#худеть

Для большинства звезд Голливуда залог их успеха напрямую зависит от внешнего вида. И, конечно, фигура не исключение.  Как можно догадаться, поддерживают свою фигуру в прекрасной форме звезды разными способами. Точнее разными диетами 😎 Некоторые из них достаточно разнообразные и можно сказать, что каждый из «небожителей» обладает авторским секретом похудения. Мы раздобыли для Вас самое интересное и спешим поделиться «секретными материалами» похудения, и начинаем естественно, с десерта 😏
⠀
🚧 Диета Анджелины Джоли
⠀
Рацион состоит из овощного супа, который богат полезными компонентами и клетчаткой. Так сказать, двух зайцев одним выстрелом. Можно не отказывать себе в салатах с заправкой из оливкового масла, свекольником и зеленых яблоках. Естественно, нельзя забывать о разнообразии супов, салатов и фруктов. Потребляя одни зеленые яблоки, Вы, скорее всего тоже обретете в скором времени красивый малахитовый оттенок.
⠀
🚧  Диета Шэрон Стоун.
⠀
Ее главный фаворит, дарующий идеальную фигуру – «разноцветная» диета от Рика Гэллопа. Так, например от еды красного цвета стоит полностью отказаться, поскольку она стимулирует аппетит, еда желтого цвета может послужить достойным лакомством, а продукты зеленого цвета- основой для рациона, так как она снижает тягу к еде.
⠀
⠀
🚧  Диета Деми Мур.
⠀
Для нее спасателем послужила сырая диета. Это значит, что продукты, которые прошли тепловую обработку никуда не годятся, даже для прямого их назначения - употребления в пищу. Можно есть свежи фрукты и овощи, орехи, ягоды и нежирные молочные продукты
⠀
⠀
‼  Кэмерон Диаз отказалась от потребления «белых» продуктов, а Пенелопа Круз не может начать утро без завтрака. Как видите, способов достижения много, а цель-одна. Это говорит о том, что звезды, как и простые люди, следуют главному принципу - подбирают диету исходя из индивидуальных особенностей и желаемой цели.
⠀
⠀
#Миррамед #Mirramed #Косметолог #Косметологспб #Косметология #КосметологияСпб #Эндосфера #EndospheresTherapy #Endoshpeher #КоррекцияФигуры #LPG #Худеть #Похудеть #СброситьВес #Антицеллюлитный #Антицеллюлит #АнтицеллюлитныйМассаж
#Липолитик  #ЭндосфераСпб #EndospheresTherapySpb #EndoshpeherSpb
Для большинства звезд Голливуда залог их успеха напрямую зависит от внешнего вида. И, конечно, фигура не исключение.  Как можно догадаться, поддерживают свою фигуру в прекрасной форме звезды разными способами. Точнее разными диетами 😎 Некоторые из них достаточно разнообразные и можно сказать, что каждый из «небожителей» обладает авторским секретом похудения. Мы раздобыли для Вас самое интересное и спешим поделиться «секретными материалами» похудения, и начинаем естественно, с десерта 😏

🚧 Диета Анджелины Джоли

Рацион состоит из овощного супа, который богат полезными компонентами и клетчаткой. Так сказать, двух зайцев одним выстрелом. Можно не отказывать себе в салатах с заправкой из оливкового масла, свекольником и зеленых яблоках. Естественно, нельзя забывать о разнообразии супов, салатов и фруктов. Потребляя одни зеленые яблоки, Вы, скорее всего тоже обретете в скором времени красивый малахитовый оттенок.

🚧  Диета Шэрон Стоун.

Ее главный фаворит, дарующий идеальную фигуру – «разноцветная» диета от Рика Гэллопа. Так, например от еды красного цвета стоит полностью отказаться, поскольку она стимулирует аппетит, еда желтого цвета может послужить достойным лакомством, а продукты зеленого цвета- основой для рациона, так как она снижает тягу к еде.


🚧  Диета Деми Мур.

Для нее спасателем послужила сырая диета. Это значит, что продукты, которые прошли тепловую обработку никуда не годятся, даже для прямого их назначения - употребления в пищу. Можно есть свежи фрукты и овощи, орехи, ягоды и нежирные молочные продукты


‼  Кэмерон Диаз отказалась от потребления «белых» продуктов, а Пенелопа Круз не может начать утро без завтрака. Как видите, способов достижения много, а цель-одна. Это говорит о том, что звезды, как и простые люди, следуют главному принципу - подбирают диету исходя из индивидуальных особенностей и желаемой цели.


#Миррамед #Mirramed #Косметолог #Косметологспб #Косметология #КосметологияСпб #Эндосфера #EndospheresTherapy #Endoshpeher #КоррекцияФигуры #LPG #Худеть #Похудеть #СброситьВес #Антицеллюлитный #Антицеллюлит #АнтицеллюлитныйМассаж
#Липолитик  #ЭндосфераСпб #EndospheresTherapySpb #EndoshpeherSpb
Цифра «шесть» 🕡 на часах — 
всего лишь условность.☝️
⠀
Это время важно для тех, кто ложится спать в девять-десять часов вечера. Мало кто засыпает строго в это время, поэтому лучше запомнить — 🥗ужинать следует не позже, чем за два-три часа (по мнению некоторых диетологов — за четыре) до сна.
⠀
Но даже и это не значит, что перед сном вы не можете выпить стакан кефира 🥛 или съесть огурец🥒 ⠀
Здравый смысл и основные принципы здорового питания — лучшие помощники в выборе ужина. Ни один специалист не будет возражать против салата из легких, не содержащих крахмала овощей, куриной грудки или рыбы🐟 приготовленной на пару или же просто сваренной.
⠀
Кефир и #йогурт без добавок, который многие годы считался главным другом худеющего, в некоторых системах питания находится в опале, но классическая диетология разрешает нежирную кисло молочную 🍶 продукцию даже на ночь.
⠀
От чего действительно стоит воздержаться после шести часов вечера, так это от сладкого и каш 🚫 Нередко #диетологи советуют также не есть после шести крахмалистых овощей: картофель, баклажаны, тыкву, кукурузу. Это связано с гормональными процессами: простые углеводы провоцируют выработку инсулина, который, в свою очередь, блокирует действие соматотропного гормона (гормона роста).
⠀
А это вещество необходимо тем, кто следит за фигурой, поскольку позволяет #худеть буквально во сне 😴Кроме того, полученный «на ночь» инсулин заставит вас проснуться разбитой и с волчьим аппетитом в качестве сомнительного бонуса. И хорошо, если неодолимое желание что-то съесть появится утром, а не посреди ночи! 🌛
⠀
АНАСТАСИЯ ОГНЕВА, Россия, Москва для журнала Peptides Beauty.
⠀
#питание #ужин #распорядокдня #диета #худеем #похудение #стройная #правильныйужин #фигура #наужин #пп #правильноепитание #питаемсяправильно #ужинпп #кефир #белки #углеводы #инсулин
Цифра «шесть» 🕡 на часах —
всего лишь условность.☝️

Это время важно для тех, кто ложится спать в девять-десять часов вечера. Мало кто засыпает строго в это время, поэтому лучше запомнить — 🥗ужинать следует не позже, чем за два-три часа (по мнению некоторых диетологов — за четыре) до сна.

Но даже и это не значит, что перед сном вы не можете выпить стакан кефира 🥛 или съесть огурец🥒 ⠀
Здравый смысл и основные принципы здорового питания — лучшие помощники в выборе ужина. Ни один специалист не будет возражать против салата из легких, не содержащих крахмала овощей, куриной грудки или рыбы🐟 приготовленной на пару или же просто сваренной.

Кефир и #йогурт без добавок, который многие годы считался главным другом худеющего, в некоторых системах питания находится в опале, но классическая диетология разрешает нежирную кисло молочную 🍶 продукцию даже на ночь.

От чего действительно стоит воздержаться после шести часов вечера, так это от сладкого и каш 🚫 Нередко #диетологи советуют также не есть после шести крахмалистых овощей: картофель, баклажаны, тыкву, кукурузу. Это связано с гормональными процессами: простые углеводы провоцируют выработку инсулина, который, в свою очередь, блокирует действие соматотропного гормона (гормона роста).

А это вещество необходимо тем, кто следит за фигурой, поскольку позволяет #худеть буквально во сне 😴Кроме того, полученный «на ночь» инсулин заставит вас проснуться разбитой и с волчьим аппетитом в качестве сомнительного бонуса. И хорошо, если неодолимое желание что-то съесть появится утром, а не посреди ночи! 🌛

АНАСТАСИЯ ОГНЕВА, Россия, Москва для журнала Peptides Beauty.

#питание #ужин #распорядокдня #диета #худеем #похудение #стройная #правильныйужин #фигура #наужин #пп #правильноепитание #питаемсяправильно #ужинпп #кефир #белки #углеводы #инсулин
🌵🌴Более универсальней,  чем Бад, нет продукта на свете!
Живые витамины!
Витамины для жизни!
Только Бад способен сохранить человеческую жизнь: ускорить обменные процессы, обновить кожу, регенерировать кожу, трансформировать тело, сократить морщинки, улучшить состояние организма на клеточном уровне.
👗🧥С Бад можно Похудеть или скорректировать вес, не надо считать калории, создан уникальный продукт утилизации углеводов на 56%, создан из обыкновенной фасоли, потому что в ней много флавоноидов, которые тормозят действие альфа - амилазы поджелудочной железы: ешь и худей!
Если интересно? Вынесу в отдельную статью.
👗🧥Потому что рядом столько еды в красивой обертке, она яркая, и у многих вызывает удовольствие ее кушать, а тебе нельзя!
❗️А мне можно все❗️Ешь и худей легко и просто❗️Я не заморачиваюсь, я не отказываю себе ни в чем: потому  что я нашла реактивный способ утилизации углеводов, за счёт замедления расщепления крахмалистых соединений, и употребления хрома - это лопата, которая переносит ваш жир в жировое депо.
Потому что хром вступает во взаимодействие и различными аминокислотами, что улучшает усвоение пищи.
🌴🌵А старение кожи? А мне оно не страшно❗️Я научилась сохранять здоровую кожу, не прибегая к пластическим вмешательствам: я нашла более здоровый подход - потому что четко знаю, что старение происходит в дерме, а не в эпидермисе, который косметологи подвергают омоложению, поверьте нет ничего лучшего:
1️⃣Это  здоровье внутренних органов,
2️⃣Полноценное и сбалансированное питание,
3️⃣Отсутствие вредеых привычек,
4️⃣И постоянный уход и профилактика за кожей лица и тела,
И если эти правила не соблюдаются, о какой красоте может идти речь?!
#питаниедляпохудения #питание #питаниенагв  #калории #меню #похудениедоипосле #правильноепитание #ппрацион #едадолжнабытьвкусной #едаеда #косметика #женская #женскоездоровье #мужскоеженское #правильноепитаниеэтовкусно #полноценноепитание #сбалансированноепитание #москва #лето #худетьлегко #худеть #бад #бадыдляздоровья #дерматолог #правильноепитаниедляпохудения
🌵🌴Более универсальней, чем Бад, нет продукта на свете!
Живые витамины!
Витамины для жизни!
Только Бад способен сохранить человеческую жизнь: ускорить обменные процессы, обновить кожу, регенерировать кожу, трансформировать тело, сократить морщинки, улучшить состояние организма на клеточном уровне.
👗🧥С Бад можно Похудеть или скорректировать вес, не надо считать калории, создан уникальный продукт утилизации углеводов на 56%, создан из обыкновенной фасоли, потому что в ней много флавоноидов, которые тормозят действие альфа - амилазы поджелудочной железы: ешь и худей!
Если интересно? Вынесу в отдельную статью.
👗🧥Потому что рядом столько еды в красивой обертке, она яркая, и у многих вызывает удовольствие ее кушать, а тебе нельзя!
❗️А мне можно все❗️Ешь и худей легко и просто❗️Я не заморачиваюсь, я не отказываю себе ни в чем: потому что я нашла реактивный способ утилизации углеводов, за счёт замедления расщепления крахмалистых соединений, и употребления хрома - это лопата, которая переносит ваш жир в жировое депо.
Потому что хром вступает во взаимодействие и различными аминокислотами, что улучшает усвоение пищи.
🌴🌵А старение кожи? А мне оно не страшно❗️Я научилась сохранять здоровую кожу, не прибегая к пластическим вмешательствам: я нашла более здоровый подход - потому что четко знаю, что старение происходит в дерме, а не в эпидермисе, который косметологи подвергают омоложению, поверьте нет ничего лучшего:
1️⃣Это здоровье внутренних органов,
2️⃣Полноценное и сбалансированное питание,
3️⃣Отсутствие вредеых привычек,
4️⃣И постоянный уход и профилактика за кожей лица и тела,
И если эти правила не соблюдаются, о какой красоте может идти речь?!
#питаниедляпохудения #питание #питаниенагв #калории #меню #похудениедоипосле #правильноепитание #ппрацион #едадолжнабытьвкусной #едаеда #косметика #женская #женскоездоровье #мужскоеженское #правильноепитаниеэтовкусно #полноценноепитание #сбалансированноепитание #москва #лето #худетьлегко #худеть #бад #бадыдляздоровья #дерматолог #правильноепитаниедляпохудения
ПОДЖИРАТЬ ЗАКОННО🤪
⠀
Протеиновые батончики🍫
Затестила от @uti_booty👍🏼
⠀
Я постоянно нахожусь в поиске полезных, а также вкусных перекусов, которые удобно брать с собой, не заморачиваться/не переживать насчёт состава и быть уверенной в качестве продукта.
⠀
Батончики от @uti_booty - это настоящая находка! Отличная альтернатива сладостям, удобно брать с собой на перекус.
⠀
В коробке 20 батончиков по стандартных 60гр и целых 10 различных вкусов.
⠀
А теперь ВНИМАНИЕ!!!
⠀
➖ 20гр белка 😱
➖ без сахара
➖ 0 транс-жиров
➖ 16гр клетчатки
➖ 160ккал на порцию
⠀
Хочу отметить то, что они не имеют химозного привкуса и запаха, настоящее лакомство для сладкоежек без вреда для фигуры!
⠀
Мои фавориты:
✔шоколадный фондан(кусочки шоколада внутри🤤)
✔кокос
_________________________________________________
Вы кушаете протеиновые батончики?
Как часто?
Какие понравились?⬇️⬇️⬇️
ПОДЖИРАТЬ ЗАКОННО🤪

Протеиновые батончики🍫
Затестила от @uti_booty👍🏼

Я постоянно нахожусь в поиске полезных, а также вкусных перекусов, которые удобно брать с собой, не заморачиваться/не переживать насчёт состава и быть уверенной в качестве продукта.

Батончики от @uti_booty - это настоящая находка! Отличная альтернатива сладостям, удобно брать с собой на перекус.

В коробке 20 батончиков по стандартных 60гр и целых 10 различных вкусов.

А теперь ВНИМАНИЕ!!!

➖ 20гр белка 😱
➖ без сахара
➖ 0 транс-жиров
➖ 16гр клетчатки
➖ 160ккал на порцию

Хочу отметить то, что они не имеют химозного привкуса и запаха, настоящее лакомство для сладкоежек без вреда для фигуры!

Мои фавориты:
✔шоколадный фондан(кусочки шоколада внутри🤤)
✔кокос
_________________________________________________
Вы кушаете протеиновые батончики?
Как часто?
Какие понравились?⬇️⬇️⬇️
Вот такой у меня обед - запеканка с черникой и персик
Вот такой у меня обед - запеканка с черникой и персик
11 день, все ещё медленно движемся
💗
200 г. фунчоза [228 ккал] 💗
75 г. огурец без кожуры [9 ккал] 
80 г. соленый огурец [23 ккал] 
125 г. помидор [23 ккал] 
120 г. тунец [88 ккал] 
13 г. два хлебца [40 ккал] 💗
50 г. виноград [35 ккал] 
55 г. нектарин [24 ккал] 
50 г. вишня [25 ккал] 💗
💗
💗
486 ккал за 13.07.19
Вес : 56.8 (был 57.2) 
Итог : за 11 дней - 400 грамм (зато я кушала, что хотела 😝) 💗
💗
💗
💗
💗
#каллории #надиете #eeeeeeats #худеть #худею #завтрак #худеюсама #худеемвместе #худей #хочуталию #худеюнапп #хочупохудеть #худеювинста #фотоеды #фудблог #ппблог #похудение #дневник #питание #питаниедляпохудения #дневникпитания #прваильноепитание #диета #инстафуд #инстаеда #дневникпохудения #интуитивноепитание
11 день, все ещё медленно движемся
💗
200 г. фунчоза [228 ккал] 💗
75 г. огурец без кожуры [9 ккал]
80 г. соленый огурец [23 ккал]
125 г. помидор [23 ккал]
120 г. тунец [88 ккал]
13 г. два хлебца [40 ккал] 💗
50 г. виноград [35 ккал]
55 г. нектарин [24 ккал]
50 г. вишня [25 ккал] 💗
💗
💗
486 ккал за 13.07.19
Вес : 56.8 (был 57.2)
Итог : за 11 дней - 400 грамм (зато я кушала, что хотела 😝) 💗
💗
💗
💗
💗
#каллории #надиете #eeeeeeats #худеть #худею #завтрак #худеюсама #худеемвместе #худей #хочуталию #худеюнапп #хочупохудеть #худеювинста #фотоеды #фудблог #ппблог #похудение #дневник #питание #питаниедляпохудения #дневникпитания #прваильноепитание #диета #инстафуд #инстаеда #дневникпохудения #интуитивноепитание
Девочки такие девочки 😍
.
.
.
#худеть #худетьлегко #худетьправиль #худетьпросто #пп #правильноепитание #здоровье #ЗОЖ #полезныепривычки #тыточтотыешь #лишнийвесуходи #тыобэтомпожиреешь #еда #едаялюблютебя #едаеда #едадляжизни #пища #пищабогов #едадолжнабытьвкусной #инстаеда #блюдо #кушать #кушатьхочется #вкусно #вкусняшка  #вкусноиполезно #вкуснаяеда #девочкитакиедевочки
Суп из красной рыбы по-фински 🍵
⚡️Калорийность — 53 ккал, бжу — 3 г белка, 3,5 г жиров, 4 г углеводов.
🍴Что понадобится: лосось — 1000 г 2 крупные луковицы морковь — 2 шт. корень сельдерея — кусочек 100 г картошка — 300 г сливки — 200 мл растительное масло — 2 ст.л. соль, специи — по вкусу укроп, петрушка — небольшой пучок 🍲Процесс приготовления: 
1️⃣От рыбы отделяем филе, режем его средними кусочками. Из костей, шкуры, головы, если она есть, варим бульон: в холодную воду опускаем все компоненты и кипятим 10-15 минут. После процеживаем.
2️⃣В глубокой кастрюле с толстым дном прогреваем растительное масло. Отправляем туда нарезанный кубиками лук, измельченные на терке морковь и сельдерей. Тушим на среднем огне 10-15 минут, периодически помешивая. 
3️⃣Вливаем рыбный бульон, туда же отправляем нарезанный кубиками картофель и готовим 5 минут. 
4️⃣Бросаем филе лосося, варим ещё 15 минут. Солим, перчим, добавляем другие специи, вливаем сливки и кипятим ещё 3 минуты. 
5️⃣Бросаем рубленую зелень, ждём закипания и выключаем. Даём супчику 2-3 часа настояться и подаём. 
Можно сделать крем-суп или суп-пюре, взбив всё блендером, как во время приготовления других сливочных супов-пюре — с цветной капустой или с белыми грибами.
Суп из красной рыбы по-фински 🍵
⚡️Калорийность — 53 ккал, бжу — 3 г белка, 3,5 г жиров, 4 г углеводов.
🍴Что понадобится: лосось — 1000 г 2 крупные луковицы морковь — 2 шт. корень сельдерея — кусочек 100 г картошка — 300 г сливки — 200 мл растительное масло — 2 ст.л. соль, специи — по вкусу укроп, петрушка — небольшой пучок 🍲Процесс приготовления:
1️⃣От рыбы отделяем филе, режем его средними кусочками. Из костей, шкуры, головы, если она есть, варим бульон: в холодную воду опускаем все компоненты и кипятим 10-15 минут. После процеживаем.
2️⃣В глубокой кастрюле с толстым дном прогреваем растительное масло. Отправляем туда нарезанный кубиками лук, измельченные на терке морковь и сельдерей. Тушим на среднем огне 10-15 минут, периодически помешивая.
3️⃣Вливаем рыбный бульон, туда же отправляем нарезанный кубиками картофель и готовим 5 минут.
4️⃣Бросаем филе лосося, варим ещё 15 минут. Солим, перчим, добавляем другие специи, вливаем сливки и кипятим ещё 3 минуты.
5️⃣Бросаем рубленую зелень, ждём закипания и выключаем. Даём супчику 2-3 часа настояться и подаём.
Можно сделать крем-суп или суп-пюре, взбив всё блендером, как во время приготовления других сливочных супов-пюре — с цветной капустой или с белыми грибами.
Любимый муж😍❤
.
.
.
#семья #отдых #family #мужижена #крыльяабрау 
#худеть #худетьлегко #худетьправиль #худетьпросто #пп #правильноепитание #здоровье #ЗОЖ #полезныепривычки #тыточтотыешь #лишнийвесуходи #тыобэтомпожиреешь #еда #едаялюблютебя #едаеда #едадляжизни #пища #пищабогов #едадолжнабытьвкусной #инстаеда #блюдо #кушать #кушатьхочется
Продолжаю сбрасывать вес!!!😂😂😂 #рестораныкиева#худеть#правильноепитание#алексейполищук#отдых#хорошеенастроение
💖❤️💖❤️
#фанМогилевская #фанлюбитнаталью #Наталья #фан #Натальямогилевская #песня #ятанцевала #всехорошо #народная #язавелась #худеть #танцы #хорошая #певица #відірватисьвідземлі #Могилевская #2018 #цветы #люблюеё #концерт #красотка #україна #танціззірками #известнаязвезда #победительница<br>
🌸Это те самые колючки, которые прилипают к твоей одежде, обуви и прочему. Те самые, что очень сильно бесят. Только ещё молодые, не высохшие, и очень даже красивые.✨
Если в жизни можно просто отцепить надоевшую колючку одним движением руки, почему так нельзя сделать с другими вещами что тебя бесят? Почему нельзя так сделать с жиром, который давит тебе на лёгкие когда ты спишь, и для того чтобы нормально дышать тебе надо перевернуться на другой бок? Который лишний, в твоём весе, и при подъёме по лестнице у тебя начинается тахикардия и жёсткая отдышка? Узнаешь себя? Наверное, это время задуматься. Время взять себя в руки, и начать худеть. Чаще подниматься по лестнице, чаще заниматься спортом, чаще бегать, чаще употреблять в пищу овощи на пару и свежие фрукты. 
Это время, добиться своей мечты и полюбить своё тело.
🌸Это те самые колючки, которые прилипают к твоей одежде, обуви и прочему. Те самые, что очень сильно бесят. Только ещё молодые, не высохшие, и очень даже красивые.✨
Если в жизни можно просто отцепить надоевшую колючку одним движением руки, почему так нельзя сделать с другими вещами что тебя бесят? Почему нельзя так сделать с жиром, который давит тебе на лёгкие когда ты спишь, и для того чтобы нормально дышать тебе надо перевернуться на другой бок? Который лишний, в твоём весе, и при подъёме по лестнице у тебя начинается тахикардия и жёсткая отдышка? Узнаешь себя? Наверное, это время задуматься. Время взять себя в руки, и начать худеть. Чаще подниматься по лестнице, чаще заниматься спортом, чаще бегать, чаще употреблять в пищу овощи на пару и свежие фрукты.
Это время, добиться своей мечты и полюбить своё тело.
#пп #правильноепитание #зож #здоровыйобразжизни #мыточтомыедим #жируходи #ппшка #дневникпитания #ппдневник #дневникпп #какпохудеть #мотивация #какправильнопитаться #худеть #ппобед #ппужин #ппзавтрак #перекус #питаюсьправильно #диета #яготовлю #похудеть #хочупресс #какхудеть #dietolog #диетология #финтнес #спорт #программапитания #диетолог
Обычное воскресенье, провели необычно!!!
Люблю наши мероприятия !!! 🙏🙏🙏
У кого есть сомнения, возражения, неуверенность в продукте, не хватает мотивации, дисциплины - Вам обязательно надо придти на такое мероприятие! После стольких реальных историй, уверенность вас не покинет ни на миг👆👆👆
Я 1,5 года ела дома тайком, не понимаю что это идеальная еда в стакане. Из за своей не грамотности, ела как коктейль для похудения (пряча от всех), так как все говорили - что из за этой химии я просто умру. Но вот вашими молитвами🤣🤣🤣 жива, здорова и прекрасно себя чувствую. Но моё мнение об этом "порошке" изменилось только тогда - когда я папала в клуб ЗОЖ.
ЕСЛИ ТЫ НАБЛЮДАЕШЬ, НО ЕСТЬ СОМНЕНИЯ, просто записывайся на бесплатную консультацию, мило побеседуем, я расскажу как все происходило у меня, а вы уже лично сделаете выводы (а не со слов невежды соседки, которая даже не пробовала, но все знает).
Пиши ХОЧУ и договоримся о встречи!!! 😘😘😘
#канск #канскзож #канскийрайон#канск5канал #изменисебя #изменения #изменимышление #меняюжизнь #меняйсясгербалайф #благодарю #моя #мояжизнь #жизньпрекрасна #яхудею #худеемвместе #худеть #хочупохудеть #какпохудеть #жирубой #жирустоп #пп #10кг #20кг #30кг#40кг #50кг #ппужин #ппканск
Обычное воскресенье, провели необычно!!!
Люблю наши мероприятия !!! 🙏🙏🙏
У кого есть сомнения, возражения, неуверенность в продукте, не хватает мотивации, дисциплины - Вам обязательно надо придти на такое мероприятие! После стольких реальных историй, уверенность вас не покинет ни на миг👆👆👆
Я 1,5 года ела дома тайком, не понимаю что это идеальная еда в стакане. Из за своей не грамотности, ела как коктейль для похудения (пряча от всех), так как все говорили - что из за этой химии я просто умру. Но вот вашими молитвами🤣🤣🤣 жива, здорова и прекрасно себя чувствую. Но моё мнение об этом "порошке" изменилось только тогда - когда я папала в клуб ЗОЖ.
ЕСЛИ ТЫ НАБЛЮДАЕШЬ, НО ЕСТЬ СОМНЕНИЯ, просто записывайся на бесплатную консультацию, мило побеседуем, я расскажу как все происходило у меня, а вы уже лично сделаете выводы (а не со слов невежды соседки, которая даже не пробовала, но все знает).
Пиши ХОЧУ и договоримся о встречи!!! 😘😘😘
#канск #канскзож #канскийрайон#канск5канал #изменисебя #изменения #изменимышление #меняюжизнь #меняйсясгербалайф #благодарю #моя #мояжизнь #жизньпрекрасна #яхудею #худеемвместе #худеть #хочупохудеть #какпохудеть #жирубой #жирустоп #пп #10кг #20кг #30кг#40кг #50кг #ппужин #ппканск
.
.
Каждая девушка задумывается о том, как эффективнее и быстрее прийти  в форму после родов🚀🚀🚀
.
Основной принцип воздействия Латексного корсета состоит в постепенной и постоянной проработке проблемной части туловища.
.
💯Латекс, создает "парниковый эффект", который заставляет организм усиленно терять влагу💦
.
✅Так зону воздействия легко покидают токсины, шлаки, жиры. Снижение аппетита при эксплуатации корсета объясняется уменьшением объема желудка без утраты функций пищеварительного органа💁
.
🌎🌍🌏Мы осуществляем доставку по всему Казахстану🌎🌍🌏
.
Оставляйте заявку на сайте или пишите нам в Директ⤵️
.
♻️Мы продаём только оригинальные корсеты.
Остерегайтесь мошенников.
.
‼️ЗAKAЖИ ПPЯMO СЕЙЧАС‼️
.
#корсетыкараганда#корсетыастана#корсетыпавлодар#купитьлатексныйкорсетвкараганде#купитьлатексныйкорсет#фигура#диета#здоровоепитание#талиямечты#талия#худеть#утягивающийкорсет#стройноетело#теломечты#фитнес#коррекцияосанки #похудетьбыстро #похудетьэффективно #узкаяталия #спорт #спортэтожизнь #похудение #похудетьбездиеты #телотвоеймечты#будухудой #правильноепитание#восстановлениепослеродов#корсет#похудеть#диета#худеемклету#стройноетело
.
.
Каждая девушка задумывается о том, как эффективнее и быстрее прийти в форму после родов🚀🚀🚀
.
Основной принцип воздействия Латексного корсета состоит в постепенной и постоянной проработке проблемной части туловища.
.
💯Латекс, создает "парниковый эффект", который заставляет организм усиленно терять влагу💦
.
✅Так зону воздействия легко покидают токсины, шлаки, жиры. Снижение аппетита при эксплуатации корсета объясняется уменьшением объема желудка без утраты функций пищеварительного органа💁
.
🌎🌍🌏Мы осуществляем доставку по всему Казахстану🌎🌍🌏
.
Оставляйте заявку на сайте или пишите нам в Директ⤵️
.
♻️Мы продаём только оригинальные корсеты.
Остерегайтесь мошенников.
.
‼️ЗAKAЖИ ПPЯMO СЕЙЧАС‼️
.
#корсетыкараганда#корсетыастана#корсетыпавлодар#купитьлатексныйкорсетвкараганде#купитьлатексныйкорсет#фигура#диета#здоровоепитание#талиямечты#талия#худеть#утягивающийкорсет#стройноетело#теломечты#фитнес#коррекцияосанки #похудетьбыстро #похудетьэффективно #узкаяталия #спорт #спортэтожизнь #похудение #похудетьбездиеты #телотвоеймечты#будухудой #правильноепитание#восстановлениепослеродов#корсет#похудеть#диета#худеемклету#стройноетело
Окрошка по Дюкану 
Состав: 
куриная грудка отварная — 200 г; огурец свежий — 1 шт.; яйцо отварное — 1 шт.; редис — 5 шт.; креветки отварные — 200 г, 
укроп и зеленый лук — по 1 пучку; нежирный кефир — 500 мл. Приготовление 
Все продукты порубите кубиками. Огурец предварительно можно очистить от кожуры. Соедините компоненты и добавьте кефир. Влейте немного холодной воды и поставьте в холодильник на 30 минут.

#диетадюкана #худеембыстро #окрошка #диета #готовимдома #готовим #рецептпохудения #легкиерецепты #стройность #еда #правильноепитание #худетьлегко #худею #худеть
Окрошка по Дюкану
Состав:
куриная грудка отварная — 200 г; огурец свежий — 1 шт.; яйцо отварное — 1 шт.; редис — 5 шт.; креветки отварные — 200 г,
укроп и зеленый лук — по 1 пучку; нежирный кефир — 500 мл. Приготовление
Все продукты порубите кубиками. Огурец предварительно можно очистить от кожуры. Соедините компоненты и добавьте кефир. Влейте немного холодной воды и поставьте в холодильник на 30 минут.

#диетадюкана #худеембыстро #окрошка #диета #готовимдома #готовим #рецептпохудения #легкиерецепты #стройность #еда #правильноепитание #худетьлегко #худею #худеть
.
.
Преимущества фитнес-корсета:
🔶создан из латекса с хлопковой подкладкой
🔶его удобно носить, он не раздражает и не натирает кожу
🔶корсет полноценно облегает тело и не виден под одеждой
🔶тройной ряд крючков позволяет использовать изделие даже после похудения
🔶в сочетании с активным тренингом и здоровым питанием он способствует похудению
🔶создает эффект компрессии, не позволяющей употребить много пищи за столом
🔶корсет великолепно утягивает талию и приподнимает грудь, а кроме того, помогает выправить осанку
🔶его комфортно носить под любой одеждой

Оставляйте заявку на сайте или пишите нам в Директ⤵
.
♻️Мы продаём только оригинальные корсеты.
Остерегайтесь мошенников.
.
‼️ЗAKAЖИ ПPЯMO СЕЙЧАС‼️
.
#корсетыкараганда#корсетыастана#корсетыпавлодар#купитьлатексныйкорсетвкараганде#купитьлатексныйкорсет#фигура#диета#здоровоепитание#талиямечты#талия#худеть#утягивающийкорсет#стройноетело#теломечты#фитнес#коррекцияосанки #похудетьбыстро #похудетьэффективно #узкаяталия #спорт #спортэтожизнь #похудение #похудетьбездиеты #телотвоеймечты#будухудой #правильноепитание#восстановлениепослеродов#корсет#похудеть#диета#худеемклету#стройноетело
.
.
Преимущества фитнес-корсета:
🔶создан из латекса с хлопковой подкладкой
🔶его удобно носить, он не раздражает и не натирает кожу
🔶корсет полноценно облегает тело и не виден под одеждой
🔶тройной ряд крючков позволяет использовать изделие даже после похудения
🔶в сочетании с активным тренингом и здоровым питанием он способствует похудению
🔶создает эффект компрессии, не позволяющей употребить много пищи за столом
🔶корсет великолепно утягивает талию и приподнимает грудь, а кроме того, помогает выправить осанку
🔶его комфортно носить под любой одеждой

Оставляйте заявку на сайте или пишите нам в Директ⤵
.
♻️Мы продаём только оригинальные корсеты.
Остерегайтесь мошенников.
.
‼️ЗAKAЖИ ПPЯMO СЕЙЧАС‼️
.
#корсетыкараганда#корсетыастана#корсетыпавлодар#купитьлатексныйкорсетвкараганде#купитьлатексныйкорсет#фигура#диета#здоровоепитание#талиямечты#талия#худеть#утягивающийкорсет#стройноетело#теломечты#фитнес#коррекцияосанки #похудетьбыстро #похудетьэффективно #узкаяталия #спорт #спортэтожизнь #похудение #похудетьбездиеты #телотвоеймечты#будухудой #правильноепитание#восстановлениепослеродов#корсет#похудеть#диета#худеемклету#стройноетело
400 калорий в желудке. 
Читайте ниже! 👇👇⁣ Отметьте друга, которому нужно это увидеть! 😍
.
.
Вот приблизительная оценка того, как выглядят 400 калорий различных видов пищи. Теперь поговорим о калорийности.
.
.

Когда вы сидите на диете, лучший способ преодолеть постоянную борьбу с голодом - это есть продукты, которые имеют большой объем и низкое содержание калорий. Овощи прекрасны в том смысле, что вы можете буквально наесться вдоволь, хотя вы съедите всего 400 калорий. А если бы вы наелись высококалорийными продуктами, вы бы обязательно нарушили отметку в 1000 калорий. .
.
.
Все типы масел имеют высокую калорийность, поэтому будьте осторожны с количеством потребляемого масла.
.
.

Не забудьте лайкнуть❤️ и сохранить❤️
.
.
. 
#диетолог #калории #ккал #напп #направильномпитании #правильноепитание #сытость #желудок #худеть #похудеть #какхудеть
400 калорий в желудке.
Читайте ниже! 👇👇⁣ Отметьте друга, которому нужно это увидеть! 😍
.
.
Вот приблизительная оценка того, как выглядят 400 калорий различных видов пищи. Теперь поговорим о калорийности.
.
.

Когда вы сидите на диете, лучший способ преодолеть постоянную борьбу с голодом - это есть продукты, которые имеют большой объем и низкое содержание калорий. Овощи прекрасны в том смысле, что вы можете буквально наесться вдоволь, хотя вы съедите всего 400 калорий. А если бы вы наелись высококалорийными продуктами, вы бы обязательно нарушили отметку в 1000 калорий. .
.
.
Все типы масел имеют высокую калорийность, поэтому будьте осторожны с количеством потребляемого масла.
.
.

Не забудьте лайкнуть❤️ и сохранить❤️
.
.
.
#диетолог #калории #ккал #напп #направильномпитании #правильноепитание #сытость #желудок #худеть #похудеть #какхудеть
Всем известно, тренировки в спортзале помогают не только обзавестись грудой мышц, но и сбросить лишний вес. И что бы ни рассказывали вам с экранов телевизоров про чудесные таблетки и волшебные коктейли, ничто не сможет заменить физические упражнения. Ежедневно смотрите на себя в зеркало и вставайте на весы. При регулярных тренировках ваше отражение и цифры на весах будут дополнительным стимулом, вам сразу захочется отправиться в спортзал.

Представьте себе, как приятно следить за изменениями к лучшему. И речь идет не только об игре мышцами перед зеркалом. С каждой новой тренировкой вы будете чувствовать, что становитесь сильнее, и что вам становится легче прибавлять нагрузку и выполнять новые упражнения.
#актау #фитнесс #худеть #ппактау #велоактау #health #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #велосипед #вело#спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни
Всем известно, тренировки в спортзале помогают не только обзавестись грудой мышц, но и сбросить лишний вес. И что бы ни рассказывали вам с экранов телевизоров про чудесные таблетки и волшебные коктейли, ничто не сможет заменить физические упражнения. Ежедневно смотрите на себя в зеркало и вставайте на весы. При регулярных тренировках ваше отражение и цифры на весах будут дополнительным стимулом, вам сразу захочется отправиться в спортзал.

Представьте себе, как приятно следить за изменениями к лучшему. И речь идет не только об игре мышцами перед зеркалом. С каждой новой тренировкой вы будете чувствовать, что становитесь сильнее, и что вам становится легче прибавлять нагрузку и выполнять новые упражнения.
#актау #фитнесс #худеть #ппактау #велоактау #health #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #велосипед #вело#спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни
😎 МНЕ ВЕЗЕТ НА ЛЕНОК В ЖИЗНИ!
⠀
Удивительное дело, сколько себя помню, в нужное время со мной рядом оказывалась непременно девушка по имени Лена ( ☝️о! потихоньку буду их тут вспоминать и радоваться)
⠀
Лена @helenaivbo ! Спасибо за нашу дружбу, невзирая на время и расстояния. Ты подарила МНЕ СЕБЯ! Ибо 4 года назад только ты могла в первый же день короткого отпуска измотанной и уставшей мне за разговорами по душам ночью предложить встретиться в 6 утра, чтобы научить меня БЕГАТЬ....
⠀
И спасибо моему вечернему сбою циркадных ритмов,  я все-таки проснулась в 5.45. И влюбилась в это дело бесповоротно!!!!
⠀
Жаль, что я так и не успела покататься на лыжах в твоей Вологде. Теперь хочу успеть зарулить в Курск по делу срочно😉
⠀
#Экстраваганза2019
⠀
#заметки_тренера
#nutritionclubЛЕТО
#всеупруго
#меняютело
#худеть
#снизитьвес
#гдевзятьэнергию
#ramenki_online
#похудеть
#здоровоепитание
#похудетьпосле40
#энергия
#wellnesscoach
😎 МНЕ ВЕЗЕТ НА ЛЕНОК В ЖИЗНИ!

Удивительное дело, сколько себя помню, в нужное время со мной рядом оказывалась непременно девушка по имени Лена ( ☝️о! потихоньку буду их тут вспоминать и радоваться)

Лена @helenaivbo ! Спасибо за нашу дружбу, невзирая на время и расстояния. Ты подарила МНЕ СЕБЯ! Ибо 4 года назад только ты могла в первый же день короткого отпуска измотанной и уставшей мне за разговорами по душам ночью предложить встретиться в 6 утра, чтобы научить меня БЕГАТЬ....

И спасибо моему вечернему сбою циркадных ритмов, я все-таки проснулась в 5.45. И влюбилась в это дело бесповоротно!!!!

Жаль, что я так и не успела покататься на лыжах в твоей Вологде. Теперь хочу успеть зарулить в Курск по делу срочно😉

#Экстраваганза2019

#заметки_тренера
#nutritionclubЛЕТО
#всеупруго
#меняютело
#худеть
#снизитьвес
#гдевзятьэнергию
#ramenki_online
#похудеть
#здоровоепитание
#похудетьпосле40
#энергия
#wellnesscoach
Основная цель ПП — это поддержание здоровой жизнедеятельности организма! Ваша цель — не похудеть, а наладить свое питание, употреблять здоровую и полезную пищу, привести в норму медицинские показатели. В пп не существует строгих ограничений и кардинальных изменений. Ваш рацион сбалансированный и разнообразный, и вы сами полностью планируете и продумываете свою меню. В рацион пп входят и злаковые, мясо, свежие овощи и фрукты, молочные продукты.#пп#зож#кжбу#еданадень#худеть#фитнесмотивация #инстафитнес #тренер #тренеровка #зарядка #спорт #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортрежим #спортвмассы #спортспортспорт #спортдлявсех #инстаспорт
Основная цель ПП — это поддержание здоровой жизнедеятельности организма! Ваша цель — не похудеть, а наладить свое питание, употреблять здоровую и полезную пищу, привести в норму медицинские показатели. В пп не существует строгих ограничений и кардинальных изменений. Ваш рацион сбалансированный и разнообразный, и вы сами полностью планируете и продумываете свою меню. В рацион пп входят и злаковые, мясо, свежие овощи и фрукты, молочные продукты.#пп#зож#кжбу#еданадень#худеть#фитнесмотивация #инстафитнес #тренер #тренеровка #зарядка #спорт #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортрежим #спортвмассы #спортспортспорт #спортдлявсех #инстаспорт
Хомячу на обеде, как в последний раз 🥪🥐🍦🥤.
Прощаюсь с едой, говоря ей пламенную речь, о том, как она спасла меня в этот месяц сильных переживаний. Как дала мне силы, и, что больше её помощь мне не потребуется💆‍♀️. И тут сообщение, что х@@@@ тебе Лена, там где вы будете отдыхать от Уфы, и сопровождающих кормят🤯
У меня еда чуть носом не пошла🤣, булку ладно не успела захомячить, а я её уже месяц не ела, думала сегодня можно🤦‍♀️
Что за 😠😠😠😠😠 Серьёзно? Вот когда худеть-то?
#хочухудеть#худеть#какпохудеть#тыхудеешь#худетьиесть#естьихудеть#едаялюблютебя#тысмог
Хомячу на обеде, как в последний раз 🥪🥐🍦🥤.
Прощаюсь с едой, говоря ей пламенную речь, о том, как она спасла меня в этот месяц сильных переживаний. Как дала мне силы, и, что больше её помощь мне не потребуется💆‍♀️. И тут сообщение, что х@@@@ тебе Лена, там где вы будете отдыхать от Уфы, и сопровождающих кормят🤯
У меня еда чуть носом не пошла🤣, булку ладно не успела захомячить, а я её уже месяц не ела, думала сегодня можно🤦‍♀️
Что за 😠😠😠😠😠 Серьёзно? Вот когда худеть-то?
#хочухудеть#худеть#какпохудеть#тыхудеешь#худетьиесть#естьихудеть#едаялюблютебя#тысмог
Эта ЭКСТРАВАГАНЗА так наполняет эмоциями 😍😍.
.
.
.
🌟🌟*Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.🌟🌟🌟#худеть#какпохудеть#помогите#скинутьвес#лето#вес#Herbalife#sports#fitness#фитнес#Фролово#москва#махачкала#дагестан#волгоградскаяобласть#вологда#помогупохудеть#мойконсультант#консультант#контрольвеса#любовь#внешнийвид#одеждабольшихразмеров#одеждадляполных#ЭКСТРАВАГАНЗА2019
Эта ЭКСТРАВАГАНЗА так наполняет эмоциями 😍😍.
.
.
.
🌟🌟*Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.🌟🌟🌟#худеть#какпохудеть#помогите#скинутьвес#лето#вес#Herbalife#sports#fitness#фитнес#Фролово#москва#махачкала#дагестан#волгоградскаяобласть#вологда#помогупохудеть#мойконсультант#консультант#контрольвеса#любовь#внешнийвид#одеждабольшихразмеров#одеждадляполных#ЭКСТРАВАГАНЗА2019
Доброе утро❤ на завтрак бор йогурт + мюсли и кофе)
Доброе утро❤ на завтрак бор йогурт + мюсли и кофе)
A ТЫ ХОЧЕШЬ ТАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ??? ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ ИЛИ ВАТ САП , ссылка на него в шапке профиля☝🏽
Все наши клиенты приводят себя в форму с продуктами помощниками Энерджи слим + Энерджи диет🙋‍♀️. Само собой, что каждому надо сбросить разный вес и именно поэтому программа подбирается каждому индивидуально, так же как и количество приобретаемой продукции!!!!.
.
Хочешь бесплатную консультацию? Просто ставь ➕ в комментарии и я сама тебе напишу
.
A ТЫ ХОЧЕШЬ ТАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ??? ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ ИЛИ ВАТ САП , ссылка на него в шапке профиля☝🏽
Все наши клиенты приводят себя в форму с продуктами помощниками Энерджи слим + Энерджи диет🙋‍♀️. Само собой, что каждому надо сбросить разный вес и именно поэтому программа подбирается каждому индивидуально, так же как и количество приобретаемой продукции!!!!.
.
Хочешь бесплатную консультацию? Просто ставь ➕ в комментарии и я сама тебе напишу
.
#пп #правильноепитание #зож #здоровыйобразжизни #мыточтомыедим #жируходи #ппшка #дневникпитания #ппдневник #дневникпп #какпохудеть #мотивация #какправильнопитаться #худеть #ппобед #ппужин #ппзавтрак #перекус #питаюсьправильно #диета #яготовлю #похудеть #хочупресс #какхудеть #dietolog #диетология #финтнес #спорт #программапитания #диетолог
400 калорий в желудке. 
Читайте ниже! 👇👇⁣ Отметьте друга, которому нужно это увидеть! 😍
.
.
Вот приблизительная оценка того, как выглядят 400 калорий различных видов пищи. Теперь поговорим о калорийности.
.
.

Когда вы сидите на диете, лучший способ преодолеть постоянную борьбу с голодом - это есть продукты, которые имеют большой объем и низкое содержание калорий. Овощи прекрасны в том смысле, что вы можете буквально наесться вдоволь, хотя вы съедите всего 400 калорий. А если бы вы наелись высококалорийными продуктами, вы бы обязательно нарушили отметку в 1000 калорий. .
.
.
Все типы масел имеют высокую калорийность, поэтому будьте осторожны с количеством потребляемого масла.
.
.

Не забудьте лайкнуть❤️ и сохранить❤️
-
-
.
.
.
Автор: @dietolog_polovinskaya

#диетолог #калории #ккал #направильномпитании #правильноепитание #сытость #желудок #худеть #похудеть #какхудеть #ппрацион #ппеда #зожеда #пэпэ #ппшка #ппблог
400 калорий в желудке.
Читайте ниже! 👇👇⁣ Отметьте друга, которому нужно это увидеть! 😍
.
.
Вот приблизительная оценка того, как выглядят 400 калорий различных видов пищи. Теперь поговорим о калорийности.
.
.

Когда вы сидите на диете, лучший способ преодолеть постоянную борьбу с голодом - это есть продукты, которые имеют большой объем и низкое содержание калорий. Овощи прекрасны в том смысле, что вы можете буквально наесться вдоволь, хотя вы съедите всего 400 калорий. А если бы вы наелись высококалорийными продуктами, вы бы обязательно нарушили отметку в 1000 калорий. .
.
.
Все типы масел имеют высокую калорийность, поэтому будьте осторожны с количеством потребляемого масла.
.
.

Не забудьте лайкнуть❤️ и сохранить❤️
-
-
.
.
.
Автор: @dietolog_polovinskaya

#диетолог #калории #ккал #направильномпитании #правильноепитание #сытость #желудок #худеть #похудеть #какхудеть #ппрацион #ппеда #зожеда #пэпэ #ппшка #ппблог
Входят ли другие напитки в норму потребления воды?

Да! Другие напитки входят в общий объем употребляемой жидкости.⠀
⠀
Также стоит учитывать, что не только напитки, но и продукты питания могут быть богаты водой - фрукты и овощи, например на 80% состоят из воды. Молоко на 90% состоит из воды. В горячей пище содержание воды колеблется от 40 до 70%.⠀
⠀
Поэтому с уверенностью можно сказать, что учитывается в суточную норму ВСЁ и чистая вода, и другие жидкости, и даже еда.⠀
⠀
Есть вопросы? Задавайте!⠀
⠀
#fomka_о_ПП
Входят ли другие напитки в норму потребления воды?

Да! Другие напитки входят в общий объем употребляемой жидкости.⠀

Также стоит учитывать, что не только напитки, но и продукты питания могут быть богаты водой - фрукты и овощи, например на 80% состоят из воды. Молоко на 90% состоит из воды. В горячей пище содержание воды колеблется от 40 до 70%.⠀

Поэтому с уверенностью можно сказать, что учитывается в суточную норму ВСЁ и чистая вода, и другие жидкости, и даже еда.⠀

Есть вопросы? Задавайте!⠀

#fomka_о_ПП
Редуслим содержит ксантоны - 
самые мощные антиоксиданты! 
Выводят ядовитые вещества, шлаки,  токсины, заскорузлый жир, которые не 
выводятся сами. 
Предотвращают ожирение внутренних 
органов.
#редуслим#таблетка#похудения#худения#худеть#вес
Редуслим содержит ксантоны -
самые мощные антиоксиданты!
Выводят ядовитые вещества, шлаки, токсины, заскорузлый жир, которые не
выводятся сами.
Предотвращают ожирение внутренних
органов.
#редуслим#таблетка#похудения#худения#худеть#вес
Сайкл-аэробика, наверное, самая энергичная групповая тренировка из ныне существующих. Под зажигательную музыку и активные подбадривания тренера вы мчитесь по имитированной пересеченной местности, то снижая, то увеличивая темп. Изменять нагрузку на сайкле можно с помощью: скорости вращения педалей;
уровня сопротивления;
вашего положения корпуса.
Тем самым, тренировка делится на интервалы, в течение которых ваш пульс будет как взлетать до максимальных значений, так и падать вниз. Сайкл — это высокоинтенсивный интервальный тренинг, который является самым оптимальным способом для избавления от лишнего веса.
#актау #фитнесс #худеть #ппактау #велоактау #health #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #велосипед #вело#спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни
Сайкл-аэробика, наверное, самая энергичная групповая тренировка из ныне существующих. Под зажигательную музыку и активные подбадривания тренера вы мчитесь по имитированной пересеченной местности, то снижая, то увеличивая темп. Изменять нагрузку на сайкле можно с помощью: скорости вращения педалей;
уровня сопротивления;
вашего положения корпуса.
Тем самым, тренировка делится на интервалы, в течение которых ваш пульс будет как взлетать до максимальных значений, так и падать вниз. Сайкл — это высокоинтенсивный интервальный тренинг, который является самым оптимальным способом для избавления от лишнего веса.
#актау #фитнесс #худеть #ппактау #велоактау #health #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #велосипед #вело#спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни
Сайклинг — упражнения на специальных велотренажерах. Эта методика помогает худеть, устранять целлюлит и поддерживать себя в форме, используется для накачивания икр, укрепления мышц рук и ног.
#актау #фитнесс #худеть #ппактау #велоактау #health #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #велосипед #вело#спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни
Сайклинг — упражнения на специальных велотренажерах. Эта методика помогает худеть, устранять целлюлит и поддерживать себя в форме, используется для накачивания икр, укрепления мышц рук и ног.
#актау #фитнесс #худеть #ппактау #велоактау #health #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #велосипед #вело#спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни
Салат для похудения с курицей и спаржей
Состав: 
200 г куриного филе; 200 г отварной спаржи; 100 г лука; 100 г моркови; зелень; масло кунжута; уксус яблочный. 
Приготовление: 
Порезать спаржу и куриное мясо на произвольные кусочки. 
Лук порезать соломкой, ошпарить кипятком на 2 минуты, чтобы убрать горечь, затем замариновать в уксусе и оставить на 15 минут. 
Потереть морковь на крупной терке. Смешать все ингредиенты. 
Заправить салат кунжутным маслом, посыпать зеленью.

#худеемвместе #рецепты #рецептсалата #похудение #худетьлегко #худеть #диета #похудеть #рецептпохудения #стройность #сброситьвес #салатдляпохудения #худею #худеембыстро
Салат для похудения с курицей и спаржей
Состав:
200 г куриного филе; 200 г отварной спаржи; 100 г лука; 100 г моркови; зелень; масло кунжута; уксус яблочный.
Приготовление:
Порезать спаржу и куриное мясо на произвольные кусочки.
Лук порезать соломкой, ошпарить кипятком на 2 минуты, чтобы убрать горечь, затем замариновать в уксусе и оставить на 15 минут.
Потереть морковь на крупной терке. Смешать все ингредиенты.
Заправить салат кунжутным маслом, посыпать зеленью.

#худеемвместе #рецепты #рецептсалата #похудение #худетьлегко #худеть #диета #похудеть #рецептпохудения #стройность #сброситьвес #салатдляпохудения #худею #худеембыстро
Выходные) Тяжко в эти дни! Придерживаться диеты сложно!) Мужчины хотят есть постоянно)) Старалась держать себя в руках 😉 Позанималась, крутила обруч) Завтра еще один такой день 🙈 #худеть #худею #ходить #10000шагов #марафонлето #минус5кг #похудение #похуделки #худышка #хочуибуду 💣
Выходные) Тяжко в эти дни! Придерживаться диеты сложно!) Мужчины хотят есть постоянно)) Старалась держать себя в руках 😉 Позанималась, крутила обруч) Завтра еще один такой день 🙈 #худеть #худею #ходить #10000шагов #марафонлето #минус5кг #похудение #похуделки #худышка #хочуибуду 💣
⠀ До конца лета осталось чуть больше месяца, а я ВСЁ-ТАКИ решила #худеть.
⠀ ⠀ ⠀ Во время беременности я набрала 15 кг. И уже 2 года #вгореиврадости 5  ЛИШНИХ кг. везде со мной.
⠀ ⠀ ⠀ В зал #этомоямечта ходить пока нет возможности, так как доченька «слишком мамина»
⠀ ⠀ ⠀ Время или «старость»🤭, со мной беспощадно или #хорошихлюдейдолжнобытьмного 😉
⠀ ⠀ ⠀ И «блин», #апокушатьялюблю, особенно всякие там шоколадки, тортики, булочки и от этого моё пузико 🤰🏻- (ну Вы поняли) 😆
⠀ ⠀ ⠀ Вообщем Я РЕШИЛАСЬ ❣️
⠀ ⠀ ⠀ С #спонедельниканачну - ЕСТЬ МНОГО и ПОЧАСАМ, чтоб наверняка стать моделькой 💃🏻 стройной и красивой буду❣️
⠀ ⠀ ⠀ Так, что ждите сторис с едой 🍲
⠀ А пока не забудьте записаться заранее , так как дней в неделю я работаю мало (пока), но это временно.
⠀ ⠀ ⠀ Посмотрите мои работы и записывайся по ссылке в шапке профиля (WhatsApp)  на встречу со мной и моим 🐈 #моясемья,(он помурлыкает) ну и конечно же я сделаю ооооооочень красивые #ресницы
⠀

#анюта_ресничка🖤
⠀ До конца лета осталось чуть больше месяца, а я ВСЁ-ТАКИ решила #худеть.
⠀ ⠀ ⠀ Во время беременности я набрала 15 кг. И уже 2 года #вгореиврадости 5 ЛИШНИХ кг. везде со мной.
⠀ ⠀ ⠀ В зал #этомоямечта ходить пока нет возможности, так как доченька «слишком мамина»
⠀ ⠀ ⠀ Время или «старость»🤭, со мной беспощадно или #хорошихлюдейдолжнобытьмного 😉
⠀ ⠀ ⠀ И «блин», #апокушатьялюблю, особенно всякие там шоколадки, тортики, булочки и от этого моё пузико 🤰🏻- (ну Вы поняли) 😆
⠀ ⠀ ⠀ Вообщем Я РЕШИЛАСЬ ❣️
⠀ ⠀ ⠀ С #спонедельниканачну - ЕСТЬ МНОГО и ПОЧАСАМ, чтоб наверняка стать моделькой 💃🏻 стройной и красивой буду❣️
⠀ ⠀ ⠀ Так, что ждите сторис с едой 🍲
⠀ А пока не забудьте записаться заранее , так как дней в неделю я работаю мало (пока), но это временно.
⠀ ⠀ ⠀ Посмотрите мои работы и записывайся по ссылке в шапке профиля (WhatsApp) на встречу со мной и моим 🐈 #моясемья,(он помурлыкает) ну и конечно же я сделаю ооооооочень красивые #ресницы


#анюта_ресничка🖤
Допустим вы купили одну коробочку Смарта. Что делать с этим порошком? 🙄
⠀
✅ Замените им один приём пищи в день, например ужин.
Соблюдайте все правила приготовления и не забудьте после коктейля выпить стакан воды. Будет вкусно, а утром – очень легко, никакой тяжести в желудке и сонливости. Если в течение дня не налегать на калорийные продукты, то через несколько дней  реально расстаться с 1-2 лишними кг.
⠀
✅Используйте Смарт как полезный перекус – если вы часто не успеваете полноценно поесть, работаете в режиме постоянного цейтнота, пропускаете обеды. Шейкер, молоко, порция коктейля, вода (чтобы выпить после Смарта) – держите их под рукой, и все проблемы с питанием решены! Вы будете сохранять работоспособность и бодрость, вести продуктивные беседы и принимать верные решения. А через пару дней  заметите  ещё что перестали закидывать в себя пищевой мусор (конфеты/булочки/сырки и пр)
⠀
✅ #energydiet - это НЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!☝🏻 хочу что бы вы #адекватно  понимали этот факт!
⠀
✅Человек #худеет ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО только из-за дефицита калорий!!!‼️
В порции коктейля -200ккал, а в порции котлетки с макаронами🍝 - 500ккал и больше.
Заменяем и организм вынужден #худеть, при этом не страдая от нехватки полезных веществ(состав указан).
Я знаю, что очень сложно поверить в то, что порошок, размешанный в молоке может быть идентичен котлете по чувству насыщения... но это факт🤷🏻‍♀️ Меня хватает на 3 часа спокойно👌
#ВАЖНО - сорваться не хочется, потому что коктейль #СЛАДКИЙ  и #ВКУСНЫЙ
⠀
✅ Если вы определенно набрали лишнего, а хочется почувствовать лёгкости в теле, начните программу Energy Diet Start. После программы Start переходите на программу Баланс – это поможет закрепить и улучшить результат. Программы тоже в общем доступе.
⠀
✅Если вы хотите получить результат на этом продукте - используйте эту коробку регулярно, т.е. она должна закончиться не позднее чем через 15 дней ( в коробке ED Smart 15 порций). Я  клиентам рекомендую всегда брать MIX  вкусов, чтобы максимально разнообразить меню 😁
Допустим вы купили одну коробочку Смарта. Что делать с этим порошком? 🙄

✅ Замените им один приём пищи в день, например ужин.
Соблюдайте все правила приготовления и не забудьте после коктейля выпить стакан воды. Будет вкусно, а утром – очень легко, никакой тяжести в желудке и сонливости. Если в течение дня не налегать на калорийные продукты, то через несколько дней реально расстаться с 1-2 лишними кг.

✅Используйте Смарт как полезный перекус – если вы часто не успеваете полноценно поесть, работаете в режиме постоянного цейтнота, пропускаете обеды. Шейкер, молоко, порция коктейля, вода (чтобы выпить после Смарта) – держите их под рукой, и все проблемы с питанием решены! Вы будете сохранять работоспособность и бодрость, вести продуктивные беседы и принимать верные решения. А через пару дней заметите ещё что перестали закидывать в себя пищевой мусор (конфеты/булочки/сырки и пр)

#energydiet - это НЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!☝🏻 хочу что бы вы #адекватно понимали этот факт!

✅Человек #худеет ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО только из-за дефицита калорий!!!‼️
В порции коктейля -200ккал, а в порции котлетки с макаронами🍝 - 500ккал и больше.
Заменяем и организм вынужден #худеть, при этом не страдая от нехватки полезных веществ(состав указан).
Я знаю, что очень сложно поверить в то, что порошок, размешанный в молоке может быть идентичен котлете по чувству насыщения... но это факт🤷🏻‍♀️ Меня хватает на 3 часа спокойно👌
#ВАЖНО - сорваться не хочется, потому что коктейль #СЛАДКИЙ и #ВКУСНЫЙ

✅ Если вы определенно набрали лишнего, а хочется почувствовать лёгкости в теле, начните программу Energy Diet Start. После программы Start переходите на программу Баланс – это поможет закрепить и улучшить результат. Программы тоже в общем доступе.

✅Если вы хотите получить результат на этом продукте - используйте эту коробку регулярно, т.е. она должна закончиться не позднее чем через 15 дней ( в коробке ED Smart 15 порций). Я клиентам рекомендую всегда брать MIX вкусов, чтобы максимально разнообразить меню 😁
Призываю всех!!!
Не пить, не курить,
Спорт🏋️‍♂️🏋️‍♀️🤽‍♀️🤾‍♀️
Раньше мне так смешно было от фразы ЗОЖ.
#зож#зожрецепты#мамасын
#худеть#худетьтрудно#правильноепитание#правда#минускг#минусжирминусвес
Призываю всех!!!
Не пить, не курить,
Спорт🏋️‍♂️🏋️‍♀️🤽‍♀️🤾‍♀️
Раньше мне так смешно было от фразы ЗОЖ.
#зож#зожрецепты#мамасын
#худеть#худетьтрудно#правильноепитание#правда#минускг#минусжирминусвес
О пользе зеленого #кофе известно уже очень давно. О его полезных свойствах писалось уже очень давно, но как правильно приготовить этот напиток и какими порциями пить, необходимо узнать всем.

Пить свежий #зеленыйкофе или подвергать его обжарке, каждый решает сам. Некоторые, кто пытается похудеть, употребляют исключительно свежий нежареный кофе. 
#худетьвкусно #худетьвместевеселее #худеть_легко #худетькрасиво #худетьвкусноиправильно #худетьбезспорта #худетьнельзяесть #худеть #худетьлегко #худетьбыстро #худетьполезно #худетьминск #худетьбудемдома #худетьлегкоипросто #худетьграмотно #худетьвесело #худетьможновкусно #худетьсенерджидиет #худетьнадо #худетьненадо #худетьтакхудеть
О пользе зеленого #кофе известно уже очень давно. О его полезных свойствах писалось уже очень давно, но как правильно приготовить этот напиток и какими порциями пить, необходимо узнать всем.

Пить свежий #зеленыйкофе или подвергать его обжарке, каждый решает сам. Некоторые, кто пытается похудеть, употребляют исключительно свежий нежареный кофе.
#худетьвкусно #худетьвместевеселее #худеть_легко #худетькрасиво #худетьвкусноиправильно #худетьбезспорта #худетьнельзяесть #худеть #худетьлегко #худетьбыстро #худетьполезно #худетьминск #худетьбудемдома #худетьлегкоипросто #худетьграмотно #худетьвесело #худетьможновкусно #худетьсенерджидиет #худетьнадо #худетьненадо #худетьтакхудеть
Вот так вот! #сброситьвес #зож #стройноетело #лишнийвес #лишнийвесуходи #стройнаяфигура #питание #стройность #похудение #админь #youast #астрахань #бабинцевалексей #похудеть #пп #худеемвместе #правильноепитание #худеемклету #похудела #диета #худею #худеть #love #instagood #me #tbt #cute #follow #followme #инстаграм
Мой любимым мем 😆для #выходизсрыва 🐖 ккал даже считать страшно - уж очень их много 🐖 вода 1 л - снова не дотянула 🐖 из спортивной активности была только ходьба на 2700 шагов  и ежедневная планка 🐖 завтра планирую взвеситься - не знаю чего и ожидать #яхудею #худею #худеюнапп #дневникхудеющей #худеть #похудетьнавсегда #хочустройноетело #хочупохудеть
Мой любимым мем 😆для #выходизсрыва 🐖 ккал даже считать страшно - уж очень их много 🐖 вода 1 л - снова не дотянула 🐖 из спортивной активности была только ходьба на 2700 шагов и ежедневная планка 🐖 завтра планирую взвеситься - не знаю чего и ожидать #яхудею #худею #худеюнапп #дневникхудеющей #худеть #похудетьнавсегда #хочустройноетело #хочупохудеть
Люди почему-то думают, что у сексуальной привлекательности, как у привлекательности вообще, есть некий секрет. Моё любимое: « Как нравиться мужчинам? Вот знаток такой-то говорит, что надо носить откровенные платья, а другой знаток – что, наоборот, надо выглядеть скромнее. » Да какая, собственно, разница. Никто, кроме фетишистов, в платья не влюбляется. 
Чтобы быть сексуальными, надо любить своё тело. Не за то, что оно молодое, красивое, худое и подтянутое, а за те удовольствия, которые оно вам доставляет. За возможность наслаждаться едой, движением, тактильными ощущениями. Учитесь получать удовольствие от своего тела. Ухаживайте за ним, следите за его нуждами, если вы занимаетесь спортом , посещаете массажный кабинет – делайте это ради того, чтобы испытать чувство наслаждения. Выбирайте одежду, которая вам правда нравится. А не ту, которая «скрывает недостатки и подчёркивает достоинства». Цените ощущение свободы в теле, чувствуя его здоровье и силы. Желаю всем хорошего субботнего вечера 😘
#красота#LPGмассаж#стройнаяфигура #худеть#массажростов# мастер #худеем#красиваяфигура#целлюлит #обертывания#липосоникс#зож#спорт#пп#рнд#RFлифтинг#рнд#ялюблюсвоюработу
Люди почему-то думают, что у сексуальной привлекательности, как у привлекательности вообще, есть некий секрет. Моё любимое: « Как нравиться мужчинам? Вот знаток такой-то говорит, что надо носить откровенные платья, а другой знаток – что, наоборот, надо выглядеть скромнее. » Да какая, собственно, разница. Никто, кроме фетишистов, в платья не влюбляется.
Чтобы быть сексуальными, надо любить своё тело. Не за то, что оно молодое, красивое, худое и подтянутое, а за те удовольствия, которые оно вам доставляет. За возможность наслаждаться едой, движением, тактильными ощущениями. Учитесь получать удовольствие от своего тела. Ухаживайте за ним, следите за его нуждами, если вы занимаетесь спортом , посещаете массажный кабинет – делайте это ради того, чтобы испытать чувство наслаждения. Выбирайте одежду, которая вам правда нравится. А не ту, которая «скрывает недостатки и подчёркивает достоинства». Цените ощущение свободы в теле, чувствуя его здоровье и силы. Желаю всем хорошего субботнего вечера 😘
#красота#LPGмассаж#стройнаяфигура #худеть#массажростов# мастер #худеем#красиваяфигура#целлюлит #обертывания#липосоникс#зож#спорт#пп#рнд#RFлифтинг#рнд#ялюблюсвоюработу
⠀Один из самых распространённых белков в организме (более 30%) - коллаген. Это фибриллярный (нитевидный) белок с уникальной структурой, составляет основу межклеточного вещества соединительной ткани сухожилий, костей, хряща, кожи и т.д.
⠀
⠀В зависимости от строения полипептидной цепи бывает около 30 типов коллагена, каждый из которых преобладает в той или иной ткани (самые распространённые 1-4).
⠀
⠀Производители коллагеновых добавок часто гарантируют нам при приеме их продукции мгновенный эффект в виде прекрасных волос, кожи, ногтей и т.д. Но так ли это? 🤷🏻‍♀️ Давайте разбираться.
⠀
⠀Любой продукт белковой природы в организме всегда будет разрушен до аминокислот. И всосется в тонком кишечнике только в виде аминокислот, иногда в виде 2ух или 3ех связанных между собой (дипептиды, трипептиды).
⠀
⠀То есть телу все равно, что вы съели: капсулу с белком 💊 или куриную ножку🍗.
Если по какой-то причине белок не будет нормально переварен и попадет в кровоток целиком, то последствия будут плачевны, тело распознаёт непереваренный белок как чужеродный и даст аллергическую реакцию.😳
⠀
⠀Любую белковую пищу нужно рассматривать ТОЛЬКО с точки зрения аминокислотного состава. Только аминокислоты и их пропорции важны. Единственная незаменимая аминокислота (не может синтезироваться в организме, должна поступать с пищей) в коллагене - лизин. Однако ее так мало, что рассматривать коллаген как источник лизина нельзя.
Но в коллагене в большом количестве присутствуют заменимые аминокислоты (могут синтезироваться из других аминокислот): глицин, пролин, аланин, аргинин (условно заменимая). Т.е. берём не качеством, а количеством.👌
⠀
💡Выводы:
⛔️Как препарат для восстановления суставов, связок, омоложения кожи коллаген малоэффективен;
✅Как дополнительный источник заменимых аминокислот — вполне.
⠀
⠀Коллаген в виде добавок следует принимать вегетарианцам и людям с дефицитом полноценных белков в еде.
⠀
⠀В следующем посте расскажу о том, какие добавки коллагена эффективнее и почему для кого-то коллаген - рабочая тема 👍 а для кого-то - нет👎.
⠀
⠀Вы принимаете коллаген? Ставьте лайки ❤️ и пишите ответ в комментариях👇
⠀Один из самых распространённых белков в организме (более 30%) - коллаген. Это фибриллярный (нитевидный) белок с уникальной структурой, составляет основу межклеточного вещества соединительной ткани сухожилий, костей, хряща, кожи и т.д.

⠀В зависимости от строения полипептидной цепи бывает около 30 типов коллагена, каждый из которых преобладает в той или иной ткани (самые распространённые 1-4).

⠀Производители коллагеновых добавок часто гарантируют нам при приеме их продукции мгновенный эффект в виде прекрасных волос, кожи, ногтей и т.д. Но так ли это? 🤷🏻‍♀️ Давайте разбираться.

⠀Любой продукт белковой природы в организме всегда будет разрушен до аминокислот. И всосется в тонком кишечнике только в виде аминокислот, иногда в виде 2ух или 3ех связанных между собой (дипептиды, трипептиды).

⠀То есть телу все равно, что вы съели: капсулу с белком 💊 или куриную ножку🍗.
Если по какой-то причине белок не будет нормально переварен и попадет в кровоток целиком, то последствия будут плачевны, тело распознаёт непереваренный белок как чужеродный и даст аллергическую реакцию.😳

⠀Любую белковую пищу нужно рассматривать ТОЛЬКО с точки зрения аминокислотного состава. Только аминокислоты и их пропорции важны. Единственная незаменимая аминокислота (не может синтезироваться в организме, должна поступать с пищей) в коллагене - лизин. Однако ее так мало, что рассматривать коллаген как источник лизина нельзя.
Но в коллагене в большом количестве присутствуют заменимые аминокислоты (могут синтезироваться из других аминокислот): глицин, пролин, аланин, аргинин (условно заменимая). Т.е. берём не качеством, а количеством.👌

💡Выводы:
⛔️Как препарат для восстановления суставов, связок, омоложения кожи коллаген малоэффективен;
✅Как дополнительный источник заменимых аминокислот — вполне.

⠀Коллаген в виде добавок следует принимать вегетарианцам и людям с дефицитом полноценных белков в еде.

⠀В следующем посте расскажу о том, какие добавки коллагена эффективнее и почему для кого-то коллаген - рабочая тема 👍 а для кого-то - нет👎.

⠀Вы принимаете коллаген? Ставьте лайки ❤️ и пишите ответ в комментариях👇
Ловили ли Вы себя за тем, что активно поглощаете вкусняшку за размышлениями о жизни.А бывало ли так, что сидя за работой в очередной раз стараясь опередить дедлайн на работе, параллельно не просто кушаете, а смакуете бутерброд? Если Вы узнаете себя в вышеприведенных примерах, дорогие наши подписчики, знайте, Вы не одни, колобок приобрел свои округлые формы так же 😜 Шутка! Виной тому -психологическое переедание.
⠀
📌Гормоны.
Когда Вы попадаете в стрессовую ситуацию, Ваш организм дарует вам «букет» взрывной смеси из адреналина и кортизола. В краткосрочной перспективе адреналин затмевает чувство голода, и правильно, не эту же проблему нужно сейчас решать. Однако, когда адреналин спадает из-за угла Вам приветливо машет кортизол (известный как гормон стресса), настоятельно требуя пополнить запасы энергии, ведь Вы пережили сражение.
⠀
📌Накопление запасов
Когда мы на постоянной основе подвержены стрессу, мы склонны накапливать дополнительный слой жира на животе. Откуда убрать его весьма проблематично (логично, поэтому там и накапливаем). Переедание или употребление калорийной пищи есть распространённый ответ на стресс (опять во всем виноват кортизол!), более того подобные эмоции могут заставить Вас есть «бездумно», соответственно больше, чтобы в животике уж точно не пустовало.
⠀
📌Комфортные продукты
Когда мы испытываем стресс или переживаем, мы всегда тянемся к определенным продуктом, скорее всего калорийным, с высоким содержанием жира, сахара или соли. Связана подобная тяга к вредным продуктам с искажением системы поощрения нашего мозга из-за стресса. А также нельзя забывать об ассоциациях, которые у нас возникают еще в детстве. Например, любимые бабушкины пирожки, которыми нас кормили, когда мы приходили в гости. И бабушка рада- и мы, и всем хорошо, и воспоминания теплые, и ассоциации положительные. Поэтому в момент тревоги мы потянемся именно к пирожкам.
⠀
#Миррамед #Mirramed #Косметолог #Косметологспб #Косметология #КосметологияСпб #Эндосфера #EndospheresTherapy #Endoshpeher #КоррекцияФигуры #LPG #Худеть #Похудеть #СброситьВес #Антицеллюлитный #Антицеллюлит #АнтицеллюлитныйМассаж
#Липолитик  #ЭндосфераСпб #EndospheresTherapySpb #EndoshpeherSpb
Ловили ли Вы себя за тем, что активно поглощаете вкусняшку за размышлениями о жизни.А бывало ли так, что сидя за работой в очередной раз стараясь опередить дедлайн на работе, параллельно не просто кушаете, а смакуете бутерброд? Если Вы узнаете себя в вышеприведенных примерах, дорогие наши подписчики, знайте, Вы не одни, колобок приобрел свои округлые формы так же 😜 Шутка! Виной тому -психологическое переедание.

📌Гормоны.
Когда Вы попадаете в стрессовую ситуацию, Ваш организм дарует вам «букет» взрывной смеси из адреналина и кортизола. В краткосрочной перспективе адреналин затмевает чувство голода, и правильно, не эту же проблему нужно сейчас решать. Однако, когда адреналин спадает из-за угла Вам приветливо машет кортизол (известный как гормон стресса), настоятельно требуя пополнить запасы энергии, ведь Вы пережили сражение.

📌Накопление запасов
Когда мы на постоянной основе подвержены стрессу, мы склонны накапливать дополнительный слой жира на животе. Откуда убрать его весьма проблематично (логично, поэтому там и накапливаем). Переедание или употребление калорийной пищи есть распространённый ответ на стресс (опять во всем виноват кортизол!), более того подобные эмоции могут заставить Вас есть «бездумно», соответственно больше, чтобы в животике уж точно не пустовало.

📌Комфортные продукты
Когда мы испытываем стресс или переживаем, мы всегда тянемся к определенным продуктом, скорее всего калорийным, с высоким содержанием жира, сахара или соли. Связана подобная тяга к вредным продуктам с искажением системы поощрения нашего мозга из-за стресса. А также нельзя забывать об ассоциациях, которые у нас возникают еще в детстве. Например, любимые бабушкины пирожки, которыми нас кормили, когда мы приходили в гости. И бабушка рада- и мы, и всем хорошо, и воспоминания теплые, и ассоциации положительные. Поэтому в момент тревоги мы потянемся именно к пирожкам.

#Миррамед #Mirramed #Косметолог #Косметологспб #Косметология #КосметологияСпб #Эндосфера #EndospheresTherapy #Endoshpeher #КоррекцияФигуры #LPG #Худеть #Похудеть #СброситьВес #Антицеллюлитный #Антицеллюлит #АнтицеллюлитныйМассаж
#Липолитик  #ЭндосфераСпб #EndospheresTherapySpb #EndoshpeherSpb
Познать новое всегда тянет. Даже, когда это запретный плод его обязательно нужно вкусить 😄.
⠀
Именно так проходило мое знакомство с Энерджи Диет. Для меня он был неизведанным, но манящим к себе ❤️. Кстати никогда не думала о нем как о химии, как многии думают. Для меня химия арбуз в июле месяце. А потом в составе Энерджи диет ничего химозного не увидела. Я боялась одного - что он не вкусный 🙈. И все же риск дело благородное ... И это была любовь с первого глотка 😍.
⠀
Вначале мне было удобно с ним в дороге, на работе и просто если лень готовить.  Но когда я на весах заметила стремительно уходящий вес, Энерджи Диет затмил все мои прошлые попытки скинуть ненавистные кг 😱. С таким разнообразием вкусов очень легко прошел мой путь к идеальной меня 💃💃💃
⠀
Хочу обратиться к сомневающимся - пока вы сомневаетесь, кто то уже счастлив 😇. И поверьте,что фото со мной не фотошоп 👆я реальная, живая и прошедшая этот путь. И У меня есть жизнь  ДО и ПОСЛЕ 👸.
⠀
А у вас есть До и После?
Познать новое всегда тянет. Даже, когда это запретный плод его обязательно нужно вкусить 😄.

Именно так проходило мое знакомство с Энерджи Диет. Для меня он был неизведанным, но манящим к себе ❤️. Кстати никогда не думала о нем как о химии, как многии думают. Для меня химия арбуз в июле месяце. А потом в составе Энерджи диет ничего химозного не увидела. Я боялась одного - что он не вкусный 🙈. И все же риск дело благородное ... И это была любовь с первого глотка 😍.

Вначале мне было удобно с ним в дороге, на работе и просто если лень готовить. Но когда я на весах заметила стремительно уходящий вес, Энерджи Диет затмил все мои прошлые попытки скинуть ненавистные кг 😱. С таким разнообразием вкусов очень легко прошел мой путь к идеальной меня 💃💃💃

Хочу обратиться к сомневающимся - пока вы сомневаетесь, кто то уже счастлив 😇. И поверьте,что фото со мной не фотошоп 👆я реальная, живая и прошедшая этот путь. И У меня есть жизнь ДО и ПОСЛЕ 👸.

А у вас есть До и После?
Вот я уже и дома, теперь сама слежу за своим питанием
Буду рассказывать вам о моих изменениях внешний и внутренних
⠀
⠀
#худею#мечтаюпохудеть#личнийвес#сложножить#полнота#ограничения#правильноепитание#диета#худеть#толстое#тело#будухудой#фигура#болезнь#тяжело#сложно#новыйспособ#мотивация#лена_мечтает_похудеть#я_хочу_ходить#ясмогу#безкупюр
▪️Хиджама является капиллярным кровопусканием, совершаемым в лечебных целях. Хиджама – это сунна Пророка Мухаммада ﷺ. В хадисе говорится: «В ночь, когда меня вознесли на небеса, я не проходил мимо ни одного сообщества ангелов, чтобы каждое из них не говорило мне: "О Мухаммад, тебе следует делать кровопускание"» (имам ат-Тирмизи). В другом изречении говорится: «Лучшим средством лечения для вас является кровопускание» (имам Ахмад). Хиджама – это весьма эффективный и простой способ избавления от многих болезней посредством выведения из организма «грязной» крови. Искусственное удаление части крови вынуждает организм срочно компенсировать потери. Соответственно, при этом стимулируются системы кроветворения, питания, газообмена, эндокринных систем, терморегуляции, водно-солевого обмена, иммунная функция. Оперативно задействуются резервы этих систем, а, следовательно, и механизмы восстановление резервов.
🕘Работаем с 9:00 до 20:00🕖
🌏Доставка по всему миру🌏
Для заказа пишите на Whatsapp📲89633729273 или Direct⬆️
.

#парфюмерия #вналичиииназаказ #флаконы #дуа #абупарфюм #парфюм #высокогокачества #понизкимценам #abumisk#парфюмерия #духи #флаконы #дуа #абупарфюм #парфюм #высокогокачества #понизкимценам#мускус#флаконы#парфюм#дербент#дагестан#спорт#худеть#фигура#хиджамма#лечение#кровопусканиедербент
▪️Хиджама является капиллярным кровопусканием, совершаемым в лечебных целях. Хиджама – это сунна Пророка Мухаммада ﷺ. В хадисе говорится: «В ночь, когда меня вознесли на небеса, я не проходил мимо ни одного сообщества ангелов, чтобы каждое из них не говорило мне: "О Мухаммад, тебе следует делать кровопускание"» (имам ат-Тирмизи). В другом изречении говорится: «Лучшим средством лечения для вас является кровопускание» (имам Ахмад). Хиджама – это весьма эффективный и простой способ избавления от многих болезней посредством выведения из организма «грязной» крови. Искусственное удаление части крови вынуждает организм срочно компенсировать потери. Соответственно, при этом стимулируются системы кроветворения, питания, газообмена, эндокринных систем, терморегуляции, водно-солевого обмена, иммунная функция. Оперативно задействуются резервы этих систем, а, следовательно, и механизмы восстановление резервов.
🕘Работаем с 9:00 до 20:00🕖
🌏Доставка по всему миру🌏
Для заказа пишите на Whatsapp📲89633729273 или Direct⬆️
.

#парфюмерия #вналичиииназаказ #флаконы #дуа #абупарфюм #парфюм #высокогокачества #понизкимценам #abumisk#парфюмерия #духи #флаконы #дуа #абупарфюм #парфюм #высокогокачества #понизкимценам#мускус#флаконы#парфюм#дербент#дагестан#спорт#худеть#фигура#хиджамма#лечение#кровопусканиедербент
▪️Bombax «Natural Form» для похудения - это натуральная добавка в виде порошка, в состав которого входят более 10 различных растений, улучшающих обмен веществ и очищающих организм от шлаков. Комплекс из растений перемолотых в порошок имеют ряд лечебных свойств, которое поможет решить вашу проблему лишнего веса. Бомбакс способствует улучшению физического самочувствия, то есть после нескольких дней приёма у вас появится "легкость" в организме и улучшится пищеварение.

По мнению покупателей bombax natural formлучше совмещать с тренировками: фитнесс, спортивные занятия, даже обычная физкультура из 20 минут усилит эффект от этой добавки. Ну а как иначе? Красота - не требует жертв, красота требует времени для физических упражнений:) Не ленитесь - движение это жизнь!

Состав

Листья матэ, листья вереска, зеленый чай, розмарин, тимьян, анис, подорожник ланцетолистный, фенхель, тмин, дикая вишня, гранатовый цветок и кожура дерева Барут.

Инструкция по применению

Принимать одну чайную ложку, перемешав в стакане с кипяченой водой. Принимать 2 раза в день на голодный желудок утром и вечером. Выпить все что там есть - не фильтровать❗
🕘Работаем с 9:00 до 20:00🕖
🌏Доставка по всему миру🌏
Для заказа пишите на Whatsapp📲89633729273 или Direct⬆️
.

#парфюмерия #вналичиииназаказ #флаконы #дуа #абупарфюм #парфюм #высокогокачества #понизкимценам #abumisk#парфюмерия #духи #флаконы #дуа #абупарфюм #парфюм #высокогокачества #понизкимценам#мускус#флаконы#парфюм#дербент#дагестан#спорт#худеть#фигура
▪️Bombax «Natural Form» для похудения - это натуральная добавка в виде порошка, в состав которого входят более 10 различных растений, улучшающих обмен веществ и очищающих организм от шлаков. Комплекс из растений перемолотых в порошок имеют ряд лечебных свойств, которое поможет решить вашу проблему лишнего веса. Бомбакс способствует улучшению физического самочувствия, то есть после нескольких дней приёма у вас появится "легкость" в организме и улучшится пищеварение.

По мнению покупателей bombax natural formлучше совмещать с тренировками: фитнесс, спортивные занятия, даже обычная физкультура из 20 минут усилит эффект от этой добавки. Ну а как иначе? Красота - не требует жертв, красота требует времени для физических упражнений:) Не ленитесь - движение это жизнь!

Состав

Листья матэ, листья вереска, зеленый чай, розмарин, тимьян, анис, подорожник ланцетолистный, фенхель, тмин, дикая вишня, гранатовый цветок и кожура дерева Барут.

Инструкция по применению

Принимать одну чайную ложку, перемешав в стакане с кипяченой водой. Принимать 2 раза в день на голодный желудок утром и вечером. Выпить все что там есть - не фильтровать❗
🕘Работаем с 9:00 до 20:00🕖
🌏Доставка по всему миру🌏
Для заказа пишите на Whatsapp📲89633729273 или Direct⬆️
.

#парфюмерия #вналичиииназаказ #флаконы #дуа #абупарфюм #парфюм #высокогокачества #понизкимценам #abumisk#парфюмерия #духи #флаконы #дуа #абупарфюм #парфюм #высокогокачества #понизкимценам#мускус#флаконы#парфюм#дербент#дагестан#спорт#худеть#фигура
#акция
#нереальная #скидка
#срочно#всем#худеть 😄
600/500
.
ЗАВТРАК:
Каша овсянка, булочка с маком, половинка творожной массы
.
ПЕРЕКУС:
Яблоко
.
ОБЕДоУЖИН:
Гречка с мясом
________________
ОТЧЁТ:600/500кк
Прошла 5.000/160кк
#диета #диеты #худею #худеемвместе #худеемдома #худеемправильно #худеть #худеюнапп #ноги #талия #волосы #маникюр #маникюрмосква #маник #еда #правильноепитание #дневникеды #дневникпитания #дневникхудеющей #спорт #спортивные #лишнийвес #вес #кг #калории #худая #жир #толстая
600/500
.
ЗАВТРАК:
Каша овсянка, булочка с маком, половинка творожной массы
.
ПЕРЕКУС:
Яблоко
.
ОБЕДоУЖИН:
Гречка с мясом
________________
ОТЧЁТ:600/500кк
Прошла 5.000/160кк
#диета #диеты #худею #худеемвместе #худеемдома #худеемправильно #худеть #худеюнапп #ноги #талия #волосы #маникюр #маникюрмосква #маник #еда #правильноепитание #дневникеды #дневникпитания #дневникхудеющей #спорт #спортивные #лишнийвес #вес #кг #калории #худая #жир #толстая

Feedmind is investigator of posts from social media.