#худейбездиет

Ученные создали "капсулу для счастья". ⠀
Вы спрашивали, что дает натуральное питание #Elev8#Acceler8 и #GR8KIDS ?

Друзья, знакомьтесь, Айна Рахметуллаевна, г.Алматы. Вот, что она о себе рассказывает.

Мои результаты до и после
В 2017 году вес при диетах был около 60 кг, но по виду больше. Были явные проблемы с почками, диагноз пиелонефрит, была отечность. К концу дня ноги разбухали до двух размеров. У меня были проблемы с жкт, гайморит более 15 лет мучал постоянно, головные боли, плохое настроение, хроническая усталость, зоб второй степени😡
Я вообще воду не пила, зарядку не делала никогда, в жизни считала что и так нормально все!

Сейчас 2019 г. мой вес 53 кг ушли объемы
Я подтянулась и похорошела, настроение супер отличное! 
Ушли все проблемы по здоровью и пошёл процесс омоложения!
Рекомендую попробовать!
Благодарю всех кто предложил мне попробовать #elev8#acceler8 компания BEPIC
Эффективность на лицо! БЕЗ ДИЕТ И СПОРТЗАЛОВ!

Предназначение Elev8 — сделать человека сильнее, энергичнее, выносливее , адаптироваться с сложных экологических условиях , восстановить утраченные силы клеток , дать ему полноценное клеточное питание , необходимые для работы всех систем организма!

Elev8 - это натуральная пищевая смесь!
Профилактика более 700 заболеваний!
А также омоложение организма! 
Продление жизни на 15-30 лет!👍💪😍 Acceler8 - это здоровый сон, нормализация ЖКТ, 
а также безопасное снижение веса!!! GR8KIDS – это идеальная и на 100% натуральная дневная норма вкусных и питательных ингредиентов.
GR8KIDS – это пищевая мини-электростанция для работы сердца, мозга и мускул.

А все три продукта работают в синергии -
дополняют друг друга!

И никакого чуда нет, просто продукт правильного питания компании #Bepic Elev8 Acceler8 даёт организму всё нужное для хорошей работы иммунитета и наш организм самостоятельно справляется с любыми болезнями!

Друзья, наш продукт и в
самом деле волшебный. Употребляя его, вы перестанете ходить в аптеки. Хотите в этом убедиться? Пишите на Ватсап: +79234397236

#НадеждаЗуева #ЗдоровьеСемьи  #КлеточноеПитание  #здоровье #красота#худейбездиет #гармония #БизнесВТелефоне
Ученные создали "капсулу для счастья". ⠀
Вы спрашивали, что дает натуральное питание #Elev8#Acceler8 и #GR8KIDS ?

Друзья, знакомьтесь, Айна Рахметуллаевна, г.Алматы. Вот, что она о себе рассказывает.

Мои результаты до и после
В 2017 году вес при диетах был около 60 кг, но по виду больше. Были явные проблемы с почками, диагноз пиелонефрит, была отечность. К концу дня ноги разбухали до двух размеров. У меня были проблемы с жкт, гайморит более 15 лет мучал постоянно, головные боли, плохое настроение, хроническая усталость, зоб второй степени😡
Я вообще воду не пила, зарядку не делала никогда, в жизни считала что и так нормально все!

Сейчас 2019 г. мой вес 53 кг ушли объемы
Я подтянулась и похорошела, настроение супер отличное! 
Ушли все проблемы по здоровью и пошёл процесс омоложения!
Рекомендую попробовать!
Благодарю всех кто предложил мне попробовать #elev8#acceler8 компания BEPIC
Эффективность на лицо! БЕЗ ДИЕТ И СПОРТЗАЛОВ!

Предназначение Elev8 — сделать человека сильнее, энергичнее, выносливее , адаптироваться с сложных экологических условиях , восстановить утраченные силы клеток , дать ему полноценное клеточное питание , необходимые для работы всех систем организма!

Elev8 - это натуральная пищевая смесь!
Профилактика более 700 заболеваний!
А также омоложение организма!
Продление жизни на 15-30 лет!👍💪😍 Acceler8 - это здоровый сон, нормализация ЖКТ,
а также безопасное снижение веса!!! GR8KIDS – это идеальная и на 100% натуральная дневная норма вкусных и питательных ингредиентов.
GR8KIDS – это пищевая мини-электростанция для работы сердца, мозга и мускул.

А все три продукта работают в синергии -
дополняют друг друга!

И никакого чуда нет, просто продукт правильного питания компании #Bepic Elev8 Acceler8 даёт организму всё нужное для хорошей работы иммунитета и наш организм самостоятельно справляется с любыми болезнями!

Друзья, наш продукт и в
самом деле волшебный. Употребляя его, вы перестанете ходить в аптеки. Хотите в этом убедиться? Пишите на Ватсап: +79234397236

#НадеждаЗуева #ЗдоровьеСемьи  #КлеточноеПитание  #здоровье #красота#худейбездиет #гармония #БизнесВТелефоне
Маленькие хитрости
⠀
А вот вам подборка трюков, которые помогут вам сократить потребляемые калории и плавно перейти к более здоровому питанию.
⠀
Мне ❤ за отличные идеи, да и за заботу о вас, мои красотки😘
⠀
1. Вместо майонеза попробуйте использовать маложирную сметану+горчицу. Такой соус и полезнее, да и калорий в разы меньше. Можно заправить салаты греческим йогуртом + прованские травы/зелень, а если ещё пару капель лимонного сока добавить ммм....😋
⠀
2. Кто любит завтракать кашей? Думаю найдутся такие, ведь это правда отличный завтрак. Попробуйте в следующий раз приготовить её 50/50 вода и молоко.
⠀
3. Вам хочется есть, но вроде недавно кушали. Чтобы не съесть лишнего, выпейте стакан воды, можно с лимоном.
⠀
4. Попробуйте записывать всё, что вы съели за день (так называемый дневник питания). Существует множество программ, не ленитесь, скачайте. Учет калорийности поможет вам выявить слабые стороны, да и потихоньку приучите себя следить за количеством потребляемых калорий.
⠀
5. Помните мой пост про воду? Учтите все хитрости, и если будете пить воду (с лимоном, мятой и т.д) вместо газировки и соков, то - 100, а то и все 150 ккал из вашего рациона.
⠀
6. Вообще вместо соков, ешьте овощи и фрукты в необработанном виде. Это позволит снизить количество потребляемых калорий (не каждый человек сможет съесть 2-3 кг яблок в день), наполнить организм полезной клетчаткой и увеличить необходимую нагрузку на пищеварительную систему.
⠀
7. Вместо йогурта с наполнителями, возьмите натуральный и добавьте в него любимые фрукты. Так больше пользы, минус порядка 50 ккал и никаких консервантов, красителей, сахара.

Сохраняйте к себе в 🔰 и делитесь с друзьями ✈️ Не пропустите продолжение.

Ваша Валерия Клебан

#полезностиот_клебан
Маленькие хитрости

А вот вам подборка трюков, которые помогут вам сократить потребляемые калории и плавно перейти к более здоровому питанию.

Мне ❤ за отличные идеи, да и за заботу о вас, мои красотки😘

1. Вместо майонеза попробуйте использовать маложирную сметану+горчицу. Такой соус и полезнее, да и калорий в разы меньше. Можно заправить салаты греческим йогуртом + прованские травы/зелень, а если ещё пару капель лимонного сока добавить ммм....😋

2. Кто любит завтракать кашей? Думаю найдутся такие, ведь это правда отличный завтрак. Попробуйте в следующий раз приготовить её 50/50 вода и молоко.

3. Вам хочется есть, но вроде недавно кушали. Чтобы не съесть лишнего, выпейте стакан воды, можно с лимоном.

4. Попробуйте записывать всё, что вы съели за день (так называемый дневник питания). Существует множество программ, не ленитесь, скачайте. Учет калорийности поможет вам выявить слабые стороны, да и потихоньку приучите себя следить за количеством потребляемых калорий.

5. Помните мой пост про воду? Учтите все хитрости, и если будете пить воду (с лимоном, мятой и т.д) вместо газировки и соков, то - 100, а то и все 150 ккал из вашего рациона.

6. Вообще вместо соков, ешьте овощи и фрукты в необработанном виде. Это позволит снизить количество потребляемых калорий (не каждый человек сможет съесть 2-3 кг яблок в день), наполнить организм полезной клетчаткой и увеличить необходимую нагрузку на пищеварительную систему.

7. Вместо йогурта с наполнителями, возьмите натуральный и добавьте в него любимые фрукты. Так больше пользы, минус порядка 50 ккал и никаких консервантов, красителей, сахара.

Сохраняйте к себе в 🔰 и делитесь с друзьями ✈️ Не пропустите продолжение.

Ваша Валерия Клебан

#полезностиот_клебан
Салат из свежих овощей с слабосоленой форелью и яйцом пашот😋
Ингридиенты:
Любой салатный микс (у меня в этот раз был просто шпинат)🍃
Огурцы🥒
Помидоры🍅
Авокадо🥑
Слабосоленая форель🐟
Яйцо пашот🍳
Заправка: сок лимона🍋, соевый соус и капелька растительного масла (у меня было масло виноградных косточек, еще с трюфельным очень вкусно, но с ним важна мера, иначе будет горчить😉), специи по вкусу.
Это очень хороший вариант обеда, ужина, а для кого-то даже завтрака (да-да, есть люди, которые предпочитают именно так завтракать😉).
.
.
Попробуйте и вы не пожалеете, это нереально вкусно🤗
Салат из свежих овощей с слабосоленой форелью и яйцом пашот😋
Ингридиенты:
Любой салатный микс (у меня в этот раз был просто шпинат)🍃
Огурцы🥒
Помидоры🍅
Авокадо🥑
Слабосоленая форель🐟
Яйцо пашот🍳
Заправка: сок лимона🍋, соевый соус и капелька растительного масла (у меня было масло виноградных косточек, еще с трюфельным очень вкусно, но с ним важна мера, иначе будет горчить😉), специи по вкусу.
Это очень хороший вариант обеда, ужина, а для кого-то даже завтрака (да-да, есть люди, которые предпочитают именно так завтракать😉).
.
.
Попробуйте и вы не пожалеете, это нереально вкусно🤗
Счастье не приходит , приходит умение его видеть .
.
Видеть в каждодневной суете , не скучной рутине, в продолжительном рабочем дне и легкой , приятной усталости в завершении дня.
.
И это не о работе . Это о счастье .
.
Счастливы ли вы от того , где работаете , кем работаете и с кем работаете ??
.
Лично я ни дня не работаю ! С удовольствием каждый день занимаюсь тем , что искренне люблю . #счастлива .
.
#гербалайф 
#красноярскгербалайф
#красноярск
#весна2019
#похудеть
#пп
#гербалайфпланета
#гербалайфвзлетка
#худеемклету
#бизнессгербалайф
#стройность
#худейбездиет
#коктейльгербалайф
#результатгербалайф
#школапитания
#школапитанияонлайн
Счастье не приходит , приходит умение его видеть .
.
Видеть в каждодневной суете , не скучной рутине, в продолжительном рабочем дне и легкой , приятной усталости в завершении дня.
.
И это не о работе . Это о счастье .
.
Счастливы ли вы от того , где работаете , кем работаете и с кем работаете ??
.
Лично я ни дня не работаю ! С удовольствием каждый день занимаюсь тем , что искренне люблю . #счастлива .
.
#гербалайф
#красноярскгербалайф
#красноярск
#весна2019
#похудеть
#пп
#гербалайфпланета
#гербалайфвзлетка
#худеемклету
#бизнессгербалайф
#стройность
#худейбездиет
#коктейльгербалайф
#результатгербалайф
#школапитания
#школапитанияонлайн
Хочу поделиться бесценной информацией о  необходимости, более того - пользе СОЛИ.
Соль без газа ✨ Соль без маточного раствора ✨ Соль без вредных ингредиентов. ✨ ✨ Щелочная ✨ Сохраняет все полезные минералы ✨ Выделяет ИК-лучи ✨ Данный продукт получен на основе высокотемпературного процесса в более 1000С, с помощью очищения соли от примесей разного рода и стабилизации основного компонента. .
. ✨При обработке соли вместе с газом и маточным раствором из состава соли удалены вредные для здоровья вещества, такие как метан, активные формы кислорода , и вместо них добавлены кадмий, железо и другие составные, которые изгоняют из организма токсические вещества (через поры , волосы, мочу и фекалии). .
. ✨Чистая соль активизирует обмен веществ клеток, удаляет токсические вещества и ненужную жидкость, появившуюся в результате метаболизма клеток, стерилизует, помогает сохранению гомеостаза, а также повышает иммунитет. Возвращает организму баланс и помогает сохранить первоначальное состояние. .
. ✨ Соль выполняет следующие функции физиологии человека ❄ Активизирует обмен веществ. ❄ Участвует в генерации эритроцитов, таким образом, очищая кровь. ❄ Поддерживает уровень жидкости в организме, активируя осмотическое давление. ❄ Помогает пищеварению. ❄ Оказывает действия нейтрализации и стерилизации. ❄ Очищает кровеносные сосуды , помогает пищеварению, улучшая функцию кишечника, препятствует выделению белка в моче #солеваядиета #соль #очищениеорганизма #здоровыйобразжизни #правильноепитание #худейнасоли #антипаразитарка #худейбездиет #сахарныйдиабет #обменвеществ #пищеварение #борьбаспаразитами #онкологиянеприговор #донецк #москва #южнаякорея #вылечисебясам #
Хочу поделиться бесценной информацией о необходимости, более того - пользе СОЛИ.
Соль без газа ✨ Соль без маточного раствора ✨ Соль без вредных ингредиентов. ✨ ✨ Щелочная ✨ Сохраняет все полезные минералы ✨ Выделяет ИК-лучи ✨ Данный продукт получен на основе высокотемпературного процесса в более 1000С, с помощью очищения соли от примесей разного рода и стабилизации основного компонента. .
. ✨При обработке соли вместе с газом и маточным раствором из состава соли удалены вредные для здоровья вещества, такие как метан, активные формы кислорода , и вместо них добавлены кадмий, железо и другие составные, которые изгоняют из организма токсические вещества (через поры , волосы, мочу и фекалии). .
. ✨Чистая соль активизирует обмен веществ клеток, удаляет токсические вещества и ненужную жидкость, появившуюся в результате метаболизма клеток, стерилизует, помогает сохранению гомеостаза, а также повышает иммунитет. Возвращает организму баланс и помогает сохранить первоначальное состояние. .
. ✨ Соль выполняет следующие функции физиологии человека ❄ Активизирует обмен веществ. ❄ Участвует в генерации эритроцитов, таким образом, очищая кровь. ❄ Поддерживает уровень жидкости в организме, активируя осмотическое давление. ❄ Помогает пищеварению. ❄ Оказывает действия нейтрализации и стерилизации. ❄ Очищает кровеносные сосуды , помогает пищеварению, улучшая функцию кишечника, препятствует выделению белка в моче #солеваядиета #соль #очищениеорганизма #здоровыйобразжизни #правильноепитание #худейнасоли #антипаразитарка #худейбездиет #сахарныйдиабет #обменвеществ #пищеварение #борьбаспаразитами #онкологиянеприговор #донецк #москва #южнаякорея #вылечисебясам #
Я вернулась🤗Не умею и не хочу я долго хандрить, несколько дней вполне достаточно😌, так как жизнь одна и она увы коротка и хочется ей наслаждаться по полной, а не утопать в грусти и тоске 😴 Не мое это и я этому несказанно рада😁 Я за последнее время усвоила один важный урок для себя (в очередной раз🤨) НИКОГДА И НИ ОТ ЧЕГО НЕ ЗАРЕКАТЬСЯ!!! Уже подумываю сделать тату на видном месте с этой надписью🤔, чтоб уж наверняка😜🤣🤣🤣#dontwarrybehappy
Я вернулась🤗Не умею и не хочу я долго хандрить, несколько дней вполне достаточно😌, так как жизнь одна и она увы коротка и хочется ей наслаждаться по полной, а не утопать в грусти и тоске 😴 Не мое это и я этому несказанно рада😁 Я за последнее время усвоила один важный урок для себя (в очередной раз🤨) НИКОГДА И НИ ОТ ЧЕГО НЕ ЗАРЕКАТЬСЯ!!! Уже подумываю сделать тату на видном месте с этой надписью🤔, чтоб уж наверняка😜🤣🤣🤣#dontwarrybehappy
Новость дня🤗
Компания выпустила еще одну ❌лимитированную партию низкокалорийных джемов без сахара, и они вновь появились в интернет-магазине 📲и во всех представительствах компании.
⠀
Низкокалорийные джемы – десерт, который можно есть, не вступая в сделку с собственной совестью.
⠀
Джемы с клюквой❤️, абрикосом🍑, вишней🍒, чёрной смородиной🖤 и яблоком🍎 с корицей станут отличным дополнением к привычным кашам, йогуртам, творожкам, блинчикам и тостам. С ними так легко разнообразить свой рацион и удивить себя и близких👨‍👩‍👧‍👧
⠀
🤤Джемы Energy Life:
⠀
✌🏻содержат минимум калорий;
☘️натуральный состав и качественные ингредиенты;
😚насыщенный вкус и приятный аромат;
👩🏻‍🔬полезны для здоровья;
🏃🏻‍♀️идеальное лакомство для спортсменов и тех, кто на диете;
🌱подходят для вегетарианцев.
⠀
💸Цена: 250₽💸
⠀
🙅🏻‍♂️Количество товара ограничено.
⠀
Для заказа пиши мне в Direct💌 либо Whats App📲
⠀
89290470752
Жанна, девочка с рыжими волосами👩🏼‍🦰
Новость дня🤗
Компания выпустила еще одну ❌лимитированную партию низкокалорийных джемов без сахара, и они вновь появились в интернет-магазине 📲и во всех представительствах компании.

Низкокалорийные джемы – десерт, который можно есть, не вступая в сделку с собственной совестью.

Джемы с клюквой❤️, абрикосом🍑, вишней🍒, чёрной смородиной🖤 и яблоком🍎 с корицей станут отличным дополнением к привычным кашам, йогуртам, творожкам, блинчикам и тостам. С ними так легко разнообразить свой рацион и удивить себя и близких👨‍👩‍👧‍👧

🤤Джемы Energy Life:

✌🏻содержат минимум калорий;
☘️натуральный состав и качественные ингредиенты;
😚насыщенный вкус и приятный аромат;
👩🏻‍🔬полезны для здоровья;
🏃🏻‍♀️идеальное лакомство для спортсменов и тех, кто на диете;
🌱подходят для вегетарианцев.

💸Цена: 250₽💸

🙅🏻‍♂️Количество товара ограничено.

Для заказа пиши мне в Direct💌 либо Whats App📲

89290470752
Жанна, девочка с рыжими волосами👩🏼‍🦰
Бодрого утра! 💚
⠀
⠀
Желаю всем солнечного☀️ и продуктивного дня!!! ⠀
⠀
Жду сегодня в 20:00 на тренировочке🤸‍♀️💪🏻
⠀
⠀
Давайте совершенствоваться вместе🔥
⠀
⠀ #_стретчинг_в_удовольствие #спорт#sport#sportlife#stretching#я#fit_tmb#motivation#shpagat#rasskazovo#tambov#тянемся#шпагат#растяжка#фитнес#тренировки#худейбездиет#выпады#здороваяспина#тамбов#спортивныйтамбов#fit_tmb
Бодрого утра! 💚


Желаю всем солнечного☀️ и продуктивного дня!!! ⠀

Жду сегодня в 20:00 на тренировочке🤸‍♀️💪🏻


Давайте совершенствоваться вместе🔥

#_стретчинг_в_удовольствие #спорт#sport#sportlife#stretching#fit_tmb#motivation#shpagat#rasskazovo#tambov#тянемся#шпагат#растяжка#фитнес#тренировки#худейбездиет#выпады#здороваяспина#тамбов#спортивныйтамбов#fit_tmb
АЛКОГОЛЬ🍷 ...
я отношусь к нему очень спокойно
и спокойно прожила бы жизнь совсем без алкоголя 🤷‍♀️
.
но☝️
для тех,что все же любит побаловать себя раз месяц или в неделю бокальчиком игристого или чем-нибудь покрепче, знайте:
- во-первых, алкоголь довольно каллорийный продукт, на 1г спирта = 7 ккал и к тому же, повышает аппетит
- алкоголь выводит очень много витаминов, очень быстро их выводит из организма
- влияет на наши гормоны...уменьшает уровень тестостерона
- естественно даёт нагрузку на печень
- и по последним исследованиям 👉 350г алкоголя в неделю = минус 5 лет жизни! так что АЛКОГОЛЬ и ДОЛГОЛЕТИЕ - не совместимы❗️🤷‍♀️
.
ДОЗЫ АЛКОГОЛЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ - НЕ СУЩЕСТВУЕТ!☝️
...
Будьте здоровы,друзья!
#алкоголь #питание #опитании #оздоровье #здоровоетело #зож #балерина #тренер #нутрициолог #alcogol #aperol #summer #апероль #лето #nutritionist #фигурамечты #худейбездиет #будьстройнойбездиет
АЛКОГОЛЬ🍷 ...
я отношусь к нему очень спокойно
и спокойно прожила бы жизнь совсем без алкоголя 🤷‍♀️
.
но☝️
для тех,что все же любит побаловать себя раз месяц или в неделю бокальчиком игристого или чем-нибудь покрепче, знайте:
- во-первых, алкоголь довольно каллорийный продукт, на 1г спирта = 7 ккал и к тому же, повышает аппетит
- алкоголь выводит очень много витаминов, очень быстро их выводит из организма
- влияет на наши гормоны...уменьшает уровень тестостерона
- естественно даёт нагрузку на печень
- и по последним исследованиям 👉 350г алкоголя в неделю = минус 5 лет жизни! так что АЛКОГОЛЬ и ДОЛГОЛЕТИЕ - не совместимы❗️🤷‍♀️
.
ДОЗЫ АЛКОГОЛЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ - НЕ СУЩЕСТВУЕТ!☝️
...
Будьте здоровы,друзья!
#алкоголь #питание #опитании #оздоровье #здоровоетело #зож #балерина #тренер #нутрициолог #alcogol #aperol #summer #апероль #лето #nutritionist #фигурамечты #худейбездиет #будьстройнойбездиет
Сегодня 4 день пью More detox, такого быстрого снижения веса я не видела не от одного продукта.А представьте, если его пить в комплексе с кофе или эмулином - это 💥💥💥
По итогам 4 дней мои рекомендации:
✅пить натощак на 0,5 л 2 капельницы
✅обязательно сочетать с иммунобустом, так как идёт мощное очищение организма, нужны силы в виде витаминном-минерального комплекса, все это есть в иммунне. Кроме того, при быстром снижении веса именно иммун поможет предотвратить обвисание кожи и даст тонус мышцам. ✅перед рекомендацией More обязательно уточнить, если камни в почках, тк после 3 дней мощнейшая чистка почек и моче-половой систему, гонит песок, может погнать камни
✅строгий контроль питьевого режима, не менее 30 мл на 1 кг веса, идёт потеря жидкости через усиленное потоотделение и мочеиспускание
✅очищение кишечника мягкое, не агрессивное
✅если гипертоники, то снижает давление- возможно легкое головокружение, в этом плане я кайфую, но если гипотоник, то продукт сопровождаем приемом Энерджи и пьём детокс спустя 2 часа после плотного завтрака, если как я гипертоник, то натощак
✅душ со скрабом ежедневно, идёт выброс токсинов на поверхность кожи через поры и обязательно увлажняющий лосьон после приёма душа
✅мощнейшее снятие отеков, поэтому во избежание обвисаете кожи лица лифтинг крем на ночь для лица

Пока все, наблюдаю дальше😃☕ #valentusKazakhstan#худейбездиет#двигайсявперед #деньгибыстро#работа
Сегодня 4 день пью More detox, такого быстрого снижения веса я не видела не от одного продукта.А представьте, если его пить в комплексе с кофе или эмулином - это 💥💥💥
По итогам 4 дней мои рекомендации:
✅пить натощак на 0,5 л 2 капельницы
✅обязательно сочетать с иммунобустом, так как идёт мощное очищение организма, нужны силы в виде витаминном-минерального комплекса, все это есть в иммунне. Кроме того, при быстром снижении веса именно иммун поможет предотвратить обвисание кожи и даст тонус мышцам. ✅перед рекомендацией More обязательно уточнить, если камни в почках, тк после 3 дней мощнейшая чистка почек и моче-половой систему, гонит песок, может погнать камни
✅строгий контроль питьевого режима, не менее 30 мл на 1 кг веса, идёт потеря жидкости через усиленное потоотделение и мочеиспускание
✅очищение кишечника мягкое, не агрессивное
✅если гипертоники, то снижает давление- возможно легкое головокружение, в этом плане я кайфую, но если гипотоник, то продукт сопровождаем приемом Энерджи и пьём детокс спустя 2 часа после плотного завтрака, если как я гипертоник, то натощак
✅душ со скрабом ежедневно, идёт выброс токсинов на поверхность кожи через поры и обязательно увлажняющий лосьон после приёма душа
✅мощнейшее снятие отеков, поэтому во избежание обвисаете кожи лица лифтинг крем на ночь для лица

Пока все, наблюдаю дальше😃☕ #valentusKazakhstan#худейбездиет#двигайсявперед #деньгибыстро#работа
🥰Дорогие мои друзья,я хочу вас поблагодарить,эа то что вы просматриваете мою страничку.

Я вам благодарна за то,что вы находите
для меня время поставить лайки,или написать свои комментарии.🤗🌍 Я очень ценю ваше внимание,время, советы и критику.⌛
Я пока "неумеха"и нахожусь в стадии
обучения.Все,что вы делаете сейчас,
для меня это очень важно.😍 🤗Я постараюсь прислушиваться к вашим
советам и исравлять свои ошибки.

С нетерпением жду ваших следующих  коментариев.😍 #Neoсеть
#правильноепитание
#худейбездиет
#ешьихудей
#питайсявкусно
#здоровьеипитание
#правильныйзавтрак
#питаниеппсnl
#женскийклубздоровья
#женскийклубстройности
#работадлявсех
#работадлябабушек
#работавдекрете
#сетевойnl
#будьуспешнымсnl
#дополнительныйдоход
#интереснаяработа
#перспективнаяработа
#детивнуки
#таллиннмосква
#таллиннпитер
🥰Дорогие мои друзья,я хочу вас поблагодарить,эа то что вы просматриваете мою страничку.

Я вам благодарна за то,что вы находите
для меня время поставить лайки,или написать свои комментарии.🤗🌍 Я очень ценю ваше внимание,время, советы и критику.⌛
Я пока "неумеха"и нахожусь в стадии
обучения.Все,что вы делаете сейчас,
для меня это очень важно.😍 🤗Я постараюсь прислушиваться к вашим
советам и исравлять свои ошибки.

С нетерпением жду ваших следующих коментариев.😍 #Neoсеть
#правильноепитание
#худейбездиет
#ешьихудей
#питайсявкусно
#здоровьеипитание
#правильныйзавтрак
#питаниеппсnl
#женскийклубздоровья
#женскийклубстройности
#работадлявсех
#работадлябабушек
#работавдекрете
#сетевойnl
#будьуспешнымсnl
#дополнительныйдоход
#интереснаяработа
#перспективнаяработа
#детивнуки
#таллиннмосква
#таллиннпитер
Вы же уже здесь. Читаете пост. Лайкаете и комментируете, за что искреннее спасибо!
⠀
Что мешает вам и дальше создавать свою реальность?
⠀
Посмотритесь в зеркало.
Красивая, ну разве нет? Улыбнитесь! Вот, стала ещё краше.
Исходные данные - отличные.
⠀
Давайте фантазировать дальше.
⠀
Красивая и уверенная в себе женщина, с глазами, полными огня жизни, с улыбкой, которая излучает свет и энергию. Ваши вибрации счастья заставляют оборачиваться. Больше нет этого извиняющегося шага за свою полноту и лишние кг, нет желания спрятаться в мешок, вы хотите баловать окружающих сексуальными изгибами своего тела.
Вы выпрямляете свои плечи, задираете носик, дарите окружающим свою гармоничную улыбку и наслаждаетесь жизнью в моменте.
Вы уверенно ступаете своими изящными ногами навстречу мечтам.
⠀
М?
Не про вас? Наверное, это про тех, кто уже прошёл коуч-сессии со мной.
⠀
Когда женщина избавляется от своих психологических установок на жизнь в теле с лишним весом, то она обретает новую силу, её крылья расправляются и …
Результат я вам уже описала.
⠀
Такой способ избавления от полноты у нас не принят в обществе.
Все ссылаются на банальщину вроде “надо меньше жрать”. Слово-то какое, прям фу.
⠀
Так вот, дорогие мои девочки, “меньше кушать» получается не у всех!
А если и получится, то результаты таких экспериментов с диетами вы знаете: нарушение обмена веществ, психические расстройства пищевого поведения, нервные срывы, гормональный дисбаланс.
⠀
А проработать свои глубинные психологические травмы и установки на полноту, а, самое главное, избавиться от лишних кг - получилось у каждой из моих клиентов.
⠀
«А что, если у меня не получится?» — Вы часто задаёте этот вопрос.
А я спрашиваю в ответ: “ А что, если получится?”.
⠀
Не бойтесь неудач.
Важно, чтобы вы были настроены на результат и доверились мне, как профессионалу.
⠀
И тогда вы сможете разбрасывать флюиды женственности, уверенно распрямить спину и покорять новые горизонты этой жизни.
.
 Ссылка в шапке.💰Стоимость одной коуч-сессии 3000 р. коуч пакет из 5-ти сессий стоит 13500 р. , коуч пакет из 10 сессий стоит 25 000 р. .Формат онлайн звонок в WhatsApp или скайп, длительность 60-90 минут.⠀
⠀ .⠀
Вы же уже здесь. Читаете пост. Лайкаете и комментируете, за что искреннее спасибо!

Что мешает вам и дальше создавать свою реальность?

Посмотритесь в зеркало.
Красивая, ну разве нет? Улыбнитесь! Вот, стала ещё краше.
Исходные данные - отличные.

Давайте фантазировать дальше.

Красивая и уверенная в себе женщина, с глазами, полными огня жизни, с улыбкой, которая излучает свет и энергию. Ваши вибрации счастья заставляют оборачиваться. Больше нет этого извиняющегося шага за свою полноту и лишние кг, нет желания спрятаться в мешок, вы хотите баловать окружающих сексуальными изгибами своего тела.
Вы выпрямляете свои плечи, задираете носик, дарите окружающим свою гармоничную улыбку и наслаждаетесь жизнью в моменте.
Вы уверенно ступаете своими изящными ногами навстречу мечтам.

М?
Не про вас? Наверное, это про тех, кто уже прошёл коуч-сессии со мной.

Когда женщина избавляется от своих психологических установок на жизнь в теле с лишним весом, то она обретает новую силу, её крылья расправляются и …
Результат я вам уже описала.

Такой способ избавления от полноты у нас не принят в обществе.
Все ссылаются на банальщину вроде “надо меньше жрать”. Слово-то какое, прям фу.

Так вот, дорогие мои девочки, “меньше кушать» получается не у всех!
А если и получится, то результаты таких экспериментов с диетами вы знаете: нарушение обмена веществ, психические расстройства пищевого поведения, нервные срывы, гормональный дисбаланс.

А проработать свои глубинные психологические травмы и установки на полноту, а, самое главное, избавиться от лишних кг - получилось у каждой из моих клиентов.

«А что, если у меня не получится?» — Вы часто задаёте этот вопрос.
А я спрашиваю в ответ: “ А что, если получится?”.

Не бойтесь неудач.
Важно, чтобы вы были настроены на результат и доверились мне, как профессионалу.

И тогда вы сможете разбрасывать флюиды женственности, уверенно распрямить спину и покорять новые горизонты этой жизни.
.
 Ссылка в шапке.💰Стоимость одной коуч-сессии 3000 р. коуч пакет из 5-ти сессий стоит 13500 р. , коуч пакет из 10 сессий стоит 25 000 р. .Формат онлайн звонок в WhatsApp или скайп, длительность 60-90 минут.⠀
⠀ .⠀
Доброе утро, мои дорогие!☀️💛
⠀
⠀
Сегодня просто хочу пожелать Вам любви, добра, гармонии и мира❤️🕊
⠀
⠀
Ваша @shurochka1996sport ⠀ ⠀
⠀
⠀С нетерпением жду Всех завтра на тренировочку!💚 ⠀
⠀
#_стретчинг_в_удовольствие #спорт#sport#sportlife#stretching#я#fit_tmb#motivation#shpagat#реформа#открывайсебя#реформарассказово#rasskazovo#tambov#тянемся#шпагат#растяжка#фитнес#тренировки#худейбездиет#выпады#здороваяспина#тамбов#спортивныйтамбов#fit_tmb @reforma68rsk
Доброе утро, мои дорогие!☀️💛


Сегодня просто хочу пожелать Вам любви, добра, гармонии и мира❤️🕊


Ваша @shurochka1996sport ⠀ ⠀

⠀С нетерпением жду Всех завтра на тренировочку!💚 ⠀

#_стретчинг_в_удовольствие #спорт#sport#sportlife#stretching#fit_tmb#motivation#shpagat#реформа#открывайсебя#реформарассказово#rasskazovo#tambov#тянемся#шпагат#растяжка#фитнес#тренировки#худейбездиет#выпады#здороваяспина#тамбов#спортивныйтамбов#fit_tmb @reforma68rsk
Мысли в слух 💭
⠀
Жду ваших ❤️
⠀
Друзья мои, как проходит ваше лето?
⠀
Кто успел погреться на солнышке☀️ и покупаться в море🌊?
⠀
Мы в этом году уже немного отдохнули.
⠀
Повод для путешествия был у нас не очень радостный, но необходимый.
⠀
Среди всей нашей суеты и дел было выделено пару дней для отдыха на море 🏖(кто смотрел мои сторис, тот в курсе))).
⠀
Так вот, со всем этим бумом, который творится в соцсетях по поводу здорового питания и образа жизни, я думала, что уже только самый ленивый не следит за собой и за питанием.
⠀
Каково же было мое удивление😳, когда это оказалось совсем не так😞.
⠀
Видимо мой 🧠 уже заточен и привык к правильному питанию настолько, что даже, питаясь в столовой, я и не смотрю на жирные и вредные блюда, отдавая предпочтения более здоровым(и поверьте, они есть в любом кафе). Это уже происходит автоматически.
⠀
А по итогу увидела очень много людей с избыточным весом, поедающих супер вредную пищу. Хотелось подойти к ним и предложить свою помощь, ну правда.
⠀
Ведь как сложно нашему организму: нашим суставам, нашему сердцу и сосудам, если есть лишний вес, да ещё и такая еда поступает?!
⠀
Я прекрасно понимаю и рожавших девочек🤱, которые набирали во время беременности 10 и более кг (сама мама 3 детей, причём Илюшку родила уже в 30+), и женщин, у которых случались гормональные сбои и т.д.
⠀
Сложно бывает вернуть форму, держать себя в тонусе. Но все эти отговорки, что ем «потому, что это радость и удовольствие» (своего рода культ еды), или «я заедаю стресс», вот ещё - «большого человека должно быть много»🤦‍♀️. Или вариант :»я склонна к полноте, такая генетика, что уж тут поделать».
⠀
Это реально отговорки, всё поправимо, всё в наших руках, ведь «нет ни чего не возможного, для человека с интеллектом!»😉
⠀
🌸Ваша Валерия Клебан🌞
Мысли в слух 💭

Жду ваших ❤️

Друзья мои, как проходит ваше лето?

Кто успел погреться на солнышке☀️ и покупаться в море🌊?

Мы в этом году уже немного отдохнули.

Повод для путешествия был у нас не очень радостный, но необходимый.

Среди всей нашей суеты и дел было выделено пару дней для отдыха на море 🏖(кто смотрел мои сторис, тот в курсе))).

Так вот, со всем этим бумом, который творится в соцсетях по поводу здорового питания и образа жизни, я думала, что уже только самый ленивый не следит за собой и за питанием.

Каково же было мое удивление😳, когда это оказалось совсем не так😞.

Видимо мой 🧠 уже заточен и привык к правильному питанию настолько, что даже, питаясь в столовой, я и не смотрю на жирные и вредные блюда, отдавая предпочтения более здоровым(и поверьте, они есть в любом кафе). Это уже происходит автоматически.

А по итогу увидела очень много людей с избыточным весом, поедающих супер вредную пищу. Хотелось подойти к ним и предложить свою помощь, ну правда.

Ведь как сложно нашему организму: нашим суставам, нашему сердцу и сосудам, если есть лишний вес, да ещё и такая еда поступает?!

Я прекрасно понимаю и рожавших девочек🤱, которые набирали во время беременности 10 и более кг (сама мама 3 детей, причём Илюшку родила уже в 30+), и женщин, у которых случались гормональные сбои и т.д.

Сложно бывает вернуть форму, держать себя в тонусе. Но все эти отговорки, что ем «потому, что это радость и удовольствие» (своего рода культ еды), или «я заедаю стресс», вот ещё - «большого человека должно быть много»🤦‍♀️. Или вариант :»я склонна к полноте, такая генетика, что уж тут поделать».

Это реально отговорки, всё поправимо, всё в наших руках, ведь «нет ни чего не возможного, для человека с интеллектом!»😉

🌸Ваша Валерия Клебан🌞
Вы кушаете на ночь?!Или ложитесь голодными спать?Не мучайте свой организм,питайтесь правильно и вкусно с немецкой компанией LR Health Beauty System 😍
Слим актив LR коктейли, супы.

Питание Slim Activ LR для похудения дает возможность худеть и контролировать свой вес без чувства голода.  Коктейли Слим актив – это быстрорастворимые напитки, в состав которых входит сбалансированный набор всех необходимых витаминов и минералов.  Каждый коктейль Слим актив способен полностью заменить завтрак, обед или ужин.

Этот продукт не содержит сахара, лактозы и глютена.  Употребляя коктейли и супы Слим актив LR, вы получаете все необходимое для организма, однако уменьшив калорийность пищи на 75%. Почему стоит выбрать питание Слим актив LR для похудения:  6 вкусов позволяют разнообразить свой выбор.

Высокое содержание белка препятствует уменьшению мышечной массы!

Низкая калорийность из-за минимального количества углеводов!

Пшеничные отруби стимулируют кишечник и обмен веществ, увеличивая расход энергии.

Отсутствие сахара и вследствие этого низкий гликемический индекс! 😍Питание Слим актив – это ваша возможность худеть с удовольствием!😍 Хочешь скидку?! Позвони мне и я тебе ее сама предложу 🤗
Вы кушаете на ночь?!Или ложитесь голодными спать?Не мучайте свой организм,питайтесь правильно и вкусно с немецкой компанией LR Health Beauty System 😍
Слим актив LR коктейли, супы.

Питание Slim Activ LR для похудения дает возможность худеть и контролировать свой вес без чувства голода.  Коктейли Слим актив – это быстрорастворимые напитки, в состав которых входит сбалансированный набор всех необходимых витаминов и минералов.  Каждый коктейль Слим актив способен полностью заменить завтрак, обед или ужин.

Этот продукт не содержит сахара, лактозы и глютена.  Употребляя коктейли и супы Слим актив LR, вы получаете все необходимое для организма, однако уменьшив калорийность пищи на 75%. Почему стоит выбрать питание Слим актив LR для похудения:  6 вкусов позволяют разнообразить свой выбор.

Высокое содержание белка препятствует уменьшению мышечной массы!

Низкая калорийность из-за минимального количества углеводов!

Пшеничные отруби стимулируют кишечник и обмен веществ, увеличивая расход энергии.

Отсутствие сахара и вследствие этого низкий гликемический индекс! 😍Питание Слим актив – это ваша возможность худеть с удовольствием!😍 Хочешь скидку?! Позвони мне и я тебе ее сама предложу 🤗
"Most people are much stronger than they think, they just sometimes forget to believe it." "Большинство людей намного сильнее, чем они думают, они просто забывают иногда в это верить." #натуральныйпродукт #халял #мир #море #счастья #девушки #dollar #жизнь #molly #mama #успех #снижениевеса #худейбездиет #мотивация #стремитьсяклушчшему #бизнес #мамапринцессы 
#зож #зож💪 #Таджикистан #бизнесмолодости #dushanbe 
#чай
"Most people are much stronger than they think, they just sometimes forget to believe it." "Большинство людей намного сильнее, чем они думают, они просто забывают иногда в это верить." #натуральныйпродукт #халял #мир #море #счастья #девушки #dollar #жизнь #molly #mama #успех #снижениевеса #худейбездиет #мотивация #стремитьсяклушчшему #бизнес #мамапринцессы
#зож #зож💪 #Таджикистан #бизнесмолодости #dushanbe
#чай
Ещё одно отличное занятие для сброса лишнего жира отовсюду 😃

#fitlady #napitokfitness #fitness #пп #зож #худейбездиет #лкарнитин #карнитин #карнитиндляпохудения #пейихудей #фитледи  #бездиет #низкокалорийно #безжира #диетамбой #жирубой #жиранет #жирунет  #правильноепохудение #здоровоепохудени #жиросжигатель #жиросжигание #худейвкусно #худейлегко #худейснами #напитокдляпохудения
😱Акция на ПРОТЕИН😱
⠀
С 1️⃣9️⃣ по 2️⃣5️⃣ июля мультипротеин и 2 вкуса женских и мужских спортивных коктейлей с приятной скидкой 5%! Нежный Кокосовый крем🥥 и аппетитный Пломбир🍦 – вкусные спутники эффективных тренировок. Побалуй себя полезным лакомством, результат не заставит себя ждать!💪🏻
⠀
Акция специально для марафона, успей приобрести и бегом на встречу к стройной фигуре🏃🏻‍♀️
⠀
💸Цена мультипротеин «Кокосовый крем»: 1690₽
⠀
💸Цена женский протеин «Пломбир»: 1890₽💸
⠀
💸Цена мужской протеин «Пломбир»: 1890₽💸
⠀
Для заказа пиши мне в Direct💌 либо Whats App📲
⠀
89290470752
Жанна, девочка с рыжими волосами👩🏼‍🦰
⠀
#nl #nlstore #худейбездиет #акциискидки #городневажен #фигурамечты #energypro
😱Акция на ПРОТЕИН😱

С 1️⃣9️⃣ по 2️⃣5️⃣ июля мультипротеин и 2 вкуса женских и мужских спортивных коктейлей с приятной скидкой 5%! Нежный Кокосовый крем🥥 и аппетитный Пломбир🍦 – вкусные спутники эффективных тренировок. Побалуй себя полезным лакомством, результат не заставит себя ждать!💪🏻

Акция специально для марафона, успей приобрести и бегом на встречу к стройной фигуре🏃🏻‍♀️

💸Цена мультипротеин «Кокосовый крем»: 1690₽

💸Цена женский протеин «Пломбир»: 1890₽💸

💸Цена мужской протеин «Пломбир»: 1890₽💸

Для заказа пиши мне в Direct💌 либо Whats App📲

89290470752
Жанна, девочка с рыжими волосами👩🏼‍🦰

#nl #nlstore #худейбездиет #акциискидки #городневажен #фигурамечты #energypro
#Acceler8#худейвовремясна
#худейбездиет
#сброситьвеслегко
#FedyaninaOlesya
#КЫРГЫЗСТАН#БИШКЕК 
#КАРАБАЛТА
☘ *МАРАФОН "СУПЕР Я" с LS* ☘

_Что Вам даст Марафон:_ ♻План питания на неделю, разработанный специально для тебя диетологом ♻Эффективные online тренировки дома в сопровождении топ-атлета, призёра международных турниров по кроссфиту ♻Экспертная поддержка и обратная связь ♻Тусовка друзей - круглосуточное общение в чатах с командой и единомышленниками ♻Поддержка кураторов чата 24/7 ♻Максимальный результат - ты узнаешь как легко стать стройным и закрепить свои новые показатели ♻Рекомендации по БАДам ♻Мы поможем тебе развить уверенность в себе, обещаем психологическую поддержку и что не маловажно, ты почувствуешь внутренние и внешние изменения в себе ♻Участвуя в марафоне ты также имеешь возможность выиграть один из крутых призов🔥 
По всем вопросам обращаться в direct или по тел: 8-707-730-47-29

#худейбездиет #марафонпохудения #марафонls #Моястройнаяфигура #СтройНяшка #здоровоепитание #худейсfit_xs
☘ *МАРАФОН "СУПЕР Я" с LS* ☘

_Что Вам даст Марафон:_ ♻План питания на неделю, разработанный специально для тебя диетологом ♻Эффективные online тренировки дома в сопровождении топ-атлета, призёра международных турниров по кроссфиту ♻Экспертная поддержка и обратная связь ♻Тусовка друзей - круглосуточное общение в чатах с командой и единомышленниками ♻Поддержка кураторов чата 24/7 ♻Максимальный результат - ты узнаешь как легко стать стройным и закрепить свои новые показатели ♻Рекомендации по БАДам ♻Мы поможем тебе развить уверенность в себе, обещаем психологическую поддержку и что не маловажно, ты почувствуешь внутренние и внешние изменения в себе ♻Участвуя в марафоне ты также имеешь возможность выиграть один из крутых призов🔥
По всем вопросам обращаться в direct или по тел: 8-707-730-47-29

#худейбездиет #марафонпохудения #марафонls #Моястройнаяфигура #СтройНяшка #здоровоепитание #худейсfit_xs
.
🍃Растворимый 🍹напиток для похудения HEALTHBERRY SLIM🍃  имеет только натуральный состав. ☝️Все ингредиенты подобраны так, что благотворно воздействуют на метаболизм и  восстановление водно-солевого баланса. Происходит стимуляция  липидного обмена. 🔥Лишние жиры и токсины выводятся  посредством лимфы. Употребление напитка позволяет контролировать нарушение пищевого поведения😋. Способствует снижению веса и общему оздоровлению организма.
🌱Напиток для похудения SLIM  служит источником легкоусвояемых витаминов, минералов и незаменимых аминокислот. Это усиливает иммунитет организма к заболеваниям. Способствует  синтезу нуклеиновых кислот, отвечающих за хранение и передачу наследственной информации🤗. В основе вкуса легкая горчинка рябины и алоэ. Облепиха и стевия придают оригинальное кисло-сладкое послевкусие.

Пищевая ценность в 100 г растворимого напитка: белки – 0.14 г углеводы – 74,94 г

Энергетическая ценность: в 100 г растворимого напитка – 297,8 ккал в 1 пакетике (6 г) растворимого напитка – 17.83 ккал.
.
.
.
#слимнапитокгринвей, #slimгринвей, #гринвейнапитки, #напитокдляпохудения, #натуральныйпродукт, #гринвейсимферополь, #симферополь, #худейбездиет, #житьлегко, #худеемвместе
.
🍃Растворимый 🍹напиток для похудения HEALTHBERRY SLIM🍃 имеет только натуральный состав. ☝️Все ингредиенты подобраны так, что благотворно воздействуют на метаболизм и восстановление водно-солевого баланса. Происходит стимуляция липидного обмена. 🔥Лишние жиры и токсины выводятся посредством лимфы. Употребление напитка позволяет контролировать нарушение пищевого поведения😋. Способствует снижению веса и общему оздоровлению организма.
🌱Напиток для похудения SLIM служит источником легкоусвояемых витаминов, минералов и незаменимых аминокислот. Это усиливает иммунитет организма к заболеваниям. Способствует синтезу нуклеиновых кислот, отвечающих за хранение и передачу наследственной информации🤗. В основе вкуса легкая горчинка рябины и алоэ. Облепиха и стевия придают оригинальное кисло-сладкое послевкусие.

Пищевая ценность в 100 г растворимого напитка: белки – 0.14 г углеводы – 74,94 г

Энергетическая ценность: в 100 г растворимого напитка – 297,8 ккал в 1 пакетике (6 г) растворимого напитка – 17.83 ккал.
.
.
.
#слимнапитокгринвей, #slimгринвей, #гринвейнапитки, #напитокдляпохудения, #натуральныйпродукт, #гринвейсимферополь, #симферополь, #худейбездиет, #житьлегко, #худеемвместе
NaCl в нашей жизни
⠀
Мне ❤ за полезный пост и скорее читайте
⠀
Как у нас принято встречать дорогого гостя, чтобы показать своё радушие, пожелать ему добра и благополучия?
⠀
Правильно - хлебом🍞с солью🧂
⠀
С хлебом мы разобрались, знаем какой лучше выбрать и на что обратить внимание.
⠀
Теперь давайте рассмотрим соль🧐.
⠀
Соль🧂 – главный постнавщик таких важнейших элементов правильного функционирования организма, как натрий и хлор.
⠀
Натрий необходим для межтканевого и внутриклеточного обмена веществ, активизации пищеварительных ферментов, регуляции кислотно-щелочного равновесия, накопления жидкости в организме человека.
⠀
При этом самостоятельная выработка натрия организмом невозможна.
⠀
Хлор, содержащийся в тканях человека, незаменим в регуляции водного обмена, в образовании соляной кислоты желудочного сока.
⠀
Но, нужно знать правила  потребления соли (листай 👉🏻🎡)
⠀
Небольшое количество соли в день положительно скажется на нашем здоровье.
⠀
Помним, что она попадает к нам в организм не только в виде отдельного продукта. Соль содержится практически в любой пище, которую мы едим каждый день, начиная от хлеба и заканчивая фруктами и овощами.
⠀
Большое количество соли в консервированных продуктах  колбасах, сосисках и прочих полуфабрикатах, а также соленых орешках, чипсах и других вредных продуктах.
⠀
Если злоупотреблять такой пищей, да к тому же добавлять соль в еду, ее избыток в организме обернется развитием отеков, проблемами в работе почек (из-за их перегрузки), высоким артериальным давлением (у гипертоников) и другими проблемами.
⠀
Постоянная жажда, потливость, повышенная нервная возбудимость также свидетельствуют об избыточном содержании натрия в организме.
⠀
Но, если вы полностью откажетесь от соли⛔, в организме будут возникать серьезные сбои⚠️. Пищеварительная система перестанет функционировать, вы будете постоянно чувствовать слабость и сонливость. Головные боли будут атаковать вас все чаще, а выполнять физические упражнения будет тяжелее.
⠀
✅Итак, соль необходима, но в меру.
⠀
А вот какая соль существует и какую лучше выбрать я вам обязательно расскажу😉
⠀
Давайте, признавайтесь, злоупотребляете солью?🤨
⠀
А может есть те, кто совсем от неё отказался?
NaCl в нашей жизни

Мне ❤ за полезный пост и скорее читайте

Как у нас принято встречать дорогого гостя, чтобы показать своё радушие, пожелать ему добра и благополучия?

Правильно - хлебом🍞с солью🧂

С хлебом мы разобрались, знаем какой лучше выбрать и на что обратить внимание.

Теперь давайте рассмотрим соль🧐.

Соль🧂 – главный постнавщик таких важнейших элементов правильного функционирования организма, как натрий и хлор.

Натрий необходим для межтканевого и внутриклеточного обмена веществ, активизации пищеварительных ферментов, регуляции кислотно-щелочного равновесия, накопления жидкости в организме человека.

При этом самостоятельная выработка натрия организмом невозможна.

Хлор, содержащийся в тканях человека, незаменим в регуляции водного обмена, в образовании соляной кислоты желудочного сока.

Но, нужно знать правила потребления соли (листай 👉🏻🎡)

Небольшое количество соли в день положительно скажется на нашем здоровье.

Помним, что она попадает к нам в организм не только в виде отдельного продукта. Соль содержится практически в любой пище, которую мы едим каждый день, начиная от хлеба и заканчивая фруктами и овощами.

Большое количество соли в консервированных продуктах колбасах, сосисках и прочих полуфабрикатах, а также соленых орешках, чипсах и других вредных продуктах.

Если злоупотреблять такой пищей, да к тому же добавлять соль в еду, ее избыток в организме обернется развитием отеков, проблемами в работе почек (из-за их перегрузки), высоким артериальным давлением (у гипертоников) и другими проблемами.

Постоянная жажда, потливость, повышенная нервная возбудимость также свидетельствуют об избыточном содержании натрия в организме.

Но, если вы полностью откажетесь от соли⛔, в организме будут возникать серьезные сбои⚠️. Пищеварительная система перестанет функционировать, вы будете постоянно чувствовать слабость и сонливость. Головные боли будут атаковать вас все чаще, а выполнять физические упражнения будет тяжелее.

✅Итак, соль необходима, но в меру.

А вот какая соль существует и какую лучше выбрать я вам обязательно расскажу😉

Давайте, признавайтесь, злоупотребляете солью?🤨

А может есть те, кто совсем от неё отказался?
Месяц!!! Говорили через 21 дней, отказ перейдет в привычку. Нет! В моем случае это неправда.⠀ Иногда я хочу сладкое. 🍬🍫Шоколад, например. Или конфету... Ем финики, вафельки с бананом, а теперь ещё в нашем рационе ватрушка😋⠀
⠀
 Если я отказываюсь от сахара, это не значит, что вообще не ем его. Тогда ждёт меня срыв... И потом депрессия. Поэтому иногда могу себе позволить сладость. Но по содержанию рафинированного сахара не более столовой ложки! И не каждый день.⠀
⠀
 Вес уходит постепенно. Хочу сделать фото до и после.Но как то не решаюсь🤐😔Окружающие замечают изменения. Но вот только последние 2 дня я вообще никакая. Думаю это больше связано с погодой. 😬😵 ⠀
⠀
Месяц пролетел быстро. -5 кг. Объемы не измеряла. Но по вещам видно, что меньше намного😳 И, кстати,объемы уходят хорошо, а вот кг медленно 😖⠀
⠀
Немного напишу и о питании в общем. Месяц не ем выпечку из муки высшего сорта. Заменяю цельнозерновой, кукурузной и рисовой. Ещё льняную иногда использую. В выпечку стараюсь добавлять отруби. И замечаю как хорошо работает кишечник ☝️ Хорошо, что с глютеном я дружу и могу позволить себе мучное. ⠀
⠀
Вообще правильное питание в моем понимании, это комфортное питание без вреда для своего организма.И главное, чтоб продукты были богаты витаминами и полезными веществами. В данный момент, рафинированный сахар и пшеничная мука высшего сорта не входят в этот список🍨🍚⠀
🙏❤️⠀
⠀
О чем ещё интересно вам узнать? Хочу поменять немного страничку👐⠀
Месяц!!! Говорили через 21 дней, отказ перейдет в привычку. Нет! В моем случае это неправда.⠀ Иногда я хочу сладкое. 🍬🍫Шоколад, например. Или конфету... Ем финики, вафельки с бананом, а теперь ещё в нашем рационе ватрушка😋⠀

Если я отказываюсь от сахара, это не значит, что вообще не ем его. Тогда ждёт меня срыв... И потом депрессия. Поэтому иногда могу себе позволить сладость. Но по содержанию рафинированного сахара не более столовой ложки! И не каждый день.⠀

Вес уходит постепенно. Хочу сделать фото до и после.Но как то не решаюсь🤐😔Окружающие замечают изменения. Но вот только последние 2 дня я вообще никакая. Думаю это больше связано с погодой. 😬😵 ⠀

Месяц пролетел быстро. -5 кг. Объемы не измеряла. Но по вещам видно, что меньше намного😳 И, кстати,объемы уходят хорошо, а вот кг медленно 😖⠀

Немного напишу и о питании в общем. Месяц не ем выпечку из муки высшего сорта. Заменяю цельнозерновой, кукурузной и рисовой. Ещё льняную иногда использую. В выпечку стараюсь добавлять отруби. И замечаю как хорошо работает кишечник ☝️ Хорошо, что с глютеном я дружу и могу позволить себе мучное. ⠀

Вообще правильное питание в моем понимании, это комфортное питание без вреда для своего организма.И главное, чтоб продукты были богаты витаминами и полезными веществами. В данный момент, рафинированный сахар и пшеничная мука высшего сорта не входят в этот список🍨🍚⠀
🙏❤️⠀

О чем ещё интересно вам узнать? Хочу поменять немного страничку👐⠀
Нежные куриные голени в конвертике😋.
.
Рецепт: овощи (цукини или кобачек, лук репчатый, перец сладкий, помидоры, морковь, картофель). Нарезать кубиками, добавить куриные голени.
. 🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦
Заправка: соевый соус, перец красный молотый, чёрный, сушеный укроп, карт или паприку). Смешать и Перемешать с овощами и курочкой. Дать настояться мин. 30.
.🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦
Нарезать квадратиками листы из бумаги для выпечки, смять каждый лист и сделать лодочки..
.🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦
Порционно  формируем конвертики. Завязываем приготовленными заранее прутиками из фольги.
.🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦
Выстилить на противень или фольгу или бумагу, распределить готовые конвертики. Время приготовления 50 мин. Или 1 час. Температура 200 градусов.
Понравился рецепт?? Сохраняйте 😉 приятного аппетита. #мамамназаметку #мамаготовит #маманапп #помогупохудеть #худейбездиет #рецептыпп #ппобед #ппужин #подписка #лайк
Нежные куриные голени в конвертике😋.
.
Рецепт: овощи (цукини или кобачек, лук репчатый, перец сладкий, помидоры, морковь, картофель). Нарезать кубиками, добавить куриные голени.
. 🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦
Заправка: соевый соус, перец красный молотый, чёрный, сушеный укроп, карт или паприку). Смешать и Перемешать с овощами и курочкой. Дать настояться мин. 30.
.🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦
Нарезать квадратиками листы из бумаги для выпечки, смять каждый лист и сделать лодочки..
.🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦
Порционно формируем конвертики. Завязываем приготовленными заранее прутиками из фольги.
.🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦
Выстилить на противень или фольгу или бумагу, распределить готовые конвертики. Время приготовления 50 мин. Или 1 час. Температура 200 градусов.
Понравился рецепт?? Сохраняйте 😉 приятного аппетита. #мамамназаметку #мамаготовит #маманапп #помогупохудеть #худейбездиет #рецептыпп #ппобед #ппужин #подписка #лайк
Если хочешь добиться успеха , тренируйся! Сегодня лучше чем вчера , а завтра лучше чем сегодня!!!#Фитнес #Фитнесмотивация #Мотивация #Фитнеспозняки #Фитнесстудия #Фитнескиев #Фитнесстудиястаьер #Спорт #Спортивныедевушки #спортдлявсех #спортобьединяет #спортивнаясемья #вместемы сила #зож #Правильноепитание #здоровоепитание ##худейснами #Худейлегко #худейбездиет #
Лето в разгаре 🔥.
.
Не успели глазом моргнуть , а половина уже за плечами 🙈.
.
Цели 🎯, поставленные на сезон требуют усилиться и ускориться 🚀🚀🚀. Отвлекаться и загорать в траве не хочется . Рабочий план на сегодняшний день самый приятный и эффективный 💪🏼. Отдых ☀️✈️🏖, он обязательно будет , но в другом месте и более приятный 💫.
.
А сейчас , набираем обороты :
🔶 запуск нового мараФона Стройности ( если хочешь стройнеть , пиши!).
🔶 обучение проведения Марафонов Стройности , как эффективная модель бизнеса ( интересно , научу ).
🔶 обучающий цикл по питанию в г. Енисейске ( если ты из Енисейска , добро пожаловать 🤗).
.
Сделаем это #лето другим вместе !!!
.
#гербалайф 
#красноярскгербалайф
#красноярск
#весна2019
#похудеть
#пп
#гербалайфпланета
#гербалайфвзлетка
#худеемклету
#бизнессгербалайф
#стройность
#худейбездиет
#коктейльгербалайф
#результатгербалайф
#школапитания
#школапитанияонлайн
Лето в разгаре 🔥.
.
Не успели глазом моргнуть , а половина уже за плечами 🙈.
.
Цели 🎯, поставленные на сезон требуют усилиться и ускориться 🚀🚀🚀. Отвлекаться и загорать в траве не хочется . Рабочий план на сегодняшний день самый приятный и эффективный 💪🏼. Отдых ☀️✈️🏖, он обязательно будет , но в другом месте и более приятный 💫.
.
А сейчас , набираем обороты :
🔶 запуск нового мараФона Стройности ( если хочешь стройнеть , пиши!).
🔶 обучение проведения Марафонов Стройности , как эффективная модель бизнеса ( интересно , научу ).
🔶 обучающий цикл по питанию в г. Енисейске ( если ты из Енисейска , добро пожаловать 🤗).
.
Сделаем это #лето другим вместе !!!
.
#гербалайф
#красноярскгербалайф
#красноярск
#весна2019
#похудеть
#пп
#гербалайфпланета
#гербалайфвзлетка
#худеемклету
#бизнессгербалайф
#стройность
#худейбездиет
#коктейльгербалайф
#результатгербалайф
#школапитания
#школапитанияонлайн
🔥РЕЦЕПТ СЧАСТЬЯ 🔥
⠀
💥Для приготовления Чудо продукта нам потребуется всего пару минут Вашего времени!🤗
⠀
Нам потребуется  эксклюзивный продукт Сухой напиток Fit XS (со вкусом сыра🧀 или со вкусом кукурузы🌽 - тут уж выбираете сами 🤗 растворяем  в 200-250 мл воды 💦комнатной температуры
⠀
👩🏻‍🍳И вуа-ля сбалансированный комплекс натуральных белков, углеводов, жиров, витаминов и микроэлементов готов 🔥
⠀
🔥Согласитесь, легко?
⠀
Осталось только употребить 😋
⠀
Приятного аппетита 👩🏻‍🍳 8-707-730-4729 Айжан
⠀
#марафон #преображение #бешеннаясушка #программапитания #марафонls #тренядома
#худеемвместе #марафоналматы #пппитание #зожказахстан #диетологказахстан  #СуперЯсLS #худейбездиет #худеемправильно #худеемвкусно
🔥РЕЦЕПТ СЧАСТЬЯ 🔥

💥Для приготовления Чудо продукта нам потребуется всего пару минут Вашего времени!🤗

Нам потребуется эксклюзивный продукт Сухой напиток Fit XS (со вкусом сыра🧀 или со вкусом кукурузы🌽 - тут уж выбираете сами 🤗 растворяем в 200-250 мл воды 💦комнатной температуры

👩🏻‍🍳И вуа-ля сбалансированный комплекс натуральных белков, углеводов, жиров, витаминов и микроэлементов готов 🔥

🔥Согласитесь, легко?

Осталось только употребить 😋

Приятного аппетита 👩🏻‍🍳 8-707-730-4729 Айжан

#марафон #преображение #бешеннаясушка #программапитания #марафонls #тренядома
#худеемвместе #марафоналматы #пппитание #зожказахстан #диетологказахстан #СуперЯсLS #худейбездиет #худеемправильно #худеемвкусно
Схуднення, кава та цукерки.
Після останніх трьох днів виникла потреба поділитись наступним. 
Цілу минулу неділю мені нестерпно хотілось кави, я могла пити її на ніч, перед сном у великих кількостях, але зауважу що до цього я не пила каву місяці чотири і все було гуд.
Після таких «кавових днів» почалися «солодкі дні»… я збагнути не могла що зі мною трапилось, постійно хочеться «червоного маку» або ірисок))) Почала ознайомлюватись з питанням і навіть уявити не могла, що таке може приховуватись за тією ароматно, тягучою, коричневою рідиною…
Після п’яти місяців правильного харчування мій організм почав працювати як годинник, усі органи та гормони виконують свої функції. Інсулін, цукор – все в нормі. Організм абсолютно нічого не вимагав. 
КАВА СПРИЯЄ ВИКИДУ ІНСУЛІНУ В ОРГАНІЗМ!
Я не лікар, але на своєму організмі відчула, що не дуже круто мати підвищені показники інсуліну, організм починає внутрішню боротьбу у відновлені балансу, а мозок показує на шоколадний батончик і скандує «з’їж його»… Мораль посту: КРАЩЕ ВІДМОВТИСЬ ВІД СПОКУСИ ЗА ДЛЯ УНИКНЕННЯ НАСЛІДНІВ! #марафон3008 #ЗОЖПП #худейбездиет #ХУДЕЙБЕЗДИЕТ #ХУДЕЙЛЕГКО #худну #Умань#київ
Схуднення, кава та цукерки.
Після останніх трьох днів виникла потреба поділитись наступним.
Цілу минулу неділю мені нестерпно хотілось кави, я могла пити її на ніч, перед сном у великих кількостях, але зауважу що до цього я не пила каву місяці чотири і все було гуд.
Після таких «кавових днів» почалися «солодкі дні»… я збагнути не могла що зі мною трапилось, постійно хочеться «червоного маку» або ірисок))) Почала ознайомлюватись з питанням і навіть уявити не могла, що таке може приховуватись за тією ароматно, тягучою, коричневою рідиною…
Після п’яти місяців правильного харчування мій організм почав працювати як годинник, усі органи та гормони виконують свої функції. Інсулін, цукор – все в нормі. Організм абсолютно нічого не вимагав.
КАВА СПРИЯЄ ВИКИДУ ІНСУЛІНУ В ОРГАНІЗМ!
Я не лікар, але на своєму організмі відчула, що не дуже круто мати підвищені показники інсуліну, організм починає внутрішню боротьбу у відновлені балансу, а мозок показує на шоколадний батончик і скандує «з’їж його»… Мораль посту: КРАЩЕ ВІДМОВТИСЬ ВІД СПОКУСИ ЗА ДЛЯ УНИКНЕННЯ НАСЛІДНІВ! #марафон3008 #ЗОЖПП #худейбездиет #ХУДЕЙБЕЗДИЕТ #ХУДЕЙЛЕГКО #худну #Умань#київ
И снова фото меня поправившейся🤦🏻‍♀️ и меня пару дней назад 😇 ах да на фото до выгляжу мягко говоря паршиво, но в тот момент я ещё себя считала секси😂🤦🏻‍♀️ и была недовольна теми кто делает фото 😒 говорила хреново фоткаете раз выхожу маленькой и круглой😂😂😂 ну и как сами понимаете на фото До я ещё типа вышла худее всего вот и осталось в Архиве....Давайте отвечу на самые частые вопросы в Директе по поводу похудения: 1) За какое время скинула вес: начала худеть с начала Мая с перерывами в 12 дней. 2) Сколько скинула в общем : уже более 20 кг.  3) Сколько часов в день трачу на зал и весогонку: Ребят я не хожу в зал, физические нагрузки мне делать нельзя😩 4) Какую диету соблюдаю: я не соблюдаю диеты! При мысли о том, что надо держать диету у меня просто паника и хочется съесть всё и сразу😂🤦🏻‍♀️ Я пью Капсулы! Отвечу сразу: Нет это не Бобы! И нет это не вредно! Я с серьёзными проблемами желудка и внутренних органов в целом пью их и нет ни какой побочки! Кушаю всё, что и вы)))) в день вместе с перекусами бывает от 3 до 5 приемов пищи) так, что я не голодаю🤤 Любите себя и будьте здоровы и счастливы 💝 все мы разные и я не говорю, что быть полным это хорошо или плохо, так же как и быть худым не всегда хорошо. Главное чтоб вам самим было комфортно, как мне сейчас ☺️ на достигнутом результате не останавливаюсь и буду худеть дальше 🙈💝 #худеемвместе#худейбыстрей#худейбездиет#худейлегко#худеембездиет #худеемкраснодар
И снова фото меня поправившейся🤦🏻‍♀️ и меня пару дней назад 😇 ах да на фото до выгляжу мягко говоря паршиво, но в тот момент я ещё себя считала секси😂🤦🏻‍♀️ и была недовольна теми кто делает фото 😒 говорила хреново фоткаете раз выхожу маленькой и круглой😂😂😂 ну и как сами понимаете на фото До я ещё типа вышла худее всего вот и осталось в Архиве....Давайте отвечу на самые частые вопросы в Директе по поводу похудения: 1) За какое время скинула вес: начала худеть с начала Мая с перерывами в 12 дней. 2) Сколько скинула в общем : уже более 20 кг. 3) Сколько часов в день трачу на зал и весогонку: Ребят я не хожу в зал, физические нагрузки мне делать нельзя😩 4) Какую диету соблюдаю: я не соблюдаю диеты! При мысли о том, что надо держать диету у меня просто паника и хочется съесть всё и сразу😂🤦🏻‍♀️ Я пью Капсулы! Отвечу сразу: Нет это не Бобы! И нет это не вредно! Я с серьёзными проблемами желудка и внутренних органов в целом пью их и нет ни какой побочки! Кушаю всё, что и вы)))) в день вместе с перекусами бывает от 3 до 5 приемов пищи) так, что я не голодаю🤤 Любите себя и будьте здоровы и счастливы 💝 все мы разные и я не говорю, что быть полным это хорошо или плохо, так же как и быть худым не всегда хорошо. Главное чтоб вам самим было комфортно, как мне сейчас ☺️ на достигнутом результате не останавливаюсь и буду худеть дальше 🙈💝 #худеемвместе#худейбыстрей#худейбездиет#худейлегко#худеембездиет #худеемкраснодар
#худейбыстрей #худейбездиет #худейлегко #волшебныебобы #волшебныебобысальск #волшебныебобыоригинал #липоксиндляпохудения #липоксин #кодs #кодс #ферментдляудаленияжира #ферментдляпохудения #гелевыебобы#королевскиебобы #фиолетовыйбоб
Всем доброе время. Друзья, знакомьтесь, Айна Рахметуллаевна, г.Алматы. Вот, что она о себе рассказывает.

Мои результаты до и после
В 2017 году вес при диетах был около 60 кг,но по виду больше. Были явные проблемы с почками,диагноз пиелонефрит, была отечность. К концу дня ноги разбухали до двух размеров. У меня были проблемы с жкт, гайморит более 15 лет мучал постоянно,головные боли,плохое настроение,хроническая усталость, зоб второй степени😡
Я вообще воду не пила, зарядку не делала никогда, в жизни считала что и так нормально все!

Сейчас 2019 г. мой вес 53 кг ушли объемы
Я подтянулась и похорошела,настроение супер отличное! 
Ушли все проблемы по здоровью и пошёл процесс омоложения!
Рекомендую попробовать!
Благодарю всех кто предложил мне попробовать #elev8 #acceler8 компания BEPIC
Эффективность на лицо!БЕЗ ДИЕТ И СПОРТЗАЛОВ! 
Друзья, наш продукт и в
 самом деле волшебный. Употребляя его, вы перестанете ходить в аптеки. Хотите в этом убедиться? Пишите мне в личку.

#Ларисакокшарова #elev8 #acceler8 #здоровье #красота #худейбездиет #гармония #Larisakokshrova5
Всем доброе время. Друзья, знакомьтесь, Айна Рахметуллаевна, г.Алматы. Вот, что она о себе рассказывает.

Мои результаты до и после
В 2017 году вес при диетах был около 60 кг,но по виду больше. Были явные проблемы с почками,диагноз пиелонефрит, была отечность. К концу дня ноги разбухали до двух размеров. У меня были проблемы с жкт, гайморит более 15 лет мучал постоянно,головные боли,плохое настроение,хроническая усталость, зоб второй степени😡
Я вообще воду не пила, зарядку не делала никогда, в жизни считала что и так нормально все!

Сейчас 2019 г. мой вес 53 кг ушли объемы
Я подтянулась и похорошела,настроение супер отличное!
Ушли все проблемы по здоровью и пошёл процесс омоложения!
Рекомендую попробовать!
Благодарю всех кто предложил мне попробовать #elev8 #acceler8 компания BEPIC
Эффективность на лицо!БЕЗ ДИЕТ И СПОРТЗАЛОВ!
Друзья, наш продукт и в
самом деле волшебный. Употребляя его, вы перестанете ходить в аптеки. Хотите в этом убедиться? Пишите мне в личку.

#Ларисакокшарова #elev8 #acceler8 #здоровье #красота #худейбездиет #гармония #Larisakokshrova5
Ответы на вчерашний тест
⠀
Блюдо №1
⠀
Главные черты вашего характера -доброта и открытость. Вы стараетесь сполна насладиться каждым моментом своей жизни и не расстраиваетесь по пустякам.
⠀
А уж если неприятность всё же случилась, то вы её примите, извлечёте урок и продолжите улыбаться жизни. Кроме того, вы ещё и достаточно коммуникабельны. Это вам помогает в достижении своих целей. Так держать!
⠀
Блюдо №2
⠀
Вы являетесь очень чутким человеком и хорошим другом. Вы всегда готовы придти на помощь и заступиться за слабого.
⠀
Люди ценят в вас вашу искренность и честность. Вы настоящее солнышко и заряжаете позитивным настроением и энергией.
⠀
Блюдо №3
⠀
Вы достаточно серьёзны и ответственно подходите к делам. Вы стараетесь избегать ошибок и каждый раз продумываете свой ход на несколько шагов вперёд.
⠀
Ваш рациональный подход к жизни не раз помогал вам достигать успеха. Если вы ещё не ходите в начальниках, то задумайтесь об этом. Ведь многие прислушиваются к вашему мнению.
⠀
Блюдо №4
⠀
Вы очень торопливы и постоянно куда-то спешите. И хоть вы и стараетесь всё делать четко и быстро, но иногда такой подход приводит к ошибкам.
⠀
Зато такая спешка помогает вам урвать лучшее в этой жизнь. Хотя иногда стоит расслабиться, отбросить все дела и насладиться моментом.
⠀
Блюдо №5
⠀
По своей сути — вы большой ребёнок. Вы стараетесь не заморачиваться над проблемами, считая что они исчезнут сами собой. Но несмотря на это, вы человек весьма любопытный и легко усваиваете новую информацию.
⠀
Если будете немного собраннее, то сможете достичь успехов в карьере. Кроме этого, вы умеете по-настоящему ценить жизнь во всех её проявлениях. Родные ценят вас за вашу жизнерадостность.
⠀
Блюдо №6
⠀
Для вас семья- это главное. Забота о других вам приносит настоящее удовольствие.
⠀
У вас есть все задатки хорошего родителя. Кроме того, вы очень рассудительны и можете дать дельный совет, который порой меняет жизнь людей, но только в лучшую сторону.

Не забывайте отправить друзьям✈️
⠀ 
Пишите в комментариях у кого совпало
Ответы на вчерашний тест

Блюдо №1

Главные черты вашего характера -доброта и открытость. Вы стараетесь сполна насладиться каждым моментом своей жизни и не расстраиваетесь по пустякам.

А уж если неприятность всё же случилась, то вы её примите, извлечёте урок и продолжите улыбаться жизни. Кроме того, вы ещё и достаточно коммуникабельны. Это вам помогает в достижении своих целей. Так держать!

Блюдо №2

Вы являетесь очень чутким человеком и хорошим другом. Вы всегда готовы придти на помощь и заступиться за слабого.

Люди ценят в вас вашу искренность и честность. Вы настоящее солнышко и заряжаете позитивным настроением и энергией.

Блюдо №3

Вы достаточно серьёзны и ответственно подходите к делам. Вы стараетесь избегать ошибок и каждый раз продумываете свой ход на несколько шагов вперёд.

Ваш рациональный подход к жизни не раз помогал вам достигать успеха. Если вы ещё не ходите в начальниках, то задумайтесь об этом. Ведь многие прислушиваются к вашему мнению.

Блюдо №4

Вы очень торопливы и постоянно куда-то спешите. И хоть вы и стараетесь всё делать четко и быстро, но иногда такой подход приводит к ошибкам.

Зато такая спешка помогает вам урвать лучшее в этой жизнь. Хотя иногда стоит расслабиться, отбросить все дела и насладиться моментом.

Блюдо №5

По своей сути — вы большой ребёнок. Вы стараетесь не заморачиваться над проблемами, считая что они исчезнут сами собой. Но несмотря на это, вы человек весьма любопытный и легко усваиваете новую информацию.

Если будете немного собраннее, то сможете достичь успехов в карьере. Кроме этого, вы умеете по-настоящему ценить жизнь во всех её проявлениях. Родные ценят вас за вашу жизнерадостность.

Блюдо №6

Для вас семья- это главное. Забота о других вам приносит настоящее удовольствие.

У вас есть все задатки хорошего родителя. Кроме того, вы очень рассудительны и можете дать дельный совет, который порой меняет жизнь людей, но только в лучшую сторону.

Не забывайте отправить друзьям✈️

Пишите в комментариях у кого совпало
Важные и полезные советы питания летом😉
.
Думаю многие со мной согласятся что похудеть летом намного проще, чем зимой✔️
Это надо использовать по максимуму😊🥦.
. ☀️Летом не нужно организму тратить энергию на обогрев тела, поэтому калорийность рациона можно смело снижать за счёт этой энергетической экономии. Это огромный плюс✔️
⠀. ⠀
🥒БОЛЬШЕ ЗЕЛЕНИ, ОВОЩЕЙ И Фруктов. Нуу тут можно пустить я во вме тяжкие... 😉
⠀
✔️НИКАКОЙ УЛИЧНОЙ ЕДЫ.
Летом продукты быстро портятся, поэтому и так небезопасная уличная еда становится ещё опаснее.
⠀
🥦 ВВОДИМ В РАЦИОН ПРАВИЛЬНЫЕ КАШИ.
Летом кушать хочется меньше, а похудеть быстрее. Ограничиваем такие гарниры, как картофель, макароны, белый рис. ✔️
Отдаём предпочтение ЦЗ овсянке и гречке.
⠀
И конечно много-много воды!
💦💦💦
Это отличная прививка от переедания 😉.
⠀
❓А на что вас летом тянет?😋Сладенькое??? Тянет??? Кушайте ягоды, фрукты!!!
#лето #ппсоветы #летомпохудеть #ппобед #пп #янапп #подпишисьнаменя #подписка #худейбездиет #подписказаподписку
Важные и полезные советы питания летом😉
.
Думаю многие со мной согласятся что похудеть летом намного проще, чем зимой✔️
Это надо использовать по максимуму😊🥦.
. ☀️Летом не нужно организму тратить энергию на обогрев тела, поэтому калорийность рациона можно смело снижать за счёт этой энергетической экономии. Это огромный плюс✔️
⠀. ⠀
🥒БОЛЬШЕ ЗЕЛЕНИ, ОВОЩЕЙ И Фруктов. Нуу тут можно пустить я во вме тяжкие... 😉

✔️НИКАКОЙ УЛИЧНОЙ ЕДЫ.
Летом продукты быстро портятся, поэтому и так небезопасная уличная еда становится ещё опаснее.

🥦 ВВОДИМ В РАЦИОН ПРАВИЛЬНЫЕ КАШИ.
Летом кушать хочется меньше, а похудеть быстрее. Ограничиваем такие гарниры, как картофель, макароны, белый рис. ✔️
Отдаём предпочтение ЦЗ овсянке и гречке.

И конечно много-много воды!
💦💦💦
Это отличная прививка от переедания 😉.

❓А на что вас летом тянет?😋Сладенькое??? Тянет??? Кушайте ягоды, фрукты!!!
#лето #ппсоветы #летомпохудеть #ппобед #пп #янапп #подпишисьнаменя #подписка #худейбездиет #подписказаподписку
#бобы #бобыростов #бобыволшебныебобы #волшебныебобыкраснодар #волшебныебобысальск #волшебныебобыоригинал #циклональноепохудание #циклональноепохудение #фиолетовыйбоб #липоксин #липоксинсальск#липоксинмосква#гелевыебобы#королевскиебобы#ферментдляудаленияжира #ферментдляпохудения #фермент #ферментдлятяжелохудеющих #худейбыстрей #худейбездиет #худейлегко
Очень удобно, когда есть сервис по доставке правильного и сбалансированного питания 🥩🍗🥙🥗🥧🥬🥒🍆🥦🥑🍤, как @msk.profood.  Не нужно думать, что приготовить, не нужно высчитывать калории. С нашим ритмом жизни -это спасение и сил и времени и финансов. 
Что мне понравилось ?
🍽 Рассчитана калорийность. Я выбрала рацион исходя из своих потребностей на 1300 ккал.
🍽 Большое разнообразие блюд.
🍽 Это действительно вкусно.
🍽 Удобно брать с собой и в течении дня оставаться сытой и довольной 🤗
🍽 Доставка еды в удобное время! 
Ну а по промокоду irina_gladkaya_ для вас будет ещё скидка 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ рублей 🥰.
А у вас как обстоят дела с готовкой летом ?  Как относитесь к подобным сервисам ? 
#пп#питайсяправильно#правильныйрацион#ешьихудей#худеемправильно#худеемвместе#худейбездиет#правильноепохудение#правильныйрацион#едаспортсмена#мирдолжензнатьчтояем#чемпион#worldchampion#сильныелюди#успешныелюди#впередитольколучшее#визуализация#спорт#sport#армрестлинг#armwrestling#спортивноетело#спортвмассы#fitnessmotivation#персональныйтренер#фитнестренер#sportgirl#body#fitnessmodel#sportlife#strong
Очень удобно, когда есть сервис по доставке правильного и сбалансированного питания 🥩🍗🥙🥗🥧🥬🥒🍆🥦🥑🍤, как @msk.profood. Не нужно думать, что приготовить, не нужно высчитывать калории. С нашим ритмом жизни -это спасение и сил и времени и финансов.
Что мне понравилось ?
🍽 Рассчитана калорийность. Я выбрала рацион исходя из своих потребностей на 1300 ккал.
🍽 Большое разнообразие блюд.
🍽 Это действительно вкусно.
🍽 Удобно брать с собой и в течении дня оставаться сытой и довольной 🤗
🍽 Доставка еды в удобное время!
Ну а по промокоду irina_gladkaya_ для вас будет ещё скидка 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ рублей 🥰.
А у вас как обстоят дела с готовкой летом ? Как относитесь к подобным сервисам ?
#пп#питайсяправильно#правильныйрацион#ешьихудей#худеемправильно#худеемвместе#худейбездиет#правильноепохудение#правильныйрацион#едаспортсмена#мирдолжензнатьчтояем#чемпион#worldchampion#сильныелюди#успешныелюди#впередитольколучшее#визуализация#спорт#sport#армрестлинг#armwrestling#спортивноетело#спортвмассы#fitnessmotivation#персональныйтренер#фитнестренер#sportgirl#body#fitnessmodel#sportlife#strong
Что делать если вес остановился?  Вроде бы и ешь как всегда, придерживаешься правильного питания...а цифры на весах стоят на месте... вот несколько ошибок не заметных по сути, но они могут тормозить процессы похудения:

1. Большие перерывы между приёмами пищи.
Когда Ваш организм находится в режиме "похудения" очень важно, чтобы он не решил , что началась "голодовка"
Что он  начинает делать в этом случае?
Он уменьшает свои энергозатраты, вроде Вы и питаетесь тем же количеством еды и двигаетесь много, но расход калорий на всё у него уменьшается... Не давайте организму голодать, даже если полноценно поесть не получается, нужно сьесть хоть малость... Положите с собой детское пюре в пакетике или яблоко, орешки на этот случай.
Перерывы более 3х часов недопустимы в нашем случае!
А что логично происходит еще, если перерывы между едой увеличиваются?
Появляется очень сильное чувство голода и отсюда вторая ошибка

2. Большие порции.
Вес не уходит, а ем часто, может проблема в количестве приёма пищи...
Старайтесь есть по чуть чуть, но часто.
Ориентируйтесь на свою ладошку, сколько в неё поместится, такая и Ваша порция. Вспомните про порции в ресторанах. Основного блюда немного, акцент на украшение и стилистику. Можно наслаждаться не только едой,но и красотой от увиденного.
Можете попробовать считать каллории, чтобы убедится, что Вы не превышаете 1800 ккал в день

3. Мало двигаемся. 
Включите физические нагрузки!
Для этого совсем не нужны абонементы в зал, только Ваше желание!

#пп #мотивация #лишнийвес #питание #еда #безсахара #худейбездиет #завтрак #овсянка
Что делать если вес остановился? Вроде бы и ешь как всегда, придерживаешься правильного питания...а цифры на весах стоят на месте... вот несколько ошибок не заметных по сути, но они могут тормозить процессы похудения:

1. Большие перерывы между приёмами пищи.
Когда Ваш организм находится в режиме "похудения" очень важно, чтобы он не решил , что началась "голодовка"
Что он начинает делать в этом случае?
Он уменьшает свои энергозатраты, вроде Вы и питаетесь тем же количеством еды и двигаетесь много, но расход калорий на всё у него уменьшается... Не давайте организму голодать, даже если полноценно поесть не получается, нужно сьесть хоть малость... Положите с собой детское пюре в пакетике или яблоко, орешки на этот случай.
Перерывы более 3х часов недопустимы в нашем случае!
А что логично происходит еще, если перерывы между едой увеличиваются?
Появляется очень сильное чувство голода и отсюда вторая ошибка

2. Большие порции.
Вес не уходит, а ем часто, может проблема в количестве приёма пищи...
Старайтесь есть по чуть чуть, но часто.
Ориентируйтесь на свою ладошку, сколько в неё поместится, такая и Ваша порция. Вспомните про порции в ресторанах. Основного блюда немного, акцент на украшение и стилистику. Можно наслаждаться не только едой,но и красотой от увиденного.
Можете попробовать считать каллории, чтобы убедится, что Вы не превышаете 1800 ккал в день

3. Мало двигаемся.
Включите физические нагрузки!
Для этого совсем не нужны абонементы в зал, только Ваше желание!

#пп #мотивация #лишнийвес #питание #еда #безсахара #худейбездиет #завтрак #овсянка
💗
#гербалайф 
#красноярскгербалайф
#красноярск
#лето2019
#похудеть
#пп
#гербалайфпланета
#гербалайфвзлетка
#худеемклету
#бизнессгербалайф
#стройность
#худейбездиет
#коктейльгербалайф
#результатгербалайф
#школапитания
#школапитанияонлайн
#марафонстройности
#марафононлайн
#ппвыпечка
#бизнесгербалайф
#люблюмужа
#люблюсына
🤷Совсем недавно я была полным
"Чайником" в Инстаграм.Никакого
понятия не имела,что такое Direct .
 Благодаря обучению #Neoсеть📲
оценила,как это классно!!!У меня
появилась новая возможность найти
новых друзей с общими интересами,
общаться с успешными людьми,🌍
вести с ними совместный бизнез.💹
И главное все это происходит
"Тэт-а-тэт" 🤔Сегодня узнала,к сожалению поздно,
что все непрочитанные сообщения
обнуляются и уходят в историю. 😄Друзья,прошу простить меня,если
к кому-то была не внимательна.
Впредь буду просматривать все сообщения.💻📲
А сейчас отвечу на те,которые вижу.🤗 #NEOСЕТЬ 
#бизнесонлайн
#сетевоймаркетинг 
#сетевойсnl 
#работадлявсех 
#работадлямолодыхбабушек 
#работавсетевом 
#ешьистройней 
#питаемсяполноценно 
#питайсяправильно
#худейбездиет
#питайсявкусно
#рецептыпп
#таллиннмосква
#питермосква
🤷Совсем недавно я была полным
"Чайником" в Инстаграм.Никакого
понятия не имела,что такое Direct .
Благодаря обучению #Neoсеть📲
оценила,как это классно!!!У меня
появилась новая возможность найти
новых друзей с общими интересами,
общаться с успешными людьми,🌍
вести с ними совместный бизнез.💹
И главное все это происходит
"Тэт-а-тэт" 🤔Сегодня узнала,к сожалению поздно,
что все непрочитанные сообщения
обнуляются и уходят в историю. 😄Друзья,прошу простить меня,если
к кому-то была не внимательна.
Впредь буду просматривать все сообщения.💻📲
А сейчас отвечу на те,которые вижу.🤗 #NEOСЕТЬ
#бизнесонлайн
#сетевоймаркетинг
#сетевойсnl
#работадлявсех
#работадлямолодыхбабушек
#работавсетевом
#ешьистройней
#питаемсяполноценно
#питайсяправильно
#худейбездиет
#питайсявкусно
#рецептыпп
#таллиннмосква
#питермосква
Хрустящие огурчики по-корейски🥒
.
Любителям корейских салатиков, охх я их очень люблю...
И облегчённый вариант✔️🥒
Ингредиенты: огурцы 700 гр.
1 морковь, зелёный лук, чеснок 5-6 зубчиков.
Заправка: острый перец по вкусу режем колечками,🥒 нагреваем масло кокосовое (подсолнечное), добавляем перец колечками, 1 чайная ложка паприки сладкой, обжариваем и добавляем в салат.
Соль по вкусу, 2 ст.л. Соевого соуса, 1 ст.л.уксуса 9% или лимонный сок. Перемешать все ещё раз. Настоять в холодильнике не менее 12 часов. 🥒
#мамамназаметку #готовим #ппсалат #подписказаподписку #пппитание #янапп #худейбездиет #похудение #похудейсомной #лайк
Хрустящие огурчики по-корейски🥒
.
Любителям корейских салатиков, охх я их очень люблю...
И облегчённый вариант✔️🥒
Ингредиенты: огурцы 700 гр.
1 морковь, зелёный лук, чеснок 5-6 зубчиков.
Заправка: острый перец по вкусу режем колечками,🥒 нагреваем масло кокосовое (подсолнечное), добавляем перец колечками, 1 чайная ложка паприки сладкой, обжариваем и добавляем в салат.
Соль по вкусу, 2 ст.л. Соевого соуса, 1 ст.л.уксуса 9% или лимонный сок. Перемешать все ещё раз. Настоять в холодильнике не менее 12 часов. 🥒
#мамамназаметку #готовим #ппсалат #подписказаподписку #пппитание #янапп #худейбездиет #похудение #похудейсомной #лайк
Есть и не полнеть!
⠀
Сегодня наш гость - лапша Ширатаки.
⠀
На 100г.:
⠀
Калории, ккал:  9
Белки, г:  0.0
Жиры, г:  0.0
Углеводы, г:  0.6
⠀
1️⃣Ширатаки вместо гарнира - отличный способ снизить калорийность рациона.
⠀
2️⃣Идеальный вариант, если через час  предстоит ложиться спать, а у вас адский голод.
⠀
👨‍🍳Варится быстро, в течение 2-3 минут.
⠀
📣Важный нюанс: как такового вкуса у лапши нет, поэтому вам в помощь соевый соус.
⠀
#ппеда #ешьихудей #нулеваякалорийность #продуктыдляпохудения #худейбездиет #естьихудеть #рецептысушка #рецептыпохудение #советытренера #СерафимСеверин
Есть и не полнеть!

Сегодня наш гость - лапша Ширатаки.

На 100г.:

Калории, ккал:  9
Белки, г:  0.0
Жиры, г:  0.0
Углеводы, г:  0.6

1️⃣Ширатаки вместо гарнира - отличный способ снизить калорийность рациона.

2️⃣Идеальный вариант, если через час предстоит ложиться спать, а у вас адский голод.

👨‍🍳Варится быстро, в течение 2-3 минут.

📣Важный нюанс: как такового вкуса у лапши нет, поэтому вам в помощь соевый соус.

#ппеда #ешьихудей #нулеваякалорийность #продуктыдляпохудения #худейбездиет #естьихудеть #рецептысушка #рецептыпохудение #советытренера #СерафимСеверин
Столько витаминов - это вообще законно?!😱
Смородина - настоящая звезда среди ягод по содержанию витамина С, витамина А и антиоксидантов!🔝
⠀
Сегодня она выступает на главной сцене Marc&Фиса в составе каши! На бэк-вокале овсянка, отруби, лён и мёд💫
⠀
Уверены, этот healthy-бэнд возьмет топ в твоем Хит-параде завтраков🌿 Попробуй!
Столько витаминов - это вообще законно?!😱
Смородина - настоящая звезда среди ягод по содержанию витамина С, витамина А и антиоксидантов!🔝

Сегодня она выступает на главной сцене Marc&Фиса в составе каши! На бэк-вокале овсянка, отруби, лён и мёд💫

Уверены, этот healthy-бэнд возьмет топ в твоем Хит-параде завтраков🌿 Попробуй!
Думаете, что взять в качестве перекуса, чтобы заглушить внезапно настигающее чувство голода? Подумайте о коктейлях правильного питания True Shake! Вместе с ними вы получите массу полезностей и при этом ваша талия не пострадает! Конструктор правильного питания: полезная основа +5 вкусных решений для 
Молодости
Лёгкости пищеварения
Занятий спортом 
Снятия стресса и напряжения
Гибкости и упругости! 👌Что привлекает именно меня? То что, это 100% натуральное питание и не содержит сахара, искусственных ароматизаторов и красителей, пальмового масла, белков сои, искусственных пищевых волокон, гмо! 
С таким питанием легко можно быть современной, модной, здоровой, питаться правильно, экономить своё время и быть личностно эффективным! 
Липосомальные Витамины и минералы-максимальное усвоение! 
Подходит диабетикам, не вызывает кариес! 
А что важно для вас при выборе питания для себя и своей семьи? 
#правильноепитание#функциональноепитание#высококачественныйлегкоусвояемыйбелок#аминокислоты#сбалансированныйвитаминно-минеральныйкомплекс#питаниедляспортсменов#худейбездиет#сладкоебезкалорий#полезноеивкусное#сывороточныйбелок#правильныекоктейли#trueshake#agenyz#alfagenyz#компаниямечты#качественныйпродуктдляздоровьянур-султан#здоровымбытьастана#казахстанадженис#натуральнаяклетчатка#онлайнобразование#смм#smm#приумножитькапитал#аджениснур-султан
Думаете, что взять в качестве перекуса, чтобы заглушить внезапно настигающее чувство голода? Подумайте о коктейлях правильного питания True Shake! Вместе с ними вы получите массу полезностей и при этом ваша талия не пострадает! Конструктор правильного питания: полезная основа +5 вкусных решений для
Молодости
Лёгкости пищеварения
Занятий спортом
Снятия стресса и напряжения
Гибкости и упругости! 👌Что привлекает именно меня? То что, это 100% натуральное питание и не содержит сахара, искусственных ароматизаторов и красителей, пальмового масла, белков сои, искусственных пищевых волокон, гмо!
С таким питанием легко можно быть современной, модной, здоровой, питаться правильно, экономить своё время и быть личностно эффективным!
Липосомальные Витамины и минералы-максимальное усвоение!
Подходит диабетикам, не вызывает кариес!
А что важно для вас при выборе питания для себя и своей семьи?
#правильноепитание#функциональноепитание#высококачественныйлегкоусвояемыйбелок#аминокислоты#сбалансированныйвитаминно-минеральныйкомплекс#питаниедляспортсменов#худейбездиет#сладкоебезкалорий#полезноеивкусное#сывороточныйбелок#правильныекоктейли#trueshake#agenyz#alfagenyz#компаниямечты#качественныйпродуктдляздоровьянур-султан#здоровымбытьастана#казахстанадженис#натуральнаяклетчатка#онлайнобразование#смм#smm#приумножитькапитал#аджениснур-султан
Овсяноблин с ягодами👍
————————————————
Овсяноблин: 2 яйца, 4 ложки столовые овсянки, 5 ложек молока✅
Крем: малина, крыжовник, банан, греческий йогурт или сметана 10%✅
Сверху посыпать ягодками/фруктами✅
————————————————
#ппзавраки #ппзавтрак #завтрак #гаджикповар #готовимсгаджем #приятногоаппетита #правильноепитание #пп #рецепты #ппрецепты #ппрецепт #рецептпп #рецептыпп #овсяноблин #малина #банан #крыжовник #фруктовыйблин #малиновыййогурт #ппйогурт #ппкрем #ппблин #похудение #худейбездиет #калуга #еда #готовимдома #полезнаяеда
Овсяноблин с ягодами👍
————————————————
Овсяноблин: 2 яйца, 4 ложки столовые овсянки, 5 ложек молока✅
Крем: малина, крыжовник, банан, греческий йогурт или сметана 10%✅
Сверху посыпать ягодками/фруктами✅
————————————————
#ппзавраки #ппзавтрак #завтрак #гаджикповар #готовимсгаджем #приятногоаппетита #правильноепитание #пп #рецепты #ппрецепты #ппрецепт #рецептпп #рецептыпп #овсяноблин #малина #банан #крыжовник #фруктовыйблин #малиновыййогурт #ппйогурт #ппкрем #ппблин #похудение #худейбездиет #калуга #еда #готовимдома #полезнаяеда
Сегодня никакого сложного текста, просто красивое фото нас и напоминание о том, что красота начинается в голове😉
Не забывайте об этом💫

#стройностьумаитела 
#стройныйум 
#онлайнмарафон 
#онлайнкурс
#пп
#психология
#правильноепитание 
#healthy
#диета
#худейбездиет
#фитнесрезинка 
#фитнес
#красиваяженщина
#здоровье
#зож
#активныйобразжизни
#физкультура
#похудение
#ешьихудей
#нежрать
#худышка
#спорт
#жизнь
#психологияпохудения
#психологиястройности
#женскаяпсихология
Люблю простую еду, от неё никогда нет разочарования, как от той которую готовишь.
Её невозможно не так приготовить.
В неё не надо добавлять специи, сахара или соли в поисках идеального вкуса. 
Она такая какая есть. И ты ждёшь этого  неизменного вкуса. (Самое время поставить ❤) Чаще всего сложные рецепты требуют много времени, они хороши для повода, для совместного приготовления пищи с детьми, или когда просто хочется поготовить, но точно не на каждый день!

Чем еда проще- тем она полезнее, другой момент, что нас из года в год, с рождения, приучают к неправильному образу питания, нам кажется, что если ты любишь человека, ты будешь его баловать, принесёшь ему с собой булочку, шоколадку, приготовишь жирный вкусный суп, жареное мясо...
Я сама любила баловать вкусняшками, и так из раза в раз, от завтрака к обеду.., а сейчас на смену пришли фрукты, ягоды, орехи... И только изредка что-то вредное! А не наоборот. 
Мне кажется вот оно истинное проявление любви и заботы о близких людях.

Ещё один момент, не готовьте невкусную альтернативную, полезную еду, пп блины, торты из каши и др. если Вам самим они не нравятся!(если это вкусно то вперёд)и не навязывайте её близким,  чтобы не услышать от них как нибудь "А ты можешь больше не печь?🤣🤣🤣 На фото творог и черная смородина🤤  #пп #мотивация #правильноепитание #похудение #худейбездиет #похудеть #зож #ппторт #ппблины #ппрецепты #рецепты
Люблю простую еду, от неё никогда нет разочарования, как от той которую готовишь.
Её невозможно не так приготовить.
В неё не надо добавлять специи, сахара или соли в поисках идеального вкуса.
Она такая какая есть. И ты ждёшь этого неизменного вкуса. (Самое время поставить ❤) Чаще всего сложные рецепты требуют много времени, они хороши для повода, для совместного приготовления пищи с детьми, или когда просто хочется поготовить, но точно не на каждый день!

Чем еда проще- тем она полезнее, другой момент, что нас из года в год, с рождения, приучают к неправильному образу питания, нам кажется, что если ты любишь человека, ты будешь его баловать, принесёшь ему с собой булочку, шоколадку, приготовишь жирный вкусный суп, жареное мясо...
Я сама любила баловать вкусняшками, и так из раза в раз, от завтрака к обеду.., а сейчас на смену пришли фрукты, ягоды, орехи... И только изредка что-то вредное! А не наоборот.
Мне кажется вот оно истинное проявление любви и заботы о близких людях.

Ещё один момент, не готовьте невкусную альтернативную, полезную еду, пп блины, торты из каши и др. если Вам самим они не нравятся!(если это вкусно то вперёд)и не навязывайте её близким, чтобы не услышать от них как нибудь "А ты можешь больше не печь?🤣🤣🤣 На фото творог и черная смородина🤤 #пп #мотивация #правильноепитание #похудение #худейбездиет #похудеть #зож #ппторт #ппблины #ппрецепты #рецепты
Завтрак- сьешь сам!
Но, только полезные продукты! 
Любите свежевыжатый сок, а Вы знали, что он быстро повышает сахар в крови, так же как и пакетные соки, только разница: фруктоза или сахар. Отдайте предпочтения свежим фруктам, в них содержится клетчатка, за счёт чего фруктоза всасывается медленно и резкого скачка не происходит! 
Любите сок- сьешьте апельсин, он сочный, и содержит много клетчатки!

Вы можете подумать, что Вас это не касается, с сахаром у Вас всё впорядке, но ежедневные неправильные привычки, могут в будущем Вас очень огорчить, а самое простое, что мы может сделать для нашего здоровья, это правильный образ питания уже сейчас и конечно же движение, не ленимся, не лежим целыми днями, научитесь получать удовольствие от других вещей!) Это также отражается на наборе веса, чем более медленные углеводы мы потребляем, тем дольше не наступает чувтво голода, поэтому грубые каши, фрукты, овощи, орехи- вот она основа здорового, правильного питания!

Очень важно начинать день с правильных продуктов, почему? 
Чаще всего позволяя себе что вредное утром, мы уже не можем остановится...знакомо? Весь день чувствуем потребность, и мучаемся ограничением, а иногда и не мучаемся, а едим это вредное весь день!

Начинайте завтрак правильно, в течении дня мы может что то сьесть не то, по стечению обстоятельств, ну лучше если это будет разово и случайно, с друзьями, по поводу, чем одному и утром планомерно!  И ещё важный момент в похудении- это полюбить себя! Но не в плане, я люблю себя и такой, и я буду себя баловать вкусняшками, а не засорять свой организм вредным, выбирать только качественные и правильные продукты, ухаживать за собой, очень быстро мировозрение поменяется и станет привычкой, главное понимать для чего! И ответ должен быть не только для тела, но прежде всего для здоровья! Тогда мучений и голодовки не будет, вес будет уходить медленно, но не будет возвращаться, Вы не потеряете мышечную ткань вместе с жиром, что происходит при быстром похудении!

Если статья была для Вас полезна, ставьте❤) #пп #зож #безподсластителей #безсахара #толькофрукты #можночёрныйшоколад #худейбездиет #похудеть #завтрак #
Завтрак- сьешь сам!
Но, только полезные продукты!
Любите свежевыжатый сок, а Вы знали, что он быстро повышает сахар в крови, так же как и пакетные соки, только разница: фруктоза или сахар. Отдайте предпочтения свежим фруктам, в них содержится клетчатка, за счёт чего фруктоза всасывается медленно и резкого скачка не происходит!
Любите сок- сьешьте апельсин, он сочный, и содержит много клетчатки!

Вы можете подумать, что Вас это не касается, с сахаром у Вас всё впорядке, но ежедневные неправильные привычки, могут в будущем Вас очень огорчить, а самое простое, что мы может сделать для нашего здоровья, это правильный образ питания уже сейчас и конечно же движение, не ленимся, не лежим целыми днями, научитесь получать удовольствие от других вещей!) Это также отражается на наборе веса, чем более медленные углеводы мы потребляем, тем дольше не наступает чувтво голода, поэтому грубые каши, фрукты, овощи, орехи- вот она основа здорового, правильного питания!

Очень важно начинать день с правильных продуктов, почему?
Чаще всего позволяя себе что вредное утром, мы уже не можем остановится...знакомо? Весь день чувствуем потребность, и мучаемся ограничением, а иногда и не мучаемся, а едим это вредное весь день!

Начинайте завтрак правильно, в течении дня мы может что то сьесть не то, по стечению обстоятельств, ну лучше если это будет разово и случайно, с друзьями, по поводу, чем одному и утром планомерно! И ещё важный момент в похудении- это полюбить себя! Но не в плане, я люблю себя и такой, и я буду себя баловать вкусняшками, а не засорять свой организм вредным, выбирать только качественные и правильные продукты, ухаживать за собой, очень быстро мировозрение поменяется и станет привычкой, главное понимать для чего! И ответ должен быть не только для тела, но прежде всего для здоровья! Тогда мучений и голодовки не будет, вес будет уходить медленно, но не будет возвращаться, Вы не потеряете мышечную ткань вместе с жиром, что происходит при быстром похудении!

Если статья была для Вас полезна, ставьте❤) #пп #зож #безподсластителей #безсахара #толькофрукты #можночёрныйшоколад #худейбездиет #похудеть #завтрак #
#маленькиерадости .
Посвящается всем кто бдит за своей фигурой...
.
Многие из вас знают, что в последнее время я всерьёз начала интересоваться вопросами здорового питания и правильных пищевых привычек.
.
Ничего не имею против диет, но только если они разумны.
А лучше всяких диет просто настроить режим питания и избавится от пищевого мусора в своём рационе.
.
Знаю, это очень сложно, менять привычки, которые привиты нам с детства: первое, второе, третье и компот; нельзя оставлять еду; жареная картошечка с салом и грибами; кефир с сахаром и свердловской булочкой вприкуску, колбаска, ммм, вкуснятина 🤤
А ещё привычки, которые появились у нас из-за большого количества фастфуда на каждом углу и отсутствия времени.
.
Но... когда я начала задумываться о том, что мы каждый день запихиваем в свой организм, я постепенно начала менять свой рацион, конечно же я не отказалась резко и сразу от всего вредного, это сложно, а я в плане еды слабовата... ну люблю я покушать и для меня очень важен вкус блюда.
.
Я фанатик мясных блюд, блюд с сыром, овощей, фруктов, ягод, но не просто абы каких, а натуральных.
В Москве мне очень сложно из-за этого жить, там большая проблема с хорошим сыром, например.
.
Менять мои привычки помимо силы воли мне помогают #energydiet #мюслиnl #батончикиjoyfield с ним намного легче для меня произошёл отказ от многих блюд. Альтернатива любому «неправильному» перекусу. 
Никаких бутербродов, печенек, конфеток и прочих «вкусностей».
.
Но я иногда позволяю себе что-то вкусненькое, маленькие радости, себя нужно баловать, не нужно загонять себя в жесткие рамки и истязать.
От этого мозг начинает сопротивляться и не даст вам достичь желаемых результатов на пути к здоровому и красивому телу.
.
Ты то, что ты ешь!
Это правда, качество тела, кожи, волос меняется в зависимости от питания.
.
Рассказывать вам подробнее про правильные пищевые привычки и мои наработки в этом направлении?
#маленькиерадости .
Посвящается всем кто бдит за своей фигурой...
.
Многие из вас знают, что в последнее время я всерьёз начала интересоваться вопросами здорового питания и правильных пищевых привычек.
.
Ничего не имею против диет, но только если они разумны.
А лучше всяких диет просто настроить режим питания и избавится от пищевого мусора в своём рационе.
.
Знаю, это очень сложно, менять привычки, которые привиты нам с детства: первое, второе, третье и компот; нельзя оставлять еду; жареная картошечка с салом и грибами; кефир с сахаром и свердловской булочкой вприкуску, колбаска, ммм, вкуснятина 🤤
А ещё привычки, которые появились у нас из-за большого количества фастфуда на каждом углу и отсутствия времени.
.
Но... когда я начала задумываться о том, что мы каждый день запихиваем в свой организм, я постепенно начала менять свой рацион, конечно же я не отказалась резко и сразу от всего вредного, это сложно, а я в плане еды слабовата... ну люблю я покушать и для меня очень важен вкус блюда.
.
Я фанатик мясных блюд, блюд с сыром, овощей, фруктов, ягод, но не просто абы каких, а натуральных.
В Москве мне очень сложно из-за этого жить, там большая проблема с хорошим сыром, например.
.
Менять мои привычки помимо силы воли мне помогают #energydiet #мюслиnl #батончикиjoyfield с ним намного легче для меня произошёл отказ от многих блюд. Альтернатива любому «неправильному» перекусу.
Никаких бутербродов, печенек, конфеток и прочих «вкусностей».
.
Но я иногда позволяю себе что-то вкусненькое, маленькие радости, себя нужно баловать, не нужно загонять себя в жесткие рамки и истязать.
От этого мозг начинает сопротивляться и не даст вам достичь желаемых результатов на пути к здоровому и красивому телу.
.
Ты то, что ты ешь!
Это правда, качество тела, кожи, волос меняется в зависимости от питания.
.
Рассказывать вам подробнее про правильные пищевые привычки и мои наработки в этом направлении?
КАК СЪЕСТЬ МЕНЬШЕ ККАЛ? 
Очень важный вопрос, не правда ли? И ответ до невозможности прост 🤷‍♀️
Заменить калорийные продукты на менее калорийные 👍
1. Вместо майонеза заправить салат йогуртом или мягким творогом с растительным маслом - моя любимая заправка
2. Сладкую газировку заменить на морс или воду с лаймом или лимоном и мятой 
3. Сладкие печеньки заменить на фрукты и сухофрукты (не всегда, конечно, получается)
4. Шоколад...просто уменьшить количество плиток 😁
4. Йогурт с наполнителем заменить на натуральный со свежими фруктами
5. Бутерброд с колбасой заменить на бутерброд с мясом, запечоным в духовке 
6. Белый хлеб на чёрный и цельнозерновой 
7. Жареное - на вареное, тушёное, запечённое (хотя стейки и овощи  на гриле для меня исключение )
8. Макароны - на макароны из твёрдых сортов пшеницы 
9. Любой гарнир (не всегда, но чаще всего) заменить на овощи, если на свежие - вообще👍
10. И в принципе есть больше овощей и фруктов. Их калорийность вообще можно не учитывать (кроме, пожалуй, авокадо и спелых бананов)
Это мы так делаем, а как делаете вы? 
Есть ещё что добавить? Может у вас есть свои секреты?

#стройностьумаитела 
#стройность
#стройнаяфигура 
#диета
#худейбездиет
#фитнесрезинка 
#фитнес
#красиваяженщина
#здоровье
#зож
#активныйобразжизни
#физкультура
#похудение
#ешьихудей
#нежрать
#худышка
#спорт
#жизнь
#психологияпохудения
#психологиястройности
#женскаяпсихология
КАК СЪЕСТЬ МЕНЬШЕ ККАЛ?
Очень важный вопрос, не правда ли? И ответ до невозможности прост 🤷‍♀️
Заменить калорийные продукты на менее калорийные 👍
1. Вместо майонеза заправить салат йогуртом или мягким творогом с растительным маслом - моя любимая заправка
2. Сладкую газировку заменить на морс или воду с лаймом или лимоном и мятой
3. Сладкие печеньки заменить на фрукты и сухофрукты (не всегда, конечно, получается)
4. Шоколад...просто уменьшить количество плиток 😁
4. Йогурт с наполнителем заменить на натуральный со свежими фруктами
5. Бутерброд с колбасой заменить на бутерброд с мясом, запечоным в духовке
6. Белый хлеб на чёрный и цельнозерновой
7. Жареное - на вареное, тушёное, запечённое (хотя стейки и овощи на гриле для меня исключение )
8. Макароны - на макароны из твёрдых сортов пшеницы
9. Любой гарнир (не всегда, но чаще всего) заменить на овощи, если на свежие - вообще👍
10. И в принципе есть больше овощей и фруктов. Их калорийность вообще можно не учитывать (кроме, пожалуй, авокадо и спелых бананов)
Это мы так делаем, а как делаете вы?
Есть ещё что добавить? Может у вас есть свои секреты?

#стройностьумаитела
#стройность
#стройнаяфигура
#диета
#худейбездиет
#фитнесрезинка
#фитнес
#красиваяженщина
#здоровье
#зож
#активныйобразжизни
#физкультура
#похудение
#ешьихудей
#нежрать
#худышка
#спорт
#жизнь
#психологияпохудения
#психологиястройности
#женскаяпсихология
Как переубедить мужа-скептика?) Листай карусель😜👉🏻
⠀
Меня часто девочки спрашивают как мне удалось привлечь в бизнес мужа?) Нам хотя бы сделать так, чтобы он не мешал - говорят они!
⠀
Мужчине надо видеть результат, причем не важно какой! Мой, первым делом, отметил тот факт, что я намного лучше стала разбираться в продвижении в интернете, он даже стал со мной консультироваться, тогда ещё по своей теме) это позже он понял, что в сетевом так-то побольше перспектив, тем более с продуктом, который решает глобальнейшие на сегодняшний день проблемы😜
⠀
Также можно:
Получить результат по продукту, з̶̶а̶̶с̶̶т̶̶а̶̶в̶̶и̶̶т̶̶ь̶̶ уговорить его получить результат (это прям уровень «Бог»😂), показать ему заработанные деньги и т.д., в общем, им нужны неоспоримые факты!
⠀
Факты нужны и вам!😌
⠀
Согласитесь, когда у вас есть ваш личный результат, то становится абсолютно все-равно на то, что скажет другой человек, у которого есть только свои догадки и предположения) Ну как чужие предположения могут конкурировать с вашими фактами?!😎
⠀
К примеру, если у вас в кармане лежат заработанные деньги💵, или еще какие-то полгода назад вы весили 100 кг, а сейчас 60, и вам кто-то скажет: «Я в это не верю! А я тут ролик на ютубе посмотрел...а мне тут знакомый рассказал, что его знакомый и бла-бла-бла...» Вы что, на это поведетесь?))) Нет, конечно! Потому что у вас есть факты и ваш личный результат, а у него только догадки)
⠀
На самом деле, это нормально, что не всегда родные и близкие нас поддерживают) Вероятно, что ваш муж просто переживает, чтобы его наивная глупенькая девочка (ну, это он так думает, конечно же🤣) не вляпалась в какую-то фигню)
⠀
Люди против наших начинаний по двум причинам:
⠀
1️⃣Они за нас переживают и не хотят, чтобы мы влезли «непонятно куда»
2️⃣ Они, на подсознательном уровне боятся, что у нас все получится, а в их жизни ничего не поменяется, и они так и останутся на том же месте, с теми же проблемами и заботами.
⠀
В остальных случаях, люди либо «за», либо, чаще всего, им просто все-равно😜☝🏻
Если вам кажется, что кто-то сидит и только о вас и думает, то вы слишком много на себя берёте)))
⠀
Хотите лояльности? Вам нужен любой результат и факты!  Это работает всегда!😌
Как переубедить мужа-скептика?) Листай карусель😜👉🏻

Меня часто девочки спрашивают как мне удалось привлечь в бизнес мужа?) Нам хотя бы сделать так, чтобы он не мешал - говорят они!

Мужчине надо видеть результат, причем не важно какой! Мой, первым делом, отметил тот факт, что я намного лучше стала разбираться в продвижении в интернете, он даже стал со мной консультироваться, тогда ещё по своей теме) это позже он понял, что в сетевом так-то побольше перспектив, тем более с продуктом, который решает глобальнейшие на сегодняшний день проблемы😜

Также можно:
Получить результат по продукту, з̶̶а̶̶с̶̶т̶̶а̶̶в̶̶и̶̶т̶̶ь̶̶ уговорить его получить результат (это прям уровень «Бог»😂), показать ему заработанные деньги и т.д., в общем, им нужны неоспоримые факты!

Факты нужны и вам!😌

Согласитесь, когда у вас есть ваш личный результат, то становится абсолютно все-равно на то, что скажет другой человек, у которого есть только свои догадки и предположения) Ну как чужие предположения могут конкурировать с вашими фактами?!😎

К примеру, если у вас в кармане лежат заработанные деньги💵, или еще какие-то полгода назад вы весили 100 кг, а сейчас 60, и вам кто-то скажет: «Я в это не верю! А я тут ролик на ютубе посмотрел...а мне тут знакомый рассказал, что его знакомый и бла-бла-бла...» Вы что, на это поведетесь?))) Нет, конечно! Потому что у вас есть факты и ваш личный результат, а у него только догадки)

На самом деле, это нормально, что не всегда родные и близкие нас поддерживают) Вероятно, что ваш муж просто переживает, чтобы его наивная глупенькая девочка (ну, это он так думает, конечно же🤣) не вляпалась в какую-то фигню)

Люди против наших начинаний по двум причинам:

1️⃣Они за нас переживают и не хотят, чтобы мы влезли «непонятно куда»
2️⃣ Они, на подсознательном уровне боятся, что у нас все получится, а в их жизни ничего не поменяется, и они так и останутся на том же месте, с теми же проблемами и заботами.

В остальных случаях, люди либо «за», либо, чаще всего, им просто все-равно😜☝🏻
Если вам кажется, что кто-то сидит и только о вас и думает, то вы слишком много на себя берёте)))

Хотите лояльности? Вам нужен любой результат и факты! Это работает всегда!😌
На фото ідеальний варіант сніданку, але у мене сьогодні така вечеря#марафон3008 #ЗОЖ #худейбездиет
На фото ідеальний варіант сніданку, але у мене сьогодні така вечеря#марафон3008 #ЗОЖ #худейбездиет
Для людей, желающих снизить свой вес употребление псилиума (исфагула) – безвредная и неутомительная альтернатива строгим диетам.
Исфагула – шелуха семян подорожника, а точнее его ближайший родственник – ценное лекарственное растение псилиум, из которого делают пищевую добавку.

Это пищевые волокна, на 80-85 % состоящие из растворимой клетчатки. Псилиум нормализует работу ЖКТ, уменьшает чувство голода, очищает кишечник, стабилизирует пищеварение. Подходит для профилактики сахарного диабета и выводит из организма вредные вещества.

Помимо всех лекарственных свойств он отлично впитывает влагу.
Является богатейшим источником белка и растительной клетчатки.
Понижает уровень холестерина в крови.
Предотвращает появление желчнокаменной болезни.
При попадании в кишечник происходит образование гелеобразной массы, которая поглощает токсины, улучшает моторику кишечника. 100% Блокатор аппетита. ☝️Как принимать?
Развести 2 столовые ложки волокна с водой после чего сразу выпить полученную смесь. В течении 15-25 минут выпить ещё один стакан чистой воды. Принимать 1, 2 раза в день за место приема пищи. Имеет апельсиновый вкус. Употреблять курсом не менее 1 месяца.
 Вес 400 грамм. Бренд Mucilin. Срок годности 3 года.
📍Цена: 1999 рублей
📍Отправляем сборные посылки от 2999 рублей, доставка бесплатно!!!📦 📲WhatsApp: +66876920876
📩 Директ @all_the_best_from_thai 🍀
✈️ Доставка по всему миру .
.
.
#исфагула #псилиум #клетчатка #снижениеаппетита #снижениевеса #очищение #очищениеорганизма #шлаки #токсины #выводшлаков #похудение #худейлегко #худейбездиет #худей #худейправильно #худеймолодей #красивоетело #красиваяфигура #зож #здоровье #здороваяеда
Для людей, желающих снизить свой вес употребление псилиума (исфагула) – безвредная и неутомительная альтернатива строгим диетам.
Исфагула – шелуха семян подорожника, а точнее его ближайший родственник – ценное лекарственное растение псилиум, из которого делают пищевую добавку.

Это пищевые волокна, на 80-85 % состоящие из растворимой клетчатки. Псилиум нормализует работу ЖКТ, уменьшает чувство голода, очищает кишечник, стабилизирует пищеварение. Подходит для профилактики сахарного диабета и выводит из организма вредные вещества.

Помимо всех лекарственных свойств он отлично впитывает влагу.
Является богатейшим источником белка и растительной клетчатки.
Понижает уровень холестерина в крови.
Предотвращает появление желчнокаменной болезни.
При попадании в кишечник происходит образование гелеобразной массы, которая поглощает токсины, улучшает моторику кишечника. 100% Блокатор аппетита. ☝️Как принимать?
Развести 2 столовые ложки волокна с водой после чего сразу выпить полученную смесь. В течении 15-25 минут выпить ещё один стакан чистой воды. Принимать 1, 2 раза в день за место приема пищи. Имеет апельсиновый вкус. Употреблять курсом не менее 1 месяца.
Вес 400 грамм. Бренд Mucilin. Срок годности 3 года.
📍Цена: 1999 рублей
📍Отправляем сборные посылки от 2999 рублей, доставка бесплатно!!!📦 📲WhatsApp: +66876920876
📩 Директ @all_the_best_from_thai 🍀
✈️ Доставка по всему миру .
.
.
#исфагула #псилиум #клетчатка #снижениеаппетита #снижениевеса #очищение #очищениеорганизма #шлаки #токсины #выводшлаков #похудение #худейлегко #худейбездиет #худей #худейправильно #худеймолодей #красивоетело #красиваяфигура #зож #здоровье #здороваяеда
Бесплатный чат 🔥🔥🔥🔥правильного питания 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥с основами Пп и разбором рациона. Общение участников. Приятная атмосфера ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐хотите минус 30 см общего объёма ? я буду рада видеть Вас в чате ❤💎💎💎💎даже если Вам некогда готовить я расскажу как сделать еду всего за пару минут и быть сытым три часа ( альтернатива )❤у нас можно с нами работать по теме зож. ❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗мой вотсап +79964324253 Надя. Берём любой город с любым весом.
#верювмерин #яхудею #похудей #бесплатно #группапохудения #худейлегко
Бесплатный чат 🔥🔥🔥🔥правильного питания 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥с основами Пп и разбором рациона. Общение участников. Приятная атмосфера ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐хотите минус 30 см общего объёма ? я буду рада видеть Вас в чате ❤💎💎💎💎даже если Вам некогда готовить я расскажу как сделать еду всего за пару минут и быть сытым три часа ( альтернатива )❤у нас можно с нами работать по теме зож. ❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗мой вотсап +79964324253 Надя. Берём любой город с любым весом.
#верювмерин #яхудею #похудей #бесплатно #группапохудения #худейлегко
Не любите спорт, но хотите похудеть? Тогда пейте напиток Fitlady 👌 А ещё старайтесь больше двигаться: дольше гуляйте, играйте в активные игры, веселитесь и радуйтесь лету!  #fitlady #napitokfitness #fitness #пп #зож #худейбездиет #лкарнитин #карнитин #карнитиндляпохудения #пейихудей #фитледи  #бездиет #низкокалорийно #безжира #диетамбой #жирубой #жиранет #жирунет  #правильноепохудение #здоровоепохудени #жиросжигатель #жиросжигание #худейвкусно #худейлегко #худейснами #напитокдляпохудения
Не любите спорт, но хотите похудеть? Тогда пейте напиток Fitlady 👌 А ещё старайтесь больше двигаться: дольше гуляйте, играйте в активные игры, веселитесь и радуйтесь лету! #fitlady #napitokfitness #fitness #пп #зож #худейбездиет #лкарнитин #карнитин #карнитиндляпохудения #пейихудей #фитледи #бездиет #низкокалорийно #безжира #диетамбой #жирубой #жиранет #жирунет #правильноепохудение #здоровоепохудени #жиросжигатель #жиросжигание #худейвкусно #худейлегко #худейснами #напитокдляпохудения
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ!!!
Уже худели 100 раз, а потом снова набирали? 
А попробуйте пойти новым путем.Похудеть и оздоровить организм раз и навсегда! 
Идёт набор в гpyппy стройности! 
Учимся↓↓↓
▲комфортно снижать вес, без голодовок, без подсчёта калорий
▲корректировать фигуру
▲удерживать идеальный вес. 
Проект БЕСПЛАТНЫЙ, но есть условия. ..
Мы стартуем 15 июля! 
Сделай свой Выбор и получи Результат!  wa.me/+37368537071
#худейбездиет#похудей#полезнаяеда#коктейль#здоровье
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ!!!
Уже худели 100 раз, а потом снова набирали?
А попробуйте пойти новым путем.Похудеть и оздоровить организм раз и навсегда!
Идёт набор в гpyппy стройности!
Учимся↓↓↓
▲комфортно снижать вес, без голодовок, без подсчёта калорий
▲корректировать фигуру
▲удерживать идеальный вес.
Проект БЕСПЛАТНЫЙ, но есть условия. ..
Мы стартуем 15 июля!
Сделай свой Выбор и получи Результат! wa.me/+37368537071
#худейбездиет#похудей#полезнаяеда#коктейль#здоровье
Пятница - развратница 💃.
.
Летники , шашлыки, озера , вино , закаты , свидания , гулянки ... еда 🤦🏼‍♀️.
.
С понедельника по пятницу все под контролем : ЗОЖ , режим , ПП и ничего лишнего . Но эта #пятница 🤬 сбивает все.
.
Знакомо ??
.
А в наших Марафонах Стройности мы этот вопрос решили и больше не боимся выходных 🤩.
.
Жизнь одна , давайте жить ЯРКО 🌈.
.
#гербалайф 
#красноярскгербалайф
#красноярск
#весна2019
#похудеть
#пп
#гербалайфпланета
#гербалайфвзлетка
#худеемклету
#бизнессгербалайф
#стройность
#худейбездиет
#коктейльгербалайф
#результатгербалайф
#школапитания
#школапитанияонлайн
Пятница - развратница 💃.
.
Летники , шашлыки, озера , вино , закаты , свидания , гулянки ... еда 🤦🏼‍♀️.
.
С понедельника по пятницу все под контролем : ЗОЖ , режим , ПП и ничего лишнего . Но эта #пятница 🤬 сбивает все.
.
Знакомо ??
.
А в наших Марафонах Стройности мы этот вопрос решили и больше не боимся выходных 🤩.
.
Жизнь одна , давайте жить ЯРКО 🌈.
.
#гербалайф
#красноярскгербалайф
#красноярск
#весна2019
#похудеть
#пп
#гербалайфпланета
#гербалайфвзлетка
#худеемклету
#бизнессгербалайф
#стройность
#худейбездиет
#коктейльгербалайф
#результатгербалайф
#школапитания
#школапитанияонлайн
Сколько я себя помню,мне постоянно хотелось познавать,что-то новое.🙇📚 Но долгое время я с интернетом была на"Вы"😎
Когда у меня появился первый сенсорный телефон,я хорошо знала 2 функции:📞
принять звонки ,и сбросить.
Постепенно, я конечно обучилась элементарному,но никогда даже не мечтала,что в свои 59 лет попаду в проект #NEOСЕТЬ и буду постигать
все тонкости Инстаграма.💹🌍 Это оказалось настолько захватывающе интересно!!!🎆🎇🌋 Проект ведёт Лидия.Она профи с большой буквы.Все очень подробно и доходчиво обьясняет.Обучает различным фишкам:правильно размещать шапки⚡🌋 профиля,использовать активные хештеги,красиво оформлять фотографии и многому другому...
Обучение проходит очень интересно и насыщенно

Скажу вам честно,первые уроки давались очень тяжело:"Мозг кипел"😇
Многое не получалось.Хотела все бросить!!!
Но это не в моем характере бросать на половине.

Я буду идти до конца!!! Сегодня уже 10 урок,все постепенно раскладывается по полочкам.🙆
Я ловлю себя на мысли,что с нетерпением жду следующего урока от Лидии,и думаю,какой же следующий сюрприз она нам приготовит??!! Большое спасибо Лидии за обучение
Теперь я точно знаю,что учиться никогда не поздно!!!
Я очень благодарна нашим лидерам:Анастасии и Флориду Гараевым,которые являются нашими спонсорами проекта #NEOСЕТЬ

#Neoсеть
#правильноепитание
#сетевойnl
#худейбездиет
#проектнеосеть
#худейправильно
#хкдейвкусно
#надежныйсетевой
#работадлямамочек
#доходдлямамочек
#работанапенсии
#бабушкиивнуки
#детивнуки
#женскийклубздоровья
#новыйсетевой
Сколько я себя помню,мне постоянно хотелось познавать,что-то новое.🙇📚 Но долгое время я с интернетом была на"Вы"😎
Когда у меня появился первый сенсорный телефон,я хорошо знала 2 функции:📞
принять звонки ,и сбросить.
Постепенно, я конечно обучилась элементарному,но никогда даже не мечтала,что в свои 59 лет попаду в проект #NEOСЕТЬ и буду постигать
все тонкости Инстаграма.💹🌍 Это оказалось настолько захватывающе интересно!!!🎆🎇🌋 Проект ведёт Лидия.Она профи с большой буквы.Все очень подробно и доходчиво обьясняет.Обучает различным фишкам:правильно размещать шапки⚡🌋 профиля,использовать активные хештеги,красиво оформлять фотографии и многому другому...
Обучение проходит очень интересно и насыщенно

Скажу вам честно,первые уроки давались очень тяжело:"Мозг кипел"😇
Многое не получалось.Хотела все бросить!!!
Но это не в моем характере бросать на половине.

Я буду идти до конца!!! Сегодня уже 10 урок,все постепенно раскладывается по полочкам.🙆
Я ловлю себя на мысли,что с нетерпением жду следующего урока от Лидии,и думаю,какой же следующий сюрприз она нам приготовит??!! Большое спасибо Лидии за обучение
Теперь я точно знаю,что учиться никогда не поздно!!!
Я очень благодарна нашим лидерам:Анастасии и Флориду Гараевым,которые являются нашими спонсорами проекта #NEOСЕТЬ

#Neoсеть
#правильноепитание
#сетевойnl
#худейбездиет
#проектнеосеть
#худейправильно
#хкдейвкусно
#надежныйсетевой
#работадлямамочек
#доходдлямамочек
#работанапенсии
#бабушкиивнуки
#детивнуки
#женскийклубздоровья
#новыйсетевой
«Можно есть и не переживать за фигуру»
⠀
Идеальный слоган чтобы напечатать на «ПП» тортике, конфетках, шоколадках и ... всем что можно толкнуть худеющим!
⠀
«Ведь у нас только полезные ингредиенты! Без муки! Без дрожжей! Без ГМО и глютена!»
*с каждым словом прибавляйте +100 к стоимости 😅
⠀
И даже если так? Можно ли «есть и НЕ переживать за фигуру?»
⠀
Я сейчас открою вам страшную тайну! Только не пугайтесь!
На ПП МОЖНО НАБРАТЬ ВЕС😱
Ведь суть похудения в дефиците калорий. Даже если ты ешь «чисто» без фастфуда, колы и чипсов, но калорийность твоего здорового рациона больше, чем тебе необходимо... процесс похудения просто не пойдет.
Сидеть и бездумно уплетать ПП батончики не зная меры с мыслью «ПП же ш!» ... так себе затея 🤔
⠀
Помните:
1️⃣ Знайте свою норму калорий и придерживайтесь дефицита
2️⃣ 80% рациона - чистое питание
3️⃣ 20% рациона - вкусняшки в меру которые вы учитываете в калорийности.
В коктейлях #energydiet полностью сбалансированный состав кбжу, так что вы точно не поправитесь на них 😉
#бизнес#бизнесмолодость#бизнесснуля#вашизаказы#NL#nlinternational#худейлегко#похудейза25дней#худейбездиет
«Можно есть и не переживать за фигуру»

Идеальный слоган чтобы напечатать на «ПП» тортике, конфетках, шоколадках и ... всем что можно толкнуть худеющим!

«Ведь у нас только полезные ингредиенты! Без муки! Без дрожжей! Без ГМО и глютена!»
*с каждым словом прибавляйте +100 к стоимости 😅

И даже если так? Можно ли «есть и НЕ переживать за фигуру?»

Я сейчас открою вам страшную тайну! Только не пугайтесь!
На ПП МОЖНО НАБРАТЬ ВЕС😱
Ведь суть похудения в дефиците калорий. Даже если ты ешь «чисто» без фастфуда, колы и чипсов, но калорийность твоего здорового рациона больше, чем тебе необходимо... процесс похудения просто не пойдет.
Сидеть и бездумно уплетать ПП батончики не зная меры с мыслью «ПП же ш!» ... так себе затея 🤔

Помните:
1️⃣ Знайте свою норму калорий и придерживайтесь дефицита
2️⃣ 80% рациона - чистое питание
3️⃣ 20% рациона - вкусняшки в меру которые вы учитываете в калорийности.
В коктейлях #energydiet полностью сбалансированный состав кбжу, так что вы точно не поправитесь на них 😉
#бизнес#бизнесмолодость#бизнесснуля#вашизаказы#NL#nlinternational#худейлегко#похудейза25дней#худейбездиет
1 пост, 5 фото и 5 разных Надюшек😊
⠀
Вы любите кривляться? я обожаю 🙈 Поймать меня с нормальным лицом и позой - сложно🤦🏼‍♀️, но возможно😏
⠀
Зато ржачных фоток кривляк хоть отбавляй😂😂
⠀
Всегда считала что человек должен быть позитивным, веселым и активным без допингов (алкоголя, сигарет) 🤔
Получать кайф от настоящего, радоваться моментом и кривляться как будто на тебя никто не смотрит -вот это я считаю настоящей свободой человеческого разума от зависимости мнения окружающих и от вредных привычек!
⠀
Как вы считаете? Кривляться нормально?)
1 пост, 5 фото и 5 разных Надюшек😊

Вы любите кривляться? я обожаю 🙈 Поймать меня с нормальным лицом и позой - сложно🤦🏼‍♀️, но возможно😏

Зато ржачных фоток кривляк хоть отбавляй😂😂

Всегда считала что человек должен быть позитивным, веселым и активным без допингов (алкоголя, сигарет) 🤔
Получать кайф от настоящего, радоваться моментом и кривляться как будто на тебя никто не смотрит -вот это я считаю настоящей свободой человеческого разума от зависимости мнения окружающих и от вредных привычек!

Как вы считаете? Кривляться нормально?)
Друзья! Мы продолжаем наш проект #марафонстройностионлайн БЕЗ ГРАНИЦ🌍🌎🌏⭐⭐⭐ ❗❗❗С 15.07 стартует очередной этап❗❗❗
Берем всех от Калининграда до Камчатки!😉
Записываемся срочно❗❗❗
⏩Минимальные условия участия.
⏩Поддержка профессионального консультанта по питанию.
⏩Снижение веса каждый день.
👆Если Вы пока не готовы принять участие в марафоне, можно просто посмотреть на него в чате☺
Дай знать! Напишу где!👌 В ленте несколько результатов предыдущих марафонов😉

Пишите! Не стесняйтесь! 
WhatsApp, VIBER 89655208941

#марафонстройности#фигурамечты#худейбездиет#худейлегко#худейбезголодовок#сбалансированноепитание#работанадсобой
Друзья! Мы продолжаем наш проект #марафонстройностионлайн БЕЗ ГРАНИЦ🌍🌎🌏⭐⭐⭐ ❗❗❗С 15.07 стартует очередной этап❗❗❗
Берем всех от Калининграда до Камчатки!😉
Записываемся срочно❗❗❗
⏩Минимальные условия участия.
⏩Поддержка профессионального консультанта по питанию.
⏩Снижение веса каждый день.
👆Если Вы пока не готовы принять участие в марафоне, можно просто посмотреть на него в чате☺
Дай знать! Напишу где!👌 В ленте несколько результатов предыдущих марафонов😉

Пишите! Не стесняйтесь!
WhatsApp, VIBER 89655208941

#марафонстройности#фигурамечты#худейбездиет#худейлегко#худейбезголодовок#сбалансированноепитание#работанадсобой
💕💕💕💕Энерджидиетсмарт💕💕💕
⠀
Вы наверное заметили давно, что мой день не проходит без этого продукта и если бы не он, весила я бы уже кг на 15 больше, тем более лето, шашлыки, пивко, винцо, а иногда бывает и ведро жратвы наверну😂😂😂!
⠀
Вот правда, я только #энерджидиет и спасаюсь, не толстею, так бы меня уже разнесло не хило😂
⠀
Спасибо #NL, что придумал такой классный продукт, я уже так привыкла к нему, это любовь с первого раза, вкусно, полезно, низкокалорийно!
⠀
#худейлегко #худейбездиет #похудетьбезпроблем #зож #люблюсмарт #стройноетело #веснеприбавляйся #похудеютебя #здоровье #красота #качествожизни
💕💕💕💕Энерджидиетсмарт💕💕💕

Вы наверное заметили давно, что мой день не проходит без этого продукта и если бы не он, весила я бы уже кг на 15 больше, тем более лето, шашлыки, пивко, винцо, а иногда бывает и ведро жратвы наверну😂😂😂!

Вот правда, я только #энерджидиет и спасаюсь, не толстею, так бы меня уже разнесло не хило😂

Спасибо #NL, что придумал такой классный продукт, я уже так привыкла к нему, это любовь с первого раза, вкусно, полезно, низкокалорийно!

#худейлегко #худейбездиет #похудетьбезпроблем #зож #люблюсмарт #стройноетело #веснеприбавляйся #похудеютебя #здоровье #красота #качествожизни
Мы все хотим быть счастливыми, здоровыми и красивыми, выглядеть молодо максимально долго, но, зачастую, в современном мире мы страдаем от недостатка витаминов, хронического стресса, неблагоприятной экологии, сидячего образа жизни, неправильного питания, нарушения функционирования эндокринной системы и много другого, что не даёт нам достигнуть нашего максимального потенциала. Что же делать и как быть? Лично меня этот вопрос волнует уже на протяжении нескольких лет, ведь годы идут и так не хочется стареть. Поэтому я всегда в поисках инноваций на рынке, важно чтобы это было натурально, без гмо, без сахара, без красителей и ароматизаторов, в соответствии с самыми высокими стандартами качества следовательно результативно! Именно это я нашла в Agenyz! Здесь объединены природа и наука! уникальные серии продуктов -биологически активные добавки, функциональное питание для восполнения ресурсов организма, раскрытия его потенциала, чтобы долгие годы оставаться ментально и физически здоровыми! Согласны со мной? Напишите, что для вас ценно и важно? Очень интересно! #функциональноепитаниедляспортсменов#худейбездиет#продуктдлякетодиеты, нейропродукт#здороваяпечень#зрение#правильнаявода#вода#адженисастана#здоровыйобразжизни#качество#аминокислоты#бетулин#аквамин#морскиеминералы#остеопороз#остеоартрит#кислотно-щелочнойбаланс#биохакинг#дыхательныепрактики#сетевойэтомое
Мы все хотим быть счастливыми, здоровыми и красивыми, выглядеть молодо максимально долго, но, зачастую, в современном мире мы страдаем от недостатка витаминов, хронического стресса, неблагоприятной экологии, сидячего образа жизни, неправильного питания, нарушения функционирования эндокринной системы и много другого, что не даёт нам достигнуть нашего максимального потенциала. Что же делать и как быть? Лично меня этот вопрос волнует уже на протяжении нескольких лет, ведь годы идут и так не хочется стареть. Поэтому я всегда в поисках инноваций на рынке, важно чтобы это было натурально, без гмо, без сахара, без красителей и ароматизаторов, в соответствии с самыми высокими стандартами качества следовательно результативно! Именно это я нашла в Agenyz! Здесь объединены природа и наука! уникальные серии продуктов -биологически активные добавки, функциональное питание для восполнения ресурсов организма, раскрытия его потенциала, чтобы долгие годы оставаться ментально и физически здоровыми! Согласны со мной? Напишите, что для вас ценно и важно? Очень интересно! #функциональноепитаниедляспортсменов#худейбездиет#продуктдлякетодиеты, нейропродукт#здороваяпечень#зрение#правильнаявода#вода#адженисастана#здоровыйобразжизни#качество#аминокислоты#бетулин#аквамин#морскиеминералы#остеопороз#остеоартрит#кислотно-щелочнойбаланс#биохакинг#дыхательныепрактики#сетевойэтомое
Похудейки.

#худейбездиет #всеможно #очень #похудение
Похудейки.

#худейбездиет #всеможно #очень #похудение
Пациентка приехала на диагностику спустя год после операции! Минус 40 кг, минус ночное апноэ) а вы обследовались после операции?🧐#похудение #похудеть #бариатрическаяхирургия #лечениедиабета #лишнийвесуходи #лишнийвес #худеемвместе #худею #яхудею #худеем #худейбездиет #худейнеклетухудейдлясебя
Пациентка приехала на диагностику спустя год после операции! Минус 40 кг, минус ночное апноэ) а вы обследовались после операции?🧐#похудение #похудеть #бариатрическаяхирургия #лечениедиабета #лишнийвесуходи #лишнийвес #худеемвместе #худею #яхудею #худеем #худейбездиет #худейнеклетухудейдлясебя
Закуска-завтрак🥦
Обожаю это сочетание полезностей.
Начинка:
Красная рыба малосоленая,
3 яйца, креветки отварные или маринованные в собственном соку,
Свежая зелень по вашему вкусу,
3 зубчика чеснока, сметана, сыр сулугуни или любой сливочный средней каллорийности.
.
Перемешать все ингредиенты, завернуть в лаваш или питу.😊😋
#Завтракпп #закускапп #правильнопитайся
#правильноепохудение
#мойрецепт #худейбездиет
#худей #худейправильно #похудение #япохудела #подписка #подпишись
Закуска-завтрак🥦
Обожаю это сочетание полезностей.
Начинка:
Красная рыба малосоленая,
3 яйца, креветки отварные или маринованные в собственном соку,
Свежая зелень по вашему вкусу,
3 зубчика чеснока, сметана, сыр сулугуни или любой сливочный средней каллорийности.
.
Перемешать все ингредиенты, завернуть в лаваш или питу.😊😋
#Завтракпп #закускапп #правильнопитайся
#правильноепохудение
#мойрецепт #худейбездиет
#худей #худейправильно #похудение #япохудела #подписка #подпишись
#марафон3008 #ЗОЖПП #худейбездиет
#марафон3008 #ЗОЖПП #худейбездиет
Эх, Вася….
Хотела записать для вас сторис, но поняла, что эмоции не позволят обойтись без нецензурной лексики.
😡😡😡
А с этим здесь сейчас очень строго.
⠀
Начну с вопросов:
⠀
⁉ У кого есть история, подруга сказала: О! У тебя целлюлит на 🌰
И вы на следующий день пошли в спортзал, на массаж, начали правильно питаться. Теперь подруга с завистью смотрит на ваш орех, а вы ей благодарны, что она открыла в свое время глаза?
👎
Я знаю другие истории. Когда девушки подходят к зеркалу и думают: да, нужно подкачать. Потом ничего не делают. Приходит подруга, подтверждает, что подкачать нужно! В результате девушка планировала пойти на пляж, а теперь приняла решение:
ЭТО ЛЕТО НЕ ДЛЯ МЕНЯ!
⠀
⁉Следующий вопрос.
Кто считает эффективным метод: просить знакомых или не очень людей каждый день встречать вас фразой: «Капец, ты жирная!».
⠀
⁉Следующий вопрос для тех, кто считает этот метод эффективным.
Кто пришел в коллектив и сказал:
Ребята, обратите внимание, какой я кошмар.
Отныне прошу вас оскорблять меня, обвинять в лени и закрывать перед моим носом холодильник.
⠀
Или попросил мужа так говорить? Прям вот каждый день и очень жестко, с максимумом оскорблений.
⠀
⁉Еще вопрос.
Кто похудел благодаря такому методу?
👎
Я знаю истории, когда колкие замечания еще больше усугубляют ситуацию. Когда становится стыдно ходить в спортзал, на улицу, на работу, ездить в транспорте. Когда становится стыдно жить. И единственной отдушиной, и радостью остается еда.
👎
Еще есть истории разводов и измен. Когда женщины начинают настолько стесняться и ненавидеть себя, что перестают быть интересными и ценными своим мужчинам.
⠀
⁉А теперь последний вопрос.
Почему женщины так радостно воспринимают критику и унижения мужика, который тупо зарабатывает на них деньги. Который дает задание 200 берпи в день для всех.
И по х🤬, что берпи при определенном весе для неподготовленного организма могут стать причиной травм.
⠀
К чему это я так разошлась?! Листайте карусель.
👉🎡
Эх, Вася….
Хотела записать для вас сторис, но поняла, что эмоции не позволят обойтись без нецензурной лексики.
😡😡😡
А с этим здесь сейчас очень строго.

Начну с вопросов:

⁉ У кого есть история, подруга сказала: О! У тебя целлюлит на 🌰
И вы на следующий день пошли в спортзал, на массаж, начали правильно питаться. Теперь подруга с завистью смотрит на ваш орех, а вы ей благодарны, что она открыла в свое время глаза?
👎
Я знаю другие истории. Когда девушки подходят к зеркалу и думают: да, нужно подкачать. Потом ничего не делают. Приходит подруга, подтверждает, что подкачать нужно! В результате девушка планировала пойти на пляж, а теперь приняла решение:
ЭТО ЛЕТО НЕ ДЛЯ МЕНЯ!

⁉Следующий вопрос.
Кто считает эффективным метод: просить знакомых или не очень людей каждый день встречать вас фразой: «Капец, ты жирная!».

⁉Следующий вопрос для тех, кто считает этот метод эффективным.
Кто пришел в коллектив и сказал:
Ребята, обратите внимание, какой я кошмар.
Отныне прошу вас оскорблять меня, обвинять в лени и закрывать перед моим носом холодильник.

Или попросил мужа так говорить? Прям вот каждый день и очень жестко, с максимумом оскорблений.

⁉Еще вопрос.
Кто похудел благодаря такому методу?
👎
Я знаю истории, когда колкие замечания еще больше усугубляют ситуацию. Когда становится стыдно ходить в спортзал, на улицу, на работу, ездить в транспорте. Когда становится стыдно жить. И единственной отдушиной, и радостью остается еда.
👎
Еще есть истории разводов и измен. Когда женщины начинают настолько стесняться и ненавидеть себя, что перестают быть интересными и ценными своим мужчинам.

⁉А теперь последний вопрос.
Почему женщины так радостно воспринимают критику и унижения мужика, который тупо зарабатывает на них деньги. Который дает задание 200 берпи в день для всех.
И по х🤬, что берпи при определенном весе для неподготовленного организма могут стать причиной травм.

К чему это я так разошлась?! Листайте карусель.
👉🎡
С таким лицом я спрашивала у подруги пузатая ли я и видно ли пузо на фото😂😂😂 Да уж, видимо страх быть жирной меня никогда не покинет, но это наверное и хорошо, всегда буду хороша😊

а у вас есть комплексы или страхи?)
С таким лицом я спрашивала у подруги пузатая ли я и видно ли пузо на фото😂😂😂 Да уж, видимо страх быть жирной меня никогда не покинет, но это наверное и хорошо, всегда буду хороша😊

а у вас есть комплексы или страхи?)

Feedmind is investigator of posts from social media.