартире, из соседней комнаты, спросят :"Госпади, чем так вкусно пахнет, ЧТО ЭТО?"😱
.
Хитро улыбаясь, не переставая помешивать, добавляем быстренько лук и морковь к пряным дружкам. 😅 Здабриваем растительным маслом (2-3 ст.л), огонь уменьшаем до среднего, помешиваем и ждём, пока эта чудная компашка напитывается маслами, ориентир - лук начинает золотиться. .
Продолжение в фото 👉
🌿«Лучше каждый день. 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха» Эс Джей Скотт🌿
⠀
Прочитала еще одну книгу по мотивации и хочу поделиться ей с вами.
⠀
Она посвящена тому, как формировать привычки, которые помогут вам стать лучше, здоровее, общительнее, добиться успеха и прочее.
⠀
Если вы не знаете с чего начать, то в ней также есть подробнейшая инструкция на каждую привычку.
⠀
Очень любопытно было прочитать. Отметила для себя некоторые и буду прививать в следующем месяце💪
⠀
Кто давно меня читает, наверное заметили, что не так давно я каждый месяц стала формировать определенные привычки, которые хочу себе привить. И пока мне все нравится😏
⠀
Это очень дисциплинирует меня😎
⠀
Хочу поделиться  с вами методом мини-привычек из этой книги👇🏻
⠀
Цель этого метода в том, чтобы снять внутреннее сопротивление, которое возникает перед лицом трудной задачи.
⠀
Например, хотите вы начать заниматься спортом, но вам лень, или времени все время не хватает🤨
⠀
Возьмите за правило, делать хотя бы одно приседание в день. Чтобы не случилось, вы должны сделать хотя бы одно. Это минимум.
⠀
Перевыполнив этот план, у вас появится гордость и желание сделать больше. Если вы не сделаете больше, вы не будете думать, что привычка не приживется, ведь это так трудно. И потом сможете увеличивать свой минимум.
Плюс, это поднимет настроение «успех порождает успех».
⠀
В общем, к прочтению советую. Особенно тем, кто не знает, что такое трекер привычек или как к нему подступиться.
⠀
Кто читал, делитесь впечатлениями?
А может кто то уже привычки прививает себе?😉
⠀
#saddylight_книги
🌿«Лучше каждый день. 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха» Эс Джей Скотт🌿

Прочитала еще одну книгу по мотивации и хочу поделиться ей с вами.

Она посвящена тому, как формировать привычки, которые помогут вам стать лучше, здоровее, общительнее, добиться успеха и прочее.

Если вы не знаете с чего начать, то в ней также есть подробнейшая инструкция на каждую привычку.

Очень любопытно было прочитать. Отметила для себя некоторые и буду прививать в следующем месяце💪

Кто давно меня читает, наверное заметили, что не так давно я каждый месяц стала формировать определенные привычки, которые хочу себе привить. И пока мне все нравится😏

Это очень дисциплинирует меня😎

Хочу поделиться с вами методом мини-привычек из этой книги👇🏻

Цель этого метода в том, чтобы снять внутреннее сопротивление, которое возникает перед лицом трудной задачи.

Например, хотите вы начать заниматься спортом, но вам лень, или времени все время не хватает🤨

Возьмите за правило, делать хотя бы одно приседание в день. Чтобы не случилось, вы должны сделать хотя бы одно. Это минимум.

Перевыполнив этот план, у вас появится гордость и желание сделать больше. Если вы не сделаете больше, вы не будете думать, что привычка не приживется, ведь это так трудно. И потом сможете увеличивать свой минимум.
Плюс, это поднимет настроение «успех порождает успех».

В общем, к прочтению советую. Особенно тем, кто не знает, что такое трекер привычек или как к нему подступиться.

Кто читал, делитесь впечатлениями?
А может кто то уже привычки прививает себе?😉

#saddylight_книги
Подпишись @recepti_23 🍱 СУШИ ТОРТ 🍱
⠀
🛒ИНГРЕДИЕНТЫ (диаметр 18 см):
📌Рис для суши - 200 г
📌Рисовый уксус - 50 мл
📌Сахар - 2/3 ст.л.
📌Соль - 1/2 ч.л.
⠀
📌Чеснок - 8 зубчиков
📌Свежий тимьян (можно без)
📌Очищенные креветки - 400 г
📌Соль
⠀
📌Нори - 20 г
⠀
📌Авокадо - 2 шт
📌Кунжутный соус - 2-3 ст.л.
⠀
📌Творожный сыр Hochland для кулинарии - 300 г
📌Крабовое мясо - 250 г
📌Свежие огурцы - 2 шт
📌Зеленый лук
📌Кунжутные семечки - 3-4 ч.л.
📌Каперсы для украшения
⠀
Для подачи:
📌Соевый соус
📌Васаби
📌Соус терияки
⠀

Автор: @manisha_homecook 
#рецепты#пп#еда#плов#ппрецепты#рецептымира#жизнь#сладости#конфеты#рецептики#вкусняшки#пахлава#манты#еда#плов#простыерецепты#легкиерецепты
Подпишись @recepti_23 🍱 СУШИ ТОРТ 🍱

🛒ИНГРЕДИЕНТЫ (диаметр 18 см):
📌Рис для суши - 200 г
📌Рисовый уксус - 50 мл
📌Сахар - 2/3 ст.л.
📌Соль - 1/2 ч.л.

📌Чеснок - 8 зубчиков
📌Свежий тимьян (можно без)
📌Очищенные креветки - 400 г
📌Соль

📌Нори - 20 г

📌Авокадо - 2 шт
📌Кунжутный соус - 2-3 ст.л.

📌Творожный сыр Hochland для кулинарии - 300 г
📌Крабовое мясо - 250 г
📌Свежие огурцы - 2 шт
📌Зеленый лук
📌Кунжутные семечки - 3-4 ч.л.
📌Каперсы для украшения

Для подачи:
📌Соевый соус
📌Васаби
📌Соус терияки


Автор: @manisha_homecook
#рецепты#пп#еда#плов#ппрецепты#рецептымира#жизнь#сладости#конфеты#рецептики#вкусняшки#пахлава#манты#еда#плов#простыерецепты#легкиерецепты
КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ🥒

Идёт сезон кабачков, и наверное каждая хозяйка уже их сделала😍а вот мой рецепт этих вкусненьких оладьев🥞

ИНГРИДИЕНТЫ:
🥒кабачки 350 г
🥚яйца 2 шт
🍚мука 3-4 ст л (я делаю с рисовой)
🥦зелень, соль, перец

Кабачки натекаем на крупной тёрке, смешиваем со всеми ингредиентами и обжариваем на сковороде, я делаю это на кокосовом масле, очень вкусно🥥пальчики оближешь🤤

Приятного аппетита😍
#светаготовит_food #food #еда #рецепты #ппрецепты #оладьи #пполадьи #пп #ппбезфанатизма #кабачковыеоладьи #ппкабачковыеоладьи #ппзавтрак #ппобед #ппужин #про100кухня #вкусно #кокосовоемасло #едаялюблютебя #едадолжнабытьвкусной
КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ🥒

Идёт сезон кабачков, и наверное каждая хозяйка уже их сделала😍а вот мой рецепт этих вкусненьких оладьев🥞

ИНГРИДИЕНТЫ:
🥒кабачки 350 г
🥚яйца 2 шт
🍚мука 3-4 ст л (я делаю с рисовой)
🥦зелень, соль, перец

Кабачки натекаем на крупной тёрке, смешиваем со всеми ингредиентами и обжариваем на сковороде, я делаю это на кокосовом масле, очень вкусно🥥пальчики оближешь🤤

Приятного аппетита😍
#светаготовит_food #food #еда #рецепты #ппрецепты #оладьи #пполадьи #пп #ппбезфанатизма #кабачковыеоладьи #ппкабачковыеоладьи #ппзавтрак #ппобед #ппужин #про100кухня #вкусно #кокосовоемасло #едаялюблютебя #едадолжнабытьвкусной
Знакомая ситуация?☝️
У Ольги @mam5x пять ❗️ детей, и ей это знакомо, как никому.
Дом, семья, муж, дети. Все лучшее-детям, а на себя ни сил, ни средств, ни времени. Ее не радовало отражение в зеркале. Она сильно поправилась после 5 родов, морщины, темные круги под глазами.
⠀
Пока в один момент она не решила: пора что-то менять! И поменяла: похудела на 20 кг и круто изменила свою внешность 😱
И все это без тренеров, косметологов, нянь, находясь круглосуточно с детьми.
⠀
Кстати сама посмотри 👀, как она выглядит в 42 года, и сравни, как она выглядела раньше. У неё в профиле полно коллажей. Ты реально не поверишь своим глазам.
⠀
@mam5x пишет, как:
✅найти время на себя?
✅стать счастливой?
✅все успевать?
✅похудеть на 20 кг?
✅сохранить упругость кожи при похудении?
✅выглядеть моложе без косметологов?
⠀
Знаешь, все это реально работает 💯 , ведь она не теоретик, а все исключительно из собственного опыта.
⠀
Присоединяйся ➡️ @mam5x, хватит откладывать жизни на потом💪
Пора становиться счастливой!
Знакомая ситуация?☝️
У Ольги @mam5x пять ❗️ детей, и ей это знакомо, как никому.
Дом, семья, муж, дети. Все лучшее-детям, а на себя ни сил, ни средств, ни времени. Ее не радовало отражение в зеркале. Она сильно поправилась после 5 родов, морщины, темные круги под глазами.

Пока в один момент она не решила: пора что-то менять! И поменяла: похудела на 20 кг и круто изменила свою внешность 😱
И все это без тренеров, косметологов, нянь, находясь круглосуточно с детьми.

Кстати сама посмотри 👀, как она выглядит в 42 года, и сравни, как она выглядела раньше. У неё в профиле полно коллажей. Ты реально не поверишь своим глазам.

@mam5x пишет, как:
✅найти время на себя?
✅стать счастливой?
✅все успевать?
✅похудеть на 20 кг?
✅сохранить упругость кожи при похудении?
✅выглядеть моложе без косметологов?

Знаешь, все это реально работает 💯 , ведь она не теоретик, а все исключительно из собственного опыта.

Присоединяйся ➡️ @mam5x, хватит откладывать жизни на потом💪
Пора становиться счастливой!
⚫️Berlinger Haus⚫️Metallic Line⚫️ Набор посуды 10 пр. Материал: Кованый алюминий Включает: Сковорода Ø20*4.2см Сковорода-сотейник Ø24*6.8см Кастрюля с крышкой 2,5л - Ø20*10см Кастрюля с крышкой 4,1л- Ø24*12см Кастрюля с крышкой 6,1л - Ø28*12.5см Бакелитовые подставки, 2шт., эргономическая ручка с покрытием """"soft touch"""", мраморное покрытие, инд. дно, цв. медь, упаковка: цв. кор." #berlingerhaus#berlingerhausmoscow#посуда#посудамоскв#стильнаяпосуда#поатьемосква#еврейскаяобщина#евреимосквы#макияж#салонкрасотымосква#диета#диетарецепты#ппрецепты#ппзавтрак#правильноепитание#гум#цум#стиль#мировыеновости#подарокжене#подарокмаме#купитьподарок#купитьподарокмосква#jewelry#jewish#jewishgirls#посударозница#посудаоптом#
⚫️Berlinger Haus⚫️Metallic Line⚫️ Набор посуды 10 пр. Материал: Кованый алюминий Включает: Сковорода Ø20*4.2см Сковорода-сотейник Ø24*6.8см Кастрюля с крышкой 2,5л - Ø20*10см Кастрюля с крышкой 4,1л- Ø24*12см Кастрюля с крышкой 6,1л - Ø28*12.5см Бакелитовые подставки, 2шт., эргономическая ручка с покрытием """"soft touch"""", мраморное покрытие, инд. дно, цв. медь, упаковка: цв. кор." #berlingerhaus#berlingerhausmoscow#посуда#посудамоскв#стильнаяпосуда#поатьемосква#еврейскаяобщина#евреимосквы#макияж#салонкрасотымосква#диета#диетарецепты#ппрецепты#ппзавтрак#правильноепитание#гум#цум#стиль#мировыеновости#подарокжене#подарокмаме#купитьподарок#купитьподарокмосква#jewelry#jewish#jewishgirls#посударозница#посудаоптом#
Немного грибочков на ужин. Люблю грибы в любом виде. Шампиньоны могу есть даже сырыми, у них довольно необычный вкус, который мне нравится. Мой обычный излюбленный рецепт.
🍄 Шампиньоны в соевом соусе🍄
Шампиньоны моем, когда я режу, когда прям целиком. В сковороду наливаем немного оливкового масла, соевый соус. Закидывание грибы и дарим под закрытой крышкой на среднем огне. Минут через 15 добавляем чеснок через пресс и обжариваем ещё минут 15. Соль по вкусу. Грибочки готовы. Приятного аппетита 😊

#пп #пп_ужин #ппужин #ужинпп #ужин_пп #шампиньоны #шампиньонывсоевомсоусе #рецептыпп #рецепты_пп #ппрецепты #пп_рецепты #люблюготовить #люблювкусноготовить
Немного грибочков на ужин. Люблю грибы в любом виде. Шампиньоны могу есть даже сырыми, у них довольно необычный вкус, который мне нравится. Мой обычный излюбленный рецепт.
🍄 Шампиньоны в соевом соусе🍄
Шампиньоны моем, когда я режу, когда прям целиком. В сковороду наливаем немного оливкового масла, соевый соус. Закидывание грибы и дарим под закрытой крышкой на среднем огне. Минут через 15 добавляем чеснок через пресс и обжариваем ещё минут 15. Соль по вкусу. Грибочки готовы. Приятного аппетита 😊

#пп #пп_ужин #ппужин #ужинпп #ужин_пп #шампиньоны #шампиньонывсоевомсоусе #рецептыпп #рецепты_пп #ппрецепты #пп_рецепты #люблюготовить #люблювкусноготовить
Ставьте оценку рецепту от 1 до 10🤗

На ночь конечно 
сладенькое нельзя😄ну если очень хочется, не много можно🤫😄😋 🍓Фруктовый тортик❤️ Готовиться очень быстро, так же быстро съедается👌🏻 Фрукты/ягоды можете взять любые на свой вкус, вместо сливок можно сметану жирную + желатин,

Подержите часиков 6-7, в кадре он практически сразу после сборки, простоял в холодильнике минут 40:) .

Ингредиенты:
Кекс:
Горячая вода - 150 мл
Сахар - 80 г
Мука - 170 г
Растительное масло - 4 ст.л.
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Ванили - щепотка
Крем:
Сливки 33% - 400 мл
Сахарная пудра - 100 г
Фрукты:
Ананас - 5-6 долек
Киви - 3 шт
Банан - 1 шт
Апельсин - 1/2 часть

Вкуснота получилась, а если в крем добавить творожный сыр, так вообще можно будет умереть от удовольствия😅 .

Автор: @daniya_alt 
Если сохранили рецепт, оставьте любой смайл в комментариях🤗
Ставьте оценку рецепту от 1 до 10🤗

На ночь конечно
сладенькое нельзя😄ну если очень хочется, не много можно🤫😄😋 🍓Фруктовый тортик❤️ Готовиться очень быстро, так же быстро съедается👌🏻 Фрукты/ягоды можете взять любые на свой вкус, вместо сливок можно сметану жирную + желатин,

Подержите часиков 6-7, в кадре он практически сразу после сборки, простоял в холодильнике минут 40:) .

Ингредиенты:
Кекс:
Горячая вода - 150 мл
Сахар - 80 г
Мука - 170 г
Растительное масло - 4 ст.л.
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Ванили - щепотка
Крем:
Сливки 33% - 400 мл
Сахарная пудра - 100 г
Фрукты:
Ананас - 5-6 долек
Киви - 3 шт
Банан - 1 шт
Апельсин - 1/2 часть

Вкуснота получилась, а если в крем добавить творожный сыр, так вообще можно будет умереть от удовольствия😅 .

Автор: @daniya_alt
Если сохранили рецепт, оставьте любой смайл в комментариях🤗
Фаворит моих вчерашних гастрономических похождений - мороженое от @monbon_macaron ♥️ Больше всего понравилась солёная карамель с грильяжем, но апероль шприц был тоже прекрасен⭐️
.
.
.
#еда #foodblog #food #дневникпитания #foodporn #sweet #сладости #dessert #завтрак #breakfast #coffee #пп #ппзавтрак #правильноепитание #зож #healthyfood #sweettooth #ппсладости #morning #morningroutine #spring #весна #рецепты #ппрецепты #healthyrecipe #snack #weekend #cooking #icecream #festival
Фаворит моих вчерашних гастрономических похождений - мороженое от @monbon_macaron ♥️ Больше всего понравилась солёная карамель с грильяжем, но апероль шприц был тоже прекрасен⭐️
.
.
.
#еда #foodblog #food #дневникпитания #foodporn #sweet #сладости #dessert #завтрак #breakfast #coffee #пп #ппзавтрак #правильноепитание #зож #healthyfood #sweettooth #ппсладости #morning #morningroutine #spring #весна #рецепты #ппрецепты #healthyrecipe #snack #weekend #cooking #icecream #festival
Девочки, хочу порекомендовать полезную страничку для всех кто хочет худеть, но не может отказать себе в сладостях.

На @pplegko.sladosti вы найдёте вкусные рецепты пп-шных тортиков, пироженок и выпечки, которая точно не навредит фигуре. Такие сладости можно готовить и кушать без страха набрать лишние килограммы.

Подписывайтесь скорее на @pplegko.sladosti и ни в чем себе не отказывайте.

#пп #ппрецепт #ппрецепты #ппсладости #ппвыпечка #ппшка #емихудею #хочупохудеть #ппвкусняшка
Девочки, хочу порекомендовать полезную страничку для всех кто хочет худеть, но не может отказать себе в сладостях.

На @pplegko.sladosti вы найдёте вкусные рецепты пп-шных тортиков, пироженок и выпечки, которая точно не навредит фигуре. Такие сладости можно готовить и кушать без страха набрать лишние килограммы.

Подписывайтесь скорее на @pplegko.sladosti и ни в чем себе не отказывайте.

#пп #ппрецепт #ппрецепты #ппсладости #ппвыпечка #ппшка #емихудею #хочупохудеть #ппвкусняшка
🍭Чтобы расщепить одну молекулу сахара, организму требуется около 56 молекул магния😲. Магний оказывает  расслабляющее воздействие, а его недостаток усиливает тревогу и реакцию на стресс😰😱. Тревога и стресс заедаются чем? В основном опять же ...сахаром🍰🍫🥧.
Что в свою очередь усугубляет недостаток магния. Вот вам первый замкнутый круг. 🍬Сахар вытесняет хром. 
Экскреция хрома с мочой увеличивается на 10%-300%
Недостаток хрома приводит к тяге к сладкому🥧🧁🍩. Снова сахарная ломка. И вот вам второй замкнутый
круг.

Избыточное потребление сахара🍨, особенно связанное с хроническим стрессом, истощает надпочечники, ответственные за борьбу со стрессом.
Стресс. Тянет заесть. Сахар в рационе преобладает. 
Выбраться из порочного круга можно:
✔️Первый шаг - перестать верить, что можно есть все что угодно.
✔️Обратите внимания на ваш сон, он должен быть полноценным.
✔️Правильно подобранный рацион поможет существенно снизить тягу к сладкому.
Важно, конечно, следовать ему.
✔️Плюс в помощь используем препараты  магний, хром 👍
#ппрецепты #перекус #фудблог #правильноепитание #ппеда #ппдневник #готовимдома #худеемвместе #ппперекус #завтрак #дневникпитания #здоровоепитание #едаялюблютебя #ппдневникпитания #пппитание
#здороваяеда #ппобразжизни #ппрецепт #мирдолжензнатьчтояем #ппблог #худеюправильно #ппсладости #дневникпп #здоровыйобразжизни #рецептыпп #приятногоаппетита #худеем #пп #вкусно #готовимвкусно
🍭Чтобы расщепить одну молекулу сахара, организму требуется около 56 молекул магния😲. Магний оказывает расслабляющее воздействие, а его недостаток усиливает тревогу и реакцию на стресс😰😱. Тревога и стресс заедаются чем? В основном опять же ...сахаром🍰🍫🥧.
Что в свою очередь усугубляет недостаток магния. Вот вам первый замкнутый круг. 🍬Сахар вытесняет хром.
Экскреция хрома с мочой увеличивается на 10%-300%
Недостаток хрома приводит к тяге к сладкому🥧🧁🍩. Снова сахарная ломка. И вот вам второй замкнутый
круг.

Избыточное потребление сахара🍨, особенно связанное с хроническим стрессом, истощает надпочечники, ответственные за борьбу со стрессом.
Стресс. Тянет заесть. Сахар в рационе преобладает.
Выбраться из порочного круга можно:
✔️Первый шаг - перестать верить, что можно есть все что угодно.
✔️Обратите внимания на ваш сон, он должен быть полноценным.
✔️Правильно подобранный рацион поможет существенно снизить тягу к сладкому.
Важно, конечно, следовать ему.
✔️Плюс в помощь используем препараты магний, хром 👍
#ппрецепты #перекус #фудблог #правильноепитание #ппеда #ппдневник #готовимдома #худеемвместе #ппперекус #завтрак #дневникпитания #здоровоепитание #едаялюблютебя #ппдневникпитания #пппитание
#здороваяеда #ппобразжизни #ппрецепт #мирдолжензнатьчтояем #ппблог #худеюправильно #ппсладости #дневникпп #здоровыйобразжизни #рецептыпп #приятногоаппетита #худеем #пп #вкусно #готовимвкусно
Семейные гастрономические выходные #семья❤ #выходной #вместе #дружба #гриль #настроение #атмосфера #искратула #казанскаянабережнаятула #пп #ппрецепты #зожпп #зожрецепты #mood #happy #family #fashion #style #streetstyle #sport #fitness #liketime #like4like #likeforlike #follow #follow4follow #followforfollow
Матча и салат 😋

#ппрецепты #пп #ппзавтрак #ппужин #ппдневникправильногопитания #ппобед #ппрецепт #ппэтовкусно #ппэтовкусноиполезно #ппперекус #зож #зожрецепты #матча #матчалатте #кофе #еда #знакомстваонлайн

Feedmind is investigator of posts from social media.